كيفاش تفرگع عضلات الذراع بأسرع طريقة 🤯 اللّهم بارك اش هاذ لمستوى 😄

[@EnOmAs1]

ناضي سي فؤاد...نتا واحد السيد الله يعمرها دار ...شكرا بزاف حيت باقين الحدادة القدام بحالك اللي تقاتلوا في الوقت اللي هاد الرياضة ماكان تاواحد ما مسوق ليها و ماكان تا واحد كيربح منها الفلوس...الله يعاونك أخي

[@AbdoJalal-o2t]

كين شي ناس كتحس بهم مفهمش لعياقة منهم هد سيد الليعمرهة دار

[@OmarOmar-vf7fv]

5ay fouad 3mal vedio dwina 3la sabab 5assara informa fi botola wnbf dyl tabi3iyin 7it sayid ra 3ndo jissm tabi3i nadiii o wa5a hakak ma3twhxi TOP 1 had botola kanat fi DUBAI UAE mo2a5arn

[@elharytdz4274]

خوك من الجزائر والله باين انسان طيب ربي يحفضك

[@yassinezabakh5762]

تحية وتقدير لكل أخي الفاضل فوال شكرا على التواضع ديالك مع ولاد الشعب المغربي ،
مكرهتش تحط لينا جميع التمارين ديال كل عضلة اللي نتا كتخدم

[@attouilyes8930]

تحية من الجزائر الشقيقة

[@Fouad_Flex]

❤❤❤

[@Best_Football_Skills]

​@@Fouad_Flexخاوة خاوة

[@BendjemaaTarek]

@@Fouad_Flexمرحبا بيك في الجزائر استاذ❤

[@mastoursalah6128]

الله يحفظكم خوتنا الجزائريين

[@elmahdibechchar5303]

شقيقه ؟؟

[@mokhtarslami-qq5sj]

لا يؤمن احدكم حتى يحب لاخيه مايحب لنفسه ❤الله يسهل عليك اخي فؤاد

[@Fouad_Flex]

اللهم امين يارب العالمين ✌

[@100K-t1z]

هاذ سيد يستاهل مليون متابع والله من قلب 🫡❤️

[@hamzamimouni7100]

تحية لك خاي فؤاد من ليتوانيا 🇱🇹 💪💫 وخا تهدرنا على موضوع التكرارات الضخاحة و القوة و التحمل العضلي

[@fitnessbadr116]

هدا سيد كيدخل القلب كاع مافيه العياقة الله يوفقك فحياتك اخويا عندك شرح ساهل او مفهم

[@hamzamizo3611]

شتي هاد السيد والله حتى ناضي كيعطيك معلومات واضحة بلى الغاز هدشي علاش وليت كنتبعو 💪💪🇲🇦

[@abdelazizzougam4641]

أحسن واحد كيشرح مزيان و بلا زواق، تبارك الله عليك الأستاذ 👍💪

[@MohamedHsayn2]

شكرآ الأخ فؤاد فلكس على النصائح القيمة ليكن في علمك انني العب بنفس الفديوهات داخل الجم

[@MohamedHsayn2]

شكرآ جزيلا فؤاد فلكس تمارين قيمة ❤

[@Fluent-English56]

تبارك الله عليك خاي فؤاد والله حتى كنستفذود منك، الله يعطيك الصحة

[@TkMBA06]

Khouya fouad lhe tsehel 3lik b9a dir lina bhal hkk hkk kant habess lassal bsbbab makantche kanl9a vediowate bhal hkk kycharho lina btafssil kima darty db wlh ta db bsababk anrje3 bien motivi hit ghanmchi w fahm chkandir ❤️✊🏼

[@tafasami935]

خويا فؤاد تحياتي بغيت غير نسولك تمرين ليقبل ترايسيبس فتالي شنو العضلة لي تتستهدف تمرين مقبل الاخير بالكابل ومسيرة موفقة

[@adilomaroc]

المداومة والاستمرارية في التمارين بدون ملل هي العنصر المهم لبناء العضلات. أما المكملات تبقا أمور ثانوية . البحرية صحاب هزدوز ديال الفلايك صحاح بدون مكملات .

