خويا فؤاد حبست كلشي هادي أكثر من 22 سنة ولكن كتعجبني بالصراحة ديالك الله يرحم والديك والله يعطيك الصحة على هاد الصراحة شكرا بزاف لأنك كتبني عن حق الأجيال القادمة ❤❤❤
تبارك الله عليك. شهادة لله، راك عطيتني الدافع اللي كان ناقصني باش ندير الرياضة. شكرا بزاف. و ما كرهتكش دير شي فيديو للناس اللي كثر من 50سنة، و بغاو يشلركو فالمسالقات، و شكرا على التحفيز و الصراحة.
نصيحة الاخوان لي قالها ليكم هد السيد شدوها في ايديكم ومحيو اي حاجة سمعتوها قبل السيد خبرة ديال بصح او تايعطي المعلومة من قلبو ومقنع جدااااااااا وشرح ديالو بسيط
سلام الله عليك اخي فؤاد جزاك الله خير الجزاء على كل المعلومات المفيدة عمري 62 سنة ووجدت في كلامك الصدق والامانه كونك تحيط بهذا الميدان بكل المعلومات العلمية و التطبيقية وارجوا بعض النصايح للفية السنية ما فوق 60 سنة وشكرا.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم. هذا ثاني مقطع استمع إليه، وبكل صدق تبارك الله عليك في كل ثانية علم غزير ودقة في المعلومات ونصائح تشترى ولا تجد مثلها بهذا الاختصار والإفادة. جزاك الله خير الجزاء أخي العزيز
بنسبة الفورمة ما مهيماش بزاف وخير المتال لاعبين من MMa متال حمزة شيمايف و الكتير المهم هوا تريني وتصنع من راسك مقاتل باش تدافع على راسك وعلى عائلتك ونتمنا المساج يوصل
تبعت نصائح ديالك وليت بحال وحش غريب في الامر كنتريني نهار في الاسبوع ولاكن غير شهر واحد تفورميت شناهو سبب ولاكن كناكل غير ماكلة طبعية يعني مكنستعملش بروتينات صناعية
Ta vidéo est bien structurée et ciblée avec un ton sérieux et riche d’informations utiles chapeau 🎩. J’ai. Besoin d’une diète ce que je dois prendre comme alimentations nécessaires pour le building body.
عارفه المحتوى خاص بالرجال ولكن واحد السؤال من فضلك واش البروتين يصلح حتى المرأة و واش ضروري الرياضة معاه لحقاش مكنديرش الرياضة و منقدرش ناكل بزاف بسبب ضعف الشهية و نتمنى تفيدني وشكرا مسبقا لأسباب صحية
@@AYMANlatit-mv4xz الوزن ناقص على طول يعني ايخصني ايزو لي اقترحت عليا. عندك فكرة واش الامتصاص دياله سريع واش كاين عبوة حجم صغير باش نشوف واش يلائم المعدة و شكرا بزاف على الرد تحياتي ليك و سمحلي كثرت الأسئلة
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما 🤲❤
سي فؤاد تحياتي ومودتي الخالصة أبلغ من السن 54سنة بفضل قناتكم تحسنت كثيرا الله يعطيك الصحة
خويا فؤاد حبست كلشي هادي أكثر من 22 سنة ولكن كتعجبني بالصراحة ديالك الله يرحم والديك والله يعطيك الصحة على هاد الصراحة شكرا بزاف لأنك كتبني عن حق الأجيال القادمة ❤❤❤
شكرا اخويا فؤاد من هاد النهار انبقا نقاد مكلتي ونكتر من الكارب . ولله حتى موتيفيتيني بزاف حيت كنشوف صحابي كيصحاحو وانا لا ❤❤❤❤
و الله هاد السيد أكن له كل الاحترام، تحياتي سي فؤاد.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين..♥️
كنتمنى تكمل فهاد سلسله كيفاش نبنيو العضلات
شكرا بزاف استاذ على هد الفيديو هو لي كنت محتاج شكرا بزاف 🙏🙏
من غير الغذاء كاين سباحة مهمة ف تمدد واستشفاء العضلات
تبارك الله عليك.
شهادة لله، راك عطيتني الدافع اللي كان ناقصني باش ندير الرياضة. شكرا بزاف.
و ما كرهتكش دير شي فيديو للناس اللي كثر من 50سنة، و بغاو يشلركو فالمسالقات، و شكرا على التحفيز و الصراحة.
السلام عليكم اخي فؤاد الحمد لله استفيد من نصائحك المهمة ...عمري 49 سنة واتمرن كمال الاجسام وفي صحة جيدة ...والحمد لله القوي العزيز
خويا فؤاد سلام عليكم دوي على جسم لي رقيق ( Ectomorph )بغينا معلومات عليه كتر ؟
أه دوي لينا عليه عفك
موسوعة كمال الأجسام اللهم بارك ❤
نصيحة الاخوان لي قالها ليكم هد السيد شدوها في ايديكم ومحيو اي حاجة سمعتوها قبل السيد خبرة ديال بصح او تايعطي المعلومة من قلبو ومقنع جدااااااااا وشرح ديالو بسيط
أحسن كوتش في المغرب بدون منازع تحياتي لك أسي فؤاد
بنادم لعندو حرقة باش يعلمك و يفيدك كتحس بيه من هدرتو.. الله ارحم الوالدين على هاد المجهود الرجال باينين
تبارك الله عليك خويا فؤاد ماكاتبخل بحتى معلومة نعم الأخ
معلومات قيمة جازاك الله خير
اللهم بارك الكوتش فؤاد المحارب الرياضي
يسر الله امورك أستاذنا و مدربنا
تحياتي لك من الصحراء 🇲🇦 المغربية .
