ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ほんっとなるねぇっていままでごろごろいたダイエッターと違うよね、、いい意味でキラキラしてないから真似しやすいし庶民向け！！だいたいのダイエッターは朝スムージーとかから始まるやん？あんなん真似できん！！これからもついていきます🙇🏻♀️
この主の方の名前よく見ずに動画開いて広告中コメント見てたから"ほんっとなるねぇっていままで"って文まで名前が入ってるって思わなくて頭に文入ってこなくて？？？？？ってなってましたw
そうそう！おしゃれはついていけん！！適当にやって行けるやつがいい！（笑）
マジそれｗｗｗスムージーからとかふざけんなってなるｗｗｗ
i dont mean to be so off topic but does anyone know a method to log back into an instagram account??I was dumb lost the password. I love any assistance you can offer me.
なるねぇのダイエットわかりやすく簡単でまねしたくなります。🧸これからもいろいろ教えてくださいね＼(^-^)／
「食べるから太るんじゃない。食べるものがヤバいから太る。」ってめちゃくちゃダイエットのモチベあがる言葉！！
食べるもん悪いから身体壊すにも通じますね。なので栄耀バランスは考えてほしい。
友達ふたりとお菓子食べてる時、友だち1がチョコめっちゃ食べてて、『チョコ止まらへんわ〜』って言った後友達2が、『チョコは止まるで。お前が止まらんねん』が忘れられない
ごめん、でら爆笑した🤣
でらw
草
笑
☀️朝☀️･オイコスヨーグルト･バナナ･納豆 in Theライス(常温)･梅白湯🌳昼🌳･鶏むね肉とキュウリとごま油の和え物･ライ麦パン🌟夜🌟･揚げない唐揚げ･十六穀米ごはん ※自分用
いま76キロのマジデブだけどこれみてダイエット再開しようって思った…毎日昼ごはんも夜も油物だったけどなるねぇのダイエット参考にして頑張ります！！
皿洗い嫌い、食費をあまりかけたくない、など自分との共通点が多くて、これは真似しやすくて本当に嬉しい！！なるねぇさんのインスタ見てダイエット頑張ります！！
「茶碗と皿さえ小さくすれば痩せられる」って心理学の教授が言ってたの思い出した！なるねえ本能で心理学的に理にかなってる！！！！！
茶碗と皿を小さくすれば痩せられる…今日から実践してみます！！参考になるコメントありがとうございます( *´꒳`*)
「ダイエット中にパンとか食べて大丈夫とー！？」「私パン大好きなんよ」笑った
色々あって精神的に疲れて泣いてたんですが、これを見て、ダイエットだけじゃなくて他の物事のとらえかたとしてもこの考え方は生きていきやすい。なるねぇ元気出ました。ありがとう
そんなインプットができるあなたも素晴らしいですね！
どう致しまして
なにこの美人！なのにこの男前な性格！最高やん。
ついに見つけたお米も食べてパンも食べるっていうストレスを与えずに綺麗に痩せる大先生まじでついていきますなるねえさん
筋トレするのは簡単だけど食事管理が出来なくてずっと後悔の人生送ってた。泣きたくなるくらい。食事が不健康でメンタルもやられて、親が悪くないのに当たっちゃって。そんな自分変えたいからなる姉の動画見に来ました！未来の自分、大切な身内のために変わりたいです
痩せる前から美人だけど、痩せたら更に美人で性格は男前。だけど、食べるときはちゃんと口をおさえて喋る女性らしさも素敵やわ。私も洗い物なるべく出さない派だから、マジいいわ✨
なるねぇ、初めまして。私は、大怪我をして手術したので、運動が出来なかったので、超デブになってしまいました。でも、サイトで友達なった友人が、大怪我した足でも、足パカソ一ラン節ならば出来ると思うので、なるねぇと一緒にやってみたらと薦めてくれたので、毎日、足パカソ一ラン節をやって、１ヶ月で9キロ痩せました。主治医からも、太っていると膝に負担がかかるので、痩せるように言われました。9キロ痩せたら、主治医がビックリして、どうやって痩せたのか聞かれたので、なるねぇの足パカソ一ラン節を思い切り紹介して来ました。なるねぇ、本当に有り難う。感謝、感謝です。まだまだ、頑張りますからね。足の不自由な体でも痩せたので、皆さん一緒に頑張りましょう。
なるねぇの料理めっちゃ親近感湧く😂本当どの動画も「続けられそう」な感じのレベルでまじでダイエットに対する意識がめっちゃ変わったし実際今日で丸2ヶ月ほど続けられて7キロ落ちた。もっと前から知りたかったなぁ😂
ダイエット用の食事準備とかするために早く一人暮らししたい
それなです！
わかるぅー
親がいるとなかなか難しいですよね、、、
わかります
ほんまそれな🥺
自分を肯定しながらのダイエットめちゃくちゃいいです！
こんぐらいリアルな方がやる気出るwww
分かりすぎるww
博多弁サイコー❤美人でええな🎉うちも博多たい
なるねぇのやつはパンもご飯もしっかり食べて健康的にやってるから好感がすごい！！！！
