Só um aviso: vai doer quando fazer exercício, é normal então não parem se começar a doer. É igual malhar, no começo é muito cansativo mas os resultados são promissores.
@@lilyesteves1261 Está realmente dando certo!!! O resultado é bem rápido e o calombo está bem menor, se você também poder fazer outro exercício o resultado vai ser mais rápido.
Vim aqui dizer que fiz esse exercício e realmente funciona, depois de 3 dias já vi o primeiro resultado, uma dica coloca o telefone para alarmar em um horário todo dia, assim vc n esqueci de fazer o exercício, eu faço todos os dias, está cada vez menor o meu.
Eu espero que funcione, eu me sinto muito feia com isso e não amarro o cabelo fora de casa nem gosto de sair de casa, o meu é bem percebi, só o meu cabelo que esconde msm
Fiz e tinha parado, só que eu parei de fazer pq parei de sentir dor, demorou um pouquinho e voltou 😅 agora tô iniciando novamente pq Vi que realmente Funciona.
Voltando aqui p da meu testemunho de como esse exercício mudou minha cervical fazem 7dias apenas que tô fazendo esse exercício já está aparecendo os resultados do calombo bem nítida a diferença do volume gratidão ❤️👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾🤗
Estou fazendo esse exercício a pouco mais de uma semana e minha nossa! Meu muito obrigado por compartilhar esse exercício. Eu não gostava muito de usar camisetas básicas porque esse meu calombo já estava muito grande e feio rsrs mas esse exercício me ajudou bastante além de melhorar muito a minha postura. O caroço praticamente sumiu. Muito obrigado mesmo!!!
@@gabrielesantos9887 o meu era horrível de grande kkk. Como eu falei acima eu tinha vergonha de andar de camiseta básica. Esse exercício ajudou bastante. Praticamente o caroço sumiu, só tem um pouquinho ainda pq eu estou acima do peso, mas já estou em processo de emagrecimento, o que ajudou bastante também.
Sou soldador a 13 anos, fico muito tempo olhando para baixo para efetuar a soldagem, e somente vendo esse vídeo liguei o porquê tenho esse mesmo caso em minha cervical. Não sinto dor, mas farei para prevenir maiores problemas.
Estou fazendo esse exercício todos os dias, vc senti uma pequena dor...nem.seria dor , um desconforto...aí é onde começa a fazer o efeito ....notei uma pequena melhora e isso pra mim já foi muito bom. Continuo fazendo todos os dias.
Esse é muito bom, senti muito alivio, vou continuar. Tenho esse calombo há muitossss anos, não existia nem celular. E é grandinho, me incomoda muito esteticamente e às vezes dói quando fico tensa.
Eu sou de família que tem calombo por causa da má postura percebi esses dias esse calombo em mim mas já está muito grande😢a fioterapeuta da minha mãe falo pra mim fazer massagem e concerta a postura .
Eu criei essa calombinho pelo motivo do celular, e estava me incomodando muito, pela aparência mesmo, nem cabelo amarrado queria mais usar por conta de insegurança, fiz o primeiro dia e sem acreditar já vi muito resultado!! Vou entrar em um desafio de 10 dias e acredito que vou estar muito mais feliz!! Obrigadinha pela dica.🤍
As pessoas que são costureiras também tem esse problema eu tenho guando eu costuro o dia todo doe muito foi muito bom saber que tem exercícios pra melhorar
Sempre me alongo e faço massagens, mas ESSE exercício foi MARAVILHOSO! tirou a dor. E fiquei com a sensação de estar com o pescoço mais ereto. Ando com a cabeça baixa no celular por horas e a dor está cada dia maior. Gratidão por esse vídeo.
Maravilha! É exatamente o que eu precisava saber .Tenho tudo isso que você relatou e além de encomodar esteticamente a dor é horrível e irradia por toda região dos ombros e braços. Muito obrigada.
Já faz alguns dias que eu estou fazendo esse exercício e no inicio doeu bastante mas conforme fui fazendo todos os dias começou a aliviar e até a relaxar esse lombo, obrigado pelo vídeo, eu estava precisando.
