Benefícios do Whey Protein Isolado - Como Usar e Dicas [EMAGRECE?]
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- Quais são os benefícios do whey protein isolado? Como tomar o whey isolado para emagrecer e ganhar massa muscular? Para que serve e quais são suas propriedades? Ele é muito melhor do que o whey protein concentrado? O whey protein isolado engorda ou emagrece? Veja tudo isso agora.
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/ nutricionistapatricial...
![Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]](/img/n.gif)
Vou resumir: se vc tem intolerância a lactose toma o isolado, se não tem toma o concentrado que é mais barato. Os dois são quase a mesma coisa.
Isolado mais puro,mais protéico,menos carbo e melhor na absorção.Nao é bem assim
@@marlonenriquejulio4198 exatamente e não da gases tb
Obrigado
Obrigada
Obrigado pelo esclarecimento
Gente,pelo amor de Deus,vamos compartilhar esses vídeos,essa nutricionista além de linda com todo respeito, ela sabe muito,vamos ajudar ela a bater a marca dos 1.000.000 de inscritos,eu acredito que chega sim,ela explica muito bem,parabéns doutora,sou Clóvis Pinheiro de Queimados RJ.
Hoje ela está com 6 milhões kkkkk
Eu tomo whey concentrado a um ano e perdi junto com Alimentação e treino 15k de gordura e agora continuo tomando o mesmo para ganhar massa muscular! Obs ele ajudou a manter minha massa magra e perdi só gordura!
Qual a marca que vc usa?
Qual a marca amigo?
@@luanna1946 3w da integral médica
como você toma ele?
Em 1 ano tu perdeu 15 kg ? Kkkk
Tomo o isolado com água + abacaxi, banana ou mamão (indicação da minha nutricionista).
Sabe as medidas amigão pra fazer? Comprei o meu hoje e não fui orientado por nutricionista ainda.
Olá Dra. Sou baiana e gostaria muito que vc falasse sobre o azeite de dendê! Obrigada 😘
Comecei tomar whey isolado faz 5 dias, mas nunca tinha tomado nenhum tipo de suplemento, sinto uma grande diferença de recuperação muscular no dia seguinte, penso que está fazendo efeito.
Sério isso ???
Isolado tô ousando
Que video ótimo, tenho intolerância a lactose, tirou todas as minha duvidas relacionada a o whey.
parabéns.
Então vc toma o isolado e n sente nada?😊
Comecei ontem e amei o whey isolado
Whey concentrado me dava acne... Quando troquei pro isolado, resolveu meu problema.
Ainda não uso mais vendo sua explicação quero o isolado ,já sou magra e quero ganhar massa !
Eu tmb sou magra e quero saber o q é melhor isolado ou cocentrado
A água de Coco pode ser considerada uma bebida de alto índice glicêmico para tomar o Whey isolado no pós treino?
Muito esclarecedor a explicação Parabéns,é eu tomo o wey isolado depois do treino c banana e água, é essa porção q tomamos q tem no esculpe da de 25 g a 27 g no caso meu peso é de 70 k quantas gramas o corpo absorve de proteínas por refeição é claro que isso depende do peso mas o corpo se a proteína for mais lenta é se passar da medida correta q se toma ele consegui absorver lentamente um valor maior de proteínas é sendo lenta a absorção.
Arrasou, consegui tirar todas as minhas dúvidas, ganhou uma seguidora ❤
Obrigada por sua explicação.
Deus abençoe 🙌
Sou bariátrica e tomo whei isolado.
Parabéns vc é uma excelente profissional é um amor de pessoa 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 explica perfeitamente todos os assuntos
Obrigada, foi muito esclarecedora, principalmente referente a o que colocar na batida do whey! Ganhou uma inscrita.
Posso tomar o whey isolado no processo de emagrecimento?
Ótimo vídeo, parabéns. Mas então, eu uso os 3 tipos; o concentrado uso sempre de manhã junto com a primeira refeição, já o hidrolisado apenas durante a fase de bulking e o isolado no cutting. A noite quando não uso ZMA, tomo caseína também.
O q é cutting e bulking e zma ?
Essa mulher é fantástica 👏👏👏
Patrícia, você é muito preparada. Recomendo que coloque na descrição do seus vídeos o seu endereço onde atende (seus contatos). Muita gente gostaria de ser orientada por você, inclusive eu (rs). Parabéns. Uma pergunta: Podemos tomar whey no pós treino com kefir de leite?
Sidney Neves não se deve mostrar lugar de atendimento por TH-cam. Se ela fizesse isso perderia a capacidade de atender como NUTRICIONISTA
.
Modo rex kkk
Sidney eu tomo no kefir com chia e linhaça.
I dont mean to be so off topic but does any of you know a trick to get back into an Instagram account..?
