Quais os benefícios do WHEY PROTEIN? Descubra se você precisa tomar

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Vamos desmistificar a Whey Protein? Ela é um alimento ou um suplemento? Nesse vídeo o Dr. Samuel Dalle Laste fala tudo que você precisa saber sobre a proteína do soro do leite.
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#DrSamuelDalleLaste #WheyProtein #ProteínaDoSoroDoLeite

[@josiascunha8165]

Espero que o Doutor leia..
Eu entrei em depressão profunda e perdi 8 kg em uma semana.
Pensei que iria morrer e meus filhos chegaram a chorar em me ver prostrado.
Isso durou 4 meses e resolvi assistir seus vídeos mesmo muito debilitado, já fazia uso de bromazepam 6mg duas vezes ao dia há anos!
Passei a seguir às alimentações e exercícios físicos na minha medida do possível. Passei a entender que minha mucosa maior é o intestino e também que precisava descontinuar o bromazepam!
Com isso eu consegui sair da depressão, descontinuei o bromazepam e larguei totalmente e hoje estou na academia e vivendo saudável.
Deus te abençoe sempre e saiba que você mudou ou salvou minha vida!
Deus te abençoe sempre meu médico on-line ❤💪
Gratidão eterna!

[@Odiadiadeumidosocomalzheimer]

Cara tenho um costume horrível de assisti lendo os comentários mais alguém 🤣

[@milenasamira367]

Sabe qual é o pior!? É q agente tem que voltar mais ou menos na parte do vídeo q agente tava vendo!!! E o que acontece depois!? Voltamos a ler os comentários!!!😂😂😂😂

[@gleiceoliveira4820]

Kkk eu também

[@gabrielaalho8020]

@@gleiceoliveira4820 c

[@d-.-bdeadpool4982]

NORMAL E PIOR DESCALSO !

[@amadajesus5859]

Eu também

[@andreialaboner6064]

Pra você que está lendo esse comentário, que o ALTÍSSIMO CRIADOR dos céus e da terra abençoe o dr. Samuel, você que está lendo e toda a sua família

[@adrianosantana8418]

Amém!

[@ericavieira6807]

Amem 🙏

[@yedafigueredopaixao2566]

@@adrianosantana8418

[@carlosrobertoaraujo452]

Amém que assim seja 🙏

[@mariaaparecidasantospereir6566]

Amém.

[@catiafranca7784]

Eu achava que engordava tinha medo de tomar ,agora depois dessa aula vou começar a tomar ,aonde eu trabalho não come carne ,e só consigo comer 1 vez por semana quando volto pra minha casa 😭 estou com 49 anos preciso me cuidar obg pela explicação

[@francielegomes3640]

Estou voltando aqui para compartilhar o que andei fazendo depois das informações desse vídeo e qual meu resultado, oito meses depois do primeiro comentário. 1- Eu continuo fazendo musculação todo dia, mas aumentei a quantidade de tudo no meu prato, fui testando a quantidade que me deixava bem para todo o meu dia, mas não me engordava. Achei o meu ótimo.
2-Incluí na alimentação coisas que eu não tinha o hábito de consumir: ovo cozido, batata doce, aveia, granola, linhaça, reduzi o consumo de pão, antes comia todo dia, manhã e tarde, agora só quando dá vontade.
3- Na academia, percebi que eu não fazia o exercício até a falha, normalmente fazia o que estava prescrito, mesmo podendo fazer mais. Agora sempre faço a primeira série até a exaustão, se a carga estiver boa, de acordo com a prescrição, mantém, se eu consigo fazer muito mais, aumento a carga para as demais séries. Mas sempre tem o professor acompanhando. Hoje me esforço muito mais. Também faço corrida de rua duas vezes por semana, mas de leve, estou começando nessa modalidade.
4- Como resultado, perdi gordura, estou ganhando massa muscular, dia após dia, já é visível a ponto de pessoas da academia me dizerem como evoluí. Pessoas que já treinam há muito tempo.
Em resumo, me sinto bem para as demais atividades da minha vida, durmo bem, durmo cedo, não sou de consumir álcool, faço musculação, aeróbico no treino, duas vezes na semana e a corrida na rua. Fui fazendo autoavaliação e cheguei ao meu ponto de estabilidade. Não precisei recorrer a nenhum suplemento, nada mesmo, só alimentação e atividade física correta. Mas meu objetivo não é ter corpo de fisiculturista, é ter massa muscular pra segurar meus ossos, manter minha mobilidade e me sentir bem nas roupas, sem gorduras incomodando na minha cintura ou no braço. Estou assim.

