頸痛拉拉筋

[@mayso7137]

汪醫師感謝您努力製作影片保健拉筋運動感謝你！🙏🙏🙏👍！

[@drjoewong]

希望你多做運動，身體自然健康

[@yukluntang4065]

謝謝你，好清楚，特別是畫中的箭嘴。

[@drjoewong]

試試用箭嘴去解釋，希望更加容易令到你哋知道，容易做

[@GenesectDN]

多谢医生清楚解 做了几次条颈已舒服多了👍👍👍

[@mayso7137]

你講解得非常清楚醫師！

[@drjoewong]

👍

[@bbcbbcbbc4187]

汪家智註冊脊醫....比起其他脊醫師講解得非常清楚!!!👍👍👍👋👋👋

[@drjoewong]

😊

[@polycheng6439]

多謝醫師！感恩有你！❤

[@drjoewong]

多謝支持

[@mrleong7661]

非常丶有用

[@drjoewong]

🙏

[@lauannhk]

Thanks Dr. Joe. Your exercise is easy to understand and follow.👍👍👍

[@drjoewong]

Awesome!☺️

[@ellychie3673]

​@@drjoewong1😊😊😊😊

[@hweelian9074]

谢谢Dr Joe，我的颈痛好多了！👍👍👍👍

[@drjoewong]

祝你身體健康

[@dmak9158]

多謝 Dr. JOE WONG

[@drjoewong]

不用客氣，祝身體健康

[@LO1234567891000]

謝謝Dr Joe 無私分享💙

[@drjoewong]

🙏👍

[@loltommy1926]

醫師感覺好專業親切，教學實用又簡單👍👍👍👍

[@drjoewong]

多謝你支持，祝你身體健康

[@wonganna7927]

好多谢你，好帮到好多人，仁医善心

[@drjoewong]

🤩🙏

[@大海藍天]

真正帮到大家多谢晒

[@drjoewong]

多謝你的支持

[@yukluntang4065]

謝謝你，好清楚。

[@drjoewong]

多謝你支持！

[@JFan000]

Thank you 🙏

[@drjoewong]

You’re welcome 🙏👍

[@sandyso9091]

多謝汪醫生，好受用

[@drjoewong]

太好了！祝身體健康

[@Shirley58yau]

謝謝Dr. Wong 最近有頸痛情況出現，特意搜尋醫師舊片 果然有關於頸痛的運動 㑹跟隨醫師示範來做 希望頸痛情況會好轉！

[@drjoewong]

太好了祝你身體健康

[@Shirley58yau]

@@drjoewong 🙏🙏🙏謝謝汪醫師

[@lilaiyim8099]

me too 🙏

[@yukharcheung4273]

非常感謝汪醫生！每日都跟你做！慢慢放鬆好多了！

[@drjoewong]

太好了，祝你身體健康

[@maymay876]

多謝汪醫師

[@drjoewong]

🙏🏻

[@dancinglove1632]

Thank you dr.

[@drjoewong]

You’re welcome 😊

[@ChenLucie]

感謝🙏

[@drjoewong]

🙏🥰😍

[@siuchunchoi]

thanks!!!

[@drjoewong]

👍🙏😍

[@mabel6046]

Thank you Dr Joe 😊

[@drjoewong]

You’re welcome

[@candy4312]

上網跟咗你做頸部運動，做咗好舒服，期待再拍片，🙏👍

[@drjoewong]

多謝支持

[@lilaiyim8099]

謝謝汪醫師🙏🙏

[@drjoewong]

☺️😊

[@yiyu3931]

感謝汪醫生。

[@drjoewong]

多謝支持

[@vivien0416]

感謝老師清楚的解析👍👍❤️💗

[@drjoewong]

多謝你支持

[@pingpingtse4673]

感謝你的分享

[@drjoewong]

😍🙏

[@forrachan811]

超掂！thanks Dr. Joe

[@drjoewong]

多謝支持

[@choisherman1815]

謝謝你

[@drjoewong]

🙏👍😊

[@samtanghk]

thx

[@drjoewong]

😊

[@eddie2552]

頸緊膊痛左一段時間，跟住拉左拉，真係鬆左👍🏼👍🏼

[@drjoewong]

不妨看看這條片
th-cam.com/video/Aqpd3P2MB8g/w-d-xo.html

[@sarahliang3518]

条颈，做完好舒服

[@drjoewong]

太好了😃

[@ivypoon661]

❤❤❤

[@drjoewong]

🙏🥰

[@kiu5166]

🙏🙏🙏👍👍👍

[@drjoewong]

🙏👍

[@urbansurpris9443]

老师我有疑问，最后那个增加颈弧度的动作，我可以做吗？我的情况是我颈部的骨头之间太近，不够分开，常压迫到神经引起疼痛

[@kctmasami7468]

💯💯👍💪👏

[@drjoewong]

☺️

[@sini1218]

多謝 Dr Joe, 我之前都有跟住依個片拉筋，最近懷孕了，請問我可以繼續做這些運動嗎？

[@drjoewong]

頸部運動應該沒有問題，腰部運動就要小心，慢慢來做拉筋應該可以。

[@pattyho4771]

Dr Joe你好，想請問有什麼運動可做如果頸骨c5-6有問題？MRI説Eccentric right greater than left sided disc osteophyte complex, mild right neuroforaminal stenosis.謝謝你

[@drjoewong]

請留意我遲啲出的片，集中針對頸椎椎間盤突出

[@pattyho4771]

唔該曬！Dr Joe

[@pattyho4771]

己經看到最新的影片！多謝無私的分享！對我非常有用🙏希望大家身體健康❤️

[@chingwatam8814]

👍👍

[@drjoewong]

多謝

[@singkwanlam9874]

👍🏻👍🏻👍🏻😍

[@drjoewong]

☺️🙏

[@oifongwong5891]

颈其实可以转吗？

[@drjoewong]

可以，但不要把圈，因為會傷害到附近韌帶

[@longchan5556]

瞓厲頸這動作有冇幫助呢

[@drjoewong]

有幫助，另外亦要平時多做伸展

[@KhicasGems]

thx sharing #khicas

[@drjoewong]

You’re welcome

[@yipwaiman1363]

醫師,你好,多谢你的指都.但我是個老人家,本是個愚人,不知怎样拎铃仔!😒🙄

[@drjoewong]

可以慢慢做，跟着慢慢拉筋，身體一定可以舒服啲

[@mlwong7786]

汪醫生你好，我有肩頸痛有一段時間，上星期就見頭暈頭痛，夜晚手麻痹訓唔到，睇跌打同針灸.上星期五係屋企附近睇脊醫，照片之後話我條頸冇弧度，條腰又彎左就同我做牽引，依家條頸比之前仲痛左，連頭都痛，唔知去邊度睇好，你可以給我診所預約電話嗎？謝謝🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@drjoewong]

☺️可以，24992488 尖沙咀