SPINACINE VEGANE & GLUTENFREE

Preparare queste Spinacine Vegane per me è stato un tuffo nel passato: quando tornavo a casa da scuola e i miei genitori lavoravano, le spinacine erano praticamente l’unica cosa che mi permetteva di nutrirmi😅
Questa versione senza carne mi ha un po’ scaldato il cuore e spero che sarà lo stesso anche per voi❤️
CONSERVAZIONE❄️
Le Spinacine Vegane si conservano in frigorifero per un paio di giorni.
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INGREDIENTI X 3 PERSONE
PER IL MIX:
1 panetto di tofu ben asciugato
50 g di spinaci già cotti ben strizzati
3 cucchiai di lievito alimentare
80 g di farina di ceci
PER LA PANATURA:
Q.b. farina di riso, latte, corn flakes
PER LA COTTURA:Q.b. olio di semi
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Trovi la ricetta completa a questo link:
mrsveggy.it/sp...
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[@marion8974]

Noooooo!! Fffffighe!! 😱😱😱😱😱😱❤❤❤❤❤❤

[@LaManu85]

Ciao! Al posto del tofu cosa si può usare? Mi piace, ma purtroppo ogni volta che lo mangio non riesco a digerirlo. Anche se sono onnivora, ho eliminato molti alimenti di origine animale, e da un po' di tempo ci sono molte giornate in cui mangio solo vegetale, quu sto cercando sempre nuovi spunti. Grazie se mi risponderai

[@toradraw]

Segui la stessa ricetta senza il tofu, altrimenti lo sostituisci con i ceci in scatola schiacciati o frullati. L'importante è ottenere un impasto abbastanza compatto da permetterti di moddellarlo e impanarlo senza che si rompa

[@LaManu85]

@@toradraw grazie mille! Nel frattempo è da un mese e mezzo che sono passata totalmente alla cucina vegetale e mi sto trovando molto bene! Proverò anche questa ricetta

[@sarahaprincesa]

Che delizia 😋

[@rosadambrosio6263]

ciaoo, si può sostituire il lievito alimentare?

[@skylerswan9030]

Che idea fantastica..si può avere i dosi per favore?

[@Sugar_Fish]

Tre puntini in alto a destra > descrizione :)

[@denisahalip7201]

Le dosi grazie

[@genevievegasperini1970]

In basso a destra del video, clicca sui 3 puntini e poi su descrizione

[@justinevilofficial]

Io no :(

[@alessandrocicco8190]

impanatura con ?? non si comprende bene

[@laurat189]

Corn flakes.... ?!?

[@destinychukwuogbuka1698]

Farina di riso e corna flakes

[@Sugar_Fish]

Puoi vedere gli ingredienti nella descrizione, tocca i tre puntini in alto a destra