[@suelimariasoares1248]

Concordo com vc eu só quero me centir bem com meu corpo

[@verapereira5034]

A

[@francielegomes3640]

@@suelimariasoares1248 É mana, é isso mesmo. Continue assim, com a simplicidade de só querer se sentir bem e saudável, é o simples e completo. Parabéns.

[@adrianocampos5972]

Da próxima manda esse livro no imail do doutor kkkk

[@fernandamonteiro3139]

Parabéns, diminuiu coisas ruins, vazias, e acrescentou coisas mais naturais e saudáveis, ricas. PArabéns!!!

[@edsruimor]

1 like pra esse médico é pouco... com certeza você paga 400 pratas numa consulta e não sai sabendo nem a metade do que ele explica aqui ... parabéns doutor o senhor está prestando uma excelente ajuda a população que não tem recurso pra se cuidar ... grato.

[@rosanaroques7361]

Vrdd!!

[@wilsonsancheslpm]

Verdade... Mal explicam o problema ou o tratamento, quem dirá passar algum conhecimento. Claro que nem todos. Mas a maioria não explica nada

[@MariaSouza-wb1mn]

VERDADE

[@BrunoOliveira-we2ur]

Provavelmente ele deve trabalhar na como doutor acredito que esse trabalho é uma extensão do que ele faz,de certa forma,acredito que Deus recompense por este trabalho
Cabe a nós agradece lo divulgando o trabalho,trazendo novos membros e curtindo o seu trabalho para que o canal possa remunera lo

[@vercileyguimaraes5938]

Isso é fato viu amigo. Poucos profissionais dessa área se dispõe a quebrar mitos e paradigmas de forma gratuita como esse...

[@sebastiaodeholanda4820]

"Sabemos que estamos vivendo cada vez mais, por isso temos que preservar nossas estruturas!!!" Só essa frase que o senhor falou já valeu o vídeo!!

[@marcosferro9898]

É verdade Tião galinha.

[@emanuelmateus7108]

😂

[@MariaSilva-kt7dj]

Nem na faculdade tem uma aula tão esclarecida.. gratidão 🙏

[@andreiamoreno5762]

Na faculdade é que não vai ter mesmo.

[@FelixBonfimOficial]

Pqp .... um dos pouquíssimos Doutores , que realmente soube abordar de forma inteligente a Whey Protein

[@MariaSouza-wb1mn]

VERDADE

[@FelixBonfimOficial]

@Amazias Pereira pergunta um tanto amola .....rsrs

[@FelixBonfimOficial]

@Amazias Pereira se vc tiver uma alimentação adequada , não necessita do uso de whey , procure por um nutricionista ou nutrologos para formular uma dieta que atenda a sua necessidade nutricional !
Instrutores de academia não passam nem na porta do curso de nutrição na faculdade , indicam por puro achismo

[@ferreiralemos4975]

@Amazias Pereira na vdd o uso do whey é pra quem n consegue atingir a meta de proteínas diárias. Tem pessoas que n conseguem e n tem tempo para se alimentar. O whey por ser mais rápido,se torna mais prático. Tomar com água deixa a proteína mais pura. Se usar com leite,vc estará ingerindo carboidratos. O que n é nescessário para quem está procurando tomar whey.

[@joplays5868]

Opa, fala Felix! Rsrs

[@sirleimoreira6524]

Dr.Samuel, sou Nutricionista e amo os teus vídeos que me levam a um aprendizado cada vez melhor. O que percebo é que você como médico não descarta o Nutricionista. Às vezes assisto mais de 1 vez as tuas aulas. Obrigada.