I stupidly lost the password. I appreciate any help you can give me!
Muito obrigada!
Sempre nos ajudando....
Parabéns!❤
Já comprei de várias marcas, agora estou usando um importado e todos q comprei vem algum tudo de adoçante, que não acho legal
Eu tomo o isolado eu tomo com banana e maçã e uma colher de amendoim 🥜 será que tá certo e como eu vou pra academia pela manhã ainda coloco guaraná em pó
Dra., Boa noite..
Fala um pouco sobre o café Marita, ajuda no emagrecimento??
Olá Patrícia que vídeo maravilhoso!Eu tenho uma dúvida: já tive herpes zoster 1 única vez,posso tomar whey protein e creatina?Tenho essa dúvida por causa da arginina. 🙏😗
Dra. fala sobre qual tipo de whey é melhor pra quem tem gastroplastia !
Parabéns e obrigado pelo esclarecimento Dra Patrícia.
Então para que serve essa proteína se tomo leite de manhã? Fiquei confusa.
Dra Patricia, só tenho a te agradecer 😍
Excelente profissional,muito bem preparada . Parabéns pelo comprometimento no seu trabalho.
Eu tomo o isolado e adoro os resultados.
Elisete..vc poderia me ajudar?
Qual a marca que vc usa?
@@elienesantana2773 whey da growt'h é bom, da max titanium tbm !
Você toma com o que?? Eu tomo com leite. Será que pode??
@@elenferreiraalves6648 melhor tomar com água.
Seus vídeos são maravilhosos! Obrigada! ❤
Meus Parabéns, gosto muito do seu trabalho 💪👏👏
Valeu pela excelente explicação! 👏🏻👏🏻
Eu uso o whey protein Isolado,porque fiz bariátrica.
Maravilhosa!!! Mto esclarecedor esse vídeo
Patrícia,eu uso o whey isolado.
Bom Demais O Vídeo, Eu Já Tomo O Whey Concentrado, Terminando Ele. Já Posso Tomar O Whey Isolado Dr. Patrícia??
Muito obrigada você é incrível💖👏🏿👏🏿👏🏿
Tenho intolerância à lactose e vou comprar o isolado, porque comprei o “normal” e me deu muita espinha.
Patricia... Parabéns pelo vídeo!!! Muito esclarecedor!!! 🤗🤗🤗💝💝💕💕💕🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Pode tomar whey isolado com creatina? Se sim, qual a proporção e o que entra na mistura? Pode adicionar banana e aveia?
Para Diabético pode ser o Isolado?
Devo usar o whei somente nos dias de treino?
Ótima explicação 🙌🙌🙌🙌🙌🙌 Parabéns 😃😃😃😃
Tomo o isofort isolado pós treino com uma fruta e leite de aveia,as x só com água
Obrigada pelas informações minha gatinha, ja deixei meu 👍
Bom dia,, estou aqui
Pretendo começar a usar
Minha nutricionista passou um whey isolado mas pela diferença de preço vou comprar o concentrado mesmo.
Posso bater whey isolado com leite de coco?
Sim
Excelente, amo demais seus vídeos , vc ilumina, top, muito grata.
Obrigado pelos ótimos vídeos de sempre, mas nunca ninguém citou como eu tomo Whey...rs...devo estar fazendo errado. Eu coloco 1 medida e Whey e um colher pequena de Creatina....coloco em um copo de 900 ml com água e vou tomando DURANTE o treino, ele fica bem ralinho, sacia a sede e vai me dando nutrientes gradativamente, demoro quase 1 hora para a acabar os 900 ml...
Tá errado isso...Força e energia vem dos alimentos anteriores.Tome um termogênico ou pré treino então
Patrícia, fale pra gente sobre o Whey 3W. Desde já obrigada e parabéns pela simpatia e profissionalismo. 😉😘
Prefiro o isolado com maior quantidade de WPI
Whey 3W é a mistura dos 3 tipos
@@LucasGSA2 kkkkk
Se sabe que o WPI quer dizer Whey Protein Isolado né kkkk
@@marlonenrique4569 KKKKKKKKK DISFARÇA É MESMO
Com isolado pode usar leite vegetal? Eu vou ter que usar isolado pq tenho intolerância a lactose... fale sobre whey vegetal tbm por favor 😘
Estou tomando 2 colheres do isolado com leite no lugar da janta para pode emagrecer
Michelly Aparecida Esturaro e vc emagreceu?
Muito boa explicação 👏👏👏 não sabia dessa obrigada 😘
Show!! Bem detalhado. Parabéns Dra
Oi , estou fazendo academia, e preciso muito perder peso, comprei o whei isolado , além das outras coisas necessárias que devo fazer pra perder peso, como tomo whey pra emagrecer?
