حسب هولاء. يجب ان تصبح ارنبا. الموت واحد و الرب واحد. اهتم بديني افضل. اصلي الصلواة الخمس مع رواتبهم. اصوم الاثنين و الخميس. اصوم رمضان. انام بعد العشاء و اقوم لصلاة الفجر. نحن لا ناكل حتي نجوع و اذا اكلنا لا نشبع.
نصائح للحفاظ على المعدة اشرب ملعقة خل تفاح قبل الاكل تناول وعاء سلطة او خضار تناول الدهون الصحي زيت الزيتون والزبد امضغ الطعام لا تشرب الماء بعد الوجبة لا تأكل قبل النوم تناول اللبن والمخللات والنوم الجيد .
ملخص جميل رائع فقط يمكن تقسيم الفيديو إلى 3 فيديوهات لأن ببساطة مش كل الناس هتقدر تستوعب كل المعلومات مره واحده هنشرح أكثر كل نقطة على حدا مجهود رائع تشكر عليه خالص تحياتي بالتوفيق ان شاء الله
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل شاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
أحسنت...جزاك الله خيرا...قمت بإجراء عملية إستئصال المراره...وأمتنعت عن التدخين بفضل الله...نتج عن ذلك زياده فى محيط الخصر...البطن والجانببن كببره إلى حد ما... بماذا تنصح...أعزك الله
شكرا لك دكتور فارس وجزاك الله خير الجزاء لما تبديه في هذه الفديوات من فوائد قيمة لكل انسان هل يوجد نوع من التمارين لمرضى السكي او هل هذه التمارين ملائمة لمرضى السكري حفظك الله دكتور وان شاء الله مزيدا من العطاء اخوك ابن العراق
السلام عليكم و جزاك الله عنا كل خير و صل الله على سيدنا محمد و على آله و صحبه. من فضلك دكتور في بعض الفيديوهات الترجمة بلغات أخرى تغطي محتوى التمرين فمن فضلك غير مكان الكتابة لكي لاتغطي محتوى التمرين و آسف على الإزعاج
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
الف شكرا جزيلا لك يادكتور واقولك تم وراح ابلش بكل هذه تعليماتك التي هي في غاية الاهميه والفائدة اسال الله ان يوفقنا واياك ويزيدك علم احسنت بارك الله فيك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
عاشت ايدك نحاول نسوي التمرين لان يحتاج تركيز عالاطراف والايدي واعتقد الاعمار الاربعينيه هل نستطيع القيام به؟ مقارنة بزيادة وزن البطن تصبح المركز الرئيسي للسيطرة على موازنة الجسم
السلام عليكم الله يزيد في علمك من فظلك أنا من المغرب عندي نزلاق في غدروف الركبة عملت كلا ما يقال عند الأطباء بدون جدوا إيه الرياضة الملأمة ليا وشكرا جزيلا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
دكتور ذكاتك هل الفواكه بتزيد الوزن أو تمنع تنزيل الوزن هل في انواع فواكه تنزل الوزن وهل في وقت ل اكلها لو حضرتك بتعرف علوا تفيدنا اذا حده كمان بيعرف يفيدنا وشكراً 🌹
th-cam.com/video/ju8kxfrhDjs/w-d-xo.html شاهد هذه الحلقه تشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻. مارس التمارين والنصائح بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
محتوى رائع جزاك الله عنا كل خير لكن بالنسبة لي انا ام وجدة في نفس الوقت بسن 52يصعب عليا تطبيقه ليس للتمارين الرياضية بل للحمية المطلوبة هاذ ا حلم بالنسبة الي الله المستعان
عاشت ايدك هذا النظام ماشي عليه من 3 سنوات والحمد لله محافظ على وزني وصحتي وانصح كل واحد يطبق الي بالفديو اذا يريد يعيش حياة صحيه وجسم رشيق
حسب هولاء. يجب ان تصبح ارنبا.
الموت واحد و الرب واحد.
اهتم بديني افضل. اصلي الصلواة الخمس مع رواتبهم.
