Раньше я выбирала комплексы в основном на пресс, ягодицы, бедра, сейчас после 40, заработав остеохондроз, жалею что не уделяла внимание спине, шее, грудному отделу- сейчас они в приоритете. Сейчас как никогда для меня спорт это здоровье больше чем красота и стройность. Вероника, так рада, что нашла вас и ваши умные тренировки!!! Спасибо!!!!
Вероник- это настоящий физиотерапевт! Меня зовут Елена и мне 53 года. Я год не могла наступать на правую ногу. Боль при наступе на правую ногу и дальше от боли нога подкашивается и я падаю… Выходя из автобуса, меня пару раз, люди падающую подхватывали! 😢 Не нормально ходить, не встать, не спуститься по лестнице или ступенькам в автобусе- ничего! . Сделала снимки…. Грыжи в поясничном и шейном…., в общем, все весело…. Лежала и лечилась в неврологии. Предложили операцию на позвоночник. Я отказалась. Я боюсь! Пока, я могу ходить, хоть и с болью, но ходить! А сделаю операцию и мои шансы 50 на 50. Или буду ходить или до конца жизни, на коляске ездить… Массажи, физиотерапевты….- все запрещено! После невралгии и физ мед реабилитации в поликлинике, мне сказали, что до конца жизни я должна делать некоторый набор упражнений…. В какой то момент, я совершенно случайно, в интернете, стараясь найти нужные мне упражнения, столкнулась с уроками Вероники. Я помню это первое видео для расслабления поясницы, где она учила делать «тазовые часы». Медленно, вдумчиво, без нажима и покорения спортивных вершин, просто и спокойно убрать напряжение и перегиб в нижнем отделе позвоночника…. Делаю уже пол года. Теперь я хожу, сижу, конечно прихрамываю немножко, но чувствую себя гораздо лучше. Лучше, чем до того, как начала тренироваться с Вероникой. Сейчас делаю ее комплексы и для грудного, и для шейного отдела позвоночника. Спасибо, моя дорогая девочка! Ты мне очень помогла. Конечно, я наверное, в мои 53, уже никогда и не буду бегать как коза…, но и на операцию на позвоночнике, и на инвалидную коляску, тоже пока не пересела. Я хожу! Я сижу! Я наклоняюсь и поднимаю небольшой вес 3/5 килограмм, без боли!!! Спасибо Вероника!
Искренне рада за вас, за то что вы не сидите на месте, не жалуетесь, а ищите свой путь т решение проблемы. Многие намного младше вас по возрасту хотят волшебную таблетку, в том числе и операцию считают волшебной таблеткой, но ведь это как угадаешь.. Не останавливайтесь, занимайтесь, чувствуйте своё тело, относясь к нему с вниманием и удачи во всём❤
Дорогая Елена! Огромное спасибо вам, что поделились этой историей! Я счастлива делать вашу жизнь радостнее и счастливее! Будьте здоровы!!! Двигайтесь с удовольствием!!!! Обнимаю вас движением!
