8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ НЕДОЕДАЕТЕ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ส.ค. 2017
- ♥ Моя книга "Ты - это не просто тело!" ridero.ru/books/ty_eto_ne_pro...
Заходите в гости:
♥ Вконтакте: riasilver_public
♥ Инстаграм: / ria.silverr
♥ По вопросам сотрудничества: mariapavlova333@mail.ru
Марафоны, которые помогут понять СЕБЯ:
♥ ВОССТАНОВЛЕНИЕ от ОРПП От А до Я [МОЙ ПУТЬ]: topic-96202956_34922827
♥ Как принять себя:
topic-96202956_35511074
♥ Как избавиться от переедания:
topic-96202956_35407632
♥ Все плейлисты канала: / @dont.eat.cactus
Видео вроде бы интересное, но какой же у тебя противный голос... Поработай над этим, пожалуйста. Это прямо скрадывает 70% удовольствия от просмотра видео.
что что, а голос я свой обожаю) Проще вам просто найти другой канал, где голос будет вам приятнее:)
Ух, прям улыбнули меня с самого утра))Спасибо!))
Ria Zee Silver какой канал, например? Можно ссылку?
А комментарий был не к тому, чтобы с сарказмом говорить об улыбке, а чтобы поработать над недостатком, а он реально есть, я посмотрела комментарии к другим видео и поняла, что я не одна так считаю. Повод задуматься ;)
Девушка, если вам не нравится мой голос, то это не мой недостаток, это вам просто не нравится мой голос)
Мне он нравится) Не о чем мне задумываться:))
Спасибо, что тратите время на то, чтобы это писать) Мне приятно)))
Ria Zee Silver и снова неуместный сарказм! Психологическая защита в действии, так сказать. Ладно, я тоже так могу: "Хм, писать мне скобочки в комментарии или работать над одной из важных составляющих видео? Что же выберет Маша?"
Видимо, вы не хотите слышать то, что я вам говорю)
Работать над тем, над чем УЖЕ поработано и что УЖЕ нравится?
В любом случае, повторюсь, спасибо, что уделили мне время и хорошего дня) Не вижу смысла продолжать такой странный диалог)
Капец, прямо мой случай. Мне все время кадется что я ТАК много ем,хотя по сути вообще не доедаю и очень часто заменяю еду жидкостью. Видос прям отрезвляет
Уже который раз при просмотре твоих видео возникает ощущение, что я будто нахожусь на гипнотическом сеансе. В хорошем смысле, естественно:) Твой голос, твои глаза... не знаю, как это объяснить, чтобы не прозвучало крипово, но буквально заглядывают в самые дальние и тёмные участки подсознания, принося туда свет и тепло, а ещё небывалую уверенность в себе и в том, что я движусь в верном направлении. Спасибо за то, что вправляешь мне мозги!)
+Екатерина Муранова спасибо большое!)ценю эти слова😇
Очень, очень приятная девушка ❤️
Одно удовольствие смотреть 😍
Во время своей анорексии думала, почему это у меня в глазах темнеет , когда резко встаю и постоянно кружится голова, или же почему это у меня кд на год пропали, я же жру много ? Оказывается, я не доедала...
У меня было так же, но я осознавала, что мало ем
Машаа, сними видео 50 ФАКТОВ О СЕБЕ!! в топ)
Большое спасибо, дорогая! Из всех девушек, что я посмотрела в ютьюбе, твой канал мне нравится больше всех. Очень мудро и по-доброму. Всего тебе самого наилучшего, много любви и здоровья.
Спасибо вам большое!)
Казалось бы, совершенно очевидные вещи, но серьезно: я об этом не задумывалась. Наткнулась на видео чисто случайно, начала смотреть, потому что не могла переключить, но после первого пункта меня заинтересовало. И какое же было мое негодование, когда я поняла, что нет ни одного признака , который бы я не заметила на себе. Спасибо, что открыла мне глаза!
