【材料4つ！混ぜるだけ】11kg痩せた時に食べていた痩せるレアチーズケーキ
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
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＃ダイエット＃レアチーズケーキ＃なるねぇ
![[11kg weight loss in 3 months] My successful daily diet](http://i.ytimg.com/vi/1c_mTo4AGuA/mqdefault.jpg)
![[11kg weight loss in 3 months] My successful daily diet](/img/tr.png)
こういうの見て努力しようとする気持ちある皆んな可愛すぎてキュンキュンよ
素敵すぎるコメントみっけ😭💕最高〜！！
@@tokorotenpurun いやもう、プリティー全開よね！ほんとうちら最高かわよ
@@naru.enjoy_diet 初めまして、SUNAOのクッキーが無かったら何で代用すれば良いでしょうか？因みに喉が渇いたらアーモンドミルク🥛を飲んでます。
@@katsunorihasegawa822
私もSUNAOが売ってなくて探していたらZEROというクッキーを見つけられました。砂糖・糖類０です
ご本人様でなくすみません
@@리우-z9j 様へ、参考になるコメント📝をありがとうございました☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️🌹‼️
ダイエット動画ってめんどくせぇ〜って思うんだけど、なるねぇは私よりガサツすぎてやりやすい(褒めてます)
ブルーベリー味しか売ってなかったからそれで作ってみたら、めちゃくちゃいい感じのブルーベリーレアチーズケーキになりました！！おいし！！
なるねぇのおかげで、ダイエット始めて3週間でゆっくりですが1kgほど痩せました！彼からも痩せたね！って言われるほど見た目は変われたと思います！これからもなるねぇについていきます✨チーズケーキつくる！！
こういうコメント三週間で7キロとか二週間で5キロ痩せたとかでなんでみんなはすぐ痩せれるのに私は全然痩せないんだろうって思ってたけどこのコメみてやっぱり痩せるスピードが人それぞれなだけなんだなって思ってやる気出た
@@misaki499 3週間で7キロは毎秒膝パカカエル足 むくみ取りソーラン節全種やってると思ってる！w (そのくらい痩せれないマイペース体質 )
まじていい人すぎる。なるねぇに会えてよかったよ😭
なるねぇの料理はほんと洗い物がないしカップのまま作れるから作る気おきる！！！毎回参考になります🙇♀️
かわいすぎるなるねぇ見ながら頑張ってるみんなかわいすぎんか本当に美人よ
チーズケーキ1番大好きで、でもダイエットしなきゃだから甘いものは控えなきゃって思ってたからめちゃんこ嬉しい♡
材料探して作ってみたい☺️☺️
なるねぇめっちゃ肌きれい、、
チーズケーキめっちゃ好きやのにダイエット中やから食べれれへんかもって思ったけど、なるねぇ様が救世主過ぎて！ありがとうございます！😭食べたい物を我慢せず美味しく低糖質、低カロリーで作る工夫をしてこれからも頑張ります！なるねぇ様のおかげでダイエットをポジティブに考えれるようになったんが自分の1番の成長です！
なるねぇの言葉が本当に心強いしもっとダイエット頑張ろうって思えます、、まじでなるねぇについていきます🥲🥲🥲💞
動画にあんまり関係ないけどなるねぇさんは、他のTH-camより始まるのが早くて説明上手だから、とてもわかりやすいです！
チーズケーキこの世で1番好きだからこの動画見つけた瞬間舞い上がった。ありがとうなるねぇ！！！！
早速作ってみます！！！！
2月からダイエット初めて、なるねぇと出会って、初めて毎日続けることが出来て、この前ピーク時から10キロ痩せることに成功しました！かなりゆっくりだけど、まだまだ頑張ります🥰
