これ食べときゃ痩せる。最強コンビニ飯🏪‼️【ダイエット】

[@おもちもちもち-w9v]

そのピザは370キロカロリーありますよ。表記は100gなんで

[@ひかり-x7k9v]

そばよりうどんの方がカロリー低いですよ！
調べてみてください^_^

[@ひなの-z4t]

量からたくさん努力してるんだなって伝わる🥲ほんとに見習わなきゃ

[@ぴょん-e6b]

ダイエット中なので参考にします！！
ちなみにセブンのピザ、一枚じゃなくて100gあたりのカロリーだったと思います

[@user-pc1sp7yc7q]

ピザは100gの話なので190gが内容量なので大体カロリー2倍です！

[@ワンチャン-p2o]

普通に可愛い　俺も最近お菓子食ってしまって腹出てきたからこういう動画助かります

[@mirai1127]

金のマルゲリータはマジで痩せる。
ピザ好きだけど、カロリー少ないからと言う理由でこのピザだけ食べてたら、4ヶ月で12kg痩せれて嬉しかった😭

[@にゃ-y5i]

あぽちゃんダイエットなんてしなくてもすごく細いから無理しないでね😢
努力家なあぽちゃん素敵です( ˶˙˙˶)

[@MY-us6dy]

コンビニ美味しいしダイエット食品多いけど地味に高いから毎日は買えない、、（｡இ﹏இ｡）

[@かえちゃん-z2u]

ダイエットのこと気にしすぎてストレスになったら元も子もないよな😔
何事もストレスフリーが1番良い＾＾

[@ts-sj8xr]

セブンのピザって、100gでそのカロリー なのであって、全部食べたらもっとありますよね😅

[@nyawwwwwww62]

最近コンビニばっかで、太るなあと思ってたから嬉しい参考にする😭😭😭

[@mi_4342]

12万人おめでと！！いつもアポちゃんの動画みてモチベ保ってます！！💓💓

[@なな-q8j6m]

編集お疲れ様です！めっちゃ分かりやすかった！あぽちゃんが頑張ってると私も頑張ろうって思える！いつもありがとう！

[@rm-rv2df]

サラダチキンに拒否反応出るのめちゃくちゃ分かりますwまじで飲み込めないw

[@ap_6194]

値段とかカロリーとかタンパク質とか全部載せるの大変だったと思うのにがんばってくれてありがとう、、😖💕
りりちゃんのそういう視聴者さん想いなところが大好きだよ߹ᯅ‬߹

[@かえちゃん-z2u]

あぽりんがどれだけ考えて努力してきたかがわかる動画😭😭

[@tina-ur2jt]

セブンの野菜タンメン？300kcalない！ ダイエット中ラーメン食べたかったらおすすめ！食べたことないけど！！

[@なな-q8j6m]

あぽちゃんが私のダイエットのモチベだから、こういう動画助かる！いつか痩せた姿であぽちゃんに会いに行くのが目標だよ！

[@わん-l1v]

ミクチャのときからずっと可愛かったのにもっと可愛くなっててほんとにりりちゃん憧れる😭😭

[@m_____.o]

本当に本当に参考になります。いつも努力してるんだな〜って感じた！！私も、アポちゃんと一緒にダイエット頑張ります💪💪💪

[@Yuna-ut9gd]

めっちゃ編集こっててすごい、ありがとうあぽちゃん🥲

[@mcpr_y.61]

うわあ私塾で夜ご飯買う時ツナマヨのおにぎり買っちゃってた汗 ちゃんと気をつけていこっと👊

[@user-fh9qy1ej9f]

りりちゃんの見てわたしも頑張る。絶対痩せる痩せる痩せる！

[@chan_mino__]

りりちゃんのダイエット関連の動画はたくさん努力してることが伝わるから自分も頑張ろうって思えるよ〜〜〜今日も可愛い！

[@user-vn5te5qb6o]

いつでも見れるように保存しとこっと

[@みみ-s8d6n]

