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알고리즘으로 우연히 들어와서 노래가 신나 멍때리고 보다가 한번 할수 있겠는데 싶어 따라했다가 죽다 살았음돠~~~~간만에 머리부터 발끝까지 땀 쭉 뺐네요~~우와~~ 당분간 나의 운동은 너로 정했다~~~!!! 멋진 영상 감사합니다 오늘부터 1일~~~❤구독 좋아요 꾹꾹 누르고 갑니당~~
진짜 오랜만에 헬스 다녀온거 같아요 따라 하면서 선생님 생각에 눈물이 나더라고요 버벅 거렸어도 선생님과 같이하던 운동 생각나서 넘 좋았어요 울 쌤 본지1년이 되어가네요 선생님 보고 위안 삼아요 앞으로도 부탁드려요 남편 직업때문에 완전히 코로나긴 끝날 때까지 전 헬스장 못가서요 ㅠㅠ
![[Welcom 2024] Fullbody Fat-burning 15m HIIT @shaketwins @pinkhip @hansoi](http://i.ytimg.com/vi/QvE69Q1ugFU/mqdefault.jpg)
![[Welcom 2024] Fullbody Fat-burning 15m HIIT @shaketwins @pinkhip @hansoi](/img/tr.png)
![20 MIN FULL BODY WORKOUT [NO JUMPING / ONLY STANDING]](/img/n.gif)
저 쌤 덕분에 한달만에 5키로 뺐어요 흐흐흐 집에서 애랑 같이 있으니 운동할 짬이 안났는데 매일 오전에 따라하고 식단조절했더니 정말 좋아졌어요. 7년간 에어로빅했었는데 기억이 새록새록 나네요. 30분짜리 영상 마니마니 업로드 부탁해요~
축하드려용~^^
이 댓글을 보니 힘이나네여~ 더 좋은 영상으로 보답할께여❤️
@@hoodancefitness1245 17
본디 처음에는 잘빠져요
날이 더우니 운동할때 땀이 더 많이나서 좋은것같아요. 저 베댓 감사해요. 저날 이후로 더 열심히 해서 지금은 총 8키로 빠졌어요 ^^ 더욱 분발해서 운동하겠습니다 .. 방자고 따라하는게 제일 신나요 ^^★
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다음 동작을 미리 보여주심 처음 하는 사람도 따라하기 좋을것 같아요
ㅇㅈ
ㅇㅈ
공감! 따라하고 싶은데 몸이 말을 안들어요
동감
신나는 음악 🎶 반복해서 다이어트 성공
go go
신나고 경쾌한 응악과
섬세한 동작이 넘 좋으네요~.
온몸의 살이 부숴지는 느낌이라 렛즈~고~~
힘차게 살 태우며 달려요🏃♂️🏃♀️🤼♀️
감사합니다~ 좋은영상으로 찾아뵐께여^^
쉽고. 재미있는 운동이네요.
자주 와서 운동하고 좋아요 꾹 누를께요~~^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여~
너무너무 좋아요
30분 운동 많이 올려주세요
유튭 올라온것 중 최고네요
감사합니다~ 이번주 중으로 30분 운동 업로드 예정이에여~^^
알고리즘으로 우연히 들어와서 노래가 신나 멍때리고 보다가 한번 할수 있겠는데 싶어 따라했다가 죽다 살았음돠~~~~간만에 머리부터 발끝까지 땀 쭉 뺐네요~~우와~~ 당분간 나의 운동은 너로 정했다~~~!!!
멋진 영상 감사합니다 오늘부터 1일~~~❤구독 좋아요 꾹꾹 누르고 갑니당~~
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
이좋은걸 이제봤네요. 구독 .좋아요. 퇴근하고 바로 고고씽~~~
감사합니다~
내일 45분 운동영상 업로드 예정이에여~ 많이 찾아주세여^^
효과적 이에요 땀 엄청 잘나고 여러 영상 돌려가면서 보고있어요 따라하기 쉽고 좋은 동작들
알차네요 매일 이 영상보면서 운동하고있어요
옆 라인이 살아나고 있어요
코로나 인해운동못하는되
보기만해도 운동욕구가생겨요.검정티만 밝은색이면ᆢ
감사합니다.~~~
감사합니다~^^
밝은색 의상 준비하겠습니다~~
둘러보다가 딱 걸렸네요~
완전 내 스타일~!!!