お菓子全部食べちゃうの共感すぎるwww
夏休み入ったからなるねえと一緒にダイエット頑張るよって人！🙋♀️
はい！！はい！！！はいはーーい！！🙋🏻♀️🔥（クラスで1番声デカそうなやつ）
元々チーズケーキ好きじゃないから初めて食べた時感動とまでは行かなかったのに気がつけば10回以上作ってるわ、なるねぇありがとう！！
これ見つける前に似たようなレシピ見つけたんだけど、こっちの方が痩せそうだし高タンパクだからこっちにします…ありがとうなるねぇ！！
話し方ですぐに福岡ってピンときた😄めちゃめちゃ感じ好き💞
見てて気持ちいい☺️オイコスに出会い、ダイエットを頑張って15キロ痩せましたが、今では＋3キロ😭また気持ち入れ替えて頑張ろうと思えた🎉
今までチーズケーキ嫌いだったけど、
ダイエットするとなるとやっぱり甘い物食べたくなるわけやん？
そんな中であったこれ。
｢まぁ、まずくても甘いもん食べれるなら｣って気持ちで、作って食べてみたら
｢……ん？！？うまっ？！？神作品やん！！｣ってなったわ……これは革命やぞ。
みんな食え！！！！食うんだ！！！
なるねぇさん、こんにちは☀️
さっそくこのチーズケーキを作ってみました😆✨作るのも楽しくて、しばらくハマりそうです😋💕
食べたい時に食べて、頑張れる時に頑張ろうかな～と思います🙋🎵
今までなんとなくオイコス選んで食べてたけど、どんな効果があるのか凄い詳しく説明してくれるのめちゃくちゃ有難い
今まで色んな人の動画見て頑張ってきたけどなるねえの動画が1番一緒に頑張ってる感あるし続けれるしダイエット頑張る自分可愛いって思えるしコメント欄優しすぎてみんな可愛いしなるねえ見てる子全員可愛い👯♀️💖ナイスバディになれるように頑張ろ！
これさっき作ったけど、めっちゃ美味いし何よりお腹の膨れ具合が凄かった！満満満足！
いいですね！😊👍
自分も作ってみます！🧀🍰
甘さ控えめですか？
@@iv7730 全く甘くない！と言ったら嘘になりますね、kiriチーズの甘さ？がほんのりあるくらいでした！
いつも元気 パワーもらってます❣ありがとう❣なるねぇみたいなスタイルになりたい✾ケーキつくります✾
チーズケーキ大好きだからマジで嬉しいです😭
なるねぇ味方すぎる🥺
今日もおつかれさまです！🔥
なるねぇさんほんとに毎回動画あげてくれて感謝しかないです!💗😭
よぉし！頑張るぞっ!🔥🔥
洗い物が少なかったり、真似しやすいレシピなところがすごく助かる…！！！間食止まらなくて悩んでいたのでやってみます！！！本当にありがとうございます！！！！
今日材料買って作りました！！！
普段からあんまり料理しないんですけど、めちゃくちゃ簡単でめちゃくちゃ美味しかったですー！！😋😋😋
お母さん妹からも美味しいと言われました！！ありがとうございますー！！！
これからも皆で今日よりも可愛い明日の自分を目指して頑張りましょう！！
昨日この動画見て
今日早速、仕事終わりに
材料買いに行きました🤣
しかも二つ分🤣
絶対美味しいから
作るの楽しみです🧡
なるねぇちゃん！
これから夏休みなんですけど、この期間でダイエットします！
夏休みにおすすめなダイエットってありますか？食事でも筋トレでもなんでもやります🔥
昨日作ろうと思ったらクッキーがスナオのクリームサンドレモンバニラしか無かった！😓
でもこれで作ったらマジうまい！🍋
みんなもスナオクッキー食べて無理せず頑張りましょう！😋
これ今作って食べたんですけど、思った以上にチーズでビックリしました！結構腹持ちもいいし、美味しいし！ありがとうございます😭
今家にあるので作ります！
お菓子作りは大の苦手ですが多分作れると思うので💦
家爆発したらきっとニュースで流れるはずなので見守っててください💋
見守ります！w
ダイエット中だからところてん食べながら見てる私可愛すぎて死ぬ💕
うちもですw
よっしゃ！作るぞって思ったら
クリームチーズ忘れてた😂
もう開けて混ぜることだけしたから
また今度買って作る〜〜〜〜！！！
