سلام عليكم من فضلك انا صرلي ١٢ يوم برجيم الكيتو بس في عندي اغلاط كتير من فضلك ممكن تساعدني كيف امشي عليه منيح كنت اكل وجبه واحده مع نسكافة مع كريمه طبخ ممكن فيني ارجع اعمل وجبتبن وشو بتنصحتي كلاسيك ولا عادي انا وزني ٩٦ وطوال ١٦٣ وعمري ٤٠ من فضلك تساعدني لزم ينزل وزني من أجل عمل طفل انبوب
من فضلك دكتور انا عندى تكيس مبايض،،عملت حمية منخفضة الكربوهيدرات،بحيث اكل الا الاشياء الى المؤشر الغلايسيمى بتاعها متوسط او منخفض،،ومركزة على الدهون الصحية،والبروتين،،خسرت ،فى شهرين ونصف،حوالى 11 كيلو والان وزنى مثالى،،،اريد ان اشرب الان الجلوكوفاج1500مع الحمية،لانو الكيتو صعب التطبيق،،فهل الجلوكوفاج امن مع حميتى؟؟؟؟
شكرا جزيلا على المعلومات المهمة عندي سؤال من فضلك. نقدر نتبع هذي الطريقة لمحاربة مقاومة الأنسولين انا مش كيتو و حابة طريقة ثانية لمحاربة مقاومة الأنسولين ؟ و انا حائرة ماذا أفعل. هل اتتبع هذه الخطوات التي قلتها في هذا الفيديو🤔؟؟ ارجو الإجابة 🤕🙏🙏
Rose Rosa آلَلَهّمًَّﷺ🕌🕋صَّلَِّﷺ🕌🕋وٌسَِـــلَِّمًْﷺ🕌🕋وٌَبًَآرِکْﷺْ🕌عٌلَﮯﷺنَِبًِيَِّنَِـــ-🕌🕋آلَلَهّمًَّﷺصَّلَِّﷺ🕌🕋وٌَسَِـــلَِّمًْﷺوٌَبًَآرِکْﷺْ🕌🕋عٌلَﮯﷺنَِبًِيَِّنَِـــآ🕌🕌ﷺمًُحًمًَّدٍﷺ-
عمري ٧٠ سنة تخلصت من السكر والضغط و الخمول والوزن المثالي بعد تقريبا سنة و الحمد لله و الشكر موصول لك و من لم يشكر المخلوق لم يشكر الخالق .. و يعطيك العافيه ابو عادل الشريف
مرحبا . انا ضد الخروج من الكيتو و هذه الحلقة كانت ردا على مريض تشافى من السكري يريد الخروج . تحقيق ما فيها صعب و من مرضة مرة سيعود . الحلقة هدفها استفزاز الشخص حتى يرفض الخروج
شكرا جدااا عالفيديوهات المفيده عن الكيتو واللى ساعدتنى كتير ايام الكيتو وان شاء الله هرجع تامى بس لو ممكن فيديو عن قله النشاط والطاقه اثناء الكيتو لان ده كان سبب خروجى
عاشت أيدك دكتور ورحم الله والديك انه هيك عامله بالضبط لان كلش مرتاحه للكيتو وبعد ما ثبتت وزن بقيت ملتزمه بالصيام المتقطع ولا رجعت للكربرهيدروات نهائياً الا عند العزومه وقليلاً شكرا شكراً دكتور
مرحبا جميعا. اولا شكرا على مجهودكم بنشر الفيديو. رأي المجرد في الموضوع و خصوصا لمرضى السكري و الضغط هو الدخل الى الكيتو مولود و الخارج منه مفقود. محولاتي في اكل السكريات و الاعتدال فشلت بها شخصيا فلا انصح بها احد. من اراد الحروج من الكيتو عليه الحساب و اخذ الحيطة و الحذر و ممارسة الرياضة.(انا مع الاستمرار في الكيتو او لو كارب بدوون خبز و رز) وشكرا على نسب النشر الواسعة
نعم استاذ سيد سمارة سرية نوع تاني رغم خروجي من الكيتو مع لوكارب ومع الحذر القراءات من 76الى 1غرام فاطر او بعد بساعتين الاكل من 76الى 96 ان تجاوزت واكلت برتقالة او تفاحة رغم صغرهما يرتفع الصايم صباحا قليلا عن 1.20 الحمد لله وشكرا لك
شكرا جزيلا على كل المعلومات و النصائح دكتور سمارة أنا مريض السكري الثاني ومن متتابعيك و على الكيتو الحمد لله كل ضبط والحمد لله فيه سوى مشكل الكيتونات لدي 0.5mmol لأن طبيبتي قالت لي بأنهم يؤثرون على الكلي ما نصيحتك لي و شكرا مغربي بإيطاليا
فيديو رائع وجرئ أستاذ أحمد. بس بصراحه مرضى السكري النوع الثاني وأنا منهم بعد ما جربت الشفاء منه بفضل الله وبفضل مجهودات حضرتك ورحلتي مع الكيتو أخاف أطلع منه بإذن الله يكون نظام حياه. 👍🏻🌺🌹🌺 تحياتي لحضرتك.
