ストレッチ用ポールの使い方|寝る前にリラックス

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 16

  • @みえ-y3t
    @みえ-y3t หลายเดือนก่อน

    毎朝ストレッチでお世話になっています。
    短い時間で済むのでだいぶ続けられています。
    ストレッチって気持ちいいですね。

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!
      やった人にしかわからない感覚ってありますよね👍
      ぜひ動画と一緒に続けていきましょう!

  • @momoko6776
    @momoko6776 3 ปีที่แล้ว +4

    このストレッチをすると、本当によく眠れます。ありがとうございました

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  3 ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      GronG TEAM GEARの前田です。
      よく眠れた日の朝はとても気持ちいいですよね!
      ぜひ、習慣にしてみましょう。
      今後ともよろしくお願いします!

  • @久冨純子-f3t
    @久冨純子-f3t ปีที่แล้ว

    ありがとうございます✨😊

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      お役に立てれば嬉しいです!

  • @菅沼貞子
    @菅沼貞子 10 หลายเดือนก่อน

    ありがとうございました😂

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  10 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      毎日のセルフケアにご活用ください💡

  • @eri3972
    @eri3972 ปีที่แล้ว +2

    終わった後、布団に背中が吸い付く感じです!

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      少しでもお役に立てていれば嬉しいです!
      背中がピタッとくっつく何ともいえない心地よさがありますよね🥰
      ぜひ寝る前の習慣にしてみてください🙌

  • @hikari2486
    @hikari2486 ปีที่แล้ว +1

    ヨガマットの上でそのまま寝るわけにはいかない!

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  ปีที่แล้ว +3

      コメントありがとうございます。
      GronGの前田です。
      「どんなにリラックスしても、ここで寝ちゃだめだ!」という言葉を置いておきます🥰

  • @らくだ-b2e
    @らくだ-b2e 3 ปีที่แล้ว

    ✋zzzzzzzzzz

    • @selfcare_maeda
      @selfcare_maeda  3 ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。
      GronG TEAM GEARの前田です。
      毎日のおやすみ前によろしくお願いします!

    • @らくだ-b2e
      @らくだ-b2e 3 ปีที่แล้ว

      @@selfcare_maeda 正しい降り方までちゃんと教えてもらえるので、いいですね☺️ 知らなかったら、最後の最後で、コロン➰😲😱って、目が覚めちゃいます🤭🤭🤭🥰🥰🥰