Estou com uma informação, é uma dor terrível , remédios não alevia nada p de exercícios assim obg , estou fazendo exames até ficar pronto agente busca vídeos assim 👏👏👏👏
Moço você salvou minha vida eu tinha muita insegurança te prender meu cabelo e vê que eu tinha isso na coluna eu não sabia oq era. Vou começar fazer os exercícios e com certeza eu vou ter um resultado ótimo
Trabalho em casa, no computador fazem 3 anos, faz 10 meses que sinto uma dor na cervical baixa todos os dias, já fui ao médico, fiz uma ressonância e mesmo assim não consegui um diagnóstico, vou fazer esse exercício durante uma semana, logo trago o resultado.
Nossa esse vídeo mim ajudou muito, eu sofri um acidente onde bati com o pescoço na porta de um carro fiz cirurgia , essa parte da cervical inchou e os meu ombros dói minha cabeçacabeça
Obrigadaaaaaaa....tenho este calombos nho beeem saliente. .Vou iniciar agora, e depois volto para dizer....(vou fazer os dois....segurando a nuca e este " bolo" na cara. ..❤❤❤( Sta Catarina.
Ola, cai de paraquedas Aki, e como tenho esse caroço q me encomenda muito. vou começar esse exercício hj e volto quando completar uma semana d exercícios pra falar se vi resultado obrigado.
Trabalho com confeitaria Sinto muita dor nessa região, incomoda muito parece realmente que tô com a cabeça caída pra frente, foi tanto que as vezes não aguento tocar vou fazer esses exercícios
Quem não tem o caroço parece um jacaré. Algumas mulheres são muito orgulhosas de seus caroços, pois para algumas pessoas na Europa significa inteligência e capacidade de resolver problemas. Make no mistake, a coluna retinha aparece numa musica do Bob Dylan sobre uma cigana ( one more cup of coffee for the road). A tal moça não sabe ler nem escrever, mas sabe atirar facas e ler o futuro. Ele deve saber bem de que tipo de gente que ele está falando com coluna bem reta, bem reta mesmo.
Mto bom! Caramba!, estava ainda há pouco comentando com meu marido. Estou exatamente como vc falou. Já assistindo, acompanhei o movimento da moça aí. Vou fazer com certeza! Obrigada! 🙏🌻
Eu tenho cabelo comprido e acho otimo pq consigo esconder e penso com 48 anos e quando tiver mais velha e vai que corto o cabelo vou morrer de vergonha das pessoas ver este calombo de corcunda vou fazer.
*Bom vídeo. No meu caso, nessa região, o osso cervical saiu muito, dá pra ver bem o detalhe do osso cervical, quando eu abaixo a cabeça, o detalhe que é a espessura de um dedo no orizotal aparece ainda mais, fica tipo um caroço, faço musculação e nem com isso consegui dichavar um pouco*
@@saiasii *Boa tarde amigo. Não, isso não desapareceu e nem diminuiu de tamanho. É o osso da espinha, futuramente eu vou procurar bater chapa para ver se pode ou não fazer uma raspagem no local. Depois falo mais sobre o nome do local onde tenho essa ondulação estranha, é porque estou no trabalho agora.*
Nossa gostei muito desta dica eu tenho este caroço atrás na nuca doe demais tem dias que não consigo nem virar o pescoço as vezes tenho até umas anciãs de vômito tanto que doe a noite não consigo dormir até o travesseiro me incomoda o que devo fazer
Obrigada doutor, eu já fiz tomografia, ressonância, estou tomando medicamento, fiz 10 sessões de fisioterapia, o médico mandou fazer mais 10. Agora sim, um tratamento eficaz. Vou fazer confiante. Obrigada!
Programa completo para exercícios: autoliberacao.my.canva.site/guiahealth
Só um aviso: vai doer quando fazer exercício, é normal então não parem se começar a doer. É igual malhar, no começo é muito cansativo mas os resultados são promissores.
Deu certo para você??
@@ana.youngstar Sim, deu resultados muito rapido. Você também pode fazer outros exercícios para uma ajuda extra.
@@XezoNoric ah que bom!! Muito obg por responder, no meu quando faço não dói o pescoço KKKKKK mas vou continuar a fazer vlww tmjj
@@ana.youngstar como foi amigo??
@@lilyesteves1261 Está realmente dando certo!!! O resultado é bem rápido e o calombo está bem menor, se você também poder fazer outro exercício o resultado vai ser mais rápido.
Vim aqui dizer que fiz esse exercício e realmente funciona, depois de 3 dias já vi o primeiro resultado, uma dica coloca o telefone para alarmar em um horário todo dia, assim vc n esqueci de fazer o exercício, eu faço todos os dias, está cada vez menor o meu.
