FIBROMIALGIA | Rotina de Alongamento para Aliviar a Dor e Conquistar Mais Qualidade de Vida
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Comece o quanto antes a praticar alongamento e não pare nunca mais! Não deixe que a fibromialgia tire mais um dia de você com dor no corpo, e sim, movimente mais o seu corpo com qualidade todos os dias. O melhor tratamento para quem sofre com a fibromialgia é administrar bem o estresse do dia a dia aliado com a pratica regular de exercícios de alongamento. A atividade física deve ser executada com leveza e que não sobrecarregue o corpo, o que irá proporcionar alívio para as dores, inclusive vai sentir menos dores no corpo todo aumentando a qualidade de vida. Ficar parado nunca será a solução contra a fibromyalgia, mas sim ser uma pessoa ativa e muito positiva!
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FIBROMIALGIA | Rotina de Alongamento para Aliviar a Dor e Conquistar Mais Qualidade de Vida
#fibromialgia #fibromyalgia #terceiraidade
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Senhor André acabei de fazer o exercício para a fibromialgia gostei agradeço-lhe muito saúde para você obrigado😊
Bom dia ! Eu estou assistindo 10 meses depois adorei a aula e o senhor também
Acabei de virar seguidora, ja amei , pois é sem enrolação 👏🏽👏🏽👏🏽.. Ainda nos da dicas de se amar, porque essas dores, as vezes me dá tristeza, pois ninguém imagina o quanto está sendo difícil eu não conseguir fazer as coisas simples da casa , como eu fazia antes.... Levantar com dor 🥺... Quero mudar isso 🙌🏽 eu sou a solução 🙏🏽
Bom dia! Acabei de fazer alongamento, só tenho que agradecer que Deus continue abençoando a sua vida o Sr é maravilhoso, exercícios simples que nos faz bem. 👐👐
Verdade, os exercícios são muito simples e fáceis de fazer! Te encontro nas aulas... Sucesso!
BOM DIA MEU QRDO PROFESSOR ANDRÉ. DEUS TE ABENÇOÉ..EU ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS E A VC .ABRAÇOS
Que excelente notícia, continue amando cuidar de você!
AMO suas aulas faço todos os dias, estou me sentindo muito bem, graças a Deus 🙏 graças as suas aulas gratidão 🙏
Bom dia seu André
Estou firme nas aulas quero agradecer a vc Andes
Até amanhã com sorriso no😂😂😂😂😂❤❤❤
adorei o exercício foi maravilhosa um grande beijos ❤😂
Amei vai ganhar uma escrita
Tania boa aula parabéns amei Pernambuco
Bom dia
Meu nome é ELIENE Coelho faço os alongamentos mais tenho muitas dores oque que eu faço sofro muito não fazia exercício frequente agora tenho dificuldade para fazer exercícios mais pesado muito bem obrigado por nós ajuda que Deus abencoe grandemente abraço ❤😂
AMEI!!! JÁ ATÉ COMPARTILHEI NO GRUPO DA FAMÍLIA
segundo dia assistindo, gratidão
Já vou salvar o vídeo pra usar pra me alongar todo dia! Tô começando hj e espero fazer disso uma rotina, chega de usar as dores como desculpa até pq pra ficar mais forte o corpo dói tbm, mas aos poucos a gente fica mais resistente a dor!!! Bora bora!!!!
Amo seu incentivo sua alegria
Muito obrigado pelas aulas tenho fibromialgia e estou muito bem sem tantas Dores Deus te abençoe sempre❤❤❤❤❤
Que ótimo! Continue amando cuidar de você.
Adoro suas aulas
Excelente alongamento e energia
Delícia de exercícios adoro obrigada André Deus abençoe
Obrigada. Por você Aparece. Na minha vida. Tor. Bem melhor da. Dor de Coluna. Respiração. Dor no joelho. Jesus ti abençoe André
Amei os exercícios
Só tenho gratidão a Deus Jeová e a você muitooooooo obrigado😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤
Gosto de mais desse alongamento brigada Andre
Oiê André, tudo tranquilo? Fiz essa série de exercícios que me fazem bem. Adoro fazer. Abraços. Obrigada ❤😊
Bom dia !
Essa noite foi umas das noites mais difíceis.
Acordei e pensei preciso de fazer um alongamento, achei o seus vídeos,menino me senti muito bem tanto mentalmente como fisicamente, obrigada por esse carinho com essa comunidade que tem sofrido muito com a fibromialgia.