Чувствую, что в этот урок вложен огромный объем знаний Действительно, это не просто "попокач", а осознанный набор упражнений для здоровья всего тела Каждый раз, после урока, испытываю к Веронике огромную благодарность Спасибо! Всем своим друзьям и знакомым рекомендую ваш канал💖
Магии быть! Случилось! Спасибо большое, ваша техника "заметь до и после"- потрясающая, тело просто как новое🎉 Здоровья вам и процветания, любимая наша Ви 🧸🍀
Абалдеть , в начале тренировки в тестовом задании я не могла плавно лечь и встать без рывка не могла, а в конце очень плавно ложусь и без рывка и особых усилий встаю 😱 ничего себе, спасибо большое Вероника ❤️❤️❤️❤️
Я просто обожаю ваши тренеровки❤ Вы такая волшебная, такая нежная и так с любовью к нам🥰 Это невероятно ценно🔥 Ну и ощущения после тренировок, конечно, потрясающие💯
Хотела сделать что-то короткое, но когда попалось ваше видео в плейлисте, не смогла себе отказать в удовольствии посмотреть именно его. И что могу сказать? Полчаса пролетели незаметно! Это потрясающе ❤ В конце смогла подняться в позе с прямыми ногами, не отрывая ног! Движения стали более плавными. В начале поднималась силой пресса, и при этом ноги поднимались силой рывка. Благодарю за свое здоровье тело! Обожаю ваш подход 💚
Спасибо, Вероника!🤗☺😘 Занимаюсь с Вами уже пол года - очень рада что наткнулась на Ваш канал. Это просто спасение как для моего тела, так и для психики. После тренировки ум проясняется и улучшается настроение, я уже забыла о том что такое мигрени. Надеюсь что тот заряд которым вы заряжаете тысячи своих подписчиков возвращается обратно в троекратном объеме! Вы у меня в ❤
Здравствуйте, дорогая Вероника! Огромное спасибо за чудесный пилатес!!!💫💫💫💫💫💫💫 Я училась в Минске, в БГТУ, заааамечательный город, добрые и отзывчивые люди👍👍👍 Очень скучаю по зелёным паркам💚 и друзьям и коллегам! Удачи Вам! Классные видео абсолютно все, такая энергия от Вас идёт, прям мотивируете, заряжаете! Естественная и красивая!!!❤
Тренировка и правда волшебная! Такая легкость в теле ощущается только после занятий с вами, Вероника, вы чудо! Даже дышится как-то гораздо легче и глубже после таких тренировок!
Благодарю, Вероника, за эту МАГИЮ! Очень-очень полюбила этот комплекс, вроде всё просто, но не просто. Я заметила, что во мне часто просыпается любопытство, когда я включаю новое для меня видео на этом канале "интересно, а что сегодня будет и как..." Предвкушение и будто даже бабочки в животе. Я полюбила пилатес с Вами. Спасибо за то, что Вы делаете 💚
Вау 🤩 в самом начале упражнение (тест) до и после,это магия какая-то, реально чувствуешь меньше напряжения в грудном отделе и шее!!!!!!! Пря вау! Спасибо 🙏🏻
Вероника, это просто великолепная тренировка. действительно ощущаешь пользу для организма. Благодарю вас, что показали, как можно работать с телом на новом уровне!
Вероника вы чудесная ❤ Ваши комплексы не менее чудесные, постоянные зажимы происходят в шее, между лопатками уже такой блок стоит 😣 очень страдает шея ваши комплексы и массаж только выручают 😇
Огромная благодарность за Ваш труд. Привычные упражнения смотрятся по-новому, а главное - осмысленность буквально каждого движения и то, как тело откликается. Без вываленного языка - и всё проработано. Спасибо!
В данный момент у меня накопилось много стресса, живу в нем каждый день. После простукивания и растирания тела, глубокого дыхания я заплакала от ощущения легкости в теле😮 Спасибо, что делитесь вашими знаниями, Вероника🫶🏻
Мой позвоночник стал, если можно так сказать, таким легким и поворотливым) да и все тело в целом, я как будто не хожу, а левитирую) спасибо вам большое, как всегда прекрасно😘😘
Ой, Вероника, вы выдали главную тайну!!! Ведь ваша магия движения в Клубе действительно магия красоты и здоровья! Это настоящее чудо, которое мы делаем с вами!
Вероника, я вас обожаю! Лежала с простудой в угнетенном состоянии! После практики вашего комплекса тело воспряло духом и настроение улучшилось! ❤ Благодарю вас за ваш благостный труд🙏
Я так удивлена! В начале при тестовом упражнении я чувствовала какой-то застой в позвоночнике и работал только правая сторона, а в конце так мягко, кайфово и работали обе стороны! Спасибо за комплекс❤
Удивительно - это действительно магия! мне особенно понравились ощущения в тазу после упражнения с поворотом головки в обратном направлении от бедра! Как будто там какой-то зажим снялся. Спасибо большое!