いっぱい可愛い服着てメイクして沢山おしゃれしたいからダイエット頑張る🥺🥺あぽちゃんがモチベになってます(>_

[@とまと-c8e]

コンビニでカロリー低いもの紹介してくれるの助かる🥺🥺あぽちゃんありがとう🍎

[@あいうえお-g5l9x]

まーーじで最近太って腹出てきたのでこれ食べて痩せます

[@p_k_all3645]

これはめちゃくちゃ参考になるありがとう🥺❕

[@ap_6194]

りりちゃん今日もかーーあいい😖💘

[@mentaikotabetai]

ダイエットお金かかるから大変だね😭

[@HARIBO커플]

マルゲリータカロリー低くても糖質と脂質がえぐそう

[@chan_mino__]

ダイエット頑張ってるりりちゃんも好きだけどたくさん食べてるりりちゃんも大好きやよ🤞🏻💖

[@user-yu.]

早く見れた！

[@potepote0021]

めっちゃわかりやすい🌟

[@ぴらの紫耀]

まじあぽちゃん目指してます！！

[@ap_6194]

納豆巻きとかおにぎりとピザが同じカロリーなのびっくりした、、😵‍💫😵‍💫
金のマルゲリータ食べたことないから今度食べてみるね〜❕🥺

[@轟焦凍-u6h]

美味しそう

[@りず-v8d]

あぽちゃん！！🤎

[@yke4897]

ぜんぜん動画の内容に関係してないけど、あぽちゃんの今日の服かわいすぎる！
どこで買いましたかー？

[@あいりんご-j9u]

私もダイエット再開するから
参考する〜！！！！🌟

[@yu-kr4pl]

太った原因の食べ物ってめっちゃ怖いよね
私もチョコパイ恐れてる

[@_cham_tan]

あと8回金曜日が来たらクリスマスって信じられない🥲それまでに絶対痩せるぞ〜🥰💪🏻

[@ぎんなん-b1k]

コンビニ食大好き人間だから真似して頑張る₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎

[@mio2703]

あぽちゃんみたいにスタイル良くなりたい

[@miri2431]

全部細かく説明してくれて、、もう流石だよりたん🥺

[@いのこ-r9q]

生理中で食欲爆発してるからほんとに助かる😭

[@浩子-h2d]

可愛い🍎

[@ap_6194]

りりちゃんもう十分細いから無理だけはしないでね😿🤍🤍

[@〆ゆうき]

あぽちゃん可愛い〜♡
頑張ってますね

[@なつ-m3w]

あぽちゃん可愛すぎる❕🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤍
こういう動画参考になります〜🙌🏻

[@さつまいも-k6l]

プロテイン、SHAKE BABYっていう韓国の美味しいから飲んで見てほしいです！
私もプロテイン苦手なんですけど、美味しくて進んで飲めます！💓
Qoo10とかで帰るからぜひ！！

[@梨-z6l]

本当に参考になりました😌😌
ダイエットしてる勢みんなより好きな自分になれるように一緒に頑張りましょ〜〜！！

[@かえちゃん-z2u]

この動画参考にしつつダイエット頑張る🥺

[@こはる-y4q]

すごい努力してるんだな、、尊敬すぎる🥺🥺

[@kkoch_tbznew]

あぽちゃん！楽しみにしてたよん
今日も可愛い♡

[@ぎんなん-b1k]

まず自分が1日何キロカロリー食べてるのか計算から始めよっと🧐笑

[@ぎんなん-b1k]

りたんはほんとにずっとわいの憧れ、、、何年も女の子推してるのりたんが初めてなんだよ〜〜〜〜🥺💞💞

[@kiaratiara_10]

あぽちゃんそれ以上細くならないでえええ可愛さが減ってしまう、、、
全部食べたいそれっ高そう（ ; ; ）
いちこめ？（ ; ; ）♡
コンビニってだけで身近に感じれて嬉しいぽ！！

[@suzu_rinrin]

