Лучшее обьяснение из всех на Ютубе, можно не вертеть головой при занятиях, заглядывая в экран, а только слушать голос.. Замечательный комплекс упражнений. Спасибо. Жаль, что вы записываете ролики редко. Удачи.
Спасибо от всей души! Я в восторге и от комплекса, и от подачи материала. Было впечатление, что тренер наблюдает за выполнением упражнений: сразу исправляет ошибки, советует, как лучше сделать. Впервые чувствовала каждую мышцу и понимала, как правильно выполнять упражнение. Очень грамотный подход, приятный голос, спокойная, комфортная манера сопровождения.
Просто отличная тренировка, я в восторге!!! Всё толково объясняется! Чувствуется, как поработали все мышцы. Сохранила себе, буду по ней заниматься периодически
На здоровье! Они не прекратились😁 Мы просто очень медленно монтировали) но мы делаем всё возможное, чтоб процесс ускорился! Больше комментариев - больше мотивации! Спасибо вам за терпение❤️
Здорово, тогда продолжаю следить за вашими видео. Очень рада, когда есть продолжительные занятия по 45 минут, поскольку останавливаюсь на коротких и мотивации для следующего занятия не найти. Спасибо большое!
Спасибо большое большое за тренировку, для моей капризничающей спины - как раз то что нужно, очень приятно потренироваться с таким замечательным профессиональным тренером)))
Яночка, спасибо Вам большое, очень понравилось с Вами заниматься. Надеюсь, что будете еще делиться с нами тренировками. Если можно добавьте или сделайте отдельно упражнения для грудного отдела позвоночника. Мне 61 год, формируется кифоз, очень хотелось бы притормозить этот процесс.
Дополняю- начала заниматься- обалденная программа, убирает боли в спине, улучшает осанку. Она не сложная, в то же время эффективная. В сочетании с занятиями на массажном ролле-просто супер.
Кисти могут болеть от непривычного положения рук (должно процти со временем). Как вариант - можно вместо кистей опираться на предплечье. Чтоб не болели колени возьмите ковер потолще, либо подложите плед/полотенце. Если это не поможет, обратитесь к врачу
Замечательно! Я сама тренер по пилатесу, есть с чем и с кем сравнить. У вас хороший комплекс, отличное исполнение и грамотная передача материала.👍
Идеальный показ упражнений)) как приятно смотреть компетентного тренера!
Спасибо вам за высокую оценку нашей работы😌
Лучшее обьяснение из всех на Ютубе, можно не вертеть головой при занятиях, заглядывая в экран, а только слушать голос.. Замечательный комплекс упражнений. Спасибо. Жаль, что вы записываете ролики редко. Удачи.
Спасибо огромное! Это очень приятно)
Скоро будет новый выпуск. Ориентировочно - 20-25 мая.
Спасибо от всей души! Я в восторге и от комплекса, и от подачи материала. Было впечатление, что тренер наблюдает за выполнением упражнений: сразу исправляет ошибки, советует, как лучше сделать. Впервые чувствовала каждую мышцу и понимала, как правильно выполнять упражнение. Очень грамотный подход, приятный голос, спокойная, комфортная манера сопровождения.
Спасибо большое за такие теплые слова! Такие отзывы мотивируют создавать для вас новые полезные видео)
Просто отличная тренировка, я в восторге!!! Всё толково объясняется! Чувствуется, как поработали все мышцы. Сохранила себе, буду по ней заниматься периодически
Спасибо за приятный отзыв!
Один из лучших комплексом на просторе интернета. С первого раза не особо получилось, но главное идти к цели). Спасибо)
П.С. я девушка
Спасибо, прекрасная тренировка, ощутила всё тело как единое целое. После занятия сохранилось чувство подтянутости, вытянутости вверх.
Отличная тренировка! Больше спасибо ❤
очень понравилось, чувствуется, как все тело поработало)
Очень мягкий и приятный комплекс, в котором упражнения плавно следуют одно за другим. Было комфортно с Вами тренироваться, благодарю! 😘
Спасибо огромное. Будем ждать продолжения таких же полных занятий👍. Всего Вам хорошего😊
Безумно понравилось! Отлично позаималась, Благодарю!!!
Какая замечательная тренировка! Какая замечательная девушка-инструктор! Браво! Спасибо Вам!
Мне очень приятно) спасибо большое за теплые слова!