اصوم الاثنين و الخميس. اصوم رمضان.
انام بعد العشاء و اقوم لصلاة الفجر.
نحن لا ناكل حتي نجوع و اذا اكلنا لا نشبع.
بارك الله فيك هذا هو الصح والأبق شكرا
طريقة ممتازة دكتور…..،،،،،آنك تجمع بين التمرينات الفزيائية الصحية والرياضية بأسلوب علمي و كذلك الصحة العامة ومشاكلها بطريقة سهلة وسلسة……..تحياتي
نصائح للحفاظ على المعدة اشرب ملعقة خل تفاح قبل الاكل تناول وعاء سلطة او خضار تناول الدهون الصحي زيت الزيتون والزبد امضغ الطعام لا تشرب الماء بعد الوجبة لا تأكل قبل النوم تناول اللبن والمخللات والنوم الجيد .
ماشاءالله عنك والله شر حك مفصل وواضح بحب أشاهد كل فيديوهاتك سوري وأفتخر
ياريت لو تعمل لنا تمارين للتنحيف الاكتاف والضهر العلوي والرقبة
شكرا دكتور .انا اشجع هدا المحتوى و ادعوك لانزال العديد من الفديوهات لتصحيح النظام الغذاءي
شكرًا دكتور فارس على الشرح المفصل والملحق بصورة توضيحية وشرح شيق اتمنى لك التوفيق وأتمنى ان تعمل حلقة لإزالة شحوم الورك لدى النساء والله يوفقك
اللهم صل على محمد وال محمد
ابتعد عن السكر والطحين والحلويات والأرز والمعكرونيا والذرا والبطاطا والصويا
السلام عليكم
اتمنى تنشر فيديو عن علاج التهاب المفاصل القدمين و تمارين لتقوية عضلات حول مفصلين و بارك الله فيك
😀😀😀
ملخص جميل رائع
فقط يمكن تقسيم الفيديو إلى 3 فيديوهات
لأن ببساطة مش كل الناس هتقدر تستوعب كل المعلومات مره واحده
هنشرح أكثر كل نقطة على حدا
مجهود رائع تشكر عليه
خالص تحياتي
بالتوفيق ان شاء الله
اشكرك عزيزي ياسر
نعم تم شرح النقاط بالتفصيل سابقه
هذه الحلقه تجميع وارتباط للمعلومات للفائده
من اروع القنوات وفيها فائدة للجميع الله يعطيك العافية وشكرا جزيلاً ع المعلومات
اللهم صلي على محمد وال محمد
تعيش دكتور فارس عرب لانك وضحت باسهاب تام عن سمنة الكرش
تحياتي لك مني انا كاظم من بغداد
تم جزاك الله خيرا هذا هو المحتوى الذي كنت ابجث عنه وشكرا بني
بارك الله فيك يا دكتورنا العجيب ان شاء الله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل شاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
محتواك مفيد وكل ماتقوله مفيد وكل تمارينك مفيدة وكل نصاءحك مفيدة اروع واجمل انت يادكتور عرب تحياتي.ب.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
اكرمك الله على هاده النصائح والتمارين الله سبحانه وتعالى هوا الي عادي اجازيك
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
أحسنت...جزاك الله خيرا...قمت بإجراء عملية إستئصال المراره...وأمتنعت عن التدخين بفضل الله...نتج عن ذلك زياده فى محيط الخصر...البطن والجانببن كببره إلى حد ما... بماذا تنصح...أعزك الله
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
استغفر الله العظيم واتوب اليه
شكرا جزيلا على هذا الشرح الوافي وممكن دكتور تنزل فيديو على الام الذراع وآلام الكوع وكيفية العلاج مع جزيل الشكر والامتنان
شكرا لك دكتور فارس وجزاك الله خير الجزاء لما تبديه في هذه الفديوات من فوائد قيمة لكل انسان هل يوجد نوع من التمارين لمرضى السكي او هل هذه التمارين ملائمة لمرضى السكري حفظك الله دكتور وان شاء الله مزيدا من العطاء اخوك ابن العراق
السلام عليكم و جزاك الله عنا كل خير و صل الله على سيدنا محمد و على آله و صحبه.
