おつまみ血糖値実験【柿の種vsピーナッツ】内科医が食べて実験
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
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※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。
※通院中・治療中のかたは主治医の指示に従ってください。
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【楽曲提供者 株式会社 光サプライズ】
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貴重な実験結果をありがとうございます。柿の種が思いのほか血糖値を上げるのにびっくりしました。小ちゃくともやはり糖質なんですね。
おつまみも考えながら食べるもんですね。
とても勉強になりました。ありがとうございました。
ありがとうございます。ピーナッツ大好きなので、これをおやつにします。
柿の種のピーナッツを先に全部食べてからあられの方を後に食べれば上がり方は少しは緩やかになりますかね…🤔
そうなんです！私も先日おっとっとみたいなお菓子を少し食べただけで、血糖値がそんな風に上がってめっちゃびっくりしました。
いつも勉強させて頂きありがとうございます。質問なのですが比較データを取るときは2種類の場合、時間を空けてやられているのですか。それとも別の日に撮影しているのですか?
おつまみシリーズ楽しみにしています😊
さきイカとスルメの比較やって欲しいです😆
さきイカに甘みがあるので実験して欲しいです
ありがとうございました😊ピーナッツはやはり無塩の物の方が良いのですよね❓
山村先生
いつも大変ためになる検証をありがとうございますm(_ _)m
糖尿病予備軍としては、茎ワカメがとても気になります。
できれば、チータラの検証もお願いしたいです。
ナッツ類は今はピーナッツばかり食べてますから。前はアーモンドを食してましたが、コスパ的にピーナッツの方が手頃で安いので妥協して。これで安心しました
いつも参考になります。ありがとうございます！
可能ならバーリーマックスの血糖値実験見てみたいです。
コンビニやドラッグストアのお酒のおつまみコーナーに袋を開けたらそのまま食べられる「焼きししゃも」と「焼きめざし」30gぐらいの食べ切りサイズなんですけどオヤツに食べても良いかなと思ってますがどうでしょうか？
ピーナッツは、やっぱり、ナッツなのでアーモンドとかと同じで血糖値あげないんですね😊
私は、煮干しを毎日食べてるのですが、検証お願いします🙇
ちなみに無塩です😊
ピーナッツ、カロリーは高いから、なやみますね～
血糖値上がらないけど、太りそうで
お酒飲みながらの検証、興味あります
別件ですが、
私の場合、生の山芋が全く血糖値上げません
加熱したものは確か血糖値上げると聞いたように思います
良かったら検証していただけるとうれしいです
カロリーは高くても血糖値は上がらないので結果的に太りにくいのでは？
ダイエット関連の情報でも「カロリー計算じゃなくて何を食べるかを意識しろ」という人もいますので、自分の身体で試してみるのが一番ですね。
試して頂きたいのは
①のしいか。あの甘いやつ。
私が何度か食べてもちっとも上がらなかったので、他の方も上がらないかとても興味があります。
②ピスタチオ。
これは馬鹿上がりしました。
食べる量によるかもしれませんが、視界から抹消します。
③SABAチップスでしたっけ、DAISOで売られている鯖のスナック菓子。
これは私としては低血糖の時にほんの少し、10gと言わずごく少量食べるものです。
2度試して2度とも後悔したのでもう食べません。
ブドウ糖のほうがはるかにマシです。
スナック菓子はおつまみじゃないかな…😢
柿の種に手がでそうになったら先生のTH-cam思い出します！
いつも拝見させて頂いております。勉強になります。もう試されたかもしれませんが、こんど、シナモンが良いとききますがほんとうでしょうか？
大変参考になりました。ありがとうございました。登録しました。。
やっぱりナッツは上がらないのですね。安心しました。おせんべいは案の定、上がってきますね。参考になります。ありがとうございます。
やっぱりピーナッツ上げないんですね〜。素焼きアーモンドも上がらなかったけど高いから😅小腹満たしにピーナッツを食べようかと思います！
柿の種は結構、お腹がふくれますよね。すっかりやめてますけど。
先生は糖尿病でらっしゃるのですか？
それとも健常な方でもこのような高血糖をたたきだすものなのでしょうか？
コメント欄で大事な質問をしても回答が無く残念ですね。ピーナッツを食べられた後90分の値が61というのがエラーなのか低血糖なのか等、疑問がいつも残ります。😂
こんばんは。いつも参考にさせてもらっています！暑い日が続いていますが熱中症対策のドリングで血糖値実験できないでしょうか？例えばOS-1やDAKARAシリーズ、ポカリやアクエリアス、天然水シリーズなど。ご検討お願いします。┏○ﾍﾟｺﾘ
カキの種の梅味にはまり中😅気をつけて食べます❤
ピーナッツ入りの柿の種の検証と勘違いしました。
おかき全般が好きで柿の種だけ食べたいですが、柿の種だけだと後々辛くなって最後まで楽しめないのでピーナッツも一緒に食べます。
共に食べて、ピーナッツが柿の種の糖質を抑えるかどうか知りたいです。
酒飲んでピーナッツを飲むと低血糖になってしまうということですね。
ピーナッツの食べ過ぎは認知症の危険がありますね。
血糖値が高い事が体に良くないのは分かるんですが、血糖値を上げるために食べるのではと矛盾があって納得ができません。
血糖値が上がる事とエネルギー変換とは関係がないと言うことですか?
毎日ピーナッツ食べても身体に悪くないグラム数教えてください