「ちゃんと食べても痩せれるけんね、大丈夫。」って言葉で心持って行かれた…好き♡
さばさばした話し方が本当に好感持てます💕美人なのに全く飾ってないのがずっと観てられるポイントですね😆
綺麗なのに男前な感じが好きです！鶏の皮はお肌に良い成分が沢山入ってるで、ダイエット中食べてOKとトレーナーさんが言ってました💕
納豆オンザライスじゃなくてライスオンザ納豆なの草
方言も可愛いくて好感度持てる方ですね見てると自分も笑顔になっちゃいました楽しそうにダイエットしてて、とても素敵！私もこの方法でもう一度頑張ってみたいな
そう言ってくださるなんて嬉しいです😊いかれたポジティブダイエッターですが、なるねぇについてきて後悔はさせませんよっ‼︎😂
@@naru.enjoy_diet ずっと着いていきます！
今日初めてなるねぇさんの動画みました！ソーラン節の足パカやって太もものマッサージしてきました！今までも色んなダイエット方とか脚やせの動画見てきて、あんまり続かなかったんですけど、なるねぇさんのは続きそうな気がします！なるねぇさんお喋りも上手だし、めちゃくちゃ心にくる言葉を言ってくれて、初日からモチベ上がりまくりです！毎朝なるねぇの動画見てモチベあげようと思いました！なるねぇさん大好きです！！！
無理してない感じがとても素敵ですね！ダイエット＝我慢、辛い▷▶︎リバウンドを繰り返しもがいている状態なので、食事だけでなく、ポジティブ精神も参考にさせて頂きたいです🙏
わかります…！！食べる量を減らすより、良いもの(野菜やタンパク質などの自然の食べ物、発酵食品)食べて炭水化物とか甘いもの、お菓子を意識的に少し減らすだけですごく楽に痩せられました！おまけに食習慣とか食の好みも無理なく変わって、一生物の良い生活習慣ができました😭ほんとバランスの良い栄養大事、、、
手できゅうりをちぎったり、トレーのまま混ぜたり、見てて楽しかったです😆
ここ1週間くらいのいっぱい食べたい期を抜け出してダイエット意欲が増してるので、このままお菓子を控える習慣をつけて来月は食べすぎないように頑張りたいです･･･
がんばろ🔥
食事制限で6キロ痩せて、冬の間で4キロリバウンドしてモチベなんもないけど、これなら続けられそう！頑張る！痩せてなるねぇに報告するから待っててください！！！
リバンドってなぜ起こるんですか？成功して食べたからですか？性質ですか？
でも2キロ痩せたままだから！！！！！！一緒に頑張ろ！！！！！
@@大学生-w4h 食事制限してたのに、ダイエット終わった瞬間ダイエット前の食事に戻したからリバウンドしたんだと思う
納豆の上にご飯のせるとか、アルミの蓋とか、私と同じ人がいたとは。嬉しい。
スムージもないし夜もお米食べてるし、ほんと試しやすい…😭😭嬉しい大好きだああもっとダイエット頑張る！！！
私ほんっとにお菓子とか大好きすぎて我慢するのとか無理だったから10日に一回のペースでチートデイ設けて爆食しても3ヶ月間で約10キロ落とせた。これもなるねぇの動画見てクソほどポジティブにダイエットできたからです。ありがとうゥゥゥゥゥ！！！
なるねぇ、美人だし、方言が可愛いし、面白いし、肌キレイ‼️一番好きなTH-camrになりました✨しかもめんどくさがりな所最高に分かる‼️なので、親近感ヤバい(笑)なるねぇのダイエット参考にします❤
なるねぇ見てると自然に笑顔になれるので本当に大好きです😭
なるねぇの話し方も生活感も、飾らなくて面白すぎて大ファンになりました💖
いろんな動画見に行ってたけど、やっぱなるねぇの安心感半端ないな…「ちゃんと食べても痩せれるけん」とか一言一言が沁みる🥺優しくて美人とか最強✨👑いつもありがとうございます！
なるねぇの15秒トレーニング4セットずつやってるんてるんだけど、自分で見て分かるほど足が細くなってて友達にも足細くなった？って聞かれてめっちゃめちゃ嬉しかった！！これからも一生ついて行きます！なるねぇに出会えた私は幸せ者ですっ
はんんんんんんんやばいいいい😭😭😭自分の事のように嬉しいー！！こちらこそ出会ってくれてありがとう🌟
なんのやつですか！
😅
3日で10キロとか「いや絶対むりだべ」っていうのじゃなくてきちんと１ヶ月3.5キロずつ痩せれるから健康的で嬉しいです😭
今日初めて見たけど、もうすでに好き！！ってなった。その溢れ出る善人オーラと口調がミスマッチだけど大変魅力です👏
言ってる分量と実際に出してる分量違いすぎて草 好きだわ〜
ポジティブな美人で素敵♡
待って、なるねぇさん22！？タメ！？めちゃめちゃ憧れです！動画とても続けやすくて結果も分かりやすくってホントに好きです！これからも継続して頑張ります！
ちゃんとたべても痩せれるけんねめっちゃ安心した、なるねえがちだいすき
なるねぇの動画は、痩せれるだけじゃなくて、見てるだけで元気もらえる！！！なるねぇより10歳くらい年上ですが、なるねぇに付いていきます！！！！
痩せて太っての繰り返しだったけど、なるねえ目指してストレスのたまらないダイエットしてみます！！
なるねぇすっぴんでも肌綺麗だしおめめパッチリだし顔ちっちゃいし可愛いなるねぇ見てるだけでモチベ爆上がりですっ