Перешла с нового видео и еще раз убедилась в том ,что недоедаю, все ,что ты сказала в конце,я поняла,что это на данный момент про меня. Спасибо, что ОПЯТЬ поставила на правильный путь)
Ты умница ,что анализируешь!) для многих, к сожалению, это слишком сложно и проще на что-то спихнуть, что не связанное с истинной причиной...!
Спасибо за познавательное видео! Может и повторюсь но сейчас твой канал мой самый любимый! Я перестала голодать, недоедать, передать и ненавидеть саму себя. Раньше меня было 2 а теперь я полноценная личность, я себя понимаю и люблю и балую! Спасибо тебе огромное от меня, ведь так хорошо когда есть люди которые тебя понимают и ты можешь поделиться своими страхами и переживаниями, не боясь что тебя пристыдят и т.д.
Спасибо большое!)
Больше пищевых влогов 🙏🏻❤
Маша,твой канал-первый из тысячи,где всё подробно рассказывается о пищевых расстройствах. Такое ощущение,что ты рассказываешь всё из моей головы и смотря на меня,моё состояние и поведение. Ты даёшь действительно важные и нужные советы,от которых становится легче при просмотре. Все видео,которые я смотрела на тематику РПП - были повехностными. Спасибо тебе за твои безумно лёгкие и полезные видео!! Голос шикарный ;)
Спасибо тебе огроменное! Очень приятно!)
Обожаю твои мотивационные видео, очень помогают морально настроиться на хорошее. Вообще каждый раз как тебя смотрю, лучше себя чувствую. Спасибо за твою работу!
Чудесно 💓💓💓
То чувство когда в тебя все признаки этого топа...
перешла на ип по голоду поняла что целый день нет чувства голода т.к я была занята ничего не сьела. После твоего видео поела и наелась не только телом но и головой прекрасно) люблю твои видео)
Только убирай из лексикона "перешла на ип") "Начала есть так, как хочется " - вот, что ты начала делать)
Спасибо огромное вам за помощь и обьяснение!!!!
Маша, снимай по больше пищевых влогов. У тебя очень хорошо получается😊
Как только буду есть что-то новое - обязательно) Пока что подсела на то, что уже показывала:)
спасибо:)
Ria Zee Silver хорошо, буду ждать)
Благодарю ❤
спасибо )))
у меня сейчас все именно так
Ты прекрасна
Спасибо, дорогая:))) только на твоих видео не пролистываю рекламу,вспоминая о то,что трудящийся достоит пропитания)))))
Ой, спасибо большое!) Приятно! Но ,если что, можешь перелистывать) Это не главное в жизни:)
Хватит уже о еде, Машенька)
Расскажи что то о себе и о своей жизни. Мне, как и многим, думаю, будет очень интересненько. И влоги давай как гуляешь. Ты прекрасна ♥
Мне нечего вам показывать:))
Ты себя недооцениваешь)
нет,правда) показывать одно и то же нет смысла) готовка-уборка-магаз-тренировка-работа над блогом ))а это всё я уже показывала в других влогах:))
сними 50 фактов о себе)
было до недавнего времени такое видео, но удалила с надеждой перезаписать) Но пока под вопросом:)) Если кто-то поддержит твою идею пальцем вверх, то тогда) Мне кажется, мало кому это интересно)
Спасибо, Маша, посмотрела много видео на канале, борюсь с проблемой уже 6 лет, тоже с первого курса. история очень похожа на вашу. На этом видео меня как из душа холодного облило. Твою мать. Проблема компульсивов (помимо самооценки) и тяги к жирному и сладкому в том, что я мало ем. Я неосознанно урезаю порции, а потом страдаю, когда случаются дни тотального зажора или переедания на ночь, но я же не ем нормально завтрак-обед-ужин, хотя и не хочу признаваться себе. На учёбе подружилась с французами, живу полгода в одном общежитии, знаете, их соблюдение режима питания сродни религии и это отлично работает. Но дело в том, что влияет это не только на фигуру (положительно), но и на стрессоустойчивость и уверенность в себе! Есть чему поучиться.