Очень понравилась тренировка! Спасибо!
Благодарю вас за прекрасное занятие🙏
Спасибо большое за тренировку!Ещё бы побольше времени в каждом упражнении на растяжку🤤Кайф!)
А вы же всегда можете паузу нажать и побыть в упражнении столько, сколько вам хочется🙃
Какая красивая тренер ❤
☺️ спасибо
Замечательный тренер.
Огромное спасибо за комплекс!Хотелось бы увидеть тренировку с фитболом.
Спасибо большое! Комплекс очень понравился! Особенно постоянное сочетание с растяжкой и попутные комментарии, которые не отнимают полезное время👍💐.
На здоровье! Мы стараемся для вас)
Очень хорошее занятие, приятный голос, хороший темп и комментарий, спасибо!
Спасибо, Ирина!
Отличная тренировка!
Спасибо большое за тренировку!!!!!!!!
Спасибо за отличные занятия. Жаль, что прекратились выходы новых видео
На здоровье! Они не прекратились😁
Мы просто очень медленно монтировали) но мы делаем всё возможное, чтоб процесс ускорился!
Больше комментариев - больше мотивации! Спасибо вам за терпение❤️
Здорово, тогда продолжаю следить за вашими видео. Очень рада, когда есть продолжительные занятия по 45 минут, поскольку останавливаюсь на коротких и мотивации для следующего занятия не найти. Спасибо большое!
Спасибо большое большое за тренировку, для моей капризничающей спины - как раз то что нужно, очень приятно потренироваться с таким замечательным профессиональным тренером)))
Спасибо большое за высокую оценку! Спине - не капризничать🙂
Спасибо огромное! Ждём обещанный комплекс с мячиком!
Тренировка с фитболом уже отснята, находится на стадии монтажа. Ориентировочная дата публикации - 20 октября
Спасибо большое!💐
Спасибо! Очень хорошая тренировка!
Спасибо! Рады, что вам понравилось)
Супер!! Благодарю вас!!🌹😘
Яночка, спасибо Вам большое, очень понравилось с Вами заниматься. Надеюсь, что будете еще делиться с нами тренировками. Если можно добавьте или сделайте отдельно упражнения для грудного отдела позвоночника. Мне 61 год, формируется кифоз, очень хотелось бы притормозить этот процесс.
Спасибо, Наталья, за такой теплый отзыв) Пока что в планах такие вот полные тренировки, но спасибо за идею!
спасибо, очень понравилось)
Отличная тренировка. Очень понравилась! Спасибо!!!! ❤❤❤
Смотрю видео и спине уже стало лучше))
Дополняю- начала заниматься- обалденная программа, убирает боли в спине, улучшает осанку. Она не сложная, в то же время эффективная. В сочетании с занятиями на массажном ролле-просто супер.
спасибо большоеочень понрпвилось.но думаю это больше для начинающих.
Если вам было совсем легко, значит вы находитесь в прекрасной форме! Молодец!
Спасибо
Ждем новых занятий. Очень хочется с мячом.
Сделаем и с мячом обязательно!
Дякуюю!
Дуже сподобалося! Дуже!
Все норм 🧘♂️
Спасибо большое❤
Спасибо бошьшое
Еще видео пожайлуста
Расскажите о своем коврике
На здоровье!
Коврик на видео самый простой, Starfit, толщиной 8 мм. Для пилатеса лучше использовать нескользящий ковер от 5 мм толщиной
@@foka3919 спасибо
Мне кажется я нашла свой пилатес ❤
Спасибо, 😘 хочууу занятся ,но времени всегда не хватает!!
Как часто нужно делать?
Для тех кому за 60....👍
Независимо от возраста заниматься нужно 2-3 раза в неделю. Если у вас получится только 1 раз в неделю, то это все равно лучше, чем нисколько)
❤❤❤🎉🎉
Очень кисти рук от неё болят и колени
Кисти могут болеть от непривычного положения рук (должно процти со временем). Как вариант - можно вместо кистей опираться на предплечье.
Чтоб не болели колени возьмите ковер потолще, либо подложите плед/полотенце. Если это не поможет, обратитесь к врачу
Хорошее начало. Как бы вас подвесили за копчик. Афигенная средневековая пытка.😮 дальше уже боюсь смотреть ☹️
Если вы не в теме, то не обижайте тренера. Вникните в суть системы пилатес
Блин, в школе и то интереснее упражнения