كل الاحترام. طبعا راي مطابق لرايك و انا الكيتو خياري لكن بعض الناس بعد هذه الفوائد يريدون الخروج من الكيتو و هذا صعب و مضر لصحة فقدمت لهو النصيحة و مريض السكر براي لا يستطيع ترك الكيتو
اذا تخرج من الكيتو ترجع اكثر من قبل وليس انه تلتزم لكن الكاربهيدرات حتى المفيده تزود الجسم وزن سريع وانت بالكيتو تاكل دهون وتشبع ولكن الاكل العادي تصير تاكل اقل من قبل وتزيد وزن
شكرا على مجهوداتكم حضرتك و الدكتور كريم الله يديم عليكم الصحة والنجاح هاد الفيديو وصل في وقتو لاني بفكر انسحب من الكيتو بعد ٦ اشهر معاناة من طبيخ ودراسات وتعلم لي نمط حياة جديدة الان حابة اخرج وبحس نفس الخوف لما ابتديت . معلوماتك هادي حتنفع لاكن مش كفاية نفسي تابع الحالات الي خارجة او حتخرج بنصايحك دكتور احمد شكراااا
صباح الخير استاذي الفاضل انت من أهم الناس الي بتابع معاهم الميتة ويعطيك الف عافيه على المجهود الكبير الي أفادني وأفاد ناس كتير عاوزة رأيك لو وصلت للوزن المثالي ايه رايك لوفضلت كيتو وخرجت ريفيد كل شهر او أسبوعين على اي شيء وارجع تاني لأن فكرة ترك الميتة مرعبه بالنسبالي شكرا جزيلا
شكرا لك على شرحك المفيد سؤال اني صار سبع اشهر كيتو اريد احول لو كارب سبوعين ثم اعمل رجيم دايت عادي يصير لان صار عندي ملل من الكيتو اذا اخربط ازيد 3 كيلو ارجو الرد لو سمحت دكتور samaras
مساء الخير : استفدت منك الكثير واستفدت من الكيتو الكثير سؤالي لك استاذي : انا كيتو ولعب حديد هل البروتين المستخلص من الحليب هوا كيتو ؟ مع العلم انه صفر سكر مثل هيدرو وايزوليت ؟ اقترح عليك تسوي مقطع عن الموضوع لانه يهم الكثير من الكيتونيين
Salem dr walah inou lketo ahsen regime khsart 2okg ila batni mazal bariz w andi charaha kbira w ma asaytar ala nafsi zay kabl w cha3ri yatasakt w wajhi ybayn ta3ban kthir ma howa lkhata il irtakabtou min fadlak ana mohbata ma bidi ta3abi yroh ala lfadi w ma badi atrok lketo li hawalya yahkouli ani ta3bana min lketo insahni min fadlk zay l3ada jor3at samara litaka😉 chokran
السلام عليكم دكتور. ارجو الإجابه هل حبوب منع الحمل تؤثر على حمية الكيتو دايت؟ او هل استطيع اتباع حمية الكيتو دايت وانه استعمل حبوب منع الحمل؟ انا عمري ٣٩ سنه وما عندي طفل رضيع
لو سمحت استاذ سماره بالنسبه لمكمل الكروم هل في دراسات توكد علي انه آمن وما هي الجرعه المناسبه لشخص وزنه مناسب وما في زياده بس ما قبل السكرى للوقايه من المرض
الله يجزاك الخير اخي انا مضطر اطلع من الكيتو لان لازم اتناول العسل كعلاج لضعف التبويض بدي اداوم عالعسل لمدة شهر هل يجوز بعد انتهاء مدة اللتداوي ارجع للكيتو
ملخص للحلقة لخروج آمن من الكيتو 1- زيادة استهلاك البروتينات يوميا 2- التمرين عالي الجهد ( حتى تقلل من مقاومة الانسولين اللي تجي بسبب استهلاك النشويات والسكريات) 3- ابتعد عن السكريات المصنعة ( السكر المكرر و الفركتوز ) 4- استخدام المكمل الغذائي الكروم ( يقلل مقاومة الانسولين ويزيد من كفاءة الخلايا العضلية ) 5- استهلاك الكثير من الألياف ( بذور كتان و شيا مثلا) 6- لمرضى السكري والضغط استمر بمراقبة القياسات 7- التزم بالصيام المتقطع ( من الأسلحة في عالم النشويات والسكريات) ❤
شكرا الك اخي بدي اطلب منك طلباذا ممكن تعمل حلقه للصيام الكبير عند المسحيين اقترب موعد الصيام وممنوع اكل منتجات الحوان فقط الخضروات والبقول والفواكه او السمك كيف اخر من الكيتو بشكل امن حتى اعود للكيتو بعد الصيام
