هذه القناة هي ما كنت أبحث عنه بالضبط! الحمممممد لله. كان ضايعة أيش أطبخ لحميتي. يسلمو لأحلللللى طباخة وأحللللى معلق. تخلو الواحد يحب الكيتو دايت غصباً عنو.
فضلا وليس أمرا بما انه نظام الكيتو دايت ملائم لمرضى السرطان لكن مرضى السرطان يجب أن لا يكون البروتين الحيواني من ضمن وجباتهم الغذائية ممكن ان يكون من ضمن الاكلات التي تقوم بتحضيرها شيف عبير الاكلات النباتية لمرضى السرطان ولكم الأجر والثواب إن شاء الله
المعلق بيفصلني ضحك 😂😂😂😂
وانا كمان 😂😂😂
اناه متلك بالأيام بدنا ناس تخلينا نتبسم بهيك فيروسات وحروب💔🌹❤
يجنن الصراحه ♥️🤩
فعلا والله انا كتير بتفرج علشان اسمع تعليقاته
فعلا😂😂
هذه القناة هي ما كنت أبحث عنه بالضبط! الحمممممد لله. كان ضايعة أيش أطبخ لحميتي.
يسلمو لأحلللللى طباخة وأحللللى معلق.
تخلو الواحد يحب الكيتو دايت غصباً عنو.
الله يسلمك وصحتين
أنتم ناس ذواقه في صنع الاكلات الطيبة والمغذية وبالنسبة للبروكلي الدكاترة في امريكا يوصفوه بدل الادوية لكثير من الامراض
شكرا الك وشكرا لتعليقك اللطيف
يعطيكي الف عافية على هالوصفات الممتازة 👍🏻 بس مو المفروض في الكيتو انه الدهون اعلى من البروتين ؟ لانه انا شايف العكس البروتين اعلى من الدهون
عنجد المعلق نهفة وكتير مهضوم ومابيخليك تمل من المشاهده يعطيكن العافية
إيه البساطة والجمال ده
إن شاء الله أجربهم وأدعي لكم
عن جد تعليقك عالفيديو اكتر من رائع وممتع ومضحك بنفس الوقت
استمر يعطيكم العافية
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
افضل قناة للوصفات ماشاء الله عليك شيف عبير ابدااااااع
شكرا كتير على الوصفات الحلوة
المعلق طريقته جميلة وكتير مهضومة
ممكن فديو لقهوة الكيتو ؟
افكار روعه حلتى ليا اكبر مشكله بقبلها فى نظام الرجيم جزاك الله خيرا
اهلا فيكي
والله العظيم اكتر شي جذبني وخلاني كمل الفيديوهات طريقة التعليق يعطيكن العافية يارب
ماشاء الله عليكم 💖
تبارك الرحمن بساطه وفخامه بنفس الوقت .
لو ما بدي اعمل كيتو دايت راح اعمله كرمال للمعلق الرائع والشيف عبير
اسهل وصفات صحيه فعلا ..احسنتم شكرا للمعلق بروحه الحلوه .....تسلم الايادى والافكار
الله يسلمك
السلام عليكم
مشاء الله ابداع ورسلت لكل محبين الدايت
لوسمحتي نريد وجبه كامله فطور غدا عشاء او كم مرة ناكل حسب تعليماتك 🥰❣
th-cam.com/video/nhXO8N1ZSq4/w-d-xo.html
ماشالله احسن وجنات جزاكم الله خيرا والحسن إعطاء الوزن و الحريرات .... شكرًا واصلي احسن شاف
دايما بحط لكم لايك حتى من قبل ما شوف الفديوا وصفاتك تحفة والشرح ما شاء الله مع المقدم خفيف الروح الله يسعدكم ❤️❤️
اهلين فيكي حبيبتي كلك ذوق 😍😍
تحياتنا للشيف وللمعلق الرائع والله مكانك بالتلفزيون مع احمد فاخوري على bbc😁
شكرا الك ...الاستاذ ميشيل جبلي هو المعلق الرئيسي لقنوات ابو ظبي الرياضية
@@SweetHands اه العفو لم اعرفه ،تشرفنا😊
ع فكرة اول شي فكرتو احمد فاخوري الا رحت على جوجل تاتأكدت انو مو هو
يشبهه في الصوت سبحان الله
تحية كبيرة للشيف والمعلق الرهيييييب بجننننننننننن
لقيت قناتكم بالصدفة احسن قناة شفتها وجباة كيتو خفيفة وسهلة التحضير
شكراعلى هذه النصائح
فيدوهاتكم ما شاء الله رائعة جدا وقيمة شكلا ومضمونا. تستاهلوا 5 نجمات ⭐⭐⭐⭐⭐🥰
ماشاءالله عليكي وعلي المعلق اليوم جربت شوربة البروكلي والتشيز كيك بالافوكادو يالطيف شو طيبة
صحتين
يسلم ايدالشيف اروع وصفات شكرا