Просто ,когда ловите себя на мысли, что опять урезаете - насильно не урезайте! Чем больше слушаете РПП в голове, тем дольше не будет спокойствия с едой...
Ria Zee Silver Спасибо за такой быстрый ответ, не ожидала ^^ я думаю, все, кому вы помогли, очень чувствуют вашу искренность, желаю вам успеха!
Сразу вспомнила песню Пошлая Молли - Супермаркет
Там в конце "Мааашааа Мааашенькаа"
как всегда: полезное видео!) а у тебя есть ролики на ему "стесняюсь есть при людях". Просто у меня скоро выход на работу в офис, а даже не знаю как буду есть при всех. Это так тупо, но у меня есть в голове этот дурацкий пунктик. стыдно даже)
К сожалению, такого ролика нет, но я рассказывала , как я поступала в таких случаях - через страх постоянно ела перед всеми, чтобы никто больше не вспоминал о моем диетическом прошлом и привыкал, что я нормальный человек, который ест и угощает других)
Маша, скажите пожалуйста обязательно ли соблюдать режим питания завтрак тбед ужин?
Хочется влогов ИП)
Будет, но позже, т.к. ем одно и тоже сейчас, что уже показывала:)
Маша, спасибо тебе большое.)
Видео просмотрела все до одного. Мне нравится твой подход к ИП.
Благодаря твоим советам, смогла похудеть. Сижу на ИП до 6 вечера (:D), делаю упражнения, которые нравятся и много двигаюсь. Ем не много, но мне хватает. Желудок с грецкий орех, как Ба не скажет.)
Спасибо тебе огромное в который раз. :3
Ты замечательная девушка.^^
Не за что, только вот я против " ип до 6 вечера"))) Это не мой совет, если что:)))
Ria Zee Silver Я ложусь рано, поэтому и не ем. Чай с молоком и все дела. хд
ну смотри мне! не голодай там! )
Ria Zee Silver Ни в коем случае. Уж лучше буду, какая есть, чем падать в обморок от голода.)
Darya Wolf о,и насколько ты похудела?
Все пункты совпали. Бывают моменты, когда нет времени поесть нормально и пару дней не доедаю, а потом и сплю плохо, и жор, и тренировки не очень. Но вот волосы что-то все выпадают и выпадают...уже и омегу3 пропила( не знаю что такое
"не знаю что такое"
Знаешь! Кушать надо нормально)
Щитовидка
У меня кд сократились с 4 до 2 дней,когда ела 2 раза в день. Начала есть 3-4 раза в день,все вернулось обратно
Давно восстанавливаюсь, ем как я думаю довольно достаточно и почти все симптомы того, что ем мало совпадают 😒 что же это такое
Слушала сейчас и подумала... 🤔 На всяких диетах я внезапно полюбила всякие продукты, в том числе те, которые раньше вообще не ела и не любила. И я не о "полезных" диетических, конечно. Майонез, печенье, мармелад, колбаса с жирком.... которые я раньше не ела никогда. Видимо, с голода мне было уже все вкусно.
И когда я разрешаю себе все, я перестаю есть все подряд до чего могу дотянуться.
Но очень сложно переходить на интуитивное питание. Я все время скатываюсь на подсчет калорий. Или съеденных или потраченных. Или на очередную систему питания. Очень страшно, что я буду толстеть и вообще не остановлюсь в этом.😣
У меня сильные стрессы и когда я ем, у меня начинается дикое чувство рвоты. Что делать???
