[11kg in 3 months] Morning routine that allows you to lose weight naturally

[@ですきのした]

落ち込んだら暴食の繰り返しやったけど、なるねぇのTH-cam見たら元気になって、暴食しなくなって助かりまくり。

[@ローズ-k2f]

こちらにたどりついた奇跡に感謝します。「食べるから太るんじゃない、食べるものがやばいから太るんだ！」ほんとそう！参考になります。納豆の食べ方、私もやってます。洗い物が楽になり気に入ってます。

[@星蜜千代鷹]

面白い人やなぁ。ありのまんまでキレイやし。力強いし。元気出ます。ありがとうございます。

[@星空宇宙-b3w]

なるねぇの妹ちゃんの声がかわいくて好き
この姉妹大好き！！

[@_nyam257]

「小さいことの積み重ねしか勝たん」←シンプルに大正解！！

[@さき-l8n6e]

なるねぇの小顔マッサージやってまだ一週間も経ってないのに、顎の下がスッキリしたし、目の周りもスッキリしたから目が大きく見えてめっちゃ嬉しいー！
なるねぇありがとう❤️

[@나연-u5u]

絶対やるわw

[@さゆ-p6w4j]

自分用メモ！
1 起きたら歯磨きしながらスクワット
2 梅白湯を作る
　フライパンに水と梅を入れて沸騰させてコップへ移し梅を潰して飲む
3 顔マッサージ
4 朝ごはんバナナパンケーキ
　バナナ1本、片栗粉大さじ2、砂糖小さじ2を混ぜていく
　甜菜糖だと体に良い
　オリーブオイルをひいて焼いていく
　地獄に落ちても強火にしない
　朝ごはんはなるべく食べる（軽く）
👍食べるから太るんじゃない、食べる物がやばいから太る

[@Kana_N12]

これ仰向けで見てたら、
ツボりすぎてスマホを顔面に落として、それでも笑い続けてたら唾が変なところに入って咽せてしまった。

[@rsnkshm112812]

授業中お腹鳴るの恐怖なんわかりすぎる
試験中にまさかの特大で鳴って隣の男子が思わずチラ見してきたのはいい思い出

[@頓痴気小女ゃン]

照れ笑いすれば可愛さが勝つということにしよう

[@描け進め2023]

私なんかおなら出たことあるから。

[@ちーず-g4w]

@@描け進め2023えわかる笑
私も好きな先輩の前ででっけぇおならしたw

[@わらび-e9q]

今日は10時に起きてしまってヤバいと思いとりあえずTH-camを開きました！
そしたらこの動画が目に入り「部活もなく暇な今日…よしやるしかない！自分を変えるなら今だー！」と思いやりました！！
なるねぇと一緒だと何もかもが楽しい！
こんな友達がほしい！！！！！！

[@bnd-leehan-en]

なるねぇ好きです！笑
お菓子食べるの大好きでなかなかやめられないけどなるねぇの動画見て頑張ります！！

[@lovejapan3489]

面白くてタメになってとても良い。
脚痩せマッサージの動画から来て、すっかりファンになっちゃいました。
今後応援させていただきます。私も足の筋肉が付きやすくて悩んでいたりしたので、なるねぇさんの動画を見て頑張ります！

[@kuromu3254]

めっちゃいい妹さんよね

[@neiya6756]

なるねえの口元、上品だけど笑うと可愛いくて好きです

[@むん-q7t]

まじで冗談抜きで顔のマッサージ効きすぎてやばいです。痩せた？？？なんか可愛くなったね！？って言われました。最高です。ありがとうございます！

[@noa9680]

何日くらい続けて言われるようになりましたか??

[@むん-q7t]

@@noa9680 私は1週間くらい朝と夜で1日2回続けた後から言われるようになりました！

[@noa9680]

@@むん-q7t わあ!!返信ありがとうございます!!