[@daniellelima98]

"Whey Protein não é um suplemento ! Deve ser usado como um alimento." Dr Samuel Dalle 👏🏼👏🏼👏🏼

[@agarh5836]

Tá errado.
Ele disse que Whey Protein é suplemento e não deve ser usada como alimento.
Suplemento porque suprime a quantidade de proteína diária. Se você extrapola, aí não é mais suplemento mas sim alimento

[@dalvagoncalves51]

Muito obrigada doutor.

[@julianogja]

@@agarh5836 ( 28:36 )

[@agarh5836]

@@julianogja
Tu cortou o bagulho?
Veja o contexto todo.
Em qualquer lugar tu vai ver que Whey é suplemento. Suplemento para suplementar o que te falta
Se você precisa de 120g de proteína, você come 60g de alimento e 60g de whey, justamente para complementar o que te falta.

[@suzanabh9629]

@@agarh5836 nesse caso é complemento. Suplemento é o que extrapola a dose total

[@robsondebastos181]

Boa dia!
Esse dr. não é um médico simplesmeste, mas um PROFETA DA BOA SAÚDE!
Assisto suas AULAS faz tem e é com imenso prazer que o faço.
Parabéns caríssimo profeta!
Namastê!

[@claertonarcoverde7053]

Isso não foi uma simples explicação, foi uma aula .👏👏👏

[@sucessosucesso9713]

Ele é um excelente professor! 👏👏
Venho aprendendo muito nesse canal! 👍
Tudo de bom e muito Sucesso!! 🌺🌿

[@claertonarcoverde7053]

@@sucessosucesso9713! Ok sucesso. 😂

[@crisvalenzuela9650]

Perfeito 👏

[@jezabelamelia1726]

@@sucessosucesso9713 você não quer falar não você não quer deixar eu olhar eu vou perguntar a você porque aqueles dois loiros que passa cantando Eu estou indo embora e você chorou naquele dia me diga porque foi que você tava chorando você pensa não eu você pensou num Guarda tudo na minha cabeça passou dois loiros e a mulher falando vai louro dizem estou indo embora e você tava chorando no programa me explique qual foi a mulher que fez você chorar os dois

[@paulotiagoaraujo2]

Esses conselhos médicos no TH-cam são tão bons e interativos que dá até pena que um dia as corjas dos CRM's entrem na justiça alegando ilegitimidade do exercício da função. Esperamos que isso nunca aconteça! Sabemos que o aconselhamento pessoal é imprescindível, mas nem todos tem recursos para se consultar com bons profissionais da área. Aos profissionais que se dedicam a compartilhar e disseminar tais conhecimentos e conselhos, nossos parabéns!

[@renatabatista9945]

Sábias palavras.

[@crisconstantino6490]

Desde que eu saí das fraldas e fui pro banheiro meu intestino era preso. Virei ovolactovegetariana em 2009. Em 2020 assisti o vídeo do leite e parei de tomar. Aí sim, nunca mais problemas pra evacuar. Chego ir duas vezes ao dia. Antes passava 3, 4 sem ir. Perdi 5 kg e minha renite sumiu

[@JOELAlmeidaa-qz1co]

Cara e medico e o doutor gaucho Fernando Lemos sao duas bênçãos de Deus.

[@ZahiroAnand]

Muito bom. Tenho 71 anos, pratico ciclismo 3 vezes por semana de musculação 2 vezes. Tomo whey e não sabia o significado correto das diferenças do whey. Pra mim esse vídeo foi muito esclarecedor. Muito obrigado.

[@raleps]

Se dependesse dos fabricantes e dos "influenciadores" que eles patrocinam, nunca saberia.

[@marilenevieira2221]

Qual marca você usa?

[@MultiGmoraes]

Parabéns amigo! Também prático ciclismo, faço em média 120 km/semana. Tenho 70 anos, se Deus permitir pretendo pedalar ainda por bastante tempo.

[@canalconexao2108]

@@raleps parabéns Renan

[@lourdeshelenabitarconti6190]

Vídeo muito esclarecedor. Tenho 81 anos e procuro assistir todos os seus vídeos. Obrigada pela oportunidade

[@wanisther8024]

Gostei muito do conteudo.. É melhor whey do que ficar comendo besteira em lanchonete..