السلام عليكم ... أرجو منكم ياكرام او من الدكتور سمارا بارك الله فالجميع بالرد على استفساري هل مريض السكري نوع اول ويستخدم الر الانسولين وايضا المنظم وحبوب الضغط وهو كبير في السن بعمر ا75 يستطيع الدخول بالكيتو والتخلي عن هذه العلاجات المرهقه صحيا وبدنياً ام لا يناسبهم هذا النظام والف شكر
احسنت دكتور حلقه جدا مفيدة..انا متابعتك ومشتركه بالقناه..وكيتونيه.ومستمتعه ومرتاحه جدا عالكيتوا وماعندي اي مرض..هل من الممكن انو كل يومين مثلا اكل نصف برتقاله او قطعه موز .وليس موزة كامله.او لقمتين خبز او رز.وارجع ثاني يوم اصوم.او اخذ وجبتين باليوم.او وجبه واحدة.هل هذا الشي صحيح.وشكرا لك.ارجو الرد..متابعينك من العراق
السلام عليكم. والله يا أستاذ صرلي فترة عم اشتهي الحلو وخاصة نوع من البيتفور اليوم ما تحملت واكلت بعد وجبة كيتو خمس قطع بيتفور قررت اطلع من الكيتو بس رجعت فكرة بلا ما اطلع. شو رأيك بدي نصيحتك اذا سمحت
النسبة الموضوعة في الصورة لا تؤثر لأن تناول البروتينات من نسبة ٢٠ ل ٣٠ % ليست بالكمية الكبيرة بل هي تصنف معتدلة لكن الإفراط بالتناول يؤدي لمشاكل بالكلى كما تقضلت
السلام عليكم مشكور على جهودك والله يزيدك من علمو الهي و بدي أذكر بما انك رحت ماليزيا أكيد اسمعت عن شركة dxn الماليزيه التي تحتوي اكبر مزرعه للفطر الريشي وكل منتجاتها بتحتوي على هاد الفطر العظيم و منها كمان السبرولينا و عرف الأسد و فطر الكوردسيبس . ياريت لو تطرق على فوائدو بالنسبه لتنظيم الجسم من السموم و تجديد خلايا الجسم و تقوية عملية الاستقلاب و الايض .
Smara ketolifالسلام عليكم دكتور لسال مريضة تكيس وعندها سكر 2 وبتاخد علاج ميتفورمين لمدة3شهور كيف خرزج من كيتو؟وهل بعد خروج تستمر ف علاج حتي يكمل كورس علاج عادي وهل ممكن انها تاخد حلوات وفواكه !!!
دكتور سؤال ان امكن زين هذا المايكرو بعد الكيتو 40%دهون و30%كارب و30%بروتين يعني هنا الدهون مو عالية وهل الجسم يبقى ينتج كيتونات حتى بعد الخروج من الكيتو ولو بنسب منخفضة
السلام عليكم:هل بلع وليس مضغ نصف ملعقة من مسحوق الريحان المجفف أو القرفه أو القرنفل او الهيل هل يكسر الصيام المتقطع عند الاستيقاظ من النوم من أجل التدخين
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Teaser] | 05-12-24](http://i.ytimg.com/vi/P5Uto6e453w/mqdefault.jpg)
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
سلام عليكم من فضلك انا صرلي ١٢ يوم برجيم الكيتو بس في عندي اغلاط كتير من فضلك ممكن تساعدني كيف امشي عليه منيح كنت اكل وجبه واحده مع نسكافة مع كريمه طبخ ممكن فيني ارجع اعمل وجبتبن وشو بتنصحتي كلاسيك ولا عادي انا وزني ٩٦ وطوال ١٦٣ وعمري ٤٠ من فضلك تساعدني لزم ينزل وزني من أجل عمل طفل انبوب
من فضلك دكتور انا عندى تكيس مبايض،،عملت حمية منخفضة الكربوهيدرات،بحيث اكل الا الاشياء الى المؤشر الغلايسيمى بتاعها متوسط او منخفض،،ومركزة على الدهون الصحية،والبروتين،،خسرت ،فى شهرين ونصف،حوالى 11 كيلو والان وزنى مثالى،،،اريد ان اشرب الان الجلوكوفاج1500مع الحمية،لانو الكيتو صعب التطبيق،،فهل الجلوكوفاج امن مع حميتى؟؟؟؟
@@rababalshaar5952
امشي كيتو عسكري بمعني دهون صحيه وخضروات ورقيه وبروتين وبس
ودة أسرع في نزول الوزن
شكرا جزيلا على المعلومات المهمة عندي سؤال من فضلك. نقدر نتبع هذي الطريقة لمحاربة مقاومة الأنسولين انا مش كيتو و حابة طريقة ثانية لمحاربة مقاومة الأنسولين ؟ و انا حائرة ماذا أفعل. هل اتتبع هذه الخطوات التي قلتها في هذا الفيديو🤔؟؟ ارجو الإجابة 🤕🙏🙏
اخي احمد اريد ان اعرف كيف طريقة متابعتك حضرتك للمرضى