Какой классный лайфхак с подушечкой в чест-лифте! Совершенно другой уровень движения 😍 И, действительно, тестовые движения стали получаться легче и плавнее. Благодарю всем сердцем за такую чудесную практику ❤
![Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]](/img/n.gif)
Раньше я выбирала комплексы в основном на пресс, ягодицы, бедра, сейчас после 40, заработав остеохондроз, жалею что не уделяла внимание спине, шее, грудному отделу- сейчас они в приоритете. Сейчас как никогда для меня спорт это здоровье больше чем красота и стройность. Вероника, так рада, что нашла вас и ваши умные тренировки!!! Спасибо!!!!
Вероник- это настоящий физиотерапевт! Меня зовут Елена и мне 53 года. Я год не могла наступать на правую ногу. Боль при наступе на правую ногу и дальше от боли нога подкашивается и я падаю… Выходя из автобуса, меня пару раз, люди падающую подхватывали! 😢 Не нормально ходить, не встать, не спуститься по лестнице или ступенькам в автобусе- ничего! . Сделала снимки…. Грыжи в поясничном и шейном…., в общем, все весело…. Лежала и лечилась в неврологии. Предложили операцию на позвоночник. Я отказалась. Я боюсь! Пока, я могу ходить, хоть и с болью, но ходить! А сделаю операцию и мои шансы 50 на 50. Или буду ходить или до конца жизни, на коляске ездить… Массажи, физиотерапевты….- все запрещено! После невралгии и физ мед реабилитации в поликлинике, мне сказали, что до конца жизни я должна делать некоторый набор упражнений…. В какой то момент, я совершенно случайно, в интернете, стараясь найти нужные мне упражнения, столкнулась с уроками Вероники. Я помню это первое видео для расслабления поясницы, где она учила делать «тазовые часы». Медленно, вдумчиво, без нажима и покорения спортивных вершин, просто и спокойно убрать напряжение и перегиб в нижнем отделе позвоночника…. Делаю уже пол года. Теперь я хожу, сижу, конечно прихрамываю немножко, но чувствую себя гораздо лучше. Лучше, чем до того, как начала тренироваться с Вероникой. Сейчас делаю ее комплексы и для грудного, и для шейного отдела позвоночника. Спасибо, моя дорогая девочка! Ты мне очень помогла. Конечно, я наверное, в мои 53, уже никогда и не буду бегать как коза…, но и на операцию на позвоночнике, и на инвалидную коляску, тоже пока не пересела. Я хожу! Я сижу! Я наклоняюсь и поднимаю небольшой вес 3/5 килограмм, без боли!!! Спасибо Вероника!
Искренне рада за вас, за то что вы не сидите на месте, не жалуетесь, а ищите свой путь т решение проблемы. Многие намного младше вас по возрасту хотят волшебную таблетку, в том числе и операцию считают волшебной таблеткой, но ведь это как угадаешь.. Не останавливайтесь, занимайтесь, чувствуйте своё тело, относясь к нему с вниманием и удачи во всём❤
Дорогая Елена! Огромное спасибо вам, что поделились этой историей! Я счастлива делать вашу жизнь радостнее и счастливее! Будьте здоровы!!! Двигайтесь с удовольствием!!!! Обнимаю вас движением!
Это действительно магия!
Ваши комплексы уникальны, я такого ещё не встречала. После занятий в теле лёгкость и никакого напряжения. Спасибо большое!
Чувствую, что в этот урок вложен огромный объем знаний
Действительно, это не просто "попокач", а осознанный набор упражнений для здоровья всего тела
Каждый раз, после урока, испытываю к Веронике огромную благодарность
Спасибо!