Coisa boa Man, vlw a dica vou colocar o alarme pra não esquecer kkkk
Valeu!! Obrigada!!👍
Espero que em mim funcione,esse negócio deixa minha auto estima baixa
@@Leticia-sq9bz Minha auto estima fica la embaixo tmb por causa disso, mas vai dar tudo certo😁
Eu espero que funcione, eu me sinto muito feia com isso e não amarro o cabelo fora de casa nem gosto de sair de casa, o meu é bem percebi, só o meu cabelo que esconde msm
Fiz e tinha parado, só que eu parei de fazer pq parei de sentir dor, demorou um pouquinho e voltou 😅 agora tô iniciando novamente pq Vi que realmente Funciona.
Eu tava morrendo de dor já alguns dias. Fiz isso agora 3x e já aliviou a dor. Vou fazer sempre
Voltando aqui p da meu testemunho de como esse exercício mudou minha cervical fazem 7dias apenas que tô fazendo esse exercício já está aparecendo os resultados do calombo bem nítida a diferença do volume gratidão ❤️👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾🤗
👏🏻👏🏻
Legal. Vou fazer
Ata kkkk
Oii , tira uma dúvida por quantos minutos por dia você faz ?
Eu trabalho como cozinheira e também lavo louça,pra lavar a louça a gente olha pra baixo, acredito que seja essa a causa
Estou fazendo esse exercício a pouco mais de uma semana e minha nossa! Meu muito obrigado por compartilhar esse exercício. Eu não gostava muito de usar camisetas básicas porque esse meu calombo já estava muito grande e feio rsrs mas esse exercício me ajudou bastante além de melhorar muito a minha postura. O caroço praticamente sumiu. Muito obrigado mesmo!!!
Valeu Henrique
Vc passa quanto tempo fazendo o exercício?
@@marlon.pt798 cara todos os dias eu faço três séries de 20.
Mesmo o seu sendo grande melhorou com isso ?
@@gabrielesantos9887 o meu era horrível de grande kkk. Como eu falei acima eu tinha vergonha de andar de camiseta básica. Esse exercício ajudou bastante. Praticamente o caroço sumiu, só tem um pouquinho ainda pq eu estou acima do peso, mas já estou em processo de emagrecimento, o que ajudou bastante também.
Graças a Deus, achei um exercício pra tirar esse " cupim " das minhas costas 😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 EU RI TANTO DISSO. 🤣🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂 misericórdia 😂😂😂
Eu também chamo de cupim 😂😂😂😂😂
😂😂
😂😂😂😂
Sou soldador a 13 anos, fico muito tempo olhando para baixo para efetuar a soldagem, e somente vendo esse vídeo liguei o porquê tenho esse mesmo caso em minha cervical. Não sinto dor, mas farei para prevenir maiores problemas.
Adorei o sorriso da modelo no final que linda !!!! Geralmente as modelos sao como bonecos e ela mostrou grande simpatia
É mesmo. Eu estava séria assistindo o vídeo e ela me fez sorrir...😊
Tô fazendo a primeira vez e já senti meu pescoço bem mais alongado. Eu tava me sentindo até sem pescoço, de tão tensa que eu tava
Esse exercício realmente funciona. No primeiro dia já senti melhoras resultado. obrigado!
Estou fazendo esse exercício todos os dias, vc senti uma pequena dor...nem.seria dor , um desconforto...aí é onde começa a fazer o efeito ....notei uma pequena melhora e isso pra mim já foi muito bom. Continuo fazendo todos os dias.
Esse é muito bom, senti muito alivio, vou continuar. Tenho esse calombo há muitossss anos, não existia nem celular. E é grandinho, me incomoda muito esteticamente e às vezes dói quando fico tensa.
Eu sou de família que tem calombo por causa da má postura percebi esses dias esse calombo em mim mas já está muito grande😢a fioterapeuta da minha mãe falo pra mim fazer massagem e concerta a postura .
Eu tenho esse calombo e confesso me encomenda bastante,vou fazer estes exercícios e tumara q de tudo certo, obrigada.
Eu criei essa calombinho pelo motivo do celular, e estava me incomodando muito, pela aparência mesmo, nem cabelo amarrado queria mais usar por conta de insegurança, fiz o primeiro dia e sem acreditar já vi muito resultado!! Vou entrar em um desafio de 10 dias e acredito que vou estar muito mais feliz!! Obrigadinha pela dica.🤍
Continua dando certo?