مشكور جدا بس ممكن وصفات بدون لحمة؟
روعة مع الشيف والمعلق االله يسعدكن
عنجد مشكورين فيديوهاتك رائعه ومميزه
ماشاءالله وصفات واضحة ومفيدة خاصة البيانات الغذائية المحسوبة شكراً. وفى انتظار المزيد👏
تسلمي باعبوره .ويسلم المعلق أشاهد واضحك ياسلام علي خفة دمك
ممكن مانفرم الزهرة نقليها مع الروبيان تطلع احلى واطعم
المعلق يجنن والاكلات بعد احلا استمرو
عم نفكر مشان الغدا .. اجا بوقته👍👍👍
صحتين
تسلم ايدك أكل حلو وانا أحب البروكلي لأنه يعتبر من أكثر الاكلات المفيده وفيها مضادات اكسده ارجو الإكثار من الحلويات الكيتو دايت مع الشكر الك
انشاء الله تابعينا
شكرآلشيف والمعلق المبدع قناة ولااجمل احمدمن العراق
اهلا بيك...العفو
استفدت منكم كثير شكرا لكم ♥️♥️
المكان الوحيد اللي بكتب فيه كومنتس قد ما
فيديو بيجنن
ازا ممكن اعملولنا فيديو عن الفطور زي هاد
والقهوة شو نعمل فيها
انشاء الله عزيزتي....تابعينا
نموت اتفرج الفيديوهات مع اني مش كيتو لكن بحب تعليق المعلق تستاهلو مليون متابع
يعطيكون الف عافية وبالتوفيق
شي بياخد العقل
وكتير سهلين الوصفات نعملون
يعطيكم العافيه ما شاء الله
القناه صارت جزء من حياتي
أهلا وسهلا بك
اول فيديو واشتتتراك على طوول كرمال شيف عبير والمعلق تبعها 😁😁😁
استمرو
هل عملت الشيف عبير وصفات لمرضى السكر وشكراً
بيصير بجانب الوجبات ناكل طبق سلطه مثل خيار وطماطم وخس وزيتون وكم كالوري بيحتوي
ماشاء الله عاشت ايدك شيف عبير ممكن استبدال البرغل المطبوخ بدل الرز
البرغل مش كيتو
هل ممكن نستخدم شوفان في الكيتو ؟؟ ومن فين نحصل خبز كيتو ؟؟
تسلم ايديكي حبيبتي وصفات سهلة ومفيدة وتحياتي لاهضم معلق
الله يسلمك
تسلم ايديك يارب بس. ممكن اعرف طحينه مسموحه فى كيتو دايت
مسموحة نعم
ممكن اعرف شو نوع زبده اله اي زبده من ماركت يا ريت افاده
لورباك
يسلمو علا هالحكيات والاكلات الطيبين 🌺🌺
الله يسلمك
صلى على الرسول همك يزول
تسلم ايدك بجد جزاكى ألله كل خير
مقدم جدا دمه خفيف .. احببته
يعطيك العافية بس البروكلي كيف بيضل اخضر هيك لوسمحتي الطريقة
فضلا وليس أمرا بما انه نظام الكيتو دايت ملائم لمرضى السرطان لكن مرضى السرطان يجب أن لا يكون البروتين الحيواني من ضمن وجباتهم الغذائية ممكن ان يكون من ضمن الاكلات التي تقوم بتحضيرها شيف عبير الاكلات النباتية لمرضى السرطان ولكم الأجر والثواب إن شاء الله
بينفع صدور بدال الافخاد
عاشت أيدج والله مبدعة شكرآ لك
يعطيكم ألف ألف عافية
شي فاخر عالآخر
عندي سؤال. في الكيتو دايت ما المفروض نسبة الدهون تكون اعلى من البروتين؟
و شكرا لكم على الوصفات اللذيذه
Jaifer AL-Rawahi انا هون بشوف انو البروتين اعلى من نسبة الدهون بس الاكل طيب
كل غرام بروتين ٤ كيلوري و كل غرام دهون ٩ كيلوري
اي بس نسبة بالكالوري مو بالحجم و الدهون أعلى بالسعرات من البروتين مشان هيك رح يكون اكثر
يعطيكم العافية ما في وجبة الفطور
من ديات مانعدمها بدنا تنزلونا فيديوهات عن وصفات عن لبروكلي ديما وعصائر الصحيه بسعرات منخفضه
وسؤال تاني فينا نستبدل وصفه تانيه بدل روبيان بالحمه
ان شاء الله ....ممكن تبدلي الروبيان
وجبات سريعة في كمان البيض مع الزبده
ينفع استخدم صدور دجاج لأن مو متوفر عندي افخاذ
ازاى بتحطى قرنبيط من غير ماتسلقيه فى ماء. بكمون. لمنع الغازات والانتفاخات
حلو حلو يسلمووووو 😁👍 عنجد سهل و بسيط و بيناسب الكيتو دايت. عجبني جداً.