Всем своим друзьям и знакомым рекомендую ваш канал💖
Почувствовала ли я магию, Вероника? Ещё как!!!! Все боли в теле прошли и хочется летать. Спасибо большое, Вероника! Вы- ГЕНИЙ!❤️
Магии быть! Случилось! Спасибо большое, ваша техника "заметь до и после"- потрясающая, тело просто как новое🎉 Здоровья вам и процветания, любимая наша Ви 🧸🍀
Очень профессионально! Я тоже тренер. Вы знаток тела! Благодарю! Очень крутая тренировка
Вероника, мы с телом вас благодарим)
Абалдеть , в начале тренировки в тестовом задании я не могла плавно лечь и встать без рывка не могла, а в конце очень плавно ложусь и без рывка и особых усилий встаю 😱 ничего себе, спасибо большое Вероника ❤️❤️❤️❤️
Вероника спасибо за тренировки. Они просто 🔥
Я просто обожаю ваши тренеровки❤ Вы такая волшебная, такая нежная и так с любовью к нам🥰 Это невероятно ценно🔥 Ну и ощущения после тренировок, конечно, потрясающие💯
Благодарю. Обалденный комплекс. Всем 💕💕💕
Хотела сделать что-то короткое, но когда попалось ваше видео в плейлисте, не смогла себе отказать в удовольствии посмотреть именно его. И что могу сказать? Полчаса пролетели незаметно! Это потрясающе ❤
В конце смогла подняться в позе с прямыми ногами, не отрывая ног! Движения стали более плавными. В начале поднималась силой пресса, и при этом ноги поднимались силой рывка.
Благодарю за свое здоровье тело! Обожаю ваш подход 💚
Благодарю! Продолжаю пробовать все Ваши тренировки и находить идеальные для меня ❤
Спасибо, Вероника!🤗☺😘 Занимаюсь с Вами уже пол года - очень рада что наткнулась на Ваш канал. Это просто спасение как для моего тела, так и для психики. После тренировки ум проясняется и улучшается настроение, я уже забыла о том что такое мигрени. Надеюсь что тот заряд которым вы заряжаете тысячи своих подписчиков возвращается обратно в троекратном объеме! Вы у меня в ❤
🙏
Не могу назвать это тренировкой !
Поэтому, Вероника, благодарю за сеанс здоровья ! ❤❤❤❤
Пропустила 2 месяца занятий. Сегодня начала с этого, и удивилась, как всё легко далось. Помнит тело😃. Спасибо! Мне понравилось. 🌹
С возвращением на коврик 🥰
Здравствуйте, дорогая Вероника! Огромное спасибо за чудесный пилатес!!!💫💫💫💫💫💫💫 Я училась в Минске, в БГТУ, заааамечательный город, добрые и отзывчивые люди👍👍👍 Очень скучаю по зелёным паркам💚 и друзьям и коллегам! Удачи Вам! Классные видео абсолютно все, такая энергия от Вас идёт, прям мотивируете, заряжаете! Естественная и красивая!!!❤
Очень рада, что занимаетесь со мной! А Минск действительно чудесный 🥰
Вероника!!!! Это действительно магия!!!! Благодарю за этот чудесный комплекс!!!! Шея действительно заново родилась!!!! Спасибо!!!!
Очень круто, спасибо огромное. Чувствую легкость и приятную проработку глубоких мышц❤
Спасибо! Такая мягкость во всем теле. Действительно магический пилатес💖
Отличная тренировка! Вроде бы все так мягко, но чувствуешь мышцы. Божественно)
Тренировка и правда волшебная! Такая легкость в теле ощущается только после занятий с вами, Вероника, вы чудо! Даже дышится как-то гораздо легче и глубже после таких тренировок!
Мое тело летает, настроение на высоте. Потрясающе!!!! 💗
Обожаю заниматься с Вероникой, такие понятные уроки, так приятно заниматься!
Спасибо Вам большое!🙏
Благодарю, Вероника, за эту МАГИЮ! Очень-очень полюбила этот комплекс, вроде всё просто, но не просто. Я заметила, что во мне часто просыпается любопытство, когда я включаю новое для меня видео на этом канале "интересно, а что сегодня будет и как..." Предвкушение и будто даже бабочки в животе. Я полюбила пилатес с Вами. Спасибо за то, что Вы делаете 💚
Вау 🤩 в самом начале упражнение (тест) до и после,это магия какая-то, реально чувствуешь меньше напряжения в грудном отделе и шее!!!!!!! Пря вау! Спасибо 🙏🏻
Действительно магия! Вероника, благодарю за практику!