في الصحيحين عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( إن أفضل الصيام صيام داود : كان يصوم يوماً ويفطر يوماً)
صيام الاسلامي لا يوجد فيه السوائل التي تعتبر أهم للصحة افضل
@@Rafiqui18569 حبيبي روح شوف رأي دكتور بريج في الصيام الاسلامي
Rose Rosa آلَلَهّمًَّﷺ🕌🕋صَّلَِّﷺ🕌🕋وٌسَِـــلَِّمًْﷺ🕌🕋وٌَبًَآرِکْﷺْ🕌عٌلَﮯﷺنَِبًِيَِّنَِـــ-🕌🕋آلَلَهّمًَّﷺصَّلَِّﷺ🕌🕋وٌَسَِـــلَِّمًْﷺوٌَبًَآرِکْﷺْ🕌🕋عٌلَﮯﷺنَِبًِيَِّنَِـــآ🕌🕌ﷺمًُحًمًَّدٍﷺ-
@@Rafiqui18569 الدكتور بيردج قال صيام ماء اقوى لانه و يساعد على قتل خلايا سرطانية بشكل اقوى و اسرع
عمري ٧٠ سنة تخلصت من السكر والضغط و الخمول والوزن المثالي بعد تقريبا سنة و الحمد لله و الشكر موصول لك و من لم يشكر المخلوق لم يشكر الخالق .. و يعطيك العافيه
ابو عادل الشريف
الله يرزقك العمر الطويل عمو .. جميل انك تهتم بصحتك
موفقين بس ممكن تنطينه جدولك الغذائي الي كنت ماشي عليه مع الشكر والامتنان
سلام ممكن مساعدة حول نظام الغدائي أرجوك
ابدأو من 2:00 لاختصار الوقت
الله يحفضك سبحان الله الطيبوبة والتسامح باين في وجهك تستاهل مليون لايك في كل حصة اللهم يسر واحفض لك عاءلتك من كل مكروه
آمين أجمعين
رااائع جزاك الله خير كنت أتمنى هذا الفيديو من زمان لوسمحت يادكتور ماهي الكمية المحددة في اليوم لبذور الكتان والشيا ومتى نستخدمها
سؤال نتمنى الرد عليه
مرحبا . انا ضد الخروج من الكيتو و هذه الحلقة كانت ردا على مريض تشافى من السكري يريد الخروج .
تحقيق ما فيها صعب و من مرضة مرة سيعود .
الحلقة هدفها استفزاز الشخص حتى يرفض الخروج
@@samarasketolife هدا يعني أن مريض السكر لايتعالج بالكيتو
شكرا جدااا عالفيديوهات المفيده عن الكيتو واللى ساعدتنى كتير ايام الكيتو وان شاء الله هرجع تامى بس لو ممكن فيديو عن قله النشاط والطاقه اثناء الكيتو لان ده كان سبب خروجى
ان شاء الله
يعني تجنب مثلث برمودا ( سكروطحين و زيوت مهدرجة)
و لا تاكل بلا جوع يا مفجوع
سلام عليكم الله يخليك وحفظك من كل شردكتور ياريت خلقه خاصه لشهر رمضان المبارك لنضام كيتو دايت فطور واسناك وسحور اكون شاكرين الك من العراق
موجود حلقة الكيتو في رمضان
عاشت أيدك دكتور ورحم الله والديك انه هيك عامله بالضبط لان كلش مرتاحه للكيتو وبعد ما ثبتت وزن بقيت ملتزمه بالصيام المتقطع ولا رجعت للكربرهيدروات نهائياً الا عند العزومه وقليلاً شكرا شكراً دكتور
عفوا عفوا
Merci Ana ksart 35k fi 4chhour chokran wallah ennas ma sadkou enatija yani ksert 4 kiyaset
عاوزين حلقه تفصيليه لنظام لوكارب مع صيام ؟ بعد الكيتو
دكتور أنا كملت الفيديو بس لاني بحبك انا مابدي اخرج من نظام الكيتو نهائيا كتير مستمتعة فيه
شكد نزلتي وزن
السر السحري في تخفيض الوزن هو الصيام المتقطع عدم تجاوز ، وجبتين في اليوم مع ممارسة رياضة المشي لفترة طويلة حتى وان لم تلتزم 100ب 100بللاكل الصحي
إني راح انزل دون المثالي مشكور ما قصرت على النشر كنت منتظرة هذه الحلقة
اللحمد لله
الحمد لله بفضل الله وفضلك خسيت من ٩٥ لحد ٦٧ ولله الحمد جزاك الله خير وجعله بميزان حسناتك 😘
تركت نضام الكيتو او بعدك
@@NoorAli-ww5ie
اي تركته لان بديت أبني عضل هسة بس الأكل بأنتظام يعني
منتظر حسن معتوق في كم شهر نقصت هالوزن ؟
الواو حرف مساواة، قول بفضل الله ثم فضلك
@@__43b21شلون تركته!
مرحبا جميعا. اولا شكرا على مجهودكم بنشر الفيديو.
رأي المجرد في الموضوع و خصوصا لمرضى السكري و الضغط هو الدخل الى الكيتو مولود و الخارج منه مفقود.
محولاتي في اكل السكريات و الاعتدال فشلت بها شخصيا فلا انصح بها احد.