У меня все признаки...Буду восстанавливаться
Маша, у меня вопрос, когда пробую перейти на "интуитивное" питание, то встаёт такая проблема, я не боюсь набрать вес, все дело в высыпаниях, когда начинаю кушать сладкое, т.к. это то, что себе постоянно запрещаю, но очень люблю,то потом начинаю думать, о том, что у меня полюбому, что-то да выскочит на лице, поэтому со следующего дня снова начинаются ограничения
Не знаю, как избавиться от этого
Лучше говори "пробую снять все ограничения")
Здесь надо работать с самооценкой, чтобы со временем включилась забота) У меня так же кожа реагирует на сладкое(и жирное) и со временем научилась думать о себе, а не о еде)
Марафон скоро будет в инста на тему отношения к себе (с понедельника)
Маша,у меня вопрос😅Я ем в день 1-2 раза,но мнооооого. Нормально ли это?Просто голода нет...поэтому кушаю редко,но опять же повторяю МНОГО...
+Айзиля Туркменова это пройдет, если продолжишь работать с самооценкой, ощущениями вкуса и т.д) у меня тоже так было)
Можно я добавлю: я тоже бывает ем много ираз вдень, но от этого здоровье и вес у меня не меняються. Если у тебя так же, то не парься, это для твоего торганизма норма. Не надо дробить пищу, ешь по голоду и до сытости)
Марафон о переедании в инстаграме: #сильвер_stopemotionaleating
Совпало многое.Но самое страшное то,что я ем ,но мне кажется,что это ,,слоновая порция"!Я думаю,что переела и потом кушать вообще не хочу долго😞Я кушаю 3-4 раза и то,4 через силу маленькое яблочко,ибо я не чувствую голод,но мои родители заставляют меня😐
Люди с анорексией настолько отвыкли есть, что могут сутками не есть, но это ведь ненормально, так ведь?
Так и у тебя, ты просто отвыкла есть нормально и надо по ложечке больше вдень класть в порцию и привыкнешь есть хорошо)
иногда утром я вижу вкусную еду,хочу её,но я не голодна
думаю:зачем,я ведь не голодная?
но потом откидываю все эти мысли и иду есть
Правильно делаешь! Со временем не хочется просто так есть)
К слову, сегодня завтракала по привычке, а не по голоду) и нормально)
Возможно, ты просто запрещаешь себе вкусняшки, позволяя только ПП. Потому тебя и грезятся продукты. А ты поешь, только по ИП того, что правда хочешь и твоя проблема пройдет! ТОчно!!! Удачи)
у меня очень плохой сон, засыпаю в часов 4 - 5, не могу с кровати встать, голова очень кружется, бывало даже что просто падала потому что не могла стоять на ногах. все время хочется лежать и не вставать. просто сил нет. менструации 3ий месяц нету. мысли постоянно о калориях, о еде. чуствую себя ужасно. и мешает мне только одно - страх набрать вес. даже если 300 грамм наберу то все - паника.
Вот, прочти!) Страх набора веса:
instagram.com/p/BRiE9AtFFnd/
instagram.com/p/BSGIUdGlJEh/
instagram.com/p/BTOSEjzFMcC/
У меня нет🩸дней, надо бы пересмотреть рацион...
О боже! У меня все пункты совпадают...
блин... у меня есть все эти симптомы, но при этом мне кажется, что я нормально питаюсь, и даже иногда (редко) переедаю, когда стараюсь есть больше... и голода нет, что делать?
Есть видео: "Не чувствую голод, как быть?" ))
Думала, что ем как мамонт, ибо толстела (но во всем виноваты углеводы. Хех)
После решила недельки 2 считать калории ... Оказалось, что при норма в 1800 Ккал съедала 500 - 600 Ккал...
Вот и толстела, потому что ела мало(
Обалдеть
Мой рост 160,а вес 45. Мышцы средние,худая,ем раз в день
о боже это я 😔
А если у меня грипп и есть я, естественно, не хочу, стоит ли запихивать в себя еду?
Просто ради интереса спросила)
Если ты не ощущаешь голод, у тебя нет низкого веса , тогда зачем запихивать в себя еду насильно?)Но если не есть 2 дня подряд , то это навредит.
