首肩こりでお悩みの方へ!【首肩の痛みを和らげる 12分】自宅でできる簡単ケア

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 30

  • @necoUTAch
    @necoUTAch 2 หลายเดือนก่อน +2

    おはようございます。肩こり体操教えていただきありがとうございました。❤❤❤❤❤

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน +1

      おはようございます😄
      ご視聴頂きましてありがとうございます✨
      ご参考にして頂けて嬉しいです✨

  • @ch8841
    @ch8841 2 หลายเดือนก่อน +1

    首肩簡単ケア、ありがとうございます😊

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน +1

      よーちんさん、ご視聴頂きましてありがとうございます😄

  • @左近紘子
    @左近紘子 2 หลายเดือนก่อน +1

    気持ちがいいです🎉😊

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน

      左近さん、首肩コリケアをご活用頂きましてありがとうございます😄

  • @坂本真由美-x3f
    @坂本真由美-x3f 2 หลายเดือนก่อน +1

    おはようございます😊
    首肩の体操ありがとうございました❤
    朝から雨ですが、体操ですっきりです👍👍

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน

      おはようございます😊
      体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
      スッキリして頂けて嬉しいです♪

  • @永田路子
    @永田路子 2 หลายเดือนก่อน +1

    スギリハ先生、おはようございます😊
    首肩の痛みを和らげる体操ありがとうございます🎉
    だいぶ楽になり、スッキリしました✨🌲🙆💐💐💐

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน

      永田さん、おはようございます😊
      体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
      スッキリして頂けて嬉しいです😊

  • @渡辺幸子-y3z
    @渡辺幸子-y3z 2 หลายเดือนก่อน +1

    おはようございます。
    ありがとうございました。👍😊

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน

      幸子さん、おはようございます😊
      ご活用頂けて嬉しいです✨
      ステキなコメントをありがとうございます✨

  • @Japanthroughforeigneyes
    @Japanthroughforeigneyes 2 หลายเดือนก่อน +1

    初めまして、首肩の体操のご紹介、ありがとうございます。

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน

      初めまして😄ご視聴頂きましてありがとうございます✨

  • @kobe_murayan
    @kobe_murayan 2 หลายเดือนก่อน +1

    いい感じですね😃

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน

      むらやんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊

  • @雪野剛
    @雪野剛 2 หลายเดือนก่อน +2

    スギリハさん おはようございます ~😊
    今日も ~参加致しました ~今日の体操❗️
    気持ちいいです ~スッキリ致しました ~😊ありがとうございました ~🙏🍀😀

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน +1

      雪野さん、おはようございます😊
      ご参加いただきましてありがとうございます✨
      スッキリと気持ち良くなって頂けて嬉しいです😊

  • @1518rakusiyo
    @1518rakusiyo 2 หลายเดือนก่อน +1

    首肩こりのケア、あざーッス😆✌️
    月曜日の朝からスッキリすることができたッスー😆👍️
    一週間また頑張れそうッス😆☝️

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน +1

      首肩こりケア、ご活用頂きましてありがとうございます😊
      スッキリ気分で朝を迎えて頂けて嬉しいです✨
      ステキな一週間となりますように✨

  • @nana-C777
    @nana-C777 2 หลายเดือนก่อน +1

    首や肩のこりって知らず知らずに溜まり頭痛とかになってしまってる気がしてます💦
    先生の教えて下さった体操やってみます😊

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน +1

      nananさん、体操をご参考にして頂けて嬉しいです😊
      ぜひぜひ♪お役立て頂けますと幸いです✨

  • @soudakatsuaki
    @soudakatsuaki 2 หลายเดือนก่อน +1

    スギリハさん おはようございます
    これはよくしますね~ 歳を取ると筋肉が固くなり
    身体全体が固くなります。いつも為になる動画を有り難うございました。 感謝

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน

      宗田先生、おはようございます😊
      いつもご視聴頂きましてありがとうございます。
      毎日のケアとして実践されいるのですね。
      ご参考にして頂けて嬉しいです。

  • @後藤ケイ
    @後藤ケイ 2 หลายเดือนก่อน +2

    スギリハさん こんにちは
    肩こり~自分で出来ました
    有難う御座います(^_-)-☆

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน

      ケイさん、こんにちは😄
      肩こりケアをご活用頂きましてありがとうございます✨
      お役立て頂けて嬉しいです😊

  • @高岡恵子-l7z
    @高岡恵子-l7z 2 หลายเดือนก่อน +1

    おはようございます。先生の運動を続けて丸一年毎日行いました。大変身体がしっかりして見違えるほど、動く様になりました。今頚椎の捻挫で1ヶ月ほどたち痛みが無くなってきたのでまた再開しようと思います。まずは足腰の体操からが良いでしょうか?先生の体操に出会えて毎日感謝です。因みに私たち74歳の夫婦で、体操しています😂

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน

      おはようございます😄
      体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
      頸椎捻挫、とてもお辛かったことと思います。
      一年間ご夫婦でご参加頂けていたのですね✨
      お役立て頂けてすごく嬉しいです😊

  • @y322y530s1
    @y322y530s1 2 หลายเดือนก่อน +1

    こんにちは✨😃❗
    私は肩凝りの経験が全くないので、幸せ😃💕ですね~🎵
    それが仕事に影響を与えてしまうこともあるんでしょうねー。🎉

    • @sugireha
      @sugireha  2 หลายเดือนก่อน +1

      ウクレレさん、こんにちは😄
      いつもご参考にして頂けて嬉しいです✨
      肩こりのご経験がないのはすごいですね!
      仕事にも影響でそうですよね。
      ご視聴頂きましてありがとうございます✨