สอนวิธีบรรเทาอาการปวดต้นคอ ปวดบ่าสะบัก จากหมอนรองกระดูกคอเสื่อม | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.95
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2024
- สอนวิธีบรรเทาอาการปวดต้นคอ ปวดบ่าสะบัก จากหมอนรองกระดูกคอเสื่อม
Chapters
0:00 - highlight
0:32 - อาการและสาเหตุ
3:05 - ตรวจร่างกายด้วยตัวเอง
7:37 - ท่าที่1
8:56 - ท่า 2
10:21 - ท่า 3 ใช้ผ้าขนหนู
12:31 - แผ่นร้อน
#หมอนรองกระดูกคอเสื่อม
#ปวดคอบ่าไหล่
#ปวดร้าวลงแขน
โทร. 085-3699977
------------------
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
TH-cam: th-cam.com/channels/hrO.html...
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![สอนนวดแก้อาการปวดต้นคอ หมอนรองกระดูกคอเสื่อม [Cervical spondylosis] | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต Ep.40](http://i.ytimg.com/vi/4GInuWgHnfM/mqdefault.jpg)
![[UNCUT]ผนึกกำลังล้างบาง "แก๊งค์เชื่อมจิต" จับโป๊ะ ทั้งครอบครัว จ่อฟ้องเอาผิด I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/ZGCs5aVHRZs/mqdefault.jpg)
![[Full Episode] Hell's Kitchen Thailand EP.12 | 28 เม.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/xCjbu5t25Pw/mqdefault.jpg)
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบเทปนี้
ชัดดีค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะดีมากๆๆ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
ชมจากบางนาค่ะ
ชมจากนครพนม
ชัดค่ะ
สระบุรีชัดเจน
จากนนทบุรีครับ ชัดเจนครับ
ชัดมากคะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
สวัสดีค่ะ
ดูแล้วดูอีกค่ะ
พิบูลๆครับชอบมาก
ชัดครับ
ขอบคุณหมอค๊ะ
ขอบคุณค่ะ ฟังจากสวีเดนค่ะ ชัดเจนมากจ้า
เก่งมากขอบคุนค่ะ ภูเก็จชัดค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏.
ขอบคุณที่มาให้ความรู้ค่ะ
กำลังเป็นเลยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ
ขอบคุณมากครับผม รับชมจากรามคำแหงครับ
รับชมจากเมกา ชัดเจนมากขอบคุณมากๆค่ะ 💕
ูดูจากอู่ทองสุพรรณบุรีค่ะ
กทมชัดคะ
กำลังเป็นเลยค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ
ทำตามแล้วหายปวดค่ะ. ขอบคุณมากๆ.
ชัดครับยุ่ที่บางใหญ่ นนทบุรี
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ ขอให้คุณโชคดีค่ะ
ช่วยได้เยอะเลยค่ะ ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้น
กระบี่.ชัดเจนคะ๊