Deus te abençoe, muito agradecida por esses vídeos relaxantes.🙏
Que legal saber que gostou desta aula e te ajudou com a fibromialgia, agora vamos continuar praticando juntos. Ame cuidar de você! Tenha um excelente dia!
Continue nesta alegria, que Jeová abençoe todos os seus trabalhos, estou fazendo os exercícios todos os dias, boa noite
Fico feliz em saber
Sou nova aqui , tenho fibromialgia tentei fazer, mas não aguentei ainda fazer mais o humor de André me ajudou a sorrir hj muito obrigada. Mas vou ficar tentando a fazer todos os dias um pouco😊❤
Nossa André muito relaxante esse exercicio parabéns vc meresem
Voltei a fazer os exercícios .Obrigada 😅
Maravilhoso
Adorei 🎉😅
Bomm dia obrigada, começei hoje 24/05 e com certeza não irei interromper...Deus te grandemente 😊
Bom dia André!!! Aqui cuidando de mim com seus exercícios maravilhosos. Gratidão por me proporcionar esses cuidados. Sinto muito bem, me fazem equilibrar a mente e o corpo.
Parabéns!! Continue amando cuidar de você.
Maravilhoso foi Deus quem colocou vc nas nossas vdas,exercicios maravilhoso e da resultado mesmo gratidão sempre Dr andre.
Como fico feliz em saber que gosta das aulas e te ajudam!! Continue amando cuidar de você.
Muito bom esse exercícios😊
Excelente, 👋👋👋👋.
❤amei os exercícios,, você é Mara Deuso abraço
Agradeço a Jeová Deus por essa oportunidade que vc me dar de praticar todos os dias esses exercícios maravilhoso
Como fico feliz em saber que gosta das aulas e tem praticado, continue assim amando cuidar de você!
Te sigo, e acompanho fazendo os exercícios das aulas!
Boa tarde André, estou vendo pela primeira vez, adorei,vou assistir mais vz na TV Patricia 76 aninhos!!!!😂
Maravilha!!
Gratidão André Est ou a 10 dias fazendo oa exercício
Boa noite André, agora alongada posso ir dormir Gratidão ❤🩹
Obrigada por me ajudar sinto muitas dores no corpo todo principalmente nas pernas costas e também muitos problemas digestivos intestino preso é muita coisa que estou enfrentando e esses exercícios podem me ajudar a ter uma saúde melhor Obrigada
Que dia maravilhoso
Exercícios maravilhoso relaxa muito!
Bom dia desde o dia que te conheci minha vida mudou pra melhor André Lima 2 dias que fico sem fazer os exercícios ja sinto dores vc me ajudou e vem ajudando muito
Vou tentar fazer esses alongamento, já não aguento mas sentir tantas dores😢
Primeiro vídeo que assisto. Amei os exercícios de alongamentos. Gostaria de exercícios de alongamentos para quadril e joelhos.
Que legal saber que gostou, continue amando cuidar de você!! No canal tem várias aulas para o que deseja, veja se encontra. Sucesso!
Bom dia a alongar
Gosto da sua alegria ao fazer os exercícios,fica tudo mais fácil. 👏🏽👏🏽👏🏽 maravilha 😊
Que legal saber disso, como fico feliz! Continue cuidando muito bem de você todos os dias...
Bom dia André eu faço os exercixio todos os dia deitado e de pe eatou amar❤❤❤❤❤
Parabéns!! Continue amando cuidar de você.
Todos os dias eu escolho um vídeo, principalmente os de alongamento da coluna e nervo ciático, muito bom, Estou me sentindo melhor, parabéns !
Que ótimo! Continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!
Boa noite!!! Maravilhoso!!! Eu e minha mãe de 80 anos te acompanhamos há 2 anos e meio. Gratidão!
Nossa, que excelente notícia!! Fico muito feliz em saber disso! Meus parabéns pra você e a sua mãe. Sucesso pra vocês!
Muito bom, não vou deixar de fazer esses exercícios, pois sofro demais com fibromialgia, obrigado, que Deus continue te abençoando.obrigado mesmo
Sucesso!
Bom-dia meu dr e professor André 😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤
Gostei André me ajuda a ter abito de fazer alongamento pra minha lombar todos os dias 😊😊😊❤❤❤😂
Que ótimo! Continue praticando e amando cuidar de você.