شكراً كابتن فؤاد 💪
شكراً على هاذ الفيديو بغينا فيديوهات كثر على المبتدئين
وليد من المغرب ومن الجديدة الله يرضي عليك
سلام الله عليك اخي فؤاد جزاك الله خير الجزاء على كل المعلومات المفيدة عمري 62 سنة ووجدت في كلامك الصدق والامانه كونك تحيط بهذا الميدان بكل المعلومات العلمية و التطبيقية وارجوا بعض النصايح للفية السنية ما فوق 60 سنة وشكرا.
نعم.معلومات جد صحيحة .ونزيدكم الصدق في التمارين.(حيد التيليفون .وكترة الكلام في لاصال).السلام عليكم من اذغال الامازون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم.
هذا ثاني مقطع استمع إليه، وبكل صدق تبارك الله عليك في كل ثانية علم غزير ودقة في المعلومات ونصائح تشترى ولا تجد مثلها بهذا الاختصار والإفادة.
جزاك الله خير الجزاء أخي العزيز
أحسن معلومات من بروفيسور فؤاد❤❤❤
big up from Algeria meilleur coach متواضع و ماشاء الله
❤تبرك الله كوتش فالمستوى 💪🙏 تحياتي لك اخي العزيز و عيدك مبارك سعيد وكل عام وانت بألف خير 👍
بنسبة الفورمة ما مهيماش بزاف وخير المتال لاعبين من MMa متال حمزة شيمايف و الكتير المهم هوا تريني وتصنع من راسك مقاتل باش تدافع على راسك وعلى عائلتك ونتمنا المساج يوصل
تبارك الله عليك
شكراً أخي فؤاد بتوفيق أن شاء الله للجميع
واخيرا الحمدللھ واخا كات غبر بزااف علينا
احسن معلومات الله يجازيك بالخير 🫵🫵💪💪💯💯💯
الله ينصرك أخوي فؤاد وتحياتي لك
خويا فؤاد علاش ماتصيبش شي ebook أو course فيه gااع داكشي لي كتعرف أو تبدا تسوق ليه هنا و تبيعو
كاين اخويا راه كلشي صحيح بدون كدب ❤ احسن واحد والله 🎉❤
خويا البطل الله يعطيك الصحة، النعاس يا اخي داير ليا العلة في حياتي، مع طبيعة العمل الليلي.
Tabrklh 3lik khouya foad 3wntina bzf
Sir lah yerham lik lwalidine al batal dialna, les vidéos kamline wa3rine katfidni dial bssah❤
اللهم يسر ❤❤
شكرا على الموضوع تحياتي لك
تبارك الله عليك اخويا❤، شكرا على المعلومات، الله يجازيك الخير
بسبابك رجعت للرياضة بعد ركود طويل على الرياضة (GYM) الله يرحم الوالدين .
كلام من ذهب
يعطيك صحة وطول العمر كلو خويا فؤاد درت بالنصائح و بان ليا لعربون 👍🏼😎
الله يخليك لينا❤
سلام وعليكم كابتن فؤاد فليكس دوي علينا على صيام لمائي .
وشكرا ❤❤.