من اراد الحروج من الكيتو عليه الحساب و اخذ الحيطة و الحذر و ممارسة الرياضة.(انا مع الاستمرار في الكيتو او لو كارب بدوون خبز و رز)
وشكرا على نسب النشر الواسعة
نعم استاذ سيد سمارة سرية نوع تاني رغم خروجي من الكيتو مع لوكارب ومع الحذر القراءات من 76الى 1غرام فاطر او بعد بساعتين الاكل من 76الى 96
ان تجاوزت واكلت برتقالة او تفاحة رغم صغرهما يرتفع الصايم صباحا قليلا عن 1.20 الحمد لله وشكرا لك
samaras ketolife طيب وخبز الشعير او الدخن مرتين في الاسبوع او ثلاث هل يرجع السكري والضغط مع عدم تناول الرز والمكرونه والطحين الابيض
جزاكم الله خيرا
عقبال ما تطلع انت كمان من الكيتو صار عندي بواسير بسبب الكيتو😤
@@ahmadwatfa5936 اكيد ب تطبق غلط
شكرا جزيلا على كل المعلومات و النصائح دكتور سمارة أنا مريض السكري الثاني ومن متتابعيك و على الكيتو الحمد لله كل ضبط والحمد لله فيه سوى مشكل الكيتونات لدي 0.5mmol لأن طبيبتي قالت لي بأنهم يؤثرون على الكلي ما نصيحتك لي و شكرا مغربي بإيطاليا
الكيتو لا يؤثر على الكلى ما دام انك تلتزم به بحذافيره
١٨ يوم كيتو بسيط وقف الخبز والسكر وبصوم متقطع فقط
لن أخرج من هذه الحميه الرائعه الممتازة بأي حال
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
@@samarasketolife شكرا للدكتور الفاضل على الرد
هل زاد وزنك بعد ترك الكيتو
هل تاخد فواكه ؟
فيديو رائع وجرئ أستاذ أحمد. بس بصراحه مرضى السكري النوع الثاني وأنا منهم بعد ما جربت الشفاء منه بفضل الله وبفضل مجهودات حضرتك ورحلتي مع الكيتو أخاف أطلع منه بإذن الله يكون نظام حياه. 👍🏻🌺🌹🌺 تحياتي لحضرتك.
كل الاحترام. طبعا راي مطابق لرايك و انا الكيتو خياري لكن بعض الناس بعد هذه الفوائد يريدون الخروج من الكيتو و هذا صعب و مضر لصحة فقدمت لهو النصيحة
و مريض السكر براي لا يستطيع ترك الكيتو
ان ضد الخروج من الكيتو و تطبيق ما في الفيديو محال الاتزام به .
الحمد لله على السلامة
روووعه الله يعطيك العافيه كفيت ووفيت لكن متى انسب وقت اخذ الكروم قبل النوم ولا متى؟؟ وشكرااا دكتورنا
حسب المكتوب على العلبة
شكرا جزيلا لك هل يمكن وضع جدول بالوجبات اليومية للخروج من الكيتو
اذا تخرج من الكيتو ترجع اكثر من قبل وليس انه تلتزم لكن الكاربهيدرات حتى المفيده تزود الجسم وزن سريع وانت بالكيتو تاكل دهون وتشبع ولكن الاكل العادي تصير تاكل اقل من قبل وتزيد وزن
تسلم اخي الطيب متألق دائما وابدا ربي يسعدكم ويحفظكم من كل سوء
آمسن أجمهين شكرا
شكرا وانا كتير بسمعك وبتابعك وبستفيد منك الله يحميك ويوفقك
شكرا دكتور ع المعلومة ..بس طولت علينا بالشرح لدرجة تلخبطة المعلومات عندي🌹
عفوا عفوا
شكرا للملاحظة😊
مرحبا دكتور شكرا عالمعلومات القيمة هي بدي اسالك هلاء موسم اللوز الاخضر والجارنك قرب فا مسموحين بالكيتو او لا 🤐
تناولهم يكون حبتين ل ٣ حبات على الأكثر
شكرا على مجهوداتكم حضرتك و الدكتور كريم الله يديم عليكم الصحة والنجاح
هاد الفيديو وصل في وقتو لاني بفكر انسحب من الكيتو بعد ٦ اشهر معاناة من طبيخ ودراسات وتعلم لي نمط حياة جديدة الان حابة اخرج وبحس نفس الخوف لما ابتديت . معلوماتك هادي حتنفع لاكن مش كفاية نفسي تابع الحالات الي خارجة او حتخرج بنصايحك دكتور احمد
شكراااا
لكن دير يالك تنفيذ ما في الفيديو صعب جدا
@@samarasketolife عارفة دكتور بمساعدتك انشالله خير.