[@IbrahimBajdi-dn6wr]

كوتش فؤاد :
بغيت نستعمل hydroxycut في حرق الدهون
مزيان ؟
والله يسر ليك الامور ❤

[@hamzabouhyane1443]

سلام خويا فؤاد شكرا على الفيديو. واش ممكن دير لينا فيديو على بروغرام ديال Mike Mentzer المعروف ب Heavy Duty و تحية كبيرة ليك

[@ayoubwib9334]

أحسن أوستاد مغريبي الله يخليك لينا ماكت عز فينا والو

[@ChihaniSamir-gk2kj]

شكرا لك على كل المجهوداة المبذولة من الجزاءير الشقيقه

[@itachiyt5501]

Tbarkalah 3liq
B9a dir Lina vlogat Haka ❤❤❤
Mni tb4i tshri mokamilat ola f 7issass dialeq ta7iya lik a batal dialna ❤❤❤❤❤❤

[@AmineLahrach-w9d]

الله يسهل عليك خويا قلبك زوين وكتشرح مزيان الله يزيدك قوة

[@Freefire-sk9vn]

Tahiyati lik khoya fouad 3afak bit nswlk ana d3if chwya bghit nzid la mass wach ila khdit mass gainer wzadni lpois w9t3to anrj3 kif knt

[@alibabaoui4903]

خويا فؤاد تبارك الله عليك وماشاء الله.فورمة ممتازة الله اوفقك.خاصك الكارديو شفتليك بزاف فيديوهات سوفل والو بزربة كتلهت.حاول تعمر الرئتين وطلع مستوى الأكسجين

[@AMIRACCDIAG-ro9xp]

سلام اخي ممكن تعطيني شي معلومة على هاد مكمل واش مزيان للتضخيم reflex instant

[@MohamedHsayn2]

شكرآ فؤادفلكس اعطي بك المثال اختم بقولك المشهورة احنا ما بغين والو غير رحمة الولدين انا أمارس هاته اللعبة منذ سنتين وأنا عمري70س شكرآ جزيلا

[@aminehamdi7869]

اللهم بارك وزد في ذالك

[@loft.mstafa]

خويا فوائد تبرك الله عليك كنستافدو منك بزاف جزاك الله خيرا

[@karimhamid9491]

اخي انا من مدينة الناظر لا انكر اني استفدت منك كثيرا و كل مرة اشاهد فيها فيديواتك الغنية بالمعلومات الجيدة و الصريحة شكرا على طيبوبتك ايها الطيب اتمنى ان نلتقي يوما

[@3achi9_aTyour_]

واخير شفت فوأد كيضحك اعانك الله خويا الله يسهل عليك وعلى كل واحد ❤❤❤❤💪💪💪😎

[@younesbenomar3048]

تبارك الله عليك خويا فؤاد الله اعطيك الصحة

[@coachkarim473]

تبارك الله شرح بمستوى رائع واصل اخي بالتوفيق ان شاء الله ❤

[@mobileiphone6907]

تحياتي ليك كوتش
دوي لينا على Sam Sulek واش طبيعي أو لا و شكرًا 🙏🏽

[@salou8117]

Salam alicom frère machalah barakalahofik bravo abdelaali de Toulouse 👍

[@stormgray9252]

chokrane bzaf khoya fouad layhfedk coach

[@crccrc7695]

Omega 3 من الأحسن تاخد الي كتكون ف علبة غامقة اللون بني اسود ،جيتاش كتفقد القيمة ديالها الا كانت فالضوء

[@rohane9950]

Alah i3atik sah
Batal bi ma3ana kalima kanchakrok a3la majhodatk lah iwaf9ak akhay fouad

[@yasserdjellouli4635]

فؤاد شكراً أخوك من الجزائر

[@Lamsakbilal]

Tahiyati lik 5oya fouad stafdna m3ak mzyan macha allah 3lik

[@abdlmounaimmahdjoubi]

أخ أفضل بروتين الذي يساعد على زيادة الكتلة العضلية او الوزن؟

[@yousseftabet1129]

خويا تبارك الله عليك ماشاء لله اللهم بارك الله يحفضك ونجيك من البلاء والوباء أمين يارب العالمين يا أرحم الراحمين. ✌

[@Fouad_Flex]

شكرا 🙏

[@abdelben5356]

أش عنقولك عطاك الله الصحة على هذا الحصة، زيدنا الله يزيدك من فضله

[@rachidarachid6796]

آللهم بريك وزيد في ذالك الله يحفظك خويا فؤاد

[@RabahMoussaoui90]

تحية ليك الاخ فؤاد تبار الله عليك ربي يوفقك ويحفظك تحية ليك ولخاوتنا المغاربة من الجزائر ❤❤❤

[@اسماعيلالشعب-ث3ب]

تحية للبطل القنيطري ديالنا د. دمت فخرا لنا شكرا لك لوحيد لي متبعو و كتعطينا نصائح نستفيذ
منها بزاف شكرا شكرا لك

[@Fouad_Flex]

❤❤❤

[@abdoudeutschland1w3]