Очень качественная тренировка! Да, я почувствовала разницу до и после. Обожаю тренироваться с Вами, знакомство с Вами-это подарок судьбы❤️
Удивилась, когда почувствовала более мягкий и легкий перекат в конце комплекса! Спасибо!
Делаю уже не первый раз! Это просто magic!✨ Благодарю!🥰
Очень классная тренировка! Очень понравилось чувствовать своё тело. Спасибо большое 🫶
Вероника, это просто великолепная тренировка. действительно ощущаешь пользу для организма. Благодарю вас, что показали, как можно работать с телом на новом уровне!
Комплекс огромной любви и доверия своему телу! Благодарю❤️
Очень шикарный комплекс. Магический. А какая у Вас женственная энергетика! Огромное спасибо!
Волшебно! Это просто праздник какой-то ❤❤❤
Какие могут быть ещё комментарии? Вероника - профессионал. Вероника - the best
Вероника вы чудесная ❤ Ваши комплексы не менее чудесные, постоянные зажимы происходят в шее, между лопатками уже такой блок стоит 😣 очень страдает шея ваши комплексы и массаж только выручают 😇
Огромная благодарность за Ваш труд. Привычные упражнения смотрятся по-новому, а главное - осмысленность буквально каждого движения и то, как тело откликается. Без вываленного языка - и всё проработано. Спасибо!
Вероника вы лучшая в своём деле
Пилатес и правда МАГИЧЕСКИЙ! Упражнения на ягодицы вообще магия вне Хогвартса😄 Благодарю!🥰
Женственно, Магически, Великолепно!
Красивые и чувственные движения ❤️
Вероника, вы Богиня🍀💕
Благо дарю вас! чудесные состояние и ощущения после занятия. вы - большая умница и профессионал.
Прекрасно, волшебно! Великолепная подача, благодарю, успехов!!!
Тренер прелесть! Очень приятная девушка и отличная тренировка 💖👏
В данный момент у меня накопилось много стресса, живу в нем каждый день. После простукивания и растирания тела, глубокого дыхания я заплакала от ощущения легкости в теле😮
Спасибо, что делитесь вашими знаниями, Вероника🫶🏻
Тест пройден на все сто и даже лучше!!!!
Мой позвоночник стал, если можно так сказать, таким легким и поворотливым) да и все тело в целом, я как будто не хожу, а левитирую) спасибо вам большое, как всегда прекрасно😘😘
Руки правда летали, как пушинки. Неимоверно! Кажется, что все просто - но мышцы все прорабатываются 😍
Ой, Вероника, вы выдали главную тайну!!! Ведь ваша магия движения в Клубе действительно магия красоты и здоровья! Это настоящее чудо, которое мы делаем с вами!
Магия работает безусловно! Отличный комплекс👍
Вероника, благодарю! Тренировка супер! Мягкая и очень функциональная) открыла для себя новые ощущения в теле❤
Я хожу на пилатес к отличной тренеру, занятия которого помогли мне очень с моими проблемами. Ваши занятия действительно очень профессиональные!!!
Вероника, я вас обожаю! Лежала с простудой в угнетенном состоянии! После практики вашего комплекса тело воспряло духом и настроение улучшилось! ❤ Благодарю вас за ваш благостный труд🙏
По-настоящему магический пилатес, благодарю!💘
Спасибо огромное за такую чудесную тренировку ❤️
Спасибо, Вероника. Дала себе отдохнуть в праздники от тренировок, магический пилатес очень мягко возвращает меня в форму.