مفيش سكر مفيش معجنات . الكارب تقريبا خضر بروتين زيادة، الياف، رياضة 5 مرات في الاسبوع . ماء شو رايكم دكتور
صباح الخير
استاذي الفاضل انت من أهم الناس الي بتابع معاهم الميتة ويعطيك الف عافيه على المجهود الكبير الي أفادني وأفاد ناس كتير
عاوزة رأيك لو وصلت للوزن المثالي ايه رايك لوفضلت كيتو وخرجت ريفيد كل شهر او أسبوعين على اي شيء وارجع تاني لأن فكرة ترك الميتة مرعبه بالنسبالي
شكرا جزيلا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اعرف كمية الستيفيا التي نتاولها يوميا في المشروبات
جزاك الله دكتورنا انا لما افتح اليوتوب ادخل مباشرة على قناتك
نزلت 8 كيلو بريجيم الكيتوني والحمد لله
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
من افضل الاطباء الي اشاهدهم
دكتور هل هناك شفاء نهائي من السكري أم مجرد التعايش مع المرض مجرد ما تترك الحمية او نضام الكيتو يرجع معدل السكر إلى الارتفاع
شكرا لك على شرحك المفيد
سؤال اني صار سبع اشهر كيتو اريد احول لو كارب سبوعين ثم اعمل رجيم دايت عادي يصير لان صار عندي ملل من الكيتو اذا اخربط ازيد 3 كيلو ارجو الرد لو سمحت دكتور samaras
احضر حلقة الكيتو و اللوكارب
ارجوك حلقه عن السكري النحيف ويريد التخلص من السكري بالكيتو
ان شاء الله
يسعد صباحك.... كل الصفات الطيبه موجودة فيك كابتن.... مبدع كالعادة 👍💞💞💞...
شكرا 😊
يعطيك العافيه على المعلومات وتعبك❤️مشكور الله يحفظك
شكرا ليك ..
لكن ما تكلمت عن كمية الفواكه المسموحة ؟
و العسل والتمر خصوصا ؟
كلها في نطاق سعراتك
يا رب انى نسألك رفقة نبيك الكريم محمد ﷺ في الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابق عذاب ، اللهم آمين يا رب العالمين يا الله يا كريم برحمتك الواسعة أستغيث 🤲
ربي يحفظكم...احسنت دكتور..وبارك الله فيك
شكرا 😊
ربنا يجزيك خير يادكتور . معلومات واقيه جدا
احسنت دكتور زادكم الله علما وتوفيقا 🌹🌹
آمين شكرا
شكرا دكتور على المعلومات المهمة لكيفية الخروج من الكتيو دايت بعد نزلت ٢٧ كيلو خلال ٤ شهور
كنتي تاكلي بعض الفواكه خلال الحمية؟
مساء الخير :
استفدت منك الكثير
واستفدت من الكيتو الكثير
سؤالي لك استاذي : انا كيتو ولعب حديد
هل البروتين المستخلص من الحليب هوا كيتو ؟
مع العلم انه صفر سكر
مثل هيدرو وايزوليت ؟
اقترح عليك تسوي مقطع عن الموضوع لانه يهم الكثير من الكيتونيين
وجزاك الله خيرا
الصراحة لا احبذ البروتين المستخلص من الحليب ... يوجد مصادر أخرى أفضل
ميرسي كثير يعطيك العافيه يارب بس ممكن تبينن لنا شو ناكل لو فكيت الكيتو
احضر حلقة الخروج النهائي الآمن من الكيتو
بشكر الله على وجودك في حياتنا
تحياتي
بارك الله فيك شفاك الله وعافاك والمسلمين اجمعين
آمين أجمعين
Salem dr walah inou lketo ahsen regime khsart 2okg ila batni mazal bariz w andi charaha kbira w ma asaytar ala nafsi zay kabl w cha3ri yatasakt w wajhi ybayn ta3ban kthir ma howa lkhata il irtakabtou min fadlak ana mohbata ma bidi ta3abi yroh ala lfadi w ma badi atrok lketo li hawalya yahkouli ani ta3bana min lketo insahni min fadlk zay l3ada jor3at samara litaka😉
chokran
السلام عليكم دكتور. ارجو الإجابه هل حبوب منع الحمل تؤثر على حمية الكيتو دايت؟ او هل استطيع اتباع حمية الكيتو دايت وانه استعمل حبوب منع الحمل؟ انا عمري ٣٩ سنه وما عندي طفل رضيع
أي قالها بتؤتر وممكن تسبب تباث الوزن
تسجيل الخروج من الكيتو نظام جدا مكلف ومتعب وممل والحمدلله وصلت لهدفي ❤
هل يتم الخروج بنفس الطريقه لطفل يستخدم الكيتو للصرع
تسلم أستاذ أحمد وبارك الله فيك
الله يسلمك شكرا
دكتور لو سمحت قول لنا رايك في طبخ الطعام وتخزينه في المجمد او الفريزر...هل يظل صالح للاكل ...ام يفسد ...ارجوك يادكتور
عادي ينفع
ربي يسعدك قلبك يادكتور ويحفظك
لو سمحت استاذ سماره بالنسبه لمكمل الكروم هل في دراسات توكد علي انه آمن وما هي الجرعه المناسبه لشخص وزنه مناسب وما في زياده بس ما قبل السكرى للوقايه من المرض
انت رائع حقيقة جزاك الله عننا كل خير لان حياتنا بسببك اتحسنت وبقت افضل بكتير 🌹🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿🇸🇦🇸🇦
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
عفوا دكتور...ما رأيك في من يتبع نظام الكيتو...ثم يعمل يوم مفتوح ويأكل الكثير من الحلويات والكربوهيدرات...ثم بعدها يصوم صيام إسلامي عدة أيام؟