สัสดีคะฮอดเชียงไหม่คะชัดดีมากคะ
สงสัยต้องไปเที่ยวอุบลซะแล้ว
ไม่หายสักทีทำตามอู่ยค่ะ
ปวดมานานแล้วค่ะ
ขอขอบคุณครับอาจาย์หมอครับผม..ผมเห็นคุณแม่ผมเป็นครับอายุมากแล้วครับผม
พึ่งรู้ตัวว่ามีอาการได้ไม่กี่วันค่ะ โชคดีที่เจอคลิปนี้ ขอบคุณมากค่ะ 🙏
ดูทุกวันเลยคะที่เกี่ยวคอบ่าไหล่ ดูซ้ำๆมากกว่า20ครั้ง เกือบทุกคลิป ขอบคุณมากคะคุณหมอ
ชัดจ้าว.พะเยา
ตอนนี้กำลังเป็นอยุ่เลยค่ะ จะทำตามค่ะขอบคุนค่ะคุนหมอ 🙏🙏🙏
รับชมจาก เขตดุสิต กทม. สัญญาณชัดเจนค่ะ อยู่หน้าคอมฯ นานจะมีอาการปวดค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ดูอยู่ค่ะ ปวดสะบัก ปวดคอ ดูและทำตามอยู่คะ
ชัด
ชม ดูอยู่แต่ไกลจากเยอรมันนี จร้าาาชัดบ้างไม่ชัดบ้าง แต่สว่นภาพในออนไลน์ ชัดแจ่มใส
มีท่าบริหารข้อเท้ามั้ยคะ
ปวดน่าอกข้างขวาครับสงขลา
ดูอูย่ค่ะ ปวดสบัก และต้นคอมากค่ะ
ปวดบ่าลงแขนและจะปวดหัวข้างที่ปวดด้วยทรมานมากเลยค่ะ ชมอยู่เชียงรายค่ะ
ดูทุกวัน. คะอยากให้สอน. อาการชาที่เท้า. และเย็บผ้าเท้าที่ชาเหยีอบ มอเตอร์จักรเย็บ. รักษาอย่างไรนะคะ
สงสัยจะปวดเเรื้อรังค่ะ
ทำแล้ว ปวดๆตึงคอค่ะ
เป็นอาการนี้อยู่เลยครับ กระดูกคอทับเส้น บางครั้งอ่อนแรง ขอบคุณครับ
ปกติปวดสะบักในค่ะ นอนไม่ได้ เลยค่ะ ตอนนี้ดีขึ้นแต่ยังไม่หาย ทำตามคุณหมอบอก เงยหน้าหันหน้าแล้วปวดลงหัวไหลปวดรอบไหล่ด้านหน้าค่ะ
ปวดคอลงสบักขอบคุณค่ะชัดค่ะเมืองเลย
อำเภอพร้าวครับปวดคอลงบ่าสบัคครับ
อยู่ปาดังเบซาร์ค้าชัดมากค่ะปวดคอมากค่ะ
อยู่เชียงรายดูตลอดเจ้าทำตามชอบมากชอบคุณเจ้า
สอนได้ละเอียดและใจเย็นดีมากๆ เลยค่ะ
ดูแล้วได้ความรู้มากๆ เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
😂😂😂ติดตามมานานแล้วคะตอนแรกว่าจะไปผ่าตัดแต่มาทำตามคุณหมอที่เคยสอนหายหมอแปลว่าเราเจอเทวดาตัวจริงแล้วละ😂😂😂
ยินดีมากๆ ครับ
ขอบคุณมากครับ
ชัดคะปวดยุคคะความดันสูงมึนหัวเดินเชอีกปวดกรามด้วย
ยากให้ทำคลิปปวดหัวเข่าให้ดูหน่อยป้าปวดหัวเขามากจ่ะ
สระบุรีชัดเจนครับเป็นอยู่ครับอยากเจอคุณหมอครับรักษาจะหายไหมครับ
ปวดต้นคอและตึงที่ไหล่ซา้ยค่ะและขอแชร์นะค่ะและขอหัดทำต่อค่ะขอบคุนมากๆๆค่ะ
คุณหมอพูดถูกที่เป็นอยู่ทุกข้อมันปวดอยู่ตอนนี้ค่ะ
ปวดคอข้างขวาค่ะ
จากเดนมาร์กค่ะสาธุสาธุสาธุค่ะ🙏🙏🙏❤️
ปวดต้นคอลงหลังลงแขนมากเลยตอนนี้ดูคริปสอนวิธีทำตามแต่เจ็บเหมือนเดิม
🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️
เป็นพอดีค่ะขอบคุณมากๆกำลังทำตามคุณห
นอนผิดท่าแล้วปวดคอไหร่ด่านช้ายวิธืแก้ทำอย่างไร่ค่ะ
กักตัว เพราะติดโควิดหรือคะ? ขอให้หายไวๆ.