엘빅 30년 넘게 한 사람으로
맘에 쏙~~~~최고~~~~~
두 분 응원합니다~♡
극찬 감사합니다^^
우와~
최고..
짱 입니다..
완전 신나게 따라하고 있어요..
감솨.. 꾸벅
동작이커서 좋아요 음악도 친숙해서 좋구요 매일 홈트로 최고네요 구독 눌렀어요
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
기본에어로빅에 다이어트댄스에 근력
모두갖추었네요
완죤 내가 추구하는 기본에 충실한동작과 스탭이 만족 대만족입니다
찾아다니다 대어를 낚은기분
감사합니다
이렇게 극찬을 해주시다니~ 감사해여~ 힘이 납니다^^
음악도 신나고 넘 좋네요
따라하기도 쉬운 동작들 이라서 더 좋은것 같아요
감사합니다
열심히 할께요♡♡♡
감사합니다~^^ 좋은영상으로 찾아뵐께여~
조은운동 올려주셔서 감사합니다
요거넘신나요ㅎㅎㅎ 하고나면땀샘폭팔ㅎㅎㅎ
비슷한 홈트 30분 영상 올려드렸어여^^ 자주 찾아주세여~👍
와재미나다요
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
@@hoodancefitness1245 자주 따라할것같아요 ~~^^
최고네요~~~^^
바로구독찍고가요♡
신나게운동겸춤추다가 마지막근력짱입니다^^자주올려주세요~
감사합니다~
피드백 주시니 앞으로 영상으로 어떻게 만들어갈지 길이 잡히네여~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
♤귀에 익은 음악과 건강댄스 율동 ^^ 모처럼 한바탕 뛰었습니다
감사합니다♡
퐈이팅 입니다^^
에어로빅 하다가 운동을 멈추게 되니 최근에 오십견이 와서 고생하고 있는데 영상보니 저절로 낫는 기분이네요 감사합니다
힘이 되는 응원 넘 감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
옛날에 에로빅하던 때가 생각이 나네요.
참 열심히 했는데 옛날이 그립네요~~
오우~~완전조와요 오늘은 눈으로만.. 오전에 운동을 넘 빡세게 했어요 ㅎ 낼 아침에 쉰나게 따라할게요. 구독 좋아요 알림설정~~누르고 갑니다~~영상 감사합니다 ~~^^
감사합니다~ 피드백 주시니 다음 영상을 어떻게 만들어야 할지 길이 잡혀여^^ 좋은 영상으로 찾아뵐께여~
음악도 신나고 안무도 어렵지않아 따라해볼수있을 것같아요~ 구독하고 낼부터 해볼랍니다~^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
최고 오늘 했는데 땀폭팔 지루하지 않고 넘 좋아요 앞으로 좋은영상으로 또 뵈요
우와 쵝오
이거 너무 잼있어요 완전 추천합니다.