きゅうりを手でちぎっててびびったのに、その後の鶏肉もちぎってて、なんていえばいいのか分からないくらいにびっくりした
その上、手で混ぜていたのにもびっくりした
普通に近いと思います笑
@あんな いや、ナイフで切ってるのが可愛子ぶってるならもう世のお母様、家政婦のひとみんな可愛子ぶってるってことになるけど大丈夫そ？
@@ranminazuki6795 ん？多分そういうことじゃなくてありのままを見せてくれるのがイイネって話よ！
@@ranminazuki6795 ナイフで切ってるから可愛こぶるんじゃなくて普段やってないことを動画ウケのためにわざわざやったりしなくていいってことじゃない？
MAX68で60まで自分なりに落としました。60 ➛ 57まで落としたのにリバウンドして60~58さ迷ってます߹ 𖥦 ߹､､､高校2年生までには45を目標に頑張ってます、！！
めっちゃ似た感じの体重なので共感しちゃいました！自分も頑張らな……
@@あるぎにん-j8p お互い頑張りましょ✊🏻❕
なるねえー初めまして、元気出ます、ダイエット頑張ります😊
今日からこっちもはじめました！実は下腹のトレーニングはじめてまだ3日目だけど-3kg!!!!!!かまじいもプラスしてダイエット加速させます！！！すきぴ待ってろよ！！！みんな一緒に頑張ってください！！！よろしくお願いします😀
なるねぇさんほんとに、かわいい！彼氏いないの不思議！
なるねぇのサバサバ感ちょー好き
食事制限とかしたいけど、親の作るご飯を食べないわけにはいかない！！忙しい中わざわざ作ってくれとるで一人暮らしするまではきちんと食べる！
それなー美味しすぎていつのまにかおかわりしてるし……でも幸せ！！！
次々見たくなりますねーなるねえさんて。よくあるダイエット動画みたいに背景おしゃれにしたり器スカしたのにしたりしないのが、ダイエット成功した友だちと話してる感覚になれて良いですねー。
「ちゃ」「けん」とか語尾に方言出るのが、むちゃくちゃ可愛い！！！調理の適当加減も可愛い！
なるねぇさんのすっかりファンですすっごい美人さんなのに私可愛いでしょ、な感じがなく、自然に可愛いもん✨ていうのがすっごい好感で素敵、かわいい同性としてめちゃくちゃ憧れますし楽しく改善しようと思えますし空腹感が嫌な感じしなくなりましたなるねぇさん見てるからですね✨これからもたくさん動画見ます！
なる姉さんの動画観るとほんっとうにモチベ上がります！夏までに痩せれるように頑張ります！！
なるねぇ好きすぎてやばい
なんだろう…女子力高いんだけどいい意味でズボラで親近感！！！チャンネル登録しました🥺💕
なるねぇのおかげで今までお腹が出まくっててこのまま絶対痩せないなって思ってたんですけど、なるねぇの筋トレとか食べるといいものとか頑張って続けたら今まで履けなかったMのズボンが履けるようになりました😭 これからも頑張ります！いつもありがとうございます😊
納豆パックにご飯乗っけるってことはご飯の量は多くよそえないから利にかなってる気がする
今ダイエット中で食事面が気になって不安だったんですが、似たような内容で安心しました(笑)ありがとうございます☺️
初めてなるねぇさんのチャンネル観て、一目惚れ！洗い物増やさない工夫とか、1人暮らしにピッタリ！！そして分かりやすい！ダイエット始めよ~~！
ずっとダイエットしてて、停滞期長くてイライラしてストレス激増してたけど、この動画見てまたやる気出た。なるねえありがとう☺️
私体重今57kgで、最終目標が46kgだからぴったり?ですこの動画。ありがとうございます😃一年ぐらいで痩せれたらいいなと思ってます。頑張ります✊
オートミールと〜なんとか水と〜みたいなオシャレなダイエット料理もきっと効果があるから人気なんだろうけど私みたいにズボラで材料揃えるお金がない人間にはスーパーで買って簡単に作れるこういうレシピがとても素敵に見えます🥰参考にして頑張ってみようと思います✨
なるねぇ、最近見始めたんですけど、ハマりました！！そして、なるねぇの時々見える足が細すぎて、理想です…！太ももマッサージ頑張ります！
なるねぇと出会って、ダイエットって本当に考え方が大切なんだなって教えてもらいました。いつもありがとう💖✨✨
朝のすっぴんとのギャップで一瞬でファンになりました笑スピーディーでわかりやすいしお皿汚さなくていいレシピで最高🥰🥰
運動はやればいいだけだからまだ出来るけど、食事制限は我慢しなきゃ行けないからほんとにきつい。食べるの大好きだからダイエット辛すぎる。けどなるねぇに元気もらってなりたい自分のために頑張ります🙂
我慢するというか改善さえ出来れば我慢する必要多分ないですねジュース→水orお茶に変える菓子パン→米とかだけでもだいぶ見た目変わると思う
@@Msdis22 アドバイスありがとうございます😊ジュースとかパンは元々食べないんでいいんですけど、お菓子ダメなのがきついんですよね笑 好きな物食べられないのが辛いなーって
なんだろう、すごく続けやすそう！！！今自宅学習で、生活習慣崩れてるけど早く起きて朝ごはんから真似して生活してみようと思いました！！マッサージもセットで！！ありがとうございます☺️💞
