Solo Diaries | ลดน้ำหนัก แอมเวย์ bodykey ขายตรง โยโย่ ฮอร์โมนรวน ระบบเผาผลาญพัง | ladyployploy

[@suchadabuathong105]

เย้ๆ🥳 ดีใจจังที่พี่ทำคลิปเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วย แอมเวย์อีก หนู อายุ 22 ค่ะ สูง 165 เมื่อ9วันที่แล้ว น้ำหนัก 110 kg. ตอนนี้วันที่ 14/4/65 น้ำหนัก หนูลดลงมาเหลือ 102.5 shakeของหนูคือหนูกิน โปรตีน 4 ช้อน บอดี้คีย์1ซองรสช๊อคโกแลต ตัวไฟเบอร์ที่ซองสีเขียว ยาวๆ อีก 1 แล้วก็ดับเบิ้ลx 3 เม็ด กลางวันกินอาหารคลีน เย็นกิน shake หนูเริ่มกินได้ 9วัน แล้วค่ะ น้ำหนักลงถือว่า เร็วเลย อาจจะเป็นเพราะหนูอ้วนมากๆ ( ก็คือว่า ตัวแม่หนู เขากินแอมเวย์เพื่อลดน้ำหนักอยู่แล้ว) ก่อนหน้านี้เมื่อต้นปีแม่ บังคับให้กิน พูดนั่นพูดนี่ว่าดีอย่างโน้นดีอย่างนี้ หนูก็กินๆไปเพราะไม่อยากให้เขาบ่น ก็กินแต่ไม่ได้จริงจัง แล้วก็ไม่เชื่อด้วยว่าจะลด คิดตลอดว่าแม่เหมือนคนขายของเลย ซึ่งปกติก็ไม่ชอบและไม่เชื่อกับอะไรแบบนี้เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เพราะคิดว่า ยังไงร่างกายคนเรามันไม่เหมือนกันหรอก จะมาลดได้ยังไง อ้วนขนาดนี้แล้ว หาเหตุผลต่างๆนาๆ เพราะไม่อยากกิน ก็เลยล้มเลิกไป แต่ที่ต้องตัดสินใจกินอย่างจิงจัง เพราะ ร่างกายเริ่มฟ้องค่ะ ว่าตัวเองอ้วนจนไม่ไหวแล้ว ประจำเดือนขาดเป็นปีแล้ว เหนื่อยง่าย ตอนนอน บางทีรู้สึกว่าหายใจไม่ออก ต้องลุกขึ้นมานั่ง เพื่อจะได้หายใจให้ออก เริ่มกลัวตัวเองตาย ก็เลย ลองเปิดใจดูอีกสักครั้ง เพราะเคยลดน้ำหนักมาหลายวิธีมากๆ ก็ล้มเหลว ด้วยความไม่จริงๆไม่จังของตัวเองด้วยแหละ แต่ตอนนี้ จิงจังมาก หนูดูคลิปพี่ วนอยู่เป็นอาทิตย์แล้วค่ะ ทำคลิปบ่อยๆนะคะ เราจะผอมไปด้วยกัน 😄✌🏻

[@suchadabuathong105]

จริงที่สุด ในขณะที่เรากำลังจะตั้งใจลดน้ำหนัก เราต้องไม่เครียด ไม่ใส่กรอบให้ตัวเองเกินไป มีความสุขกับมัน เชื่อว่ามันต้องเป็นไปในทางที่ดีขึ้น ถึงแม้ จะมีการเปลี่ยนแปลงที่อาจจะเล็กน้อย แต่นั่นก็ดีกว่า การที่เราอยู่ที่เดิม อ้วนเหมือนเดิม หรืออาจจะ อ้วนกว่าเดิม ถ้าเราไม่เริ่มจริงจัง 💪🏻✌🏻

[@ladyployploy]

เริ่ดค่ะ ต้องห้ามเครียดจริงๆ

[@mamiemyson4521]

น้องกินโปรตีนกี่มื้อคะ /วัน ระหว่างกินอะไรบ้างคะ

[@amarayimtong2262]

เพิ่งจัดคอสไปได้2วัน -- แล้วมาเจอคุณพลอยในนี้ เอาจริงให้ความรู้ดีกว่าโค้ชอีกค่ะ โค้ชมีแต่บอก ทำตามพี่ เชื่อพี่!!! เอ่อ..

[@amarayimtong2262]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@ladyployploy]

ขอบคุณมากๆค่ะ เสียดายมีคนดูแลไปแล้ว 555555

[@kasiek9893]

สู้ๆนะคะ ทางนี้ก็เพิ่งเริ่มเหมือนกันค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 15 กิโลใน 3 ปี เพราะเป็นทั้งช่วงทำกิ๊ฟกับโควิด เราอยู่แคนาดาค่ะ หนาวเหมือนกัน หน้าหนาว จะเป็น depression ค่ะ ลองทานไวตามินดีด้วยนะคะ

[@ladyployploy]

ขอบคุณมาดๆค่ะ เหงามากๆๆ แล้วมีภาวะ binge ด้วยค่ะ 🥲

[@armnvc]

ต่อให้ลดวิธีไหนมา ถ้ากลับมาตามใจปาก ไม่ควบคุมน้ำหนักก็ขึ้นจ้า 😊

[@pooy1985]

เพราะดูคลิปก่อนหน้านี้ แล้วเพิ่มกินไป 8วัน นน.ลงมา 1.6 ละนะ แต่ของเราเยอะ ราคา 45+++

[@ladyployploy]

ยินดีด้วยนะคะ💜💜💜

[@likedance14]

ไม่ทุกข์ ไม่เครียดค่ะ ไม่อยากอ้วน