예전 에어로빅 진짜 열심히 다녔는데 보고 따라하니 새롭네요 무리안가고 땀도나고 음악도 신나고 좋아요~^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여~^^
선생님들 신발이라도 ~
다치시면 아니되십시다~~~^^
멋진영상 샘들과 함께면 숨이차도록 뛰어도 에너지 뿜뿜할듯하네요~~
걱정해 주셔서 감사합니다~^^
다치지 않게 조심해서 할께여~~❤️
홈트 지겨워지려고했는데 다시 재밌게 운동할 수 있을듯하네요 내일부터 다시 스따뚜~^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
보고만 있어도 어깨 들썩거려요 !!!^^
감사해요~~쌤♡♡
감사합니다 💕
기본 에어로빅이라서 너무 좋아요. 무리안가고 어깨랑도 안아파요. 계속들어와 하겠습니다 ~~
화이팅 입니다^^
홈트 집에서 따라하는데 이거 넘 구성 좋아요 따라하기도 무난해요 ^^ 앞으로 이영상보면서 따라할려고요
감사합니다~^^ 좋은영상으로 찾아뵐께여~
구독 좋아요 😀 😁 ❣ ❤ 💜
필수 운동대박입니다
감사합니다 🙏 😄 🙏
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
나이가 있어도 따라하기 편하고 좋으네요
와~~대박이에요....완전최고에요~~~
땀많이나고 재미있고 선생님들 완전 멋있으세요~~
매일매일 운동할께요~^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여💕
집에서 16분 하다가 지쳤어요.. 땀이 비가와요 ㅠㅠ 완전 제스톼일이예요 와우~
감사합니다~^^ 좋은영상으로 찾아뵐께여~
쉽게따라할수있어서
좋았어요
수고하셨구요
감사합니다
감사합니다~
피드백 주시니 앞으로 영상으로 어떻게 만들어갈지 길이 잡히네여~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
편집구성 너무 신나고 좋아요 멘트가 들어가면 계속 듣다보면 지루한데 음악으로만 되어있어서 지루한것두 없고 운동하고나니 땀 진짜 많이 나요 짧은거 말고 30분 되는 영상 자주 올려주세요 노래 제목도 넣어주시면 좋을것같아요
노래 제목은 곡 시작할 때 하단에서 확인하실 수 있어여~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
@@hoodancefitness1245 그러네요 노래가 넘 좋아요 ㅎ
와우~~ 영상보며 라떼시절이 떠오르
네요^^* 앞으로 열심
즐겁게 따라할께요
감사합니다 ~^^*
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
함께 하시는 두분 부럽습니다~^^ 웃는모습도 점점 닮아가십니다~~
그죵? 저희도 가끔 놀라여~ 점점 비슷해져서^^;
제 스타일이네요ㅎ 오늘부터 해볼께요
화이팅 입니다^^
올만에 옛추억 돋네요 25분씩 운동 프로그램 많이 만들어주세요 땀이 흥건하니 운동되구 넘 좋아요
네~^^ 좋은영상으로 찾아뵐께여💕
드디어찾았네네요
쉽게따라할수있고
힘들고 시간도딱
최고
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
보기만해도 살이빠지는 느낌! 신나요! 구독해좋아요했어요
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
너무 신나고 좋아요 운동해야 되는데 너무 고민되는데 이거로 정했어여 ㅎㅎㅎ
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
좋은 영상 감사합니다.
열심히 따라하겠습니다.♡♡
감사합니다~^^ 좋은영상으로 찾아뵐께여~
에어로빅을 삼십년하다가 이석증때문에
몇년못했는데 요즘 코로나때문에
집에있으면서 살살 따라해보니 재밌네요
헬스 정상화 될때까지 홈트로 따라해야겠네요 오랜만에 몸좀풀고
땀내니 좋으네요
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
확찐자여깃습니다!! 음악이 신나니께 구독!
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
재미있네요~~^^ 땀 빼고 갑니다~~~^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여~^^
너무너무 좋아요^^
코로나로 열정이 다운되었는데
선생님들 덕분에 의욕이 뿜뿜 솟아나요.. 감사드립니다~
할 때마다 새롭네요......고장난 몸뚱이ㅠㅠ
화이팅!!!👍
노래두 상큼하니 넘좋네용 구독하께요오♡
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
장기화되는 코로나덕에 온 몸이 찌뿌지지한데 몸 깨기 딱 좋은 홈트에요! 집에서 해보라고 맨발이신 건가요? 센스대박! 내용도 너무 알차구 완전 느낌 좋아요!~~~♡
Hoo쌤,빡쌤 화이팅~!!!