Já viu melhoras em 3 semanas?
As pessoas que são costureiras também tem esse problema eu tenho guando eu costuro o dia todo doe muito foi muito bom saber que tem exercícios pra melhorar
super dica! minha corcunda é tão grande e dolorida, nem consigo ver o celular sentada tem q ser deitada.
Comecei a fazer. Deu uma sensação de relaxamento na hora.
Olá umas das melhores explicação que eu encontrei no TH-cam parabéns obrigada
Sempre me alongo e faço massagens, mas ESSE exercício foi MARAVILHOSO! tirou a dor. E fiquei com a sensação de estar com o pescoço mais ereto. Ando com a cabeça baixa no celular por horas e a dor está cada dia maior. Gratidão por esse vídeo.
Nega, depois dos exercícios, teu caroço sumiu?
@@-stephaniesilva9216 fiz e faço pela dor. Não olhei a corcunda 😅
Ontem a noite vi seu vidio você falou sobre estres e respiração, respirei profundamente e a dor foi embora, obrigado super 😃valeu
Fiz junto no vídeo e me deu um alívio instantâneo, muito bom, obrigada!
Meu Deus, funcionou faz mais ou menos 6/7 dias que estou fazendo isso, melhorou muito não sinto mais dor! Mas o caroço está diminuindo
eai??deu certo?
Estou com enxaqueca irradiando para essa região, tenho esse problema na cervical... obrigada pela dica!
Maravilha! É exatamente o que eu precisava saber .Tenho tudo isso que você relatou e além de encomodar esteticamente a dor é horrível e irradia por toda região dos ombros e braços. Muito obrigada.
Vou fazer muito obrigado. Tô com dificuldade de mastigar por causa da cervical achei você aqui obrigada
Já faz alguns dias que eu estou fazendo esse exercício e no inicio doeu bastante mas conforme fui fazendo todos os dias começou a aliviar e até a relaxar esse lombo, obrigado pelo vídeo, eu estava precisando.
Será que some ou abaixa com esse exercício ? O meu tá grande, horrível 😢
Nossa fiz esse movimento doeu até minha coluna
Fiz rx hoje ,não sei o que é desconfio de artrose,mais o que esse médico fala aqui faz sentido,vou começar o exercício, volto para fala o resultado.
Estou com uma informação, é uma dor terrível , remédios não alevia nada p de exercícios assim obg , estou fazendo exames até ficar pronto agente busca vídeos assim 👏👏👏👏
Moço você salvou minha vida eu tinha muita insegurança te prender meu cabelo e vê que eu tinha isso na coluna eu não sabia oq era. Vou começar fazer os exercícios e com certeza eu vou ter um resultado ótimo
tbm assim, deu bom pra voce os resultado?
Eai deu certo?
@@Sofia-wm6pr pra mim nao 😔
@@leonardoosuwsfgjgd4415 já faz 1 mês que eu faço e melhorou um pouco mais ainda n tá 100%
@@Sofia-wm6pr um pouco
Será q o sr pode fazer um vídeo explicando qual postura correta que se deve dormir ? Abraços
De lado, de preferência com um travesseiro entre as pernas, dessa maneira se mantém a curvatura fisiológica da coluna.
Comecei agora, gostoso doeu um pouco, acredito que ficarei bem, gratidão 🙏
Melhor vídeo até que assistir dando dica como melhorar sua cervical 🤔 obrigada!!
Trabalho em casa, no computador fazem 3 anos, faz 10 meses que sinto uma dor na cervical baixa todos os dias, já fui ao médico, fiz uma ressonância e mesmo assim não consegui um diagnóstico, vou fazer esse exercício durante uma semana, logo trago o resultado.
No aguardo dos teus resultados, brother
@@gabrielramiro4003 Deu uma boa força, mas ainda sinto muita dor na cervical, vou tentar começar uma fisio pra ver se ajuda.
Sente o efeito na hora. Parabéns. É prático e d fácil entendimento.
Nossa esse vídeo mim ajudou muito, eu sofri um acidente onde bati com o pescoço na porta de um carro fiz cirurgia , essa parte da cervical inchou e os meu ombros dói minha cabeçacabeça
Obrigadaaaaaaa....tenho este calombos nho beeem saliente. .Vou iniciar agora, e depois volto para dizer....(vou fazer os dois....segurando a nuca e este " bolo" na cara. ..❤❤❤( Sta Catarina.