58歳のおじさんですが初めて楽しく拝見しました😄私も明日から見習ってダイエットをしたいと思います。本当にありがとう✨
ダイエット失敗中…全部美味しそう(*≧∀≦*)参考にします！！！
チャンネル登録した先（なるさん）で、チャンネル登録してる人（ひろみさん）見つけてホクホクします(๑｀꒳´๑)
ひひさ
ひろみさんや
え！？ひろみさんがいる！！！
なるねぇ前から大好きだし最初ダイエットした時なるねぇが最初だった背も大きくなったし痩せたしマジ最高大好き
ダイエット動画で初めて楽しいと思いながらなるねぇの動画実践してます。 大好きななるねぇに2ヶ月後の9/18に58→50になって好きな人に話しかけるって誓います。よっしゃやるぞー！！！今日からの自分ちょー可愛い！
どっかの自称親しみやすいダイエッターよりホントの意味で親しみやすくて、いい意味でズボラで、自分の欲求にも正直でかわいくてそれでも努力の塊で、大好き！私も46キロの時似たような生活してた😂リバウンドして60キロになったけどまた頑張るー！！
なんでなくなるとー？ってめちゃめちゃ可愛い！からの「教えてもろてぇ」www
今まで早く痩せたくて断食とか炭水化物抜きダイエットして、我慢できずに暴食を繰り返してたけど、この動画みてちゃんと3食食べて適度な運動して痩せようと思いました！😿最終的に25kg痩せたいので、まずは１ヶ月で3kg目標にします！来年の夏はオシャレして夏を楽しみたい！今から頑張ります！✊🏻
もう2023年とか早すぎる😭😭頑張りましょ(ง •̀_•́)ง
今頃25kg痩せるの達成してますかね？達成してたらおめでとうございます!!!!!!!!🎉✨
博多弁に癒されます！
我慢しないダイエット凄い嬉しいです‼️今までどれ見ても何を食べちゃダメあれは我慢とか色々で、絶対無理‼️って感じでした。で、ダイエット諦めてきました。なるねぇさんのは参考にさせてもらいます✨面倒って言うのが凄い親近感しかない‼️しかも方言が普段使ってるからさらに親近感😂
めんどくさがり屋からしたらこの適当さ最高だし参考になる😂
なるねえ…最高🤭この動画で…めっちゃファンになった（笑）
親しみやすくて嫌みがないので最近ハマってます☺️善き方に巡り会えました‼️
洗い物出さないの天才に出会った、これで良いんだよ本当 マネします
なるねえのご飯が好き❣️初めて見てファンになりました！次楽しみにしてます✌︎
賢い人ですね😃ためになります❗️偉いです‼️痩せて体にいい食事です‼️私は62才です❗️30年前は80キロありました炭水化物抜き野菜を食べて毎日一時間雨の日も歩き痩せました‼️今は身長160センチ体重34キロガリガリですけど健康です‼️少食になりました‼️
なるねぇのTH-cam初めて見ました☺️初めましてですが好きです☺️この全て手でやるところとかサバサバしたところいい感じ〜😊👌すごく好感が持てますし私も頑張る〜☺️
可愛いのに、サバサバ、おっさんみたいな所が好きや！！ブリブリより良いよ👍😄
分かりやすくて、楽しくてダイエット楽しくできそうです✨話し方が大好きです🎵
ガチ今日からこの生活しよ
少ねえと思う私は普段食べすぎだと気づけましたありがとう御座います(泣
なるねぇ大好き😆💕落ち込んでたけど元気になりました！
え、めちゃくちゃに面白い！これからついて行きます姉御っ！そして、痩せます！！！！
なるねぇ大好き💗なによりわかりやすい!!
初めまして。わかりやすいです。参考にさせて頂きます。
推しのために頑張ってます🥺まだまだだけど少しずつ効果出てきて嬉しい😢
ほかのダイエッターさんの朝ごはんとか家には無いものばかりで、どうせ出来ないからって思うけど、なるねえのご飯は簡単だしすぐ作れそうで、とても参考になる🥺
ポジティブで好きになりました！素敵な女性！
直感でもうすぐに好き
めっちゃ大人っぽく見えてて年上やと思ってたら同い年やった😭😭😳親近感湧いてもっと頑張れる😭
![[11kg in 3 months] Morning routine that allows you to lose weight naturally](/img/n.gif)
ほんっとなるねぇっていままでごろごろいたダイエッターと違うよね、、いい意味でキラキラしてないから真似しやすいし庶民向け！！だいたいのダイエッターは朝スムージーとかから始まるやん？あんなん真似できん！！これからもついていきます🙇🏻♀️
この主の方の名前よく見ずに動画開いて広告中コメント見てたから
"ほんっとなるねぇっていままで"って文まで名前が入ってるって思わなくて頭に文入ってこなくて？？？？？ってなってましたw
そうそう！おしゃれはついていけん！！
適当にやって行けるやつがいい！（笑）
マジそれｗｗｗ
スムージーからとかふざけんなってなるｗｗｗ
i dont mean to be so off topic but does anyone know a method to log back into an instagram account??