حبيت القناه من اول فديو
اخر طبق ازا عملنا مايونيز كيتو ورشينا اوريغانو بتطلع أطيب سيزر
صحيح....ليش لا ....بس السعرات بتصير اعلى من المايونيز
ولا تنسي الشيف عبير تسلم ايدك
الخضار لا يتم طبخها في الماء مسبقا؟ يعني تطبخها مباشرة في المقلاة و لدقيقتين فقط ؟
تسلم الايادى وتحياتي لميشيل 🇪🇬🇪🇬🇪🇬
مرحبا بدون زحمة هل اكل كم الحجم وأوقات الاكل حبيبتي عبير
صوت اللي بيتكلم رااأااائع
تسلم الايادي اكلات لذيذة ومتنوعة لاذواق مختلفة
تجنن الوصفات😍😍
تحياتي لكم من مصر
إن شاء الله توصل القناة للمليون مشترك
🌹🌹
شكرا الك عزيزتي 😁😁
عادي اثبت ع نظام الاكل
مشكورين الله يحفظكم و يسعدكم
بهذا النظام ينزل الوزن ام يثبت؟
تسلم إيدج شيف عبير .. بخصوص آخر وجبه اعتقد هذا ملفوف صيني مو خس؟
خس بس لونه فاتح شو 😄😄
طيب شو نوع والزبده ماركه وله وله بدون ملح
السلام عليكم شيف عبير.
ممكن نوع الزبده إلي لازم أستخدمها بالأكل.
الله يسعدكم جميعاً.
ممكن اي نوع زبدة....استخدمنا لورباك
@@SweetHands ضروري تكون حيوانية
تستاهلو ملايين المشتركين
احسن معلق بالدنيا هههه ماشاء الله على ايدياتك شاف عبير🤣🤣
هل الملفوف ( الكورنب ) يعتبر كيتو ولا لا ؟
ان شاءالله اطبق اخر طبخه😍💖💖💖
هل البرغل مسموح في الكيتو يااحلى شيف
اهلا فيكي حبيبتي ...لا البرغل ممنوع
هل يجوز طبخ زيت زيتون فوق النار في الكيتو لان يقولون الزيت فوق النار لا
جزاكم الله خير علي المعلومات القيمة
إن شاء الله فى ميزان حسناتك
اقسم بالله اشتركت بسبب التعليق والله حتى سويت جرس التنبيهات هههههههههه
شنو نوع الزبدة ممكن تتاكل بالكيتو؟
عندي سؤال لما احط الدجاج واللحم المفروم او اي لحم عادي ماحط زيت قبل؟ لان بالفديو الواضح ماحطيتي زيت ولا؟
هل البهارات مسموحة فالكيتو
تسلم ايدك شيف عبير وصفات سهله وشهيه 😋
الله يسلمك
يسلمو دياتك شيف عبير
الله يسلمك
تسلم ايدك ماشاء الله روعه
الله يسلمك
المعلق توب شكراً على المعلومات القيمة تونسية في باريس
وااااااااو بتجنن تسلم أيديك على هل وجبة
تسلم الايادي. وجبات رائعه 🌹🌹
لازم الدهون تكون أكثر من البروتين ٧٥٪دهون
اول مرة اشوف القناة حلوة جدا بالتوفيق
شكرا الك
الله يجزاكم بالخير
ماشاء الله مبدعه دايما ربي يوفقكن
في الجزائر اللحم و الروبيان و الزبدة و الدجاج ليسوا مأكولات اقتصادية للأسف ..بل هي لمن استطاع اليها سبيلا
الله يعين
😮😮😮
كل يوم ابحت عن كل نقدر نطبخووو ناكلو و نشبع مع الكيتو موفرتووالو للاسف 🥺🥺