Khouya Foad thank you so much nta nou9ta f l7ayt o f motivation dyali❤
ارلوند طويل أو راح لبعيد الطويل افضل من لقصير اخي فؤاد لقصير اللي ميروحش بعيد
شكراً جزيلاً أستاذ 🙏🏻
A7ssan Fouuad Flex Naaadiiii Tbarkalaah 3liiik bataal
خويا فواد دير لينا شي فيديو علا تنشيف او فيديو علا تضخيم
شكرن خويا فؤاد على المجهودات ديلك
الله يوفقك خويا فؤاد ❤
الله يرحم لك والديك اخويا فؤاد❤
الله معاك خويا فؤاد احسن كوتش في العالم
جزاك الله خيرا
خويا فؤاد اعطينا شي تمارين الكتاف
❤❤❤ تحياتي اخي فؤاد
تحياتي كوتش فؤاد
احسن مدارب
Oui khoya tbarkalh 3lik ❤
تبارك الله عليك كوتش الله يسهل عليك 🤲🤲💪💪💪💪
لأول مرة أرى كوتش مغربي محترف اللهم بارك جزاك الله خيرا غير نصيحة حاول تحيد الموسيقى و صور النساء من القناة و الله يبارك ليك
السلام عليكم أخي فؤاد عندي سؤال
هل الإكثار من البروتين الصافي (الوي ايزو) يؤثر على النشافة العضلية أو يساعد على النشافة العضلية ؟
سير الله يحفظك فيديو زوين وفيه بزاف دلستفادات🫀🫀
Mohim kalimat xokr ela had lbediowat zwinin❤
Tbaaarklah aala Khoya tahiya Lik mn Kenitra oueled oujih😊
سلام عليكم تحياتي خي فؤاد
اكثر حاجة كدمر العضلات هي ستريس/توتر
😢mtaf9 m3ak
واصل اخي الكريم بارك الله فيك
سلام عليكم خويا لعزيز واحد سؤال ممكن تشرح لينا أش غناكلو ولحوايج لي فيهوم الكرب ❤❤
شديد خويا فؤاد 💪🏼🇲🇦
جزاك الله خيرا🇩🇿❣
بارك الله فيك أخي الكريم
السلام عليكم خوي فؤاد سؤال من فضلك ماهو الأحسن السترولين ولا الأرجنتين وشكرا جزيلاً وجزاك الله كل الخير بالحسنات على فعل الخير في دنياً والآخرة امين 🤲
Nadyy khuya fouaad
جزاك الله خيرا ❤
LH ishal 3lik khoya Fouad ana knstfad mank bzf bzf wlh ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tahiyatilik akhi l3ziz tbarkllah 3lik ❤️
خويا فؤاد شي بروكرام للمبتدئين ف لاصال
15 سنة❤
احسن كوتش❤❤❤
Kayn awda fouad ❤❤❤❤
خا فوائد جبدك واحد خونا بوصلعة سميتو الموتشو البارح فلايف كان عندك معاه خلاف ومن ديك نهار وهو حاقد عليك جات الفرصة البارح سولوه عليك قالو ليه قيم لينا فوائد مانعاودش ليك 😂😂😂 عطاك العصير
motcho rah chafto maskin ba9i ha9d 3liya hat fayt bkito ch7al hadi daba walat jato doda 😂😂😂
كنستافد منك بزاف
بالنسبة لمريض السكري استعماله للكارب يضره ما الحل
سلام خويا فؤاد لباس بخير تحياتي لك أخي زد كمل الله يسر ليك
واش تقدر تعرف الجينات ديالك كيفاش وضعها ولا كاتقدر تعرف غير مع الوقت و التجربة
الخوت أحسن كرياتين و للمبتدئين
خويا فؤاد شي تنوير بالنسبة لناس لي باغين يسافرو لإمارات للعمل في جيم كمدرب . شنو هي الشروط و الدبلومات !؟ 🙏🏼🤍
Dwi 3la benkafit o bark lih cart l i7tiraf kayb9a wld bladna o khassna nftakhro bih
اخي ياريت تعظنا شي تطبيق فيه الاكل وتدربات
تبعت نصائح ديالك وليت بحال وحش غريب في الامر كنتريني نهار في الاسبوع ولاكن غير شهر واحد تفورميت شناهو سبب ولاكن كناكل غير ماكلة طبعية يعني مكنستعملش بروتينات صناعية
🙏 tbarklah khoyab
Ta vidéo est bien structurée et ciblée avec un ton sérieux et riche d’informations utiles chapeau 🎩. J’ai. Besoin d’une diète ce que je dois prendre comme alimentations nécessaires pour le building body.
تاني 😅😊
Khoya fouad drbt chi 1 ans wlhmdolah nataij chwiya zwinaa wlakin hsit bhal w9ft mab9itch kantzadd chno ndir wach 3adi wla ma3adich
الله يرحم والديك كوتش
عارفه المحتوى خاص بالرجال ولكن واحد السؤال من فضلك واش البروتين يصلح حتى المرأة و واش ضروري الرياضة معاه لحقاش مكنديرش الرياضة و منقدرش ناكل بزاف بسبب ضعف الشهية و نتمنى تفيدني وشكرا مسبقا لأسباب صحية
نعم يصلح ليك لكن على حسب نوع الجسم ديالك
@@AYMANlatit-mv4xz شكرا لك بالنسبة لنوعية الجسم ممكن تشرح لي
من الاحسن تاخدي ماص غينر بش زوين عوض متاخدي وجبة اضافية اللي ماتقدريش تكليها جيت اتكوني شبعانة … تقدري تاخدي هدا و تخلطيه مع الما و تشربيه و ايعطيك نفس السعرات الحرارية
@@Ha.Hkm1 يعني الا كنتي رقيقة ضعيفة. شوية ايخصك تاخدي ماس جينر ولاماس تيك والاطناب غلضية شوية ايخصك واي بروتين iso wla haydro
@@AYMANlatit-mv4xz الوزن ناقص على طول يعني ايخصني ايزو لي اقترحت عليا. عندك فكرة واش الامتصاص دياله سريع واش كاين عبوة حجم صغير باش نشوف واش يلائم المعدة
و شكرا بزاف على الرد تحياتي ليك و سمحلي كثرت الأسئلة
السلام عليكم كوتش
الله يحفظك شنو هو أفضل مكمل غذائي كارب لزيادة الوزن ؟؟
مع العلم أن الجسم ديالي سريع في احتراق الطاقة
أنا ضعيف و نحيف بزاااف
5:04 👌🏼💪🏼