Amei seu astral elevado
Muito bom acabei de conhecer o canal e amei parabéns e muita gratidão longamentos fáceis e bom resultado
BOM DIA ANDRE DEUS TE ABENÇOÉ..AMO SUAS AULAS .EU ESTOU BEM .GRAÇAS À DEUS E VOCÊ ❤
Marlene Gutemberg Professor André Dias Aulas São Ótimas!!! Porque Os Exercícios São Muito Bem Explicados Sobre A Atuação Nosso Corpo E Para O Nosso Bem Estar Nassa Saúde!!! Toda A Gratidão !!! E Um Forte Abraço E As Bençãos De Deus 🙏
Maravilha!!
Boa noite Deus te abençoe sempre como estou gostando desses exercícios está sendo maravilhoso para mim muito obrigado
Raimunda. Estou participando dos exércitos há três dias. Estou gostando muito. Sofro de dores no nervo ciático.
Maravilha!! Continue amando cuidar de você!
Vc e um professor maravilhoso parabens
Peço a Jeová Deus que cuide de você e sua família
André adorei toda a ginástica nota 10
Legal saber que gostou da aula!! Te vejo nas atividades... Sucesso!
Que Jeová abençoe esse dia pra todos nós
Não gosto de fazer caminhada na rua, faço em casa mesmo , depois faço os seus exercícios, e me sinto muito bem contigo mesmo😂😂😂
Maravilha! Continue praticando e cuidando muito bem de você todos os dias... Felicidades!
Bom dia
Que legal, vou melhorar o nervo ciático com esse exercício.
Sucesso!
Estou começando hoje 😊
Adoro teus exercícios
Muito bom os seus exercícios.
Muito bom ô alívio maravilhoso bom dia Deus abençoe
Eu amei e vou continuar 😊
Bom dia terminei os alongamentos.amooo obrigada, não tem preço começar o dia bem
O segredo do sucesso está na prática regular! O corpo precisa do cuidado diário. Felicidades!!
Muito bom
Até amanhã com 😂😂😂😂❤❤no rosto ❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂
BOM DIA ANDRÉ..GOSTO DESTE EXERCÍCIO..DEUS TE ABENÇOÉ..ÓTIMO SÁBADO ABENÇOADO PRA VC ABRAÇOS ❤
Boa noite André Lima obrigado tenho fibromialgia como tenho dor este exercício foi uma benção 😁😁👏👏
Que legal saber que gostou desta aula, agora vamos praticar juntos! Sucesso
Muito bom fazer alongamento❤
❤❤❤ amém
Ótimo exercícios
Boa tarde tamos junto vamos cuida da saude❤❤
Acabei de fazer esse exercício gostoso e prazeroso
O Sr. é excepcional após ter feito estes movimentos fiquei sem dores, nem travamento, já faço outros exercícios ensinados por si,tem uma forma muito boa de ensinar .Estou a seguir de Portugal,o senhor foi um anjo que me apareceu.Um abraço e tudo de bom para si e familiares.
Maravilha!! Fico feliz em saber disso. Sucesso!!
Gosto muito do seus alongamento meu corpo melhorou muito obrigada 😊
Maravilha!
Bom-dia meu dr e professor André
Bom dia, acabei de fazer adorei!
Muito bom amei tenho fibromialgia faço Pilates de estúdio três vezes pôr semana qualidade de vida maravilhosa só que pela manhã e muito difícil comei hoje fazer os alongamentos quando eu não for pra o Pilates muito obrigada ❤
Maravilha, continue amando cuidar de você!!
Muito obrigado querido, adoro seu alto astral e suas aulas🥰!
Fico feliz em saber
Adorei sua aula. Gratidão!
Amei fazer os exercícios
Ótimo
Bom dia voltei a fazer os exercícios
Que ótimo!!
Que deus e Nossa senhora te abençoe sempre
Gostaria de lhe agradecer por estes exercícios. Fazendo quase 10 dias que estou fazendo. E está me ajudando muito na parte física e emocional. Gratidão
Maravilha!
Esqueci fizer quesofro de espondilite anquilosante e estou medicado,mas estes exercícios são muito bons.
Boa tarde!!
André depois que comecei faser nunca mais senti dor, já estava até me impedindo de dormir!
Obrigada!
Deus abençoe vc e sua família!