なるねぇ好き💖チーズケーキ作ってみまーす😊
なるねぇ感謝💖ありがとうございます😊
なるねぇの動画どれも共感しかない…☆
綺麗でハキハキしてて
すごく素敵です🥰
絶賛ダイエット中なんですが
俄然やる気出ました💪
はじめて拝見しました！
べっびんさん、お肌も歯並びも綺麗、なのに全く気取ってない。
50のオバサンですがほれました笑
気になって作ってみたんですが、普通にめちゃくちゃ美味しくてこれはリピート確定です！！！
わかりました。明日から、実践します。先生ありがとう✨💖
ダイエット中でデザート食べれなくてテンション下がってたからいいレシピが知れて良かったです！！😊
昨日見てさっそく材料買ってきた！！明日作ってみます✨なるねぇのダイエットメニューは作る工程も材料も少ないのにどれもすごく美味しいし楽だからほんとに好き！！
昨日作って食しましたが、とても美味しかったです。
【自分用】
オイコスに常温にしたクリームチーズ一つ入れる
↓
滑らかになるまで混ぜる
↓
ゼラチン2.5gと水大さじ1.5をまぜていい感じになるまでレンチン
↓
ヨーグルトに入れる
↓
いい感じになるまで混ぜる
↓
2.3時間冷やす
夏休み頑張ろうみんな！
美味しそうすぎる🤤
コメ欄かわいくてえらい子しかいなくてかわいい…
自分へのご褒美にやっと作れて、めっちゃ美味しかった❣こんな美味しいおやつ最高！なるねえの動画見て実戦するみんな想像したら可愛いかよ
好きな人の為推しの為自分の為頑張ろうと努力するみんなにキュンです☺︎
今日作りました！めっちゃ美味しかった😋しばらくリピしてハマりそうです！
全部体に良い素材でちゃんとケーキだった！凄い！
今、海外の隔離ホテルで毎食ヨーグルトが来るのですが、食べ慣れない味で余って困ってました。
これにしたら美味しく食べられて助かってます✨
ダイエットにデザートが食べたくなったらコレ食べて春休み明けまでに頑張ります！！
これ作って食べたら腹持ち良いし美味しいのでまた作る✨
なるねぇのオススメしてた冷凍ブルーベリーのっけたらさらに美味しくなった🤤
工夫して好きなものを食べようとする人、努力する人みんな可愛いー！！
ストレス溜まってしまっては今までの努力が無駄になりますもんね…
話変わりますが、なるねぇはほんとに肌がお綺麗です！にきびも、鼻によくある黒粒もなくまじで綺麗…
ダイエッターには最高のおやつ🍬🍭🍩作るしかないわー😋🍴💓
こう言うのが欲しかった‼️ありがとうございます。作るぞー❗️😆
なるねぇ肌つやっつやだ〜めっちゃ綺麗！！！！
スキンケア教えて欲しいです🥺
早速今日作りました！今冷やしてます☺️
なるねぇ様大好きすぎて🥺🥺
ほんまにダイエッターのことよくわかってくださってる🥺
いつもありがとうございます！❤️🥺
今日から夏休みが始まりました🥺
なるねぇの動画見て痩せる🔥🔥
ダイエットスイーツのバリエーションが欲しかったので助かります🤗今度作ってみます！
それとなるねぇさんが終始楽しそうに話されててこっちまでニコニコできました😊
作りました！ちゃんと固まったし笑、めちゃめちゃ美味しかった〜😭🌷💕幸。
チーズケーキって、1番好きなケーキ！
しかも、簡単でカロリー低いってもう…
控えめに言ってサイコー😭
なるねぇありがと〜💕
なるねぇますます綺麗になってる🥺💕
なるねえ様💕ずっと見させて頂いておりました。初めてコメントさせていただきます🌻難病になり偏った食事で皮膚がぶよぶよになっていましたが、足痩せや、もも、ふくらはぎ、お腹引き締めなどのストレッチを２ヶ月続けた結果、なんと10㎏体重が落ち、皮膚がきれいになってきました。きつい運動しなくてもストレッチでこんなにスリムになるなんてビックリしています。ありがとうございます💕
こないだダイエットに効果あるチーズケーキ作ろうとして激マズ塊作ったとこだから嬉しい😭😭😭 絶対作ります！
甘いもの食べたくて、
でもダイエットしてるからー😭ってなってたところ、
丁度この動画見つけたので早速なるねぇの説明通りにレアチーズケーキ作ってみたんですけど、