هذا ليس صحي وجبة واحدة تكون مفتوحة و ليس يوم كامل
و هذه الوجبة يجب أن تكون بعد فترة من الرجيم الكيتوني
@@samarasketolife دكتور كم المدة هل شهر تقريبا 🙏🙏🙏
سلام دكتور مرسي 🌸👍 حلقة رااائعة 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
شكرا
كل حلقاتك جميله وممتعه الله يحفظ اولودك ويحفظك
آمين أجمعين شكرا
ما هي الفيتامينات اثناء الكيتو والادويه بالمصري وتسلم❤️❤️
بعتمد على نوع نقص الفيتامين الموجود عندك
صح لسانك كوتش احمد صراحه الفيديو ما اقنعني وبتصور هذا هو المقصود مافي مثل الكيتو مافي مجال للنقاش 🤩
جزاك لله خير ممكن أعرف إذا أداوم على خل التفاح ولا أتوقف عن أستعالو
عادي المداومة عليه مفيد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
من فضلك سؤال أخي أحمد هل ممكن أن آخذ جليكوفاج بعد الوجبةإذا خفت من صعود الأنسولين
اسأل طبيبك لكن اذا انت لست بمريض سكري او ما قبل السكري ممنوع
الله يجزاك الخير اخي انا مضطر اطلع من الكيتو لان لازم اتناول العسل كعلاج لضعف التبويض بدي اداوم عالعسل لمدة شهر هل يجوز بعد انتهاء مدة اللتداوي ارجع للكيتو
نصيحه من القلب ابحثي عن خلطة ام لجين أو خلطة خمس الفناجيل
شكرا لك كنا نحتاج هالفديو كثير ، لكن نقطه مافهمتها اذا بطلع من الكيتو اقطع السكر الابيض؟ يعني ما ارجع له!
طبعا شو بدكم فيه مضر جدا
في بدائل سكر كثير صحية و قريب و مشابه لطعمه
يعطيك العافية حكيم
جدا معلومات واقعية وسهل تطبيقها. شكرا جزيلا 👌💪
عفوا عفوا
ملخص للحلقة
لخروج آمن من الكيتو
1- زيادة استهلاك البروتينات يوميا
2- التمرين عالي الجهد ( حتى تقلل من مقاومة الانسولين اللي تجي بسبب استهلاك النشويات والسكريات)
3- ابتعد عن السكريات المصنعة ( السكر المكرر و الفركتوز )
4- استخدام المكمل الغذائي الكروم ( يقلل مقاومة الانسولين ويزيد من كفاءة الخلايا العضلية )
5- استهلاك الكثير من الألياف ( بذور كتان و شيا مثلا)
6- لمرضى السكري والضغط استمر بمراقبة القياسات
7- التزم بالصيام المتقطع ( من الأسلحة في عالم النشويات والسكريات)
❤
شكرا الك اخي بدي اطلب منك طلباذا ممكن تعمل حلقه للصيام الكبير عند المسحيين اقترب موعد الصيام وممنوع اكل منتجات الحوان فقط الخضروات والبقول والفواكه او السمك كيف اخر من الكيتو بشكل امن حتى اعود للكيتو بعد الصيام
ان شاء الله
مشكور دكتور على جهدك ومعلوماتك المفيده
عفوا عفوا
السلام عليكم ، شكرا سيدي بفضل الله و فضلك صححت نظامي الغذائي و عاداتي الصحية ، جزاك الله كل خير .
جزاك الله خيرا على كل شي بتقدمو
شكرا
الشعار الجديد حلو كتير و انيق .
شكرا 😊
صلوا الى الحبيب المصطفى
كيتو هو نظام حياة صحية لي اصلا للخروج منه إلا إذا واحد عاجبه المرض ويفقد صحته نهائي
طبعا
الكيتو لخسارة الوزن وليس مثل حياة النباتيين
الكيتو نظام غذائي مو نظام حياه
الله يعطيك العافية والصحة يا دكتور احمد
الله يعافيكم
ممكن نظل نستخدم السكر البديل متل الاريثروتول او الزيليتول من دون النظام الكيتوني
طبعا ممكن
دكتور هل الكيتو له تأثير علي البشرة والشعر والجلد
الله يسعدك و يسعد ايامك يارب و يحفظلك العائلة الكريمة شكرا 🇩🇿🇩🇿
شكرا على هل الشرح المفيد والجميل يعطيك الف عافية👍🌹
الله يعافيكم
السلام عليكم ... أرجو منكم ياكرام او من
الدكتور سمارا بارك الله فالجميع بالرد على استفساري هل مريض السكري نوع اول ويستخدم الر الانسولين وايضا المنظم وحبوب الضغط وهو كبير في السن بعمر ا75 يستطيع الدخول بالكيتو والتخلي عن هذه العلاجات المرهقه صحيا وبدنياً ام لا يناسبهم هذا النظام والف شكر
سلام عليكم اخي ارجو المساعدة عندي التهاب البنكرياس سطاد بي ودهون الكبد ماهوا رجيم المناسب للشفاء وشكرا
احسنت دكتور حلقه جدا مفيدة..انا متابعتك ومشتركه بالقناه..وكيتونيه.ومستمتعه ومرتاحه جدا عالكيتوا وماعندي اي مرض..هل من الممكن انو كل يومين مثلا اكل نصف برتقاله او قطعه موز .وليس موزة كامله.او لقمتين خبز او رز.وارجع ثاني يوم اصوم.او اخذ وجبتين باليوم.او وجبه واحدة.هل هذا الشي صحيح.وشكرا لك.ارجو الرد..متابعينك من العراق
احضري حلقة إجازة من الكيتو
اثناء التمرين ممكن
@@samarasketolife دكتورنه العزيز..قصدي الخروج والدخول للكيتوا هل يضر الكبد..وشكرا جزيلا لكم
السلام عليكم.