اول مرة تتضحك معنا الله استر عليك ايسهل عليك انسان متواضع او صريح

[@hamzachahmi2820]

أتمنى أخي فؤاد تبقى في صباغتك ولا تقع في مستنقع الإشهار للمواد الكيماوية وشكراً.اما مكمل واحد او جوج ليس هناك مشكل

[@khiranekamal3463]

اللع يسهل عليك ما صصعب أولد ناس ف صراحة بحالك مكاينش كنتمنى تقرأ هاد كومونطير

[@abdellatifouadoud756]

السلام عليكم بالصحة خويا شي ڤيتامين باش اعطي اينيرجي شكرا

[@mclharbox864]

3aaafak dwilina 3la lbig jeantee wach dakchi likikolo shih wla la

[@raybackoriginal]

Khuya Fouad , Wesh Reverse grip triceps Pushdown , Wch katkhdm Medial Head ula Latérale head ? Chukran ❤

[@alixff3537]

خويا فؤاد دير لينا الوقت ديال ستعمال المكملات الكرياتين وزنك ولأميغا 3

[@DjamelJdh]

خويا ديرلنا فيديو على تمارين اوزان جسم العقلة و الضغط
هل هي مفيدة بارك الله فيك
طلعو تعليق بلايك خاوتي باش يشوف تعليقي

[@hamzasultan5854]

طبعا مفيدة خاسك تعرف كيفاش تمرن و صافي و أنا شخصيا كتجيني ممتعة أكثر

[@younseelkaddouri3091]

تبارك الله عليك أخويا فؤاد الله إدوم عليك أخويا هاد النعمة أخويا والله إحفدك من العين أخويا متنساش أخويا الأذكار الصباح والمساء أخويا الله إسهل عليك أفاعل الخير ❤

[@Fouad_Flex]

تحياتي 🙏

[@Fouad_Flex]

❤❤❤

[@wifakmoumtaz7837]

جزاك الله خيرا اخي فؤاذ

[@adambdr6604]

شكرًا ليك بزاف تحيا من الجزائر العصمة ❤

[@aymanezahrane8826]

أحسن واحد في شرح و نية و صادق تبارك الله ولكن التفاعل ناقص

[@toufik25688]

خويا فؤاد كان عليك تقول الأتمنة حينت بزاف ديال الدراري كيغليو بزاف . حاول دير فيديو على الأتمنة المعقولة

[@Fouad_Flex]

Oki marhba

[@3bisa]

تبارك الله عليك تحيتى❤❤

[@WorldofFootBall-iz4wi]

خويا فؤاد ديرلينا فيديو على العظام لي كتبان فوسط الصدر خصوصا عند أكتومورف و ما هو الحل ديالها

[@Fouad_Flex]

ان شاء الله بطل

[@100K-t1z]

حتى انا عندي اخوويا ولكن شكل جميل 😻

[@youness_elanssari]

واش ممكن نلقاو الاتشوكندا عشبة و شنى هو احسن ميلتي فيتامين

[@gamemanyt115]

احسن كوتش تبارك لله عليك

[@mohamedharbili6825]

تبارك الله عليك اخي فؤاد راك عزيز او ديما motivation 💪❤️❤️

[@Fouad_Flex]

❤️❤️

[@abdellatifaghouache2233]

أجرك على الله،جزاك الله كل خير

[@AdilOuakkach]

السلام عليكم خويا فوائد وقتاش تستعمل EAA

[@IlyassDafir-cp2hh]

تحياتي ليك خوويا فؤاد والله خليتيني نحب هاد الرياضة او بديت فيها كنتمنا من الله تكون وتيجة زوينة واخا معنديس شي برنماج لي نتبعو بتوفيق إنشاء الله ليا او ليك 👍✅

[@zenaguihamza831]

Tbarkellah 3lik tawado3 ou l’me39oul
Big respect coach Fouad 🫡✊

[@haitambourout]

تبارك الله عليك خويا فؤاد ❤

[@الحياةأمل-ت2ي]

السلام وعليكم شكرا اخي على الشرح المبسط
الى ممكن تطرق ف فيديوهات الجاية ان شاء الله
للنظام الغدائي لتقدر يتبعوه البنات لبغاو ينشفو ويبنيو عضلات نتمنى تقرا تعليقي
شكرا

[@zerzbanyt7133]

تحياتي ليك خويا فؤاد❤❤❤ شنو سميت الكاميرا باش كتصور

[@BenkhalekAbdellah]

Khoya fouad salam lah yhfdek hadak protein mazaynn akhoya yak hasan man iso 100 lah yhfdekk ???