[@soaresmenezes2067]

Vdd este povo tira o foco
So fala bestera tomo whey dez anos faz super bem

[@marciaparente7136]

Ameiiii essa aula 😍👏👏👏👏👏👏

[@jeansardenberg9548]

Ótima aula doutor! Faz tempo que não vejo um conteúdo assim. Já sou mais um inscrito. Parabéns pelo cabal.

[@flaviogaudencio7486]

Caraca! Nem na faculdade tive uma aula assim tão boa de fisiologia! TOP!

[@roberto5521]

Será que o Dr. sabe o que significa dimetilfenilpirazolonametilaminometanosulfonatodesódio?

[@edinhapereira7887]

Aí já é demais, não Flávio?

[@flaviogaudencio7486]

@@edinhapereira7887 😁

[@josenilton3069]

Dr e verdade oque as pessoas falam que o extrato de soja faz mal

[@prrs123]

Faculdade ruim que vc fez ein

[@fumeknight7760]

Eu tomo whey mais porque consumo pouquíssima proteína da carne durante o dia.

[@jopafrei]

Então, eu ia começar a tomar pelo mesmo motivo, mas tô analisando se existe alguma opção vegetal...

[@alanmoraes2361]

Toma levedo de cerveja, é barato e riquíssimo em proteina. Abraços!!

[@jopafrei]

@@alanmoraes2361 estou tomando por outros motivos, não sabia que ele era rico em proteínas também! Legal!

[@victorowayne8428]

@@jopafrei TEM SOJA EM PÓ

[@jopafrei]

@@victorowayne8428 então, eu não como nem milho e nem soja.
Ontem vi um da marca Prozis de proteína de arroz e ervilha isolado, mas para importar fica uma nota e claro, demora um século para chegar.

[@neideortoncelli7577]

Que aula sensacional 😃😊

[@mateusgoncalves2709]

Que aulão hem, parabéns doltor 👏👏

[@RicardoPinto78]

Economizei 400 reais de uma consulta. Mais um inscrito. Parabéns pela capacidade de transmitir conhecimento.👏👏👏👏

[@roberto5521]

Cuidado, a classe médica sente inveja ,..quem quiser se curar, tem que pagar a consulta, afinal, os médicos tiveram que estudar 6 anos mais 3 anos de residência médica.

[@marciafreitas1631]

Amei! Parabéns pela aula maravilhosa!😍

[@maranascimentosilverio102]

Live maravilhosa... obrigada

[@marianareis4]

aula incrível, Dr! obrigada 👏🏾

[@joselima9053]

Uma síntese do assunto, free, elucidativa para leigo que até dá vontade de por em prática. O Dr Samuel é iluminado!

[@estrelaguia2286]

Obrigada pela aula, Doutor! 🙏🏻 🌟

[@sandrinhafisio6130]

Muito esclarecedor 👏👏👏

[@marlosdealmeida]

Maravilhosa aula!!!

[@bri.253]

Esse Dr é demais!!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@licasousa9254]

Show de explicação!!👏👏👏👏👏

[@aureliarocha1115]

Que aula maravilhosa!! Tirou todas as minhas dúvidas!! Obrigada!!

[@adrianazago8256]

Que benção ter encontrado esse conteúdo 🙌🙌🙌 sensacional

[@marianaiane9117]

Top ! Que aulão 👏 ❤ parabéns professor vc é fera !

[@MariaLopesFernandes]

Dr.Samuel, poderia fazer um vídeo só para idosos? Meu marido tem 65 anos e só come carne raramente e de produção organica.Ele não gosta de tomar medicamentos, ele é agricultor organico, mas se sente com pouca energia, ovos não gosta de comer todo dia.Queria incentiva-lo ao consumo do whey.Agradeço se puder fazer um específico.

[@edlenelima5957]

Você é muito bom !! Continue nesse foco

[@masterrr12]

Aula incrível

[@fernandoroberto3707]

MEU DEUS, Quando o conteúdo é bom, 29 minutos passaram que eu nem percebi. TOP, direto, sem enrolação, explicou direitinho. +1 escrito só pela qualidade que foi passada o conteúdo

[@jocimarapoletto6234]

Ele é simplesmente maravilhoso

[@fabioemer]

Mais uma aula! Muito obrigado!

[@sitioveveu-praiadoforte]

Aula maravilhosa, Parabéns !
Gratidão 🙏

[@robertoneves5474]

Que profissionalismo!!!! Parabéns Dr!!!!!