[@むん-q7t]

@@noa9680 いえいえ〜！一緒に頑張りましょ☺️🔆

[@noa9680]

@@むん-q7t はい!!がんばりましょ~😆

[@41よいち]

2:40
なるねぇが本当に私のモチベです！
なるねぇみたいに綺麗になりたいから頑張ります！

[@user-oo9er7ev3r]

ダイエッターの毎日こんなオシャレなのかっていう感じが苦手なんやけど、なるねえのリアル感が好き笑

[@Yuna_u._.u]

自分用
歯磨き
洗顔
梅白湯作り
小顔マッサージ
スキンケアしながらメイク
朝食

[@hikaponchan]

こんなに素の状態のモーニングルーティンあげてくれるなるねぇ大好きです🥰

[@三く-x6x]

なるねぇの明るさに惚れてしまいました💗
ダイエット失敗して今最高体重です…
なるねぇの動画見てもう一回頑張ってみようかなと思いました！
絶対に痩せて自信持って可愛くなって、
着たい服着ます！！
なるねぇの動画楽しみにしてます！！

[@user-xf1lj1bf5o]

寝起きから綺麗なのすごすぎる

[@user-qi3eu8nu9k]

なるねぇは身近な人って感じで、やる気出るので大好きです🐰

[@東大生-t3x]

妹さん布団めくるの容赦ない笑笑笑笑笑笑

[@manataminosuke]

なるねぇの笑顔すきすぎて

[@光桜-l5y]

なるねぇの動画面白すぎる笑笑
サバサバしとるからなるねぇ好き💓
なるねぇの動画みてダイエット頑張る！！

[@ARMY-cu5be]

私も仕事ストレスで、ダイエットしてるのに、暴飲暴食してしまい、
なるねぇさんの
動画を見ていつも助かってます😭
ありがとう〜💕

[@mayu_1991]

なるねぇなんでそんな元気なの🤣カーテンちょん切る笑った😂梅白湯わたしもやってみよ😏♥なるねぇの1週間食べたもの知りたい！普段のガチ1週間ご飯みたいな🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@ぽらんちょ]

家でなるねぇの〇〇やるわ！とかなるねぇ連発してるから長女6歳が今日やらないの？って指摘してくれるし、ソーラン節踊りと足パカは4歳と2歳の息子2人が一緒に踊ってくれるし、来年の長女の入学式に7号とかのスーツ着れるくらいまで頑張る！！25歳産後太り諦めてたけど痩せて可愛くなるぞ！！！

[@とちこの暮らし]

もう…
好き過ぎるぅ！！❤

[@みみみん-n1y]

なるねぇ面白すぎるしこの動画見るとモチベーション上がるから、なるねぇのモーニングルーティンを見るのが私のモーニングルーティン☀️

[@user-od8ou2bn8p]

寒い言う割に短パンなのめちゃくちゃおもろいwwwwww

[@harakaya3293]

take2が面白すぎて何回も見てしまう(笑)(笑)素のなるねぇが一番かわええ！！

[@gooood_sun]

早く見れた😭ありがとう😭モチベ上がる

[@由紀子松崎]

世の中にこんな面白い人いるのー。😱
寝る前に見ていたら逆に目が覚めてハマってます。
あるあるネタにも超共感。
明日から顔マッサージに挑戦するぞ。
ファンになりました。

[@tama.y.hj_]

なる姉さんの動画のおかげで、コンプレックスの筋肉ムキムキの足が改善されてきています！ほんとにありがとうございます😭

[@くた-k4g]

声出して笑いました。なるねぇ最高っす。

[@死神チャン-f3k]

初めまして！私よく親から｢痩せろや｣など｢デブ｣などと言われてTH-camで色々見てたんですよ。でも私三日坊主でどれもすぐめんどくさくなって終わってしまい続かなかったんです。でも、なるねぇちゃんの動画を見ていたらなんか楽しい！ってなるんです。なるねぇちゃんの説明の仕方が上手くて、見てるだけで楽しいんです！これからもずっと見ます！そして私これから頑張ります！

[@riri_kindred]

録りなおしのbeforeからのafter最高すぎん？🤭❤

[@雨女-c8y]

リアルなモーニングルーティン元気になれました😂ありのままのなるねぇ最高です😆
ナイトルーティンも希望です♡

[@SS-uo7ri]

めちゃ早く見れた、。ダイエットのモチベ下がってたから頑張ろ🥺

[@3939skm]

なるねぇさんの横顔すき。特に鼻筋綺麗すぎて理想です、、、

[@aiueoo-z5x]

3キロ増えてちょっとかしかったけどなるねぇ見て爆笑してやる気出た‼️

[@Mizu-qc4el]