Boa tarde doutora tenho 52 anos faço musculação 4 vezes na semana estou na menopausa qual o melhor whey para me comprar .um abraço♡♡♡
pode ser o concentrado.
Eu tomo, pós treino da marca New Millen sabor COOKIES e CREAN
tbm tomo dessa marca :)
Bom dia Patrícia parabéns pelo seu vídeo esclaredor faço pedal todo dia rodo 20 km faço para perder peso qual seria o melhor pra mim o concentrado, ou isolado qual era o melhor horário pra tomar antes ou depois?
Whey protein isolado serve para intolerante a lactose ?
Excelente explanação
Patrícia sempre tomei whey concentrado com leite, mas ultimamente tenho sentido uma dificuldade notável na digestão. Acha válido tentar usar o isolado junto com um leite de soja ou leite se amêndoas ?
Tbm gostaria de saber, comprei o isolado e leite de soja pra fazer o teste com meu organismo 😢
@@camilapalma7358 depois me fala se sentiu melhora... ainda não comprei o isolado, esperando acabar o concentrado.
@@gSb7418 estou a duas semanas já com o isolado e leite de soja, senti uma melhora sim viu, até minha pele mudou. O leite acaba sento inflamatório para que tem acne, senti a diferença em ambos, eu gostei
Porem eu amasso a banana com whey de chocolate e tomo só o leite de soja, estou gostando assim ☺️
Obrigada ótimo vídeo!❤👏👏👏👏👏👏👏
Lindaaaa... Obrigada!!!!! Mas vc nunca mais me respondeu ☹️ Mas eu não desisti 😁 Fiquei na dúvida, tomar após o treino e antes de dormir? 🤔 Ou um ou outro horário? 😬
Pode sim, claro!
Obrigado patrícia 👏👏
Gratidão maravilinda!🙏😙👍
Nossa que explicação excelente, obrigada!!!
Menina virtuosa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Estou tomando wey com leite condensado e caldo de cana ouvir falar que é bommmmm
QUE AULA!!
Patrícia diabético tipo 1 pode tomar whey isolado sem carboidrato e adocado com estevia??
Quem está amamentando,pode tomar whey isolado para treinar?
Bom dia. Tudo bem? Eu comecei a acompanhar seu canal faz pouco e estou gostando. E recomendado tomar algum.termogenicos , quais seriam os melhores?
Adorei as informações! Vc é show nutri. Nesse vídeo falou um pouco menos acelerado...rsrs, gostei!
Simquero saber
Maravilhosa sempre 👏👏👏
Eu sou magrinha, mas tenho barriga e quero ganhar músculo no bumbum e pernas, qual o melhor, whey isolado ou concentrado? Não quero engordar
Isolado
Ótimo vídeo!! Uma pergunta: o whey isolado tem caseina?
Muito bom o vídeo,bem explicado 👏👏👏💕
Muito didático, parabéns!
Quem malha em casa pode tomar?
Você é muito querida. Ameiii seu canal.Beijão
Olá dra. sou diabético no meu caso seria melhor o isolado ??? Obrigado
Muito bom saber disso tudo obrigado pela ajuda!
Show falando a verdade
Olá, Dra! E o Whey que extraímos do iogurte do Kefir de leite??? Usa-se da mesma forma , digo, quem tem a intenção de emagrecer??? Obg, mil js e sucesso!
Melhor explicação
Gosto muito seus vídeos como sempre tirando todas as dúvidas 👍🏻
Quem treina a noite precisa tomar no pós treino e novamente antes de dormir?
😯 conhece muito. Parabéns.
Eu gostaria de saber se aumenta o colesterol e triglicérides?
Qual a melhor marca de whey hidrolisado?
Amando demais esse canal. Parabéns.
Eu tenho que dividir a medida pra tomar depois do treino e antes de dormir? Ou é duas medidas?
Hola debería estar subtitulado al español por favor
Saludos 😊
Patrícia eu tenho alergia ao leite, não é intolerância a lactose mas leite me dá desconforto como ingerir whey? Ou qual proteína para substituir o whey? Proteína da carne?
Para quem tendência de acne é bom tomar whey isolado?
gostei muito!! parabéns!!
E certo eu tomar antes e depois?
Ou só depois, vou alcançar o mesmo resultado?
Obrigada
Você precisa tomar wey depois do treino.e quando for domir.
Muito ruim tomar whey com água. Alguma sugestão para não ficar tão ruim de consumir?
Bem.. no final do vídeo ela dá sugestões até com suco natural de laranja, eu tomo com água! e não acho ruim.. 😊
Arthur Myllían, obrigado!
Eu boto umas gotinhas de adoçante Stévia...Fica beeem melhor!!!
Tem opçoes de whey que são bem saborosos até mesmo com agua.
O Whey isolado da growth é ótimo e fica muito bom com água 🤗