普段脂質を1番気にしてるけど、カロリーしか載せてない方がほとんどだから脂質も載せてくれてて本当に有り難かったです😭ダイエット頑張ってる子皆に見て欲しい😭😭

[@みやび-z2s]

ダイエット始めようと思ってたからありがたい！！

[@riii6914]

完全保存版‼️🥺

[@つき-i6e]

ちょうどPKAの動画見終わって、暇だなーって思ったらあぽちゃんからの通知きて飛んできた！！！❤️❤️

[@yuririn0315]

編集のこだわりが良すぎる…！
見やすい…時間かかったんだろうなあ…
ありがとう😊😊💗

[@manaka829]

最近ダイエットまた始めたから、めっちゃ参考になるし、あぽちゃん見てると自然とモチベ上がるから頑張る💪😤

[@ぎんなん-b1k]

スープパスタずっと気になってたけどこれみて更に食べたくなった🥺🥺

[@kiaratiara_10]

ローソンのそのパン私も好き！！！チョコクロワッサンもほんとにクロワッサンで美味しいの、嬉しいすき

[@Haruna0401]

久しぶりのコメントになっちゃったごめんね🥲🥲
今ダイエット頑張ってて毎日筋トレしてゆで卵だけとかの日も作ったりしてたのに全然痩せなくて落ち込んで病んで負のループで過食しちゃう日とかもあって辛かったからあぽりんのこの動画みて少し元気になれたよ❤️‍🔥
いつもありがとうね🥲❤️‍🔥

[@bea1460]

りりちゃんが努力してるのがすごい伝わった👏🥲
私も頑張らなきゃなー、、

[@haru_416]

すごく響きました😭ありがとうございます😭

[@mochimop7]

いちだああ！

[@ひなたちゃん-b8p]

りりちゃんの努力が本当に伝わる！

[@user-xw2of4oj7e]

あぽちゃんが私のダイエットのモチベだからダイエット動画参考になるありがとう💕

[@れい-o6l9n]

ちょうど今日から頑張ろうって思ってたから嬉しい❕✊🏻🔥

[@モリス-m8u]

頑張ってるの本当にすごい、、、
うちも頑張ります！

[@ゆあ-o8s]

細かいところまで書いてあってめちゃめちゃ参考になったよ！！！
編集お疲れ様です😿♡

[@Sakasakasaka07]

🥔

[@こはる-y4q]

編集めっちゃ細かくて見やすい🥺すごく時間かかると思うのに本当にいつもありがとう😭😭❤️

[@ぎんなん-b1k]

カロリーみて選ぼって本気で思えた、、、ありがとう😭💞💞💞

[@pika_desu]

インスタのDMでダイエット報告を
毎日するのが私のモチベだよ！
これからもあぽちゃんとダイエット頑張るね🍒

[@mcpr_y.61]

りりちゃんも頑張ってる！って思うと余計頑張れる🔥

[@chan_mino__]

値段だけじゃなくてカロリーとかたんぱく質・脂質も書いてあるの本当にタメになる！！絶対編集大変だったと思うけど動画出してくれてありがとう🥲🥲🥲

[@ひなたちゃん-b8p]

全部細かく値段とか脂質とか書いてくれて本当に編集こってる🥺ありがとう🍎❤️‍🔥

[@ななこ-f1s]

あぽりんがダイエットして可愛くなったのにはこの量を見れば一目瞭然なほどに努力が見えるし本当に努力家なんだなって思ったよ🥲💕

[@なた-r6q]

今脂質ダイエットしてるから脂質までちゃんと書いてくれてあぽちゃん感謝すぎる🥺❤

[@れなれな-v4g]

痩せたいと思っていてもなかなか行動に出せずにいる人が多い中で努力してるりりちゃん凄すぎます！！

[@chichi_simon]

あぽちゃん可愛すぎて話が入らない🥲❤️

[@いしかわはんな]

あぽちゃんどんどん可愛くなっていってる💭💖