[@akumachaos7281]

سلام خويا بصحة او راحة بغيتك تجرب بار عادي لترايسبس بحال لي درتي بار z ولكن بدا بيه هو لول فحصة جرب او رد عليا 💪🏻

[@hakimkimo5127]

الخدمة ليغانخدم اليوم ان شاء الله...تحياتي

[@mehdila7864]

خويا فؤاد اي حاجه زوينه غادي نقولها لك قليله في حقك

[@abdelbassetelmourabit3543]

سلام خويا فؤاد سيد مول المحل ديال المكملات لي خديتي من عندو فين كاين واش تا ليفري لجميع المدن ولا وشكراا

[@alilacta]

كوتش واعر ربي يحفظك بارك الله فيك أخي

[@user-sw4vk8yr3r]

كابتن ما فيتامين خاص للتقويه الجسم للمبتدئين كمال الاجسام

[@Fouad_Flex]

Vitamin wahad likayn khdam lik nta o lghirak rahom bhal bhal molti vitamin ❤

[@mohamaddafir4930]

تبارك الله عليك استاذنا الكبير فؤاد فليكس

[@Fouad_Flex]

❤️❤️

[@younesskossai436]

الله يبارك خويا فؤاد خويا بالنسبة للكرياتين تستعملو وخا ما تكونش عندك الحصة ديال لصال

[@mohammedounzar]

سلام أخوك من 🇩🇿 الجزائر ماشاء الله على التوضيح المفصل ،أريد أن أوضح للمتفرجين مين يقولكم 14.12.10.8, الوزن يزيد مش نفس الوزن لأن 8 تكون تقيل و14 تكون ناقس الوزن وشكرا

[@benaoudalimam4037]

Merci pour vos conseils, bonne continuation champion,et bonne réussite 💪👍

[@-almachair8637]

احبك في الله ياخي 🤍🤍

[@Zakariaceramic]

تبارك الله على خويا فؤاد

[@zakariaelbarrouz]

السلام عليكم خويا فؤاد تحية ليك من متابع دائم لقناتك... في نظري المتواضع اخي ممكن الاستغناء على كل المكملات الغذائية في عالم كمال الاجسام خصوصا بالنسبة للهواة الممارسين للعبة الا مكملين اساسين في نظري هما: الكرياتين مونوهيدرات في المركز الاول ويليه الواي بروتين اذا كان الممارس لا يتحمل خمس الى ست وجبات يوميا.... اما البري ووركاوت فاظن عن تجربة شخصية يمكن الاستغناء عنه باعتباره منتج للتسويق فقط لان القهوة قبل التمرين لا يعلى عليها... وتحية ليك اخي

[@karimkhaled4483]

بطل فؤاد توحشناك شحال ما دخلت شفت لفيديوات ديالك داكشي ناااضي اللهم بارك 💪💪❤️

[@benderarayuub1424]

خويا لعزيز ديما كيف عادة كنستافدو منك الله يرحم لك الوالدين راك عزيز ❤

[@BEWISE4]

ممكن فيديو للكل تمارين بدنبل و البار بدون ماشين بالنسبة للناس لي كيترينيو غير في الدار و ما يقدروش يمشيو لاصال لاسباب معينة او لاصال لايوجد في المكان الدي يعيشون به و شكرا 💯❤

[@achraflaaroussi9679]

تحياتي اخي الكريم جزاك الله خيرا

[@najmaglm3368]

صراحة نتا واعر فضومين ولله اللهم بارك فيك ولله

[@aymanwahib477]

كوتش الله يخليك متى اقدر اخد حبوب فتامينات قبل تمرين او بعد؟

[@jamaleljadaoui5403]

تبارك الله عليك اخويا. سمحليا نقولك الى قدرت تحيد هدوك لبنات لى مرة مرة كي كونو في بعد الفيديوهات غادي اكون حسن. تحياتي.

[@abd_el_ghafour_rahoui]

شكرا خاي فؤاد رجل طيب ❤

[@ayoubjakim8781]

أخي و حبيبي لا داعي للمعازف هي محرمة ثم أنها مزعجة خصوصا من يعلم تحريمها

[@masmodisaid3888]

سلام عليكم بارك الله فيكم اخي الكريم

[@staffstar4189]

استافدت منك بزاف و تبعتك سبقت ناس فايتيني بأعوام ،تحية لك جزاك الله خيرا

[@NizarAlloui-g2b]

راني تابع الانجزات دياللك وراني فالمستوى شكرا ليك بزاف

[@Ayoubjarib]

خويا فواد الله يرحم لليك الوالدين الوقيتة ديال الاستعمال ديال هاد البرودويات الله احفضك اخويا

[@يوسفونيرز]

Alahoma barik wazid fi dalik