[@carlosartedecor3552]

Deu uma aula! Parabéns doutor! Fico no aguardo da aula de proteína vegetal!

[@fernandaninasouza2526]

Parabéns Dr!!!!👏👏👏👏👏

[@jonasrodrigues1476]

Excelente vídeo!👏👏👏👏👏👏👏

[@franlima1000]

O cara sabe muito.
👏👏👏👏👏

[@katialima9718]

Maravilhoso, parabéns amo suas aulas! 👏👏👏👏

[@helenicesantana513]

Video maravilhoso!!! Gratidão 🙏🏻👏

[@eleanesouza8960]

Espetáculo de aula 🙏🙏🙏🙏

[@AnaPaula-fs3bk]

Homem que estuda outro nível! Têm uma explicação exata!!

[@guerrapsergio]

Muito obrigado! Me ajudou a diminuir muitas dúvidas.

[@cristinadantas8380]

Aula Perfeita Dr. Obrigada!!!

[@luceliag3275]

Esclarecedor! Obrigada

[@engenhariadasaude]

Excelente como sempre. Gratidão!

[@ziulsolrac4867]

Whey pra mim é vida cara,muito prático,pra quem faz dieta de verdade, não a coisa melhor,se tiver problema com lactose busca whey hidrólisado.

[@neomatrix6721]

Brigado pela aula, doutor.

[@lenirdalmagro7187]

Hola DR Samuel 🙏
Muitooooooo obrigada 🙏

[@adilapinheiro8875]

vc é ótimo!! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!! maratonando em seus videos rss

[@ldgfreyttas]

excelente aula, abraço Dr Samuel.

[@ginocesarsaraiva8735]

EXCELENTE AULA!

[@Emmarotine]

Dr, muito obrigado por esse vídeo, muito esclarecedor, gratidão

[@fabriciosantospersonaltrai8744]

Bom o vídeo. No entanto, algumas correções. Primeira: A maioria dos especialistas em nutrição e em nutrição esportiva e a maioria dos periódicos respeitados na comunidade acadêmica prescrevem algo em torno de 0,8 a 1,5 g de proteína por quilo de peso, isso para não atletas. Mais do que isso é proteína desperdiçada e apesar de não engordar, dificulta a lipólise. Outra correção, apesar de o Whey Protein poder ser utilizado sim para completar a necessidade diária de proteína, ele também é utilizado por atletas e indivíduos intermediários em treinamento como sinalizador pós treino para síntese protéica, cortando o efeito dos hormônios catabolicos produzidos pelo stress do treino e acelerando o processo de anabolismo a partir do aumento súbito do hormônio insulina quando se usa o Whey Protein associado a um carboidrato simples imediatamente após o treino, na janela de adaptação anabólica. Ou seja, ele é eficiente tanto para completar dieta quanto para usar no período crítico do esforço após o exercício.

[@theplayernub7974]

Janela anabólica não existe, já foram feitos estudos e o que importa é o saldo de proteína consumida 48 após o treino, que é o tempo de reconstrução da fibra muscular.

[@neuzamariaguimaraes]

Esse é médico é muito sábio!!! Estou gostando muito!!!

[@maisqpoesia9999lcg]

Parabéns!!!!! Muito obrigado!

[@kellysousa6643]

Mais uma Mega aula do Dr. Samuel❤amo esse médico maravilhoso

[@soniabrazz2970]

Maravilhoso, vou esperar notificação do vídeo de proteínas vegetais.

[@elisrechetag]

Perfeito Samuel, obrigada, nem na faculdade tive uma aula dessa ...vc é maravilhoso

[@gizelealvesdemenesesmenese6759]

ótimo explicação!!😍

[@robertaboarati5850]

Dr. Como vc explica bem! Adorei conhecer seu canal!

[@paulan9845]

Que didática! Que explicação! 👏👏👏👏

[@mara5501]

Maravilhoso, Deus continue dando sabedoria Doutor👏🙏👍

[@aparecidasaroa4928]

Adorei Dr. Obrigada

[@Orlando77777]

excelente explicação doutor, parabéns pelo canal, nota 10!

