Vous souffrez d'anxiété ? Évitez ces 10 aliments à tout prix

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/ @physio-explain
L'anxiété peut sérieusement affecter notre vie quotidienne, et ce que nous mangeons joue un rôle crucial dans nos émotions et notre bien-être mental. Dans cette vidéo, nous explorons les 10 aliments qui peuvent aggraver l'anxiété et pourquoi il est essentiel de les éviter pour maintenir un équilibre mental sain. Que vous souffriez d'anxiété ou cherchiez à améliorer votre santé mentale, ces conseils alimentaires sont incontournables.
Nous couvrirons :
Les boissons caféinées - Comment la caféine peut déclencher l'anxiété.
Les aliments riches en sucre - Le lien entre le sucre et les pics d'anxiété.
Les aliments transformés - Pourquoi ils peuvent contribuer à une mauvaise santé mentale.
Et bien plus encore.
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