Vou fazer esse exercício, pois tenho esse caroço e tenho muita dor...estou desconfiada que estou com hérnia cervical..faço muito crochê..
Video curto, objetivo e rico em detalhes. Muito obrigada!
Nossa eu tenho esse caroço. Incomoda bastante vou fazer esse exercício. Mto obrigada
Sofro de tdo isso. Tdo isso que falou eu tenho.
Vou seguí lo gostei muito das informações
Tenho até ancia vômito de dor . Meu má postura.
Obrigada
Vou fazer esse exercício, e volto pra falar aqui ❤
Nunca senti dor nessa região, mas acho muito feio pois gosto de cabelo curto. Começando hoje e volto pra contar o resultado 😊
Ajudou melhorou ?
Diminuiu o calombo?
@@wordbrood3323 oi, diminuiu um pouco, mas comecei a sentir dor então dei um tempo...
@@andersoncapa oi, diminuiu um pouco, mas começou doer então dei um tempo...
@@sheilahope221 Voltou a fazer? Como está o resultado?
Tenho isso as vezes o trapézio dói do lado esquerdo e meu braco esquerdo formiga vou fazer esse exercício obrigado pelo vídeo
Muito obrigado pela sua ajuda você e muito bom mesmo eu a número 1 e me em cômoda muito vou fazer o exercício todo dia volta tá ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Ola, cai de paraquedas Aki, e como tenho esse caroço q me encomenda muito. vou começar esse exercício hj e volto quando completar uma semana d exercícios pra falar se vi resultado obrigado.
deu resultado?
Obrigada vou começar hoje e depois volto pra dizer o resultado
Trabalho com confeitaria Sinto muita dor nessa região, incomoda muito parece realmente que tô com a cabeça caída pra frente, foi tanto que as vezes não aguento tocar vou fazer esses exercícios
Gratidão está dando certo graças a Deus e a você doudor, top da galáxia das galáxias.
Eu tenho isso vou começar a fazer depois volto aqui para montar o resultado 😊
Eu tenho isso, pareço um camelo e tenho vergonha de usar blusas de alça. Vou começar a fazer o exercício.
Eu tbm tenho ih fico super desconfortável
3 kkkkkkk quando me perguntam eu logo falo q estou acumulando água no lombo q nem os cabelos kkkk Deus amado é sério vamos q vamos q nos chega lá
Quem não tem o caroço parece um jacaré. Algumas mulheres são muito orgulhosas de seus caroços, pois para algumas pessoas na Europa significa inteligência e capacidade de resolver problemas.
Make no mistake, a coluna retinha aparece numa musica do Bob Dylan sobre uma cigana ( one more cup of coffee for the road). A tal moça não sabe ler nem escrever, mas sabe atirar facas e ler o futuro. Ele deve saber bem de que tipo de gente que ele está falando com coluna bem reta, bem reta mesmo.
@@monicamir Excelente desculpa para não executar o exercício kkkkkkkkkkk
Vamos fazer , ficar boa e agradecer !❤
Tenho kkkk tenho vergonha de amarrar meu cabelo, já tá grande. Vou fazer
Eu tbm tenho vergonha
eu tbm 😢
também tenho, deu resultado?
Obrigada . Vou tirar foto do antes e depois . Estava procurando um vídeo pra resolver isso
Resumindo...todos disseram que iam fazer mas ninguém voltou para dizer se funcionou.
Eu tenho esse Colombo des de sempre , meu pai é meus tios também tem isso, pensei que fosse de família
Mas é genético tbm sim
Gostei muito obrigada, eu tenho isso e me cria um grande desconforto.
Vou começar hj, não tenho dor, mas meu filho me alertou sobre este problema. Voltarei em um mês.
Em 2 semanas já teve algum resultado?
Eai?
No começo incomoda um pouco mas aí vai aliviando na mesma hora . Comecei hoje. Vamos ver nos próximos dias
Nega, seu caroço sumiu após os exercícios?
Descobri q eu não sei fazer esse movimento, meu Deus toda torta feia fazendo, mas tô me concentrando pra fazer correto. Comecei hj
Estou com esse "caroço" e sentindo muuuuita dor...😞 Vou fazer esse exercício todos os dias pra ver se funciona
Funcionou?