I was dumb lost the password. I love any assistance you can offer me.
なるねぇのダイエットわかりやすく簡単でまねしたくなります。🧸これからもいろいろ教えてくださいね＼(^-^)／
「食べるから太るんじゃない。食べるものがヤバいから太る。」ってめちゃくちゃダイエットのモチベあがる言葉！！
食べるもん悪いから身体壊すにも通じますね。なので栄耀バランスは考えてほしい。
友達ふたりとお菓子食べてる時、友だち1がチョコめっちゃ食べてて、『チョコ止まらへんわ〜』って言った後友達2が、『チョコは止まるで。お前が止まらんねん』が忘れられない
ごめん、でら爆笑した🤣
でらw
草
笑
☀️朝☀️
･オイコスヨーグルト
･バナナ
･納豆 in Theライス(常温)
･梅白湯
🌳昼🌳
･鶏むね肉とキュウリとごま油の和え物
･ライ麦パン
🌟夜🌟
･揚げない唐揚げ
･十六穀米ごはん
※自分用
いま76キロのマジデブだけどこれみてダイエット再開しようって思った…
毎日昼ごはんも夜も油物だったけどなるねぇのダイエット参考にして頑張ります！！
皿洗い嫌い、食費をあまりかけたくない、など自分との共通点が多くて、これは真似しやすくて本当に嬉しい！！なるねぇさんのインスタ見てダイエット頑張ります！！
「茶碗と皿さえ小さくすれば痩せられる」って心理学の教授が言ってたの思い出した！
なるねえ本能で心理学的に理にかなってる！！！！！
茶碗と皿を小さくすれば痩せられる…今日から実践してみます！！参考になるコメントありがとうございます( *´꒳`*)
「ダイエット中にパンとか食べて大丈夫とー！？」
「私パン大好きなんよ」
笑った
色々あって精神的に疲れて泣いてたんですが、これを見て、ダイエットだけじゃなくて他の物事のとらえかたとしてもこの考え方は生きていきやすい。なるねぇ元気出ました。ありがとう
そんなインプットができるあなたも素晴らしいですね！
どう致しまして
なにこの美人！なのにこの男前な性格！最高やん。
ついに見つけたお米も食べてパンも食べるっていうストレスを与えずに綺麗に痩せる大先生
まじでついていきますなるねえさん
筋トレするのは簡単だけど食事管理が出来なくてずっと後悔の人生送ってた。泣きたくなるくらい。食事が不健康でメンタルもやられて、親が悪くないのに当たっちゃって。そんな自分変えたいからなる姉の動画見に来ました！未来の自分、大切な身内のために変わりたいです
痩せる前から美人だけど、痩せたら更に美人で性格は男前。だけど、食べるときはちゃんと口をおさえて喋る女性らしさも素敵やわ。
私も洗い物なるべく出さない派だから、マジいいわ✨
なるねぇ、初めまして。
私は、大怪我をして手術したので、運動が出来なかったので、超デブになってしまいました。
でも、サイトで友達なった友人が、大怪我した足でも、足パカソ一ラン節ならば出来ると思うので、なるねぇと一緒にやってみたらと薦めてくれたので、毎日、足パカソ一ラン節をやって、１ヶ月で9キロ痩せました。主治医からも、太っていると膝に負担がかかるので、痩せるように言われました。9キロ痩せたら、主治医がビックリして、どうやって痩せたのか聞かれたので、なるねぇの足パカソ一ラン節を思い切り紹介して来ました。なるねぇ、本当に有り難う。感謝、感謝です。まだまだ、頑張りますからね。足の不自由な体でも痩せたので、皆さん一緒に頑張りましょう。
なるねぇの料理めっちゃ親近感湧く😂本当どの動画も「続けられそう」な感じのレベルでまじでダイエットに対する意識がめっちゃ変わったし実際今日で丸2ヶ月ほど続けられて7キロ落ちた。もっと前から知りたかったなぁ😂
ダイエット用の食事準備とかするために早く一人暮らししたい
それなです！
わかるぅー
親がいるとなかなか難しいですよね、、、
わかります
ほんまそれな🥺
自分を肯定しながらのダイエットめちゃくちゃいいです！
こんぐらいリアルな方がやる気出るwww
分かりすぎるww
博多弁サイコー❤美人でええな🎉うちも博多たい
なるねぇのやつはパンもご飯もしっかり食べて健康的にやってるから好感がすごい！！！！
「ちゃんと食べても痩せれるけんね、大丈夫。」って言葉で心持って行かれた…好き♡
さばさばした話し方が本当に好感持てます💕
美人なのに全く飾ってないのがずっと観てられるポイントですね😆
綺麗なのに男前な感じが好きです！
鶏の皮はお肌に良い成分が沢山入ってるで、ダイエット中食べてOKとトレーナーさんが言ってました💕
納豆オンザライスじゃなくてライスオンザ納豆なの草
方言も可愛いくて
好感度持てる方ですね