ปวดคอลงแขนคะ
ขอบคุณครับ กำลังมีอาการเลยครับ
ขอบคุณที่ให้ความรู้อยู่พะเยาเสียงชัดมาก
ตึงคอลา้วลงแขนสู้ๆๆต่ำลงมาหลังไปแถบบ
ปวดบ่าต้นคอปวดขึ้นท้ายถอยด้านหลังกั๊กหู
หลายๆคลิปนี่เอามาปรับใช้ในชีวิตประจำวันแล้วดีมากเลย อยากให้ทำคลิปสุขภาพแบบนี้เรื่อยๆนะค่ะ❤❤❤
เอียงคอแล้วร้าวตั้งแต่คอลงสบักลงไหล่ค่ะ แขนไม่มีแรงเลยค่ะ
อยู่ที่ยโสธร. เสียงไม่ค่อยชัดคะ
จาก USA ชัดดี
ดู🎉
รู้สึกปวดหน้าอกออกสะบัดขึ้นบ่าไหลท้ายทอยเจ็บปวดตืบๆดูว่าไหปลาร้าจะขึ้ติดคอเลยคะไปหาหมอมาแล้วก็ไ ม่ดีเลยขอทำแนะนำหน่อยคะจะขอบคุณมากคะติดตามจากเชียงรายเจ้า
ปวดมากมาเป็นสัปดาห์แล้วค่ะ ทรมานมาก นอนไม่หลับเลยหันคอพลิกตัวไม่ได้เลย แวดมากถึงกับร้องลั่นบ้านเลยค่ะ ทำไงดี
ในกรณีที่เคยเปลี่ยนหมอนรองกระดูกคอc5มาแล้วทำได้ไม๊คะ
ทำได้ครับแต่ให้ทำเบาๆเท่าที่ไหวนะครับ
รับชมอยู่ที่สวีเดนเดนสัญญานชัดมาก
พอดีป้ากำลังปวดอยู่พอดีจะทำตาม
ขอบคุณนะคะ
ปวดคอราวเลงแขน
ผมเป็นครับกระดูเดัง
ขอเบอร์ค่ะ
ปวดน้องคะ
ตรงกับตัวฉันเลยปวดบ่าสบัก
ปวดแขนมากเวลากางแขน
ป้าปวดต้อป่าไหล่หมอปอกว่ากระดูก
ป้าเสื่อมเเต่คําข้างหลังตามหมอปอกมันตึงเฉยถ้าก้มทึางานๆจะปวดคป้ากลัวว่าคอมันจะตั้งไม่ได้ต่อไปข้างหน้ากลัวมันจะหนักกว่าเดิม
ลองยืดกล้ามเนื้อบ่อย อย่าอยู่ท่าเดิมเป็นเวลานาน ดูก่อนนะครับเบื้องต้นจะช่วยได้ส่วนหนึ่งครับผม
ปวดต้นคอขึ้นไปบนหัว
พี่เป็นเอ็นหมอนรองกระดูก ตรงหัวเข่าขาด คุณหมอบอกต้องผ่าตัด ค่าผ่าสองแสน พี่ไม่มีเงิน ต้องรักษาอย่างไร
ปวดลงไปหัวไหล่ปวดมากเวลานอน
เวลาหันคอไปซ้ายและขวาจะมีเสียงดังก็อบแก็บคือหมอนรองกระดูกทับเส้นใช่ไหมคะ
สาเหตุของผมที่ปวดเพราะก้มหัวลงอยู่ท่าเดิมนานอย่างที่หมอบอกเลยครับของผมคือลงทั้งหลังทั้งมือเลยครับแค่เอาหัวเข้สออกก็ปวดมากตอนนี้ผมพยายามทำตามอย่างที่หมอบอกครับขอบคุณมากครับ🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอตอนนี้เป็นอยู่ค่ะปวดมากและมีเวียนหัวด้วยไม่สามารถไปไหนได้เลยค่ะ
ขอบคุณนะคะหวัดดีค่ะขอให้สุภาพแข็งแรงนะคะปวดแขนทุกทีแล้วก็ไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุนี้ลองทำตามดูแล้วเกิดจากสาเหตุนี้เส้นตึงมากเลยทำแล้วร้อนผ่าวผ่าวดีขึ้นค่ะรู้สึกเบาลงขอบคุณนะคะนวดมาหลายที่ทำหลายทีแล้วไม่หายพอใช้งานเหมือนกลับมาเป็นเด็กใช้แขนใหม่กลับมาเป็นอีกค่ะพอดีเป็นช่างตัดผ้าให้ใช้แรงตัดผ้าเยอะจ้ะขอบคุณนะคะ
❤❤❤สุดยอดเลยคะคุณหมอไอ้เสียงที่ดังในหูหายไปเลยมันเกี่ยวกับท่าบริหารของคุณหมอหรือเปล่าคอบ่าไหล่ก็หายสุดยอดรักกก❤❤❤
ท่าบริหารส่วนใหญ่จะเน้นที่กล้ามเนื้อมากกว่าครับผม
ส่วนเสียงในหูตอบได้ยากอยู่ครับอาจจะมาจากการที่เราหูอื้อ หูแว่วทั่วไป หรือมาจากภาวะความเครียด วิตกกังวล นอนน้อยก็ได้ ตรงนี้อาจจะต้องปรึกษาคุณหมอเฉพาะทางหูคอจมูกร่วมด้วย หรือลองสังเกตอาการเพิ่มเติมดูก่อนว่าสาเหตุที่มีเสียงดังในหูมาจากไหนร่วมด้วยครับ
เคยอุบัติเหตุกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทจัดตึงคอเข้าที่ค่อยฯหายไปเองคะคุณหมอ