めちゃくちゃ美味しかったです！！！✨️🫶
これでまたダイエット頑張ります…！！ほんとにありがとうございます！😢
休みの日のおやつにします…😭😭😭ありがてえ😭😭😭
最近、めっちゃ見てます！
ドンテンタン入れてるの見てさらに好きになりました！
初めまして。お皿なしクッキング楽しくて何回も再生しています✨
勉強になりました😄💯
なるねぇ観てると、元気でる❗
ダイエットは苦しいものから、楽しいものになったよ。
なるねぇさんの動画は、本当にあげあげで~気持ちがスカッとします。元気な源を此からも楽しみにしとります😊
なんかなるねぇ前より綺麗になりました！？
いつも動画参考にさせて頂いてます！
絶対これ作る！！！
めっちゃ美味しそう🤤
なるねぇまじ好き！🤍🤍
美味しんかな？と思って、作ってみたけど、凄く美味しくて感動🥺
1ヶ月ちょっと味を変えながらも
試してみると、−1.2Kg！
ありがとうございます😭
ダイエット中でも大好きなチーズケーキ食べれるの幸せ♡♡
なるねぇ最高すぎる✊🏻🎀
ココアパウダー入れてチョコチーズケーキにしてみる!!💖
なるねぇなんか綺麗になった？！？(いつもだけど)
肌も艶々してるし日々努力してるんだなあって思う今ダイエット頑張れてるのもなるねぇのおかげですいつもありがとう！！😭
なるねぇのおかげで、SUNAOが好きになりました！
なるねぇの筋トレの動画で筋トレが好きになりました！
なるねぇには、いつも感謝してます😊
ありがとうーーーー
夏休みなのにほぼ毎日部活で休めないから、きっとストレスが溜まる............だからこう言う甘いものを食べて全て忘れよう。 今日も努力してる私昨日より確実に可愛い♡
オイコスまじで好き過ぎる…
なるねえのおかげで頑張れるよ！ほんとに感謝!!🌟🥇
これ明日作ってみる！
早めに見れた！うれしい🥰
これの1ヶ月前に別動画で見たけどマジで楽で美味しい！
なるねぇめっちゃきれいになった😀
キラキラしてる〜
肌もきれいだなー
オイコスのヨーグルトよく食べているのでアレンジ嬉しいです😍✨
オイコスうまうまよね！！👉
いつも楽しく拝見してまーす♪
発想の転換といい、とってもユニークで実際的！どはまりです。お話し聞いてると楽しすぎてストレス吹っ飛んで毎回、爆笑してます。いつもありがとうございます😊これからも楽しみにしています💕
オイコス２つ用意して、ゼラチン一袋と
sunao一袋、綺麗に使い切りました😊
出来上がりが楽しみです🥰
初コメ失礼します！
あと少し3か月で－10㎏達成なんですが、なかなか減らなくてイライラ溜まり気味だったのでこれ食べて痩せます！(笑)
美味しそうに食べるところ可愛すぎ
めーーーーっちゃ美味しかったぁ❤️❤️❤️❤️❤️
なるねぇいつも本当に素敵過ぎる情報感謝です✨🙇♀️✨
これからも楽しみにしてます💓
よいしょまるーー🥰🥰🥰
方言可愛い〜🥰🥰🥰
さっそく作りましたー🧁美味しい😋
チーズケーキ大好きなので
今度作ります😊
なるねぇ、更に可愛くなってない？！❤
やっぱり恋をしてると可愛くなるんだな😘
あたしもオイコスのチーズケーキ作ってみよう✌️
なるねぇ！
作りました✌️とっても美味しかったです😋
私は3日で1キロ痩せました！食べ物を参考にし、カエル足動画を寝る前のストレッチ感覚でベットの上で行ってます！
3日目で、どうしてもデザート食べたくてこの動画を見ました！引き続き頑張ります
ねえ、なるねぇいつも可愛いけどさ、、
今日めっちゃキラキラしとるし可愛い🥺🤍すきぴいるからかにゃ？？🤤🦋
なるねぇの深呼吸でカロリーゼロ好きww
将来1人暮らししたら、チーズケーキを同じヨーグルトで作ってみたいです。
この動画、永遠に、消えず、あると嬉しいです。
これなら、家族と一緒でもカップヨーグルトのまま冷やすから冷蔵庫の場所取らないし、ケーキ食べたいなぁ、となったときに、そんなに時間かからないし、片付けも楽そうでいいと思います。
自分だけケーキ食べたい時に凄くいいですね。