見てると自分も笑顔になっちゃいました
楽しそうにダイエットしてて、とても素敵！私もこの方法でもう一度頑張ってみたいな
そう言ってくださるなんて嬉しいです😊いかれたポジティブダイエッターですが、なるねぇについてきて後悔はさせませんよっ‼︎😂
@@naru.enjoy_diet ずっと着いていきます！
今日初めてなるねぇさんの動画みました！
ソーラン節の足パカやって太もものマッサージしてきました！
今までも色んなダイエット方とか脚やせの動画見てきて、あんまり続かなかったんですけど、なるねぇさんのは続きそうな気がします！
なるねぇさんお喋りも上手だし、めちゃくちゃ心にくる言葉を言ってくれて、初日からモチベ上がりまくりです！毎朝なるねぇの動画見てモチベあげようと思いました！
なるねぇさん大好きです！！！
無理してない感じがとても素敵ですね！
ダイエット＝我慢、辛い▷▶︎リバウンドを繰り返しもがいている状態なので、食事だけでなく、ポジティブ精神も参考にさせて頂きたいです🙏
わかります…！！食べる量を減らすより、良いもの(野菜やタンパク質などの自然の食べ物、発酵食品)食べて炭水化物とか甘いもの、お菓子を意識的に少し減らすだけですごく楽に痩せられました！
おまけに食習慣とか食の好みも無理なく変わって、一生物の良い生活習慣ができました😭
ほんとバランスの良い栄養大事、、、
手できゅうりをちぎったり、トレーのまま混ぜたり、見てて楽しかったです😆
ここ1週間くらいのいっぱい食べたい期を抜け出してダイエット意欲が増してるので、このままお菓子を控える習慣をつけて来月は食べすぎないように頑張りたいです･･･
がんばろ🔥
食事制限で6キロ痩せて、冬の間で4キロリバウンドしてモチベなんもないけど、これなら続けられそう！頑張る！痩せてなるねぇに報告するから待っててください！！！
リバンドってなぜ起こるんですか？成功して食べたからですか？性質ですか？
でも2キロ痩せたままだから！！！！！！一緒に頑張ろ！！！！！
@@大学生-w4h 食事制限してたのに、ダイエット終わった瞬間ダイエット前の食事に戻したからリバウンドしたんだと思う
納豆の上にご飯のせるとか、アルミの蓋とか、私と同じ人がいたとは。嬉しい。
スムージもないし夜もお米食べてるし、ほんと試しやすい…😭😭嬉しい大好きだああ
もっとダイエット頑張る！！！
私ほんっとにお菓子とか大好きすぎて我慢するのとか無理だったから10日に一回のペースでチートデイ設けて爆食しても3ヶ月間で約10キロ落とせた。
これもなるねぇの動画見てクソほどポジティブにダイエットできたからです。ありがとうゥゥゥゥゥ！！！
なるねぇ、美人だし、方言が可愛いし、面白いし、肌キレイ‼️
一番好きなTH-camrになりました✨
しかもめんどくさがりな所最高に分かる‼️
なので、親近感ヤバい(笑)
なるねぇのダイエット参考にします❤
なるねぇ見てると自然に笑顔になれるので本当に大好きです😭
なるねぇの話し方も生活感も、飾らなくて面白すぎて大ファンになりました💖
いろんな動画見に行ってたけど、やっぱなるねぇの安心感半端ないな…
「ちゃんと食べても痩せれるけん」とか一言一言が沁みる🥺
優しくて美人とか最強✨👑
いつもありがとうございます！
なるねぇの15秒トレーニング4セット
ずつやってるんてるんだけど、
自分で見て分かるほど足が細くなってて
友達にも足細くなった？って聞かれて
めっちゃめちゃ嬉しかった！！
これからも一生ついて行きます！
なるねぇに出会えた私は幸せ者ですっ
はんんんんんんん
やばいいいい😭😭😭
自分の事のように嬉しいー！！
こちらこそ出会ってくれてありがとう🌟
なんのやつですか！
😅
3日で10キロとか「いや絶対むりだべ」っていうのじゃなくてきちんと１ヶ月3.5キロずつ痩せれるから健康的で嬉しいです😭
今日初めて見たけど、もうすでに好き！！ってなった。
その溢れ出る善人オーラと口調がミスマッチだけど大変魅力です👏
言ってる分量と実際に出してる分量違いすぎて草 好きだわ〜
ポジティブな美人で素敵♡
待って、なるねぇさん22！？タメ！？
めちゃめちゃ憧れです！
動画とても続けやすくて結果も分かりやすくってホントに好きです！これからも継続して頑張ります！
ちゃんとたべても痩せれるけんね
めっちゃ安心した、なるねえがちだいすき
なるねぇの動画は、痩せれるだけじゃなくて、見てるだけで元気もらえる！！！
なるねぇより10歳くらい年上ですが、なるねぇに付いていきます！！！！
痩せて太っての繰り返しだったけど、なるねえ目指してストレスのたまらないダイエットしてみます！！