ну вот не знаю, вроде доедаю, но что-то то не так. Хотя признаков каких-то недоедания у меня особо нет. Ем 3 раза в день, по голоду и достаточно много: например гарнир с мясом/рыбой и овощами + десерт и кофе. Но кд нет, апатичность какая-то присутствует + сильный стресс из-за школы и экзаменов
Привет, Кристина. А сколько у тебя цикла уже нет?
Давление низкое,виски болят, я ем свои 1200кк даже белок на веганстве переедаю,но чувства сытости только на завтрак после смузи с бананом,но длится тоже час два и опять хочется есть. Приятно просыпаться голодной, сходить в туалет и голой взвеситься. Если на весах хотя бы минус 500г уже настроение лучше. Так уже месяц. Вес сначала скакал,сейчас держится на одной отметке.
Абсолютно все пункты совпали, но я не мало ем, а наоборот переедаю всё время. Не знаю что делать(((
в инстаграме недавно был марафон о переедании с розовыми картинками )21 пост)
А что если все время хочется спать но не можешь уснуть.И спать ложышься рано и конечно рано встаешь и больше не уснешь.Это щитаеться недоеданием?
Может быть упадок энергии от недоедания
@@dont.eat.cactus спасибо
Спасибо за видео, я вот калории на уровне подсознания считаю, кушать боюсь много до состояния сытого мозга и желудка, прям страх берет, причем я только поняла это недавно
Каждый это проходит, но тут важно просто во время не думать о калориях, как только включается счетчик, повторяя себе: "Мне это больше не нужно") Со временем он отключится)
Ria Zee Silver я стараюсь но блин сегодня встретила старого знакомого а он мне с ходу - " Снежан это ты??? Ты так поправилась, не узнал прям.." и все мысли уже о том что надо в спортзал ходить 6 раз в неделю а не 5, и что еще бы хорошо бегать по утрам по несколько км и т.д, еле к обеду успокоилась. Но он не сказал в плохом смысле ведь я понимаю, но мышление старое как рвануло на ружу !!! Еле угомонила свою спорцменку обжорку ))) Вот уже два месяца на ип, назад надеюсь что не вернусь , надоело голодать и пахать
Вот поэтому стоит учиться не воспринимать "поправилась", как что-то плохое, а "похудела" , как что-то хорошее! Что одно что второе не имеет ни ПЛЮСА ни МИНУСА!
Учись отвечать правильно, чтобы посмеяться с этого) Есть видео про самоиронию на канале у меня)
Всё будет хорошо и скоро будешь реагировать на такое никак, собственно:)
К большому сожалению, после истощения, я не знаю потребности своего организма из-за отсутствия чувства голода и не могу есть, сколько мне хочется. Аппетит был, но только во время КП, но когда КП кончилось, то он вообще пропал. Эх... придёться планировать рацион, хочется вернуть чувство голода.
я избавился от КП, но мысли о своём здоровье и еде остались, в период КП я начал трястись от страха, когда я вспоминал о тех временах, когда я голодал(возможно эти триггеры спровоцировали ещё большие зажоры)
а КП началось из-за того, что одноклассники сказали
- "ой, ты ещё похудел, чем мы виделись в последний раз" (я ещё худел, в период увеличивания порций, это было очевидно) и я пошёл с тревожным лицом съедать пол холодильника. Так у меня началось КП и длилось оно 2 месяца. (кстати, при росте 186 минимал был 53, максимальный 89 но сейчас 63 и чувствую себя комфортно, хоть и недостаток веса, всё же сил в 25 раз больше и я сам себе нравлюсь)
хоть КП прошло, но волосы ещё лезут(
Я постоянно хочу сладкое
Если у тебя такое было, как ты с этим справлялась?
Я сладкое не люблю) у меня так было с молочкой и мясом) я просто его ела столько, сколько хотела и сколько лезло)
Ria Zee Silver Спасибо)
А если не все пункты совпадают?
Не обязательно все пункты должны совпадать сразу)
Маша,все хорошо?
Да)
@@dont.eat.cactus хорошо))
Я ем на 600 калорий в день и наедаюсь
Откуда ты это знаешь
?