모든 상황에 워밍-업이 필요할텐데~~우리 수영은 물속에서 모든 진행을 해야 해서 적당히 지방층도 필요하고 충분한 근육도 만들어야만 정확한 움직임을 완성할 수 있어요! 신체 전체가 물 속에 잠기면 우주 공간에 있는 것 같아요! 그 속에서 허우적 대면서 나아가는 작업이죠. 힘들었지만 지금까지 잘 버티며 살 수 있게 해준 고마운 운동이예요. 큰 관심 가져 주셔서 많이 고맙습니다! 매일 행복한 시간이 이어지시도록 항상 기원합니다~👍💖🐬🏊♂💪힘!!!
시계추 드릴 엄청 좋을 것 같습니다. 매일 하는 드릴로 삼아야겠습니다. 항상 느끼지만 드릴 그림 정말 대단하십니다. 저항을 피하는 이상적인 인체의 움직임을 어찌 저리 간결하고 정확하게 표현하시는지...😮 웜업의 의미도 다시 한 번 생각해보게 되었습니다. 수영에 쓰일 근육을 예열시켜주는 것이군요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다!
맞습니다! 예열을 하는 작업은 일상 생활에서도 중요한 작업이잖아요? 물론 웜업이 없이도 수영할 수 있겠지만 위험이 도사리고 있겠죠? 선수가 아니라도 물에 입수 전에 준비운동과 물속 웜업으로 발차기로 시작해서 팔동작을 붙여가는 진행을 꼭 기억하세요~ 숏핀을 사용하는 방법도 좋아요. 숏핀.. 정말 좋은 장비라고 생각합니다. 이윤안 선수를 접영 50m에서 한국 기록을 세워보려고 롱핀을 구매해서 쇠줄톱으로 잘라서 시멘트 바닥에 갈아서 훈련하던 태릉선수촌 수영장이 생각나는군요. 드릴 연습은 될 때까지 반복하는게 정답입니다. 항상 적어 주시는 느낌이 정말 고맙습니다! 추운 날씨에 건강관리 잘 하세요~🐬🏊♂👍💖💯
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다. 더 유용한 영상을 만들겠습니다. 잔소리도 자주 부탁드릴비다~매일 건강하세요^^
와우~🎉 박감독님의 귀한 영상이 점점 많은 분들에게 큰 도움이 되니 너무 너무 좋습니다~👍워밍-업의 중요성을 과학적으로 구체적으로 알게 되어 감사드립니다~❤ 감독님~! 화이팅입니다~♡♡
모든 상황에 워밍-업이 필요할텐데~~우리 수영은 물속에서 모든 진행을 해야 해서 적당히 지방층도 필요하고 충분한 근육도 만들어야만 정확한 움직임을 완성할 수 있어요! 신체 전체가 물 속에 잠기면 우주 공간에 있는 것 같아요! 그 속에서 허우적 대면서 나아가는 작업이죠. 힘들었지만 지금까지 잘 버티며 살 수 있게 해준 고마운 운동이예요. 큰 관심 가져 주셔서 많이 고맙습니다! 매일 행복한 시간이 이어지시도록 항상 기원합니다~👍💖🐬🏊♂💪힘!!!
@@parkk404 박감독님~♡♡ 자세하고 유용한 답변 감사드립니다~👍❤️
시계추 드릴 엄청 좋을 것 같습니다. 매일 하는 드릴로 삼아야겠습니다. 항상 느끼지만 드릴 그림 정말 대단하십니다. 저항을 피하는 이상적인 인체의 움직임을 어찌 저리 간결하고 정확하게 표현하시는지...😮 웜업의 의미도 다시 한 번 생각해보게 되었습니다. 수영에 쓰일 근육을 예열시켜주는 것이군요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다!
맞습니다! 예열을 하는 작업은 일상 생활에서도 중요한 작업이잖아요? 물론 웜업이 없이도 수영할 수 있겠지만 위험이 도사리고 있겠죠? 선수가 아니라도 물에 입수 전에 준비운동과 물속 웜업으로 발차기로 시작해서 팔동작을 붙여가는 진행을 꼭 기억하세요~ 숏핀을 사용하는 방법도 좋아요. 숏핀.. 정말 좋은 장비라고 생각합니다. 이윤안 선수를 접영 50m에서 한국 기록을 세워보려고 롱핀을 구매해서 쇠줄톱으로 잘라서 시멘트 바닥에 갈아서 훈련하던 태릉선수촌 수영장이 생각나는군요. 드릴 연습은 될 때까지 반복하는게 정답입니다. 항상 적어 주시는 느낌이 정말 고맙습니다! 추운 날씨에 건강관리 잘 하세요~🐬🏊♂👍💖💯
여러분 멋진 수영하세요 건강하세요 ^^
큰 응원에 항상 고맙습니다~^^
수영계의 대구루!
영상시청에 감사드립니다! 더 열심히 공부하고 노력하겠습니다~힘!!!^^