なるねぇすっぴんでも肌綺麗だしおめめパッチリだし顔ちっちゃいし可愛いなるねぇ見てるだけでモチベ爆上がりですっ
きゅうりを手でちぎっててびびったのに、その後の鶏肉もちぎってて、なんていえばいいのか分からないくらいにびっくりした
その上、手で混ぜていたのにもびっくりした
普通に近いと思います笑
@あんな
いや、ナイフで切ってるのが可愛子ぶってるならもう世のお母様、家政婦のひとみんな可愛子ぶってるってことになるけど大丈夫そ？
@@ranminazuki6795 ん？多分そういうことじゃなくてありのままを見せてくれるのがイイネって話よ！
@@ranminazuki6795 ナイフで切ってるから可愛こぶるんじゃなくて普段やってないことを動画ウケのためにわざわざやったりしなくていいってことじゃない？
MAX68で60まで自分なりに落としました。
60 ➛ 57まで落としたのにリバウンドして60~58さ迷ってます߹ 𖥦 ߹､､､
高校2年生までには45を目標に頑張ってます、！！
めっちゃ似た感じの体重なので共感しちゃいました！自分も頑張らな……
@@あるぎにん-j8p お互い頑張りましょ✊🏻❕
なるねえー初めまして、元気出ます、ダイエット頑張ります😊
今日からこっちもはじめました！
実は下腹のトレーニングはじめてまだ3日目だけど-3kg!!!!!!
かまじいもプラスしてダイエット加速させます！！！
すきぴ待ってろよ！！！
みんな一緒に頑張ってください！！！よろしくお願いします😀
なるねぇさんほんとに、かわいい！彼氏いないの不思議！
なるねぇのサバサバ感ちょー好き
食事制限とかしたいけど、親の作るご飯を食べないわけにはいかない！！
忙しい中わざわざ作ってくれとるで一人暮らしするまではきちんと食べる！
それなー美味しすぎていつのまにかおかわりしてるし……でも幸せ！！！
次々見たくなりますねーなるねえさんて。
よくあるダイエット動画みたいに背景おしゃれにしたり器スカしたのにしたりしないのが、ダイエット成功した友だちと話してる感覚になれて良いですねー。
「ちゃ」「けん」とか語尾に方言出るのが、むちゃくちゃ可愛い！！！調理の適当加減も可愛い！
なるねぇさんのすっかりファンです
すっごい美人さんなのに私可愛いでしょ、な感じがなく、自然に可愛いもん✨ていうのがすっごい好感で素敵、かわいい
同性としてめちゃくちゃ憧れますし
楽しく改善しようと思えますし
空腹感が嫌な感じしなくなりました
なるねぇさん見てるからですね✨
これからもたくさん動画見ます！
なる姉さんの動画観るとほんっとうにモチベ上がります！
夏までに痩せれるように頑張ります！！
なるねぇ好きすぎてやばい
なんだろう…女子力高いんだけど
いい意味でズボラで親近感！！！
チャンネル登録しました🥺💕
なるねぇのおかげで今までお腹が出まくっててこのまま絶対痩せないなって思ってたんですけど、なるねぇの筋トレとか食べるといいものとか頑張って続けたら今まで履けなかったMのズボンが履けるようになりました😭 これからも頑張ります！いつもありがとうございます😊
納豆パックにご飯乗っけるってことはご飯の量は多くよそえないから利にかなってる気がする
今ダイエット中で食事面が気になって不安だったんですが、似たような内容で安心しました(笑)
ありがとうございます☺️
初めてなるねぇさんのチャンネル観て、一目惚れ！洗い物増やさない工夫とか、1人暮らしにピッタリ！！そして分かりやすい！ダイエット始めよ~~！
ずっとダイエットしてて、停滞期長くてイライラしてストレス激増してたけど、この動画見てまたやる気出た。なるねえありがとう☺️
私体重今57kgで、最終目標が46kgだからぴったり?ですこの動画。ありがとうございます😃
一年ぐらいで痩せれたらいいなと思ってます。頑張ります✊
オートミールと〜なんとか水と〜みたいな
オシャレなダイエット料理も
きっと効果があるから人気なんだろうけど
私みたいにズボラで材料揃える
お金がない人間にはスーパーで買って簡単に
作れるこういうレシピがとても素敵に見えます🥰
参考にして頑張ってみようと思います✨
なるねぇ、最近見始めたんですけど、ハマりました！！
そして、なるねぇの時々見える足が細すぎて、理想です…！
太ももマッサージ頑張ります！
なるねぇと出会って、ダイエットって本当に考え方が大切なんだなって教えてもらいました。いつもありがとう💖✨✨
朝のすっぴんとのギャップで一瞬でファンになりました笑
スピーディーでわかりやすいしお皿汚さなくていいレシピで最高🥰🥰
運動はやればいいだけだからまだ出来るけど、食事制限は我慢しなきゃ行けないからほんとにきつい。食べるの大好きだからダイエット辛すぎる。けどなるねぇに元気もらってなりたい自分のために頑張ります🙂