من فضلك دكتور في بعض الفيديوهات الترجمة بلغات أخرى تغطي محتوى التمرين فمن فضلك غير مكان الكتابة لكي لاتغطي محتوى التمرين و آسف على الإزعاج
مشاءالله عليك دكتور ربي يحفظك ويزيدك علمًا علي علمًا يارب
يا أخي بارك الله فيك وجزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب
يادكتور هل هذا التمرين ما يؤثر على الذي فيه إنزلاق غضروفي في العمود الفقري؟!.. ارجو الرد
شكرا لك على هذا المحتوى الجيد جداً
تم وألف تم
تم. الله يعطيك العافية والصحة دكتور
بارك الله فيك دكتور على المعلومات الرائعة ،والله يحفظك
الف رحمه عاى والدك دكتور وشكرا جزيلا احضرتك متابعيك من العراق
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
شكراً دكتور ..انك تشرح الموضوع من كل قلبك اتمنى لك التوفيق
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
رائع جدا ماشاء الله جزاك الله خيرا وبارك فيك
انا اهنؤكم .. علي هذه القناة الرائعة...
يادكتور بقالي بس اسبوعين بتابعك ياريت تعملنا تمرين لشد عضلات الظهر
مرحبا بك 😊😊تجول في القناه عزيزي طلبك موجود ومتكرر
اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه احلى دكتور فارس تحيه لحظرتك من العراق
تم وشكرا على المعلومات القيمه والمفيدة مع تمنياتي لقناتكم التوفيق والنجاح الدائم انشاء الله
شكرا على المعلومات التي تقدمها
انسخها ولك اجر القارئين
استغفر الله
الحمدلله
لا إله الا الله
الله اكبر
سبحان الله
شكرا دكتور. خير الكلام ما قل ودل.
بارك الله فيك دكتور
فيديوهات رائعة ومفيدة بارك الله فيك
مشاءلله معلمات في القمة برك الله فيك
الف شكرا جزيلا لك يادكتور واقولك تم وراح ابلش بكل هذه تعليماتك التي هي في غاية الاهميه والفائدة اسال الله ان يوفقنا واياك ويزيدك علم احسنت بارك الله فيك
شكرا جزاك الله خير
الل يبارك عليك دكتور من الجزائر
منشور رائع
...جزاك الله كل خير
تم
استمر نحن معك
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا حكيم
شكر لك علي المحتوي الرائع لقد استفدت من هذيه المعلمات القيمة لمزيد ان شاء الله 🙏🏼🙏🏼❤💙🖤💜
ماشأالله وبارك الله فيك أخي علي هذه المعلومات أن جسمي كتير نحيف ولكن عندي الكرش كتير غليض وهذا بي سبب القولون العصبي افدني ارجوك
عالج القولون العصبي ترحع البطن بطبيعتها
تم شكرا جزيلا.
حمدلله جسمی رشیق مثلک تماما یادکتور معه ذلک صرت مدمن عله مقاطعک وصرت مدمن عله صوتک
وخصوصا خصوصا...اعتنی بجسمک لانه روحک فیه الله الله الله مااجمل هالکلام
اخوک .محمدسعیدالهاشمی
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
انا مشارك جديد شكرا على المعلومات القيمة
تم. تم. تم. 👍🌷والله دكتور قلتها لك مرارا وتكرارا محتواك جدا متميز واصل يابطل👍من الجزائر
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
بارك الله لجهودكم الطبية القيمة والغالية
شرح ممتاز جزاك ألله خير
شكرا لك دكتور على المعلومات 😄
يبداء إن شاء الله
من اروع،الفيديوهات واروع النصائح،واصل ممتاز دكتور
ماشاء الله عليك دكتور فارس اتمنى لك دوام الصحه والعافيه تيوباتك معلومات رائعه وصادقه 👍🌹🌹🌹🌹
من فضلك علاج الإصبع الاروح أى الحذبة التى تخرج فى إصبع الرجل
شكرا دكتور علی المعلومات التي استفدت منها
يعطيك العافية دكتور
هل تمارين البلانك مفيدة من لديه الديسك
بارك الله فيك على المعلومات
رح جرب من بكرة انشالله وبقول عن النتيجه 😊😊😊
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله بك وشكرا لك
دكتور مشكورة على هل معلومات القيمي انا مشتركي جديدي مشان تمرين البطن معي دسك برقبتي أزل عملنا مابيعملي الم برقبي
شكرا لك
شكرا جزيلا دكتور فارس
برافو .