Aliviou muito msm. Obrigado. .. até quiropraxia eu já fiz
Gostei do vídeo e já comecei o exercício,só que além da dor,inchou esse ossinho
Amei sua explicação sua generalidade
Estou precisando , obg pela aula por explicar perfeitamente bem🙏😘
Eu fiz ontem pela primeira vez e travei meu pescoço.. vou continuar
Eu tenho muita vergonha disso 😢mais vou começar fazer os exercícios 😊
Eu não tinha, até que hj acordei com dor nessa região e percebi esse calombo
Ótima execelente explicação
O exercício começa às 2:30
Obrigda
Obrigada por nos passar esse exercício tão simples e tão necessário pra nós c esse "probleminha" 👍🙏👏👏👏💙
Muito obrigada pelo exercício.
Você é 🔟
Comecei ontem e já tô com uma clara sensação de Melhora...acho que vai ser eficaz...bora fazer.
Melhorou?
@@alancesar8408 ss
Mto bom! Caramba!, estava ainda há pouco comentando com meu marido. Estou exatamente como vc falou. Já assistindo, acompanhei o movimento da moça aí. Vou fazer com certeza! Obrigada! 🙏🌻
Eu tenho cabelo comprido e acho otimo pq consigo esconder e penso com 48 anos e quando tiver mais velha e vai que corto o cabelo vou morrer de vergonha das pessoas ver este calombo de corcunda vou fazer.
*Bom vídeo. No meu caso, nessa região, o osso cervical saiu muito, dá pra ver bem o detalhe do osso cervical, quando eu abaixo a cabeça, o detalhe que é a espessura de um dedo no orizotal aparece ainda mais, fica tipo um caroço, faço musculação e nem com isso consegui dichavar um pouco*
E ai irmão, isso desapareceu ou diminuiu o tamanho?
@@saiasii *Boa tarde amigo. Não, isso não desapareceu e nem diminuiu de tamanho. É o osso da espinha, futuramente eu vou procurar bater chapa para ver se pode ou não fazer uma raspagem no local. Depois falo mais sobre o nome do local onde tenho essa ondulação estranha, é porque estou no trabalho agora.*
Gratidão por compartilhar ❤ Iniciando hoje, eu e meus filhos. Todos com calombinho no pescoço e dor
Oi como foi deu resultado? Diminuiu o tamanho?
Vídeo sobre aparelho massageador: th-cam.com/video/rHN3t0Snssg/w-d-xo.html
eu trabalho todo dia co a cabeça baixa eu sofro co esse concorda
Já estou vendo resultados em um dia de exercícios, muito obrigada por compartilhar 🤗
Continua fazendo?
Tá tendo resultados?
Obteve o resultado?
Obrigada dr , vou fazer os exercícios e voltarei aqui
Eai, como ficou o resultado ?
Começou a fazer?
Vou fazer este exercicio ,pois tenho muitas dores...
Obrigada, já estava pensando em fazer cirurgia 💔 mas vou fazer o exercício agr 😍
Tbm estou pensando em fazer cirurgia 😢
Eu também quero muito melhorar minha postura, talvez resolva com quiropraxia
Começando hoje!! Obrigado
Nossa gostei muito desta dica eu tenho este caroço atrás na nuca doe demais tem dias que não consigo nem virar o pescoço as vezes tenho até umas anciãs de vômito tanto que doe a noite não consigo dormir até o travesseiro me incomoda o que devo fazer
O meu está enorme. Obrigada
Vou fazer, obrigada!
boa tarde, vou fazer... estou sentindo muita dor e é constante essa dor ... obrigadaaa
Melhorou?
Nossa vou fazer ,tenho e sinto dor.obgda.🙏👏
deu certo?
Melhor explicação 👏👏👏
Caramba ...gratidao demais ...
Eu fiz o exercício e valeu pela informação
Amei sua orientação!
Vou comecar a fazer hj ,pq ja nao aguento mais ,volto pra fala o resultado
É incrível! Eu fiz e na mesma hora dia diminuiu MUITOOOOOO
Me ensina um exercício bom p dor no ombro,estou com tendinite e bursite,por favor!
Obrigada doutor 👏
Eu tenho um caroço que queima muito e dói é horrível vou fazer uns exercícios obrigado
Obrigada doutor, eu já fiz tomografia, ressonância, estou tomando medicamento, fiz 10 sessões de fisioterapia, o médico mandou fazer mais 10. Agora sim, um tratamento eficaz. Vou fazer confiante. Obrigada!