والله يا أستاذ صرلي فترة عم اشتهي الحلو وخاصة نوع من البيتفور اليوم ما تحملت واكلت بعد وجبة كيتو خمس قطع بيتفور قررت اطلع من الكيتو بس رجعت فكرة بلا ما اطلع.
شو رأيك بدي نصيحتك اذا سمحت
اخد الكثير من البروتينات اليس له اضرار جانبيه على بعض الاعضاء مثل الكلى ؟ تحاياتي اوحترامي لك اخي الكريم
النسبة الموضوعة في الصورة لا تؤثر لأن تناول البروتينات من نسبة ٢٠ ل ٣٠ % ليست بالكمية الكبيرة بل هي تصنف معتدلة لكن الإفراط بالتناول يؤدي لمشاكل بالكلى كما تقضلت
انا هاد اللي كنت حابة اسمعه لأني مو كيتو نص كيتو وجباتي قريبة جدا للكيتو لانه جوزي كيتو بس بزيد قطعة حلو مع القهوة أو صحن رز بالغذا
وبعمل يوميا صيام متقطع ١٦ ساعة وأحيانا اكتر
والحمد لله نقصت ووصلت للمثالي ولساتني متابعة لأني حبيت هادا النظام
مشكور.... هل بناء العضلات له سن معين
مهتمة
دكتور يعني اذا بغيت اطلع من الكيتو ما ينفع ارجع لنظام اكلي القديم؟
والسكر اسمو vital هل هو ممتاز وإلا لاء
هل ركوب الدراجة يضاهي الركض او الهرولة ؟ هل هو كافي لممارسة الرياضة الحياتية
هو أفضل من المشي او الهرولة لكن وحدها لا يكفي
لكنها رياضة جميلة للغاية
عندي سؤال بعد اذنك .بذر القرع والكوسه مسموح بالكيتو؟؟
مسموح بكمية محددة
بارك ألله فيك اخي وشكرا على المعلومات القيمة
عفوا عفوا
جزاك الله كل خير
شكرا
السلام عليكم
مشكور على جهودك والله يزيدك من علمو الهي
و بدي أذكر بما انك رحت ماليزيا أكيد اسمعت عن شركة dxn الماليزيه التي تحتوي اكبر مزرعه للفطر الريشي وكل منتجاتها بتحتوي على هاد الفطر العظيم و منها كمان السبرولينا و عرف الأسد و فطر الكوردسيبس . ياريت لو تطرق على فوائدو بالنسبه لتنظيم الجسم من السموم و تجديد خلايا الجسم و تقوية عملية الاستقلاب و الايض .
Smara ketolifالسلام عليكم دكتور لسال مريضة تكيس وعندها سكر 2 وبتاخد علاج ميتفورمين لمدة3شهور كيف خرزج من كيتو؟وهل بعد خروج تستمر ف علاج حتي يكمل كورس علاج عادي وهل ممكن انها تاخد حلوات وفواكه !!!
شكرا جزيلا على كل جهودك.
ممكن اعرف هل دقيق الدخن او الايلان مسموح بالكيتو
ممنوع
الحمد لله بديت بلرجيم الكيتو بتاريخ ١٧/٨/٢٠٢٠ وجان وزني ١١٥ كيلو وهسه ٨/٣/٢٠٢١ وصار وزني ٧٧ كيلو الحمد لله والشكر نزلت لان جان حلمي هذه وحققته وبقالي بس ٧ كيو انزل واوكف رجيم وارجع لحياتي الطبيعيه❤❤
رجعتي بعد ماخلصتي … انا بدية فيه بس كم مره خبصت واخاف معاد انزل
شو نظامك
دكتور سؤال ان امكن زين هذا المايكرو بعد الكيتو 40%دهون و30%كارب و30%بروتين يعني هنا الدهون مو عالية وهل الجسم يبقى ينتج كيتونات حتى بعد الخروج من الكيتو ولو بنسب منخفضة
كمية الكارب عالية
السلام عليكم:هل بلع وليس مضغ
نصف ملعقة من مسحوق الريحان المجفف أو القرفه أو القرنفل او الهيل هل يكسر الصيام المتقطع
عند الاستيقاظ من النوم من أجل التدخين
شكرا دكتر ان طلات من كيتو بس بكل الرطبة نشويات تركته كل هل يرجا وزني ول لا
شكرا دكتور استمر. بس ما اطلع. احيانا لو طلعت رمان و سفرجل هو السبب.
👍🏻