Прекрасная практика после стресса, от стресса и от усталости ❤❤❤
Я так удивлена! В начале при тестовом упражнении я чувствовала какой-то застой в позвоночнике и работал только правая сторона, а в конце так мягко, кайфово и работали обе стороны! Спасибо за комплекс❤
Кайф! Благодарю вас, Вероника ❤
Вероника, это волшебство, тело чувствует себя прекрасно! Вы- волшебная, благодарю!
Удивительно - это действительно магия! мне особенно понравились ощущения в тазу после упражнения с поворотом головки в обратном направлении от бедра! Как будто там какой-то зажим снялся. Спасибо большое!
Благодарю! Действительно магический! Очень удивили некоторые отклики моего тела!👍💫
Большое спасибо, Вероника, за чудесный комплекс и всю информацию про наше тело. Вы заряд энергии и багаж знаний!
Вероника, Вы и Ваши тренировки потрясающие!❤️ Не устаю благодарить! Спасибо🙏🏻
Какой классный лайфхак с подушечкой в чест-лифте! Совершенно другой уровень движения 😍
И, действительно, тестовые движения стали получаться легче и плавнее.
Благодарю всем сердцем за такую чудесную практику ❤
🥰🥰🥰
В конце тренировки перекатываться стало намного легче. Благодарю, Вероника, за тренировку!
Занимаюсь только с вами!
🥰🥰🥰
Потрясающе!! Вероника Вы лучшая!!!
Вероника, как я рада, что нашла Вас! Невероятные тренировки! Сколько новой информации для меня! Спасибо!
Вераника благодарю за прекрасный комплекс. Обычно я не люблю силовые тренировки, а этот комплекс очень приятный! Добавлю в закладки!
Действительно магическая тренировка🔥Вероника вы волшебница!Благодарю !
Бозе, как я кайфую от ваших магических занятий! Сначала и после это две разных меня. Благодарю🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Вероника, благодарю. Магия пилатаса✨✨✨
Благодарю Вас❤отличное занятие
Вероника, огромное спасибо за чудесный комплекс, чувствую легкость в теле, уверенность, настроение супер! 🙏🏻❤️🙏🏻
Спасибо большое❤ Офигенный комплекс, очень понравился😍 Разница чувствуется, ощущения после радуют, я счастлива😊 Еще раз благодарю❤
Это было невероятно, я каждое упражнение такая «да ладно?»👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Спасибо, за этот опыт ))
Какой красивый и вкусный пилитесь❤️ Спасибо, дорогая Вероника🙏🏻
Чудесная тренировка! Сплошное наслаждение! Спасибо, Вероника!
Виктория, вы супер! А этот комплекс - как раз то что мне нужно было сегодня вечером) благодарю!
Спасибо большое. Вы очень приятны!!!
добрый день я восторге отваших упрожнение
Спасибо,это 🔥,вроде немного движений,а какое усилие.🥰👏❤️🙏
Ощущения чудесные. Спасибо , Вероника! Вы волшебница)
Круть! Спасибо! Реально работают всё фишки)
У вас лучшие занятия, какие я встречала 🤗
Спасибо за тренировку! Очень приятные ощущения в теле.
Просто супер ощущения после пилатеса, Вероника спасибо❤️👍🌺☀️
Спасибо за Вашу работу, вдохновения в Новом Году!!!
Отличный комплекс. Спокойные, на первый взгляд лёгкие, но действующие упражнения! Благодарю 🐛🦋
Спасибо, Вероника. Чудесный комплекс. Всё вроде просто, но прислушиваясь к Вашим рекомендациям, ощущения меняются.
Благодарю вас Вероника!
Супер комплекс 👌💐💐💐
Вероника ,спасибо Вам за тренировки.
спасибо большое за ваш труд!
Данный канал-находка для меня!
Очень круто!
Ощущения невероятные.
Хочется продолжать и продолжать заниматься!!!😍
Вероника, вы большая молодец, очень нравится ваш подход, спасибо!
Благодарю за этот комплекс! Он прекрасен🥰
Спасибо, благодаря занятиям с вами лучше чувствую своё тело, легче им управляю.
Обожаю Ваш канал, спасибо большое за эти уроки 😍