我慢するというか改善さえ出来れば我慢する必要多分ないですね
ジュース→水orお茶に変える
菓子パン→米
とかだけでもだいぶ見た目変わると思う
@@Msdis22
アドバイスありがとうございます😊
ジュースとかパンは元々食べないんでいいんですけど、お菓子ダメなのがきついんですよね笑 好きな物食べられないのが辛いなーって
なんだろう、すごく続けやすそう！！！
今自宅学習で、生活習慣崩れてるけど早く起きて朝ごはんから真似して生活してみようと思いました！！マッサージもセットで！！
ありがとうございます☺️💞
58歳のおじさんですが
初めて楽しく拝見しました😄
私も明日から見習ってダイエットをしたいと思います。
本当にありがとう✨
ダイエット失敗中…
全部美味しそう(*≧∀≦*)
参考にします！！！
チャンネル登録した先（なるさん）で、チャンネル登録してる人（ひろみさん）見つけてホクホクします(๑｀꒳´๑)
ひひさ
ひろみさんや
え！？ひろみさんがいる！！！
なるねぇ前から大好きだし最初ダイエットした時なるねぇが最初だった背も大きくなったし痩せたしマジ最高大好き
ダイエット動画で初めて楽しいと思いながらなるねぇの動画実践してます。
大好きななるねぇに
2ヶ月後の9/18に
58→50になって好きな人に話しかける
って誓います。
よっしゃやるぞー！！！
今日からの自分ちょー可愛い！
どっかの自称親しみやすいダイエッターよりホントの意味で親しみやすくて、いい意味でズボラで、自分の欲求にも正直でかわいくてそれでも努力の塊で、大好き！
私も46キロの時似たような生活してた😂リバウンドして60キロになったけどまた頑張るー！！
なんでなくなるとー？ってめちゃめちゃ可愛い！からの「教えてもろてぇ」www
今まで早く痩せたくて断食とか炭水化物抜きダイエットして、我慢できずに暴食を繰り返してたけど、この動画みてちゃんと3食食べて適度な運動して痩せようと思いました！😿
最終的に25kg痩せたいので、まずは１ヶ月で3kg目標にします！
来年の夏はオシャレして夏を楽しみたい！
今から頑張ります！✊🏻
もう2023年とか早すぎる😭😭
頑張りましょ(ง •̀_•́)ง
今頃25kg痩せるの達成してますかね？達成してたらおめでとうございます!!!!!!!!🎉✨
博多弁に癒されます！
我慢しないダイエット凄い嬉しいです‼️今までどれ見ても何を食べちゃダメあれは我慢とか色々で、絶対無理‼️って感じでした。で、ダイエット諦めてきました。なるねぇさんのは参考にさせてもらいます✨
面倒って言うのが凄い親近感しかない‼️しかも方言が普段使ってるからさらに親近感😂
めんどくさがり屋からしたらこの適当さ最高だし参考になる😂
なるねえ…
最高🤭この動画で…めっちゃファンになった（笑）
親しみやすくて嫌みがないので最近ハマってます☺️善き方に巡り会えました‼️
洗い物出さないの天才に出会った、これで良いんだよ本当 マネします
なるねえのご飯が好き❣️
初めて見てファンになりました！
次楽しみにしてます✌︎
賢い人ですね😃
ためになります❗️
偉いです‼️痩せて
体にいい食事です‼️
私は62才です❗️
30年前は80キロありました炭水化物抜き野菜を食べて毎日一時間雨の日も歩き痩せました‼️
今は身長160センチ体重34キロガリガリですけど健康です‼️
少食になりました‼️
なるねぇのTH-cam初めて見ました☺️初めましてですが好きです☺️この全て手でやるところとかサバサバしたところいい感じ〜😊👌すごく好感が持てますし私も頑張る〜☺️
可愛いのに、サバサバ、おっさんみたいな所が好きや！！ブリブリより良いよ👍😄
分かりやすくて、楽しくてダイエット楽しくできそうです✨話し方が大好きです🎵
ガチ今日からこの生活しよ
少ねえと思う私は普段食べすぎだと気づけましたありがとう御座います(泣
なるねぇ大好き😆💕
落ち込んでたけど元気になりました！
え、めちゃくちゃに面白い！これからついて行きます姉御っ！
そして、痩せます！！！！
なるねぇ大好き💗
なによりわかりやすい!!
初めまして。わかりやすいです。参考にさせて頂きます。
推しのために頑張ってます🥺
まだまだだけど少しずつ効果出てきて嬉しい😢
ほかのダイエッターさんの朝ごはんとか家には無いものばかりで、どうせ出来ないからって思うけど、なるねえのご飯は簡単だしすぐ作れそうで、とても参考になる🥺
ポジティブで好きになりました！素敵な女性！
直感でもうすぐに好き
めっちゃ大人っぽく見えてて年上やと思ってたら同い年やった😭😭😳親近感湧いてもっと頑張れる😭