素の感じが最高です‼️🤣💖

[@はしもとのちゃそぴ]

白湯はレモン汁入れてたんだけど明日から梅干しにしようかな😊なるねぇ見るとホントに元気になるぅ✨

[@mii217]

ナイトルーティーンも観たいです！

[@はるはる-c1u]

ダイエット目的で動画見始めたけれど、
最近、お笑い目的で動画楽しんでいる自分がいる😆
本当に、面白い✨

[@tomoyoway1126]

私も57キロありまして。
人生最大の体重となっております。
なるねぇさんが、57キロから40キロ代になれたとのことで。励みになりました。
運動頑張るぞ！なるねえさんの動画観ながら、笑いながら、応援してもらいながら、会いたい自分に会いに行くぞ！

[@jasperandanna8047]

すごい年下ですが可愛いし、綺麗でお姉さんでなんだか尊敬します。
今超デブなので本当に痩せたいんです。
私も11kgくらい痩せないといけないんで、参考にさせて頂きますね😊

[@ミニれいな]

カーテンのサイズ合わんかったけぇって、ちょん切る人初めて見たwwwwww絶対なるねぇだけwwww🤣

[@Hig_000]

なるねぇはほんとに信用出来る

[@manataminosuke]

なるねぇの方言聞きたくて見てる節ある

[@yo-tl6go]

モーニングルーティーンでこんな笑ったの初めて😂wなるねぇ最高すぎる💗！

[@最高マキシマム]

やっと55キロに到達した🗻
40キロ台は自分には不健康みたいだから、管理しやすいように50キロジャストになりたいわ。

[@西林純子]

いろんな
ダイエットTH-camrみてチャレンジもしていくのですが
なるねえのは
ほんとに
見ていてたのしすぎて
マイナス思考の自分に
元気をくれます
今入院していて
出来ないことも多いけど
退院したら
なるねえのルーティーン真似します！
大好きです！

[@さっちゃん-j6z]

歯みがきスクワットやってます！
毎日やる事でのながら運動なので続けられそうです🥺✨

[@ayuri5949]

なるねぇ最近知って、古い順にして見てます。
なるねぇ太ってたからこその努力と
ポジティブさだったんですね！
参考にしますこれからも✌︎

[@o_127ps]

なるねぇと歯磨き粉も洗顔もお揃いで運命感じました😂🤍

[@neru_shiori]

空のミネラルウォーター枕にしてるのジワる

[@りんご-z8o3i]

方言が超〜可愛いやーーん😍うる星やつらのラムちゃんみたいでめちゃくちゃ可愛い〜。『〜けん』ってのも何かええな。

[@ぴん-r7p]

朝を制すものはダイエットを制すやと思った。どっちゃでもええかww

[@りちゃこ-i3f]

好きな人にもっと痩せてほしいと言われました。
彼と付き合うために綺麗になってみせます。

[@eringi-na529]

はじめまして、ひょんなことから動画を観ています、なんかめっちゃ元気になれるし、体もトークもうっわ！こんな風になりたいーー！！って第一印象で決めました😋これからも動画楽しみにしてます✨

[@さめ-p3c]

カーテン切ったのおもろ過ぎるwww
なるねぇだいすき♡

[@優花-l4t]

おすすめに出てきて初めてみました！
妹とどっちが次の目標の日までに痩せられるか対決することになったけん参考にして頑張る！
方言バリバリやと親近感湧くし動画見やすい(福岡よりの大分県民)

[@kaneakinishi1143]

裏表なしの人の良さに惹かれ、いつも見て参考にしています。小さな事の積み重ねしか勝たん！ってほんまですね🎵

[@そばかす-z6z]

じゃあ使おう！
からの
カーテンちょんぎった
はさすがすぎて笑うしかないw
そういうとこ大好きです。

[@shioaji_shion]

妹さんの寝起き突面白かったのでチャンネル登録しました。ルーティーン参考にやってみます！

[@ここでセーブするか]

寝起きから機嫌良くて饒舌なのめっちゃ好きww

[@univ2.girllife]

ダイエット系のTH-camrでこんなに面白い人初めて見ましたはまっちゃいました！！

[@UruTeraPetaTomi_]