[@presidentewal]

Não tem como dar um super like no vídeo! Como sempre muito esclarecedor e didático! Parabéns dr Samuel!!!

[@guskumajonathandiodi4884]

Faz 2 anos que troquei o Whey por um blend de proteína vegetal (proteína de ervilha e proteína de arroz). Estou tendo mais resultados na academia, é mais barato do que o whey isolado que eu tomava (pago R$ 70), meu corpo aceitou melhor por não ter lactose (não dá gases, dor de barriga, nada)... A única coisa que não gostei muito da proteína vegetal é o sabor, mas acostuma. Hoje em dia bato só com agua, canela, cacau em pó, stevia e uma banana. Fica ótimo. Mas pura não dá, é meio ruim o sabor.

[@suzanamiceli8309]

Aonde vc compra? E qual a marca?

[@t.crisprimo5344]

Pode dizer onde compra quantidade

[@silvioadrianoweiss4499]

e tomava isolado por causa do carbo

[@luizribeironetto]

Fiz mesma coisa! Tô tomado um super bem avaliado Rakkau 88

[@cryador]

Arroz e ervilha não tem quase nada de proteína

[@auzenirfreitas3820]

Muito esclarecedor, obrigada !

[@claudiapessoa]

Parabéns doutor! Uma ótima aula bem explicada👏👏

[@albacampos3851]

Caramba , que aula !!! Aprendi muito e agora já posso comprar e começar a usar. Tenho 60 anos e estou começando a fazer musculação. Muito obrigada doutor ❤️

[@fangemonacoviana2196]

Uau!!! Que aula!!! Muito obrigado Dr. Samuel por explicar tão bem. Esse é o primeiro vídeo /aula que assisto no seu canal. Vou até me inscrever e assistir os outros vídeos.
Muito obrigado!! 😍

[@angelosiqueira9740]

Adorei o vídeo Dr! Foi 10!

[@carmemrampche4573]

O Dr é nota mil!!! Adoro!!

[@marleneandrepaschoalini353]

Que aula ..esse médico é fantástico!!

[@rafaelbarbosa2356]

Top o vídeo, muito profissionalismo e uma didática excelente, parabéns!

[@rogeriotadeufelicionenapol9832]

Muito interessante e útil!

[@catmariagamerfofa]

Muito bom como sempre bem explicativo e de maneira simples.

[@pauloferreira4616]

Excelente explicação. Sempre assito seus videos e sempre aprendo. Obrigado!

[@MariaSouza-wb1mn]

DR PRECISAMOS DE PROFISSIONAIS ASSIM COMO O SENHOR, CONSCIENTE,E ESCLARECEDOR,GRATA

[@darlyysilva13]

Amei me ajudou muito 🙏

[@jossimararodrigues6190]

Sensacional!! Excelente explicação!👏🏽👏🏽

[@menteabertapraprosperar104]

Obrigado doutor, vc é importante pra nós leigos na Medicina. Gratidão

[@caducanossa]

Como eh bom ver que os medicos estao cada vez mais quebrando os preconceitos e tabus

[@andreasousa9167]

Muito bom. Obrigada!

[@vanisoares9790]

Excelente. Uma super aula. ❤

[@naughtykittens9141]

Que vídeo fantástico! Que aula!!! Parabéns pelo trabalho, e obrigado por disponibilizar este conteúdo!

[@rosangelamartins2415]

Amei o vídeo, minha mãe com 77 anos ficou muito fraca por ter pegado a covid ela tinha perdido as forças não andava. Eu e meu filho compramos whey demos para ela todos os dias e vimos ela melhorando, com mais energia começou anda e se alimentar. Hoje graças a Deus ela esta bem, sempre preparo um copo pela manhã para ela na quantidade certa.

[@LeonardoCosta-md4tl]

talvez um multivitaminico já resolveria

[@pauloO5152]

@@LeonardoCosta-md4tl Os multivitamínicos ou polivitamínicos são considerados inúteis para suplementação, faça uma pesquisa ou consulte um médico especializado e ele poderá te informar melhor. Ela está fazendo o correto, usando Whey protein. Pode-se acrescentar também em conjunto, a creatina.

[@elinik8]

Muito bom! Excelente aulao❤