앗! 저희의 숨은 뜻을 찾아내셨어여 ㅎㅎ
응원 감사합니다❤️
대박~!땀겁나남
조아용~^^구독누르고가용~
감사합니다~^^ 좋은영상으로 찾아뵐께여~
너무좋아요
땀이 짱 나요
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
몸에 리듬감들이 짱이에요~
감사합니다^^💕
오~너무 좋아요^^땀흘리고 스트레칭까지하고 갑니다~♡♡
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
너무 신나고 좋아요~
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
아주 좋아요! 따라해 볼께요~^^*
화이팅 입니다^^
와 좋으네요 땀흘리기 딱 좋은 구성이고 동작도 평이하지만 몇번은 해야 자리를 잡을 듯 하고
실내서 따라하다가 오늘은 16분까지만 따라했어요 내일부터 완주 해야지요
감사합니다. 진작 안 올려 주시공
피드백 주셔서 감사합니다~ 다음 영상 만들 때 참고하도록 할께여^^
쌤~~완전대박 동작은 정확히 따라하지 못했지만 학창시절 롤러장다니면서 듣던 추억의팝송도 나오고.. 한달꾸준히 하면 따라할수있겠죠? ㅎㅎ 스트레스 완전부시고 갑니다. 다른영상도 함 해볼래요 뭐가 좋을라나? ㅎ 쌤 오늘도 좋은하루 보내세요 ~~^^
쉽고 재미있고 운동되게!! 세가지 생각하면서 영상 만들고 있어여~ 좋은 영상으로 찾아 뵐께여~ 많이 들려주세여^^
동작이 너무쉽게 따라할수잇게 만들어져서 넘 좋아영
감사합니다 ❤️
오 드뎌 저에게 딱 맞는 운동을 찾았어요!!!! 넘 흥나요!!!
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
와 진짜 알고리즘으로 떠서
한번 해봤는데 땀이 쫙
너무 신나고.너무 좋았습니다
감사합니다 ^^
감사합니다~
다음주에도 다이어트댄스 + 타바타근력 30분 홈트 업로드 예정이에여~ 많이 찾아주세여^^
매번 걷기랑 홈트만 알던내가 그냥 한번틀어보고 따라햇는데 첨부터 그냥 빡세고힘들고 짱입니다 와,,,,,, 에어로빅 인생 첨으로 에어로빅 매력에빠졌어요,,,,미쳣어요,,내스탈이에요!!!!!!!!!!♡♡♡♡♡
한번 빠지면 헤어날 수 없는 엘빅월드 입문 축하드려여~^^ 화이팅 입니다~💕
와 우연히봤는데
요즘댄스못가 우울했는데 몸좀흔들어볼려고요^~
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여~^^
오늘 첨 알고 바로 해봤는데 넘 신나고 운동도 되고..구독 눌렀어요..매일 할려구요~~
감사합니다^^
좋은 영상으로 찾아뵐께여~
두분 한치오차없이 안무 똑같아요~대단대단~~
덕분에 왕초보 운동한번 했어요
감사합니다 ^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
따라하기 쉽고 넘 좋아요~~♡
오늘부터 팬 될래요~~^^
감사합니다~ 좋은영상으로 찾아뵐께여^^
오늘부터 영상보고 따라하기 시작이에요
날씨 더워지기전에 홈트해서 다이어트 성공할게요
영상 대박 감사해요~~~^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
오늘부터 이거 따라해야 겧어요 쪼금 빠른듯 핻ᆢ 익숙해지면 운동 꽤나 되겠어요 화이팅하세요
감사합니다~^^
너무좋아요~^^
감사합니다~
좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
저도 우연히 봤는데 25분 전혀 안길고 따라하기 쉬운데 운동효과 대박 ㅋㅋ 허벅지 불타요 ㅋㅋ 또 좋은영상올려주세요 ㅋㅋ
피드백 주셔서 감사해여^^
40분 홈트도 준비 중입니다~^^ 많이 찾아주세여~
짱 잼나고 좋아요~~^^바로 구독~~♡
감사합니다~ 좋은영상으로 찾아뵐께여^^
한바탕 땀 흠뻑 흘리고 갑니다~~~
너무 좋아요 구독 조아요 누르고 갑니당
감사합니다~ 좋은영상으로 찾아뵐께여^^
평소 운동으로 발레와 필라테스를 했었는데..현재 손목 수술로인한 재활중
몸을 맘대로 쓰지못해 확찐자가 되었는데.. 요운동은 손목무리없이 따라할수있겠어요~~~구독합니다♡
감사합니다~ 좋은영상으로 찾아뵐께여^^
안녕하세요 오늘부터 구독 했어요!!👏👏👍👍
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
진짜 오랜만에 헬스 다녀온거 같아요 따라 하면서 선생님 생각에 눈물이 나더라고요 버벅 거렸어도 선생님과 같이하던 운동 생각나서 넘 좋았어요 울 쌤 본지1년이 되어가네요 선생님 보고 위안 삼아요 앞으로도 부탁드려요 남편 직업때문에 완전히 코로나긴 끝날 때까지 전 헬스장 못가서요 ㅠㅠ
센터에서도 마스크 쓰고 운동하기가 쉽지는 않아여 ㅜㅠ 얼른 이 시국이 끝나 자유롭게 운동했으면 좋겠네여~
몸치라그런가ㅠ다른건못따라하는데 이영상만 잘따라하고잇습니당ㅋㅋ
16분넘기기가 힘드네요ㅠㅠ유익한감사합니다ㅋㅋ
화이팅 입니다^^
이번에는 확찐자가 되지말아야지요ㅠㅠ
힘든 시기!!! 모두 화이팅해요~^^
공감입니다!!! 이번엔 살찌지 않으리!!!