مهم جدا التركيز على موضوع العادات الغذائية الجيدة . وفقك الله .
تم وشكرا لك دكتور فارس عرب
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
فعلا تمرين ممتاز
عاشت ايدك
نحاول نسوي التمرين لان يحتاج تركيز عالاطراف والايدي
واعتقد الاعمار الاربعينيه هل نستطيع القيام به؟
مقارنة بزيادة وزن البطن تصبح المركز الرئيسي للسيطرة على موازنة الجسم
السلام عليكم دكتور جزاك الله الف خير
هل يحتاج تمرين الى تسخين الجسم
الافضل دائما التسخين قليلا قبل اي تمرين لتهيئه القلب
الله يحفظك. فيديو رائع وجامع،🌷
راقي انته 😘😘
سلام دكتور مشكور جدا جدا جدا
الله يعطيك العافية
السلام عليكم الله يزيد في علمك من فظلك أنا من المغرب عندي نزلاق في غدروف الركبة عملت كلا ما يقال عند الأطباء بدون جدوا إيه الرياضة الملأمة ليا وشكرا جزيلا
أرجو منكم دكتور تعطينا علاج النحافة
فيديوهات مفيدة جدا . الف شكر
رااااائع اللهم بارك
ربي يفتح عليك دكتور ونور دربك ويعطيك ويرضيك على المعلومات المفيدة
تم وبارك الله فيك دكتور فارس ومن نجاح الى نجاح
جميل ومفيد ورائع
واحلى لايك
شكرا جدا❤❤❤
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
جزاك الله كل خير يارب 👏🤲
تم.. يعطيك العافية ..
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
Vitamin E complex
مساء الخير
لوسمحت هل تناول هذا الفيتامين بأستمرار ولفترات طويلة يتسبب بأرتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم؟
وشكرا
دكتور ذكاتك هل الفواكه بتزيد الوزن أو تمنع تنزيل الوزن هل في انواع فواكه تنزل الوزن وهل في وقت ل اكلها لو حضرتك بتعرف علوا تفيدنا اذا حده كمان بيعرف يفيدنا وشكراً 🌹
th-cam.com/video/ju8kxfrhDjs/w-d-xo.html
شاهد هذه الحلقه تشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
مارس التمارين والنصائح بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@@DrFarisArabشكرا لك دكتور
محتوى رائع جزاك الله عنا كل خير لكن بالنسبة لي انا ام وجدة في نفس الوقت بسن 52يصعب عليا تطبيقه ليس للتمارين الرياضية بل للحمية المطلوبة هاذ ا حلم بالنسبة الي الله المستعان
هل تنفع التمارين لمن لديها انفصال عضلي .. وهل ممكن تعمل تمارين خاصه بالانفصال العضلي للبطن
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
نعم التمرين امن وبامكانك ممارسته
بعدما اخس ماذا افعل للترهلات وكيف نتخلص منها او نشدها
تم .. اكثر من راىع
ممتاز دكتور ربنا يكرمك
جزاك الله خيرا٫ تم
هل يمكن لمرضى دوالي الخصية ممارسة هذا التمرين ؟
شكرا الك دكتور
ارجو ان تعطينا فكرة عن مكونات الوجبتين .انا لدي كبد دهني.شكرا لك
موضح في الحلقه الكثير من الصور على مكونات الوجبه. سلطه قطعه لحم وزيت او دهون
@@DrFarisArab شكرا