妹御の声が可愛すぎる…

[@Teruterubozoo]

ダイエットにつられて初めて見させてもらったけどカーテンサイズ合わなくてちょんぎったで腹よじれたwwwwww
チャンネル登録させてもらいました✌️

[@ちょこび-w7e]

いや好きすぎるｗｗｗ
この方言しゃべりたい～😂😂

[@tarooo0603]

挟まないと寝れない～ってめっちゃ分かります😂
私も挟みたい族です(笑)
梅白湯いいですね！
ただの白湯を飲んでたので、やってみます💓
次はナイトルーティン楽しみにしてます😍

[@らむ-q9v]

カーテンちょん切ったで吹いたwwwwwwwwwwwww

[@emem459]

めっちゃ元気でるお姉ちゃん見つけた！笑
チャンネル登録しまーす♡

[@akiyamaakiyama6182]

なるねぇ面白すぎて、ダイエットってキツイけど楽しくできるから続けられる！💗

[@みーちゃん-r5y6g]

すごくすごく元気を頂けました！！！
こんな笑いながら見れるモーニングルーティン初めてでした！チャンネル登録させて頂きますw

[@nana5226_LN]

小さいことの積み重ね
これが1番効くし続くんだよなぁ
面倒くさがりだけどなるねぇの動画見ながら頑張ります❕
推しのライブまでに目指せ-8kg❕🌠

[@siqra1290]

なるねぇは朝から可愛くて面白い🤣🤣🤣😍😍😍
モーニングルーティーン私も真似してみる！！
なるねぇみたいに可愛くなる！

[@csky5331]

いつも元気が出る動画ありがとうございます！ふくらはぎ、太ももやせの動画を見て毎日細くなれ〜と継続してます！次は二の腕のマッサージ動画が出るのを期待してます😊！

[@ぺち-u1s]

横から見た鼻が綺麗すぎる、前から見ても当たり前に綺麗

[@みさき-k8g]

最初から面白すぎます大好きです😂！

[@_abee38]

なるねぇ22！？同い年やん！大人っぽすぎる目指します

[@りんりん-r3v]

こんなお姉ちゃん欲しいわ笑笑
おもろすぎます。
なるねぇの動画見たら、
大体元気でる😂
これからもよろしくお願いします笑

[@riiisa6257]

いや、初見だけど、この人の動画めっちゃテンポいいやん！10分の動画があっという間におわてもうた。

[@aroha8654]

私も足に抱き枕挟む癖があって、そこから下に足をぐいっと入れちゃうw

[@ふわふわ-o9e]

寝起き普通に可愛い。

[@おはぎ-v5g]

なるねぇお疲れ様😊
無理はしないでくださいね！❤

[@はるか-x1y]

序盤の感じさすがすぎるんやけど笑笑 好きすぎる🤦‍♀️❤❤

[@nao6611]

飾らないなるねぇ最高❣️
逆にこれでチャンネル登録増えたと思います😂

[@かたはば-h7p]

洗顔の時の横顔きれいすぎんか

[@ぴぴぴ-x4z]

今日初めて見ました。面白くてつい見入ってしまう😆私も筋肉質やから〜って思ってたので、すごく共感しました。ふくらはぎと太もものマッサージやってみました！動画見ながら、頑張りたいと思います。応援してます✨

[@MT-mt035]

テンイサイトウは天才になるって　笑　だいぶうけてしまいましたー

[@しゅがしゅが-e5n]

挟まんと寝れんはまじ共感やし、ちょん切ったやばいwww

[@永江なるみ]

ちょうど朝に見たからこれをやりながら朝を過ごしまーす！

[@pudding3260]

なるねぇさんの動画面白くて最近見始めました！
歳上かと思ったらまさかの同い歳
嬉しみの舞𓀟𓀠𓀡

[@snow-eg9vo]

なるねぇ、朝からめっちゃ面白い！w

[@ひよこっこ-s2q]

足にクッション挟まんと寝れんのめっちゃ分かります！

[@ゆき-u3p2b]

途中でサムネ出てきて
そうだこんな綺麗な人の痩せた方法か！参考になるに違いないって思ってたことに気づいた
初っ端から面白すぎて好きになりました！
チャンネル登録しときます♡♡(

[@70-cotkn84]

かわいい姉妹😍