최고 정말 좋아요
감사합니다~^^ 40분 홈트도 준비 중이니 많이 찾아주세여^^
오랜만에 땀나게 따라서 했더니 기분업 좋네요~~~^ 음원도 받고 싶은데
감사합니다^^
성생님 어린이날 다리 후달달!! 점심먹은거 칼로리 탈탈탈털었습니다!!🔥🔥🔥
이틀에 한번 하고있어요 운동 왕초보 무리없이 할수있어서 너무 좋아요 신나게 흔들고 나면 땀이 엄청나요 !!
감사합니다~
신나게 할 수 있는 홈트로 찾아뵐께여 ^^
예전생각나군요
에어로빅30년한사람 과격하게했어요
그래서 연골이없는 상태 요즘 에로빅은 넘 약해요 어깨돌리기도 그렇고 팔의힘도 무용수준이네요 지금 나이는 이운동 맞는것 같아서 오늘부터 하려구요
감사합니다 다시 운동하게 해주셔서
그리운시절로 가보께요
맞아여~ 요즘은 좀 운동량이 좀 덜하죵? 저도 10대때부터 해서 예전의 정통 엘빅이 그리울때가 좀 있지만... 정통 오래하신 분들은 연골이 없으신 분들이 많이 계시더라구여~ 평생 쓸 몸이니 재미있고 건강하게 운동해용~❤️
환상의 콤비네요~~👍👍👍
감사합니다~ 좋은영상으로 찾아뵐께여^^
저 오늘첨시작했어요 ㅎㅎ 열심히 해보께요 ㅎㅎ
홧팅홧팅 입니다❤️❤️❤️
처음이라 따라하기 바쁘지만 순서 익히면 너무 재미있고 엄청 운동될것같아요
강추!
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여 👍
감사합니다
성생님을 수백번 불렀어요 고만! 고만! 반전영상이네요 ㅋㅋ 땀줄쥴 감사합니다❤️
화이팅 입니다!!! 💕
댓글 진짜 안쓰는데 스트레칭부터 스쿼트까지 구성이 너무 좋네요!!특히 마지막에 스쿼트는 운동효과짱! 즐겁게 운동할게요♡♡
감사합니다~
피드백 주시니 앞으로 영상으로 어떻게 만들어갈지 길이 잡히네여~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여^^
효과 넘 조아용~~!!♡
감사합니다~
내일 45분 운동 영상 업로드 예정이에여~ 많이 찾아주세여^^
하하하 넘 잼나요 음악 웃겨요 동작이랑 찰떡
도전요~정말 감사해요♡♡
배우고싶어요~ 두분 넘 멋져요
첨봐요!!낼 따라해보께요♡♡
화이팅 입니다👍
에로빅하면서 임신이 안되는사람들이 임신되는경우 7건 보았어요 그래서 귄유한 경우라서 갈비집가서 한턱~
아직하고싶은데 낼이 칠십이라서뛰는것이
연골이없어서 선생님들도 조심하시고연골아끼세요 저는 젊을땐 말을 듣지않았어요
👍👍👍💯💯💯