🩸เลือดจาง กินอะไรดี | 5 แนวทางกินบำรุงเลือด | EP.222

[@chitchaya1759]

การนอน เลือดจางอ่อนเพลีย ผมร่วง ผักโขม ผักใบเขียวตามฤดูกาล ไม่กินผักใบเขียวและธัญพืชมากเกิน กินโปรตีนเนื้อสัตว์บ้าง กินเนื้อไก่ ข้าวดีกว่าขนมปัง กินอะไรเป็นหลัก อย่าลืม 5 หมู่ หลากหลาย กินเช้าเคี้ยวให้ละเอียด ประมาณ 3-4 เดือน เลือดจะกลัยมาสมบูรณ์

[@มาฤดีนิลสวัสดิ์]

⚘ขอบคุณค่ะ⚘❤ค่ะ

[@คือความสบายใจ]

ขอบคุณค่ะ ^/\^ สาธุๆๆ❤

[@MiMi-et8to]

❤❤❤สาธุ

[@คือความสบายใจ]

บริจาคโลหิต38ครั้งตอนนี้ เม็ดเลือดแดงเล์กลงเหลือ79 ต้องพักก่อน
ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเสริมซักปี
รู้สึกหายใจไม่ค่ิยออกเวลาเหนื่อยง่าย เหมือนจะเป็นลมค่ะเวลาทำงานหนัก

[@galaxya7166]

เปรียบเทียบได้เห็นภาพรวมอย่างกระจ่างเลย ต้องดูหลายๆองค์ประกอบรวมกัน ถึงจะแก้ปัญหาที่ต้นเหตุได้ ขอบคุณคุณหมอมากจ้า

[@R017-v1x]

คุณหมออธิบายได้ดีมากครับ ขอบคุณมาก

[@apichartsunworldfood8802]

คุณหมอ อธิบายง่ายเห็นภาพชัดเจนเลยครับ

[@หัชชาประสูตร์แสงจันทร์]

เลือดจาง กินน้ำสมุนไพรต้ม (กะเจี๊ยบ+มะตูม+พุทราจีน) ได้หรือไม่ อย่างไรคะคุณหมอ

[@marynasaew7494]

ใช่เลยค่ะอาการที่กล่าวมาเป็นหมด เลือดจาง

[@Jintana-ws1ug]

ขอบคุณมากนะคะ
จะได้นำไปใช้ตามนี้เลยคะ
คลิปดีมีประโยชน์มากๆเลยคะ❤❤

[@roeun428]

ขอบคุณคะเป็นเลือดจางคะ❤🎉

[@babypiggy3291]

นู๋ทานมังสวิรัติอยู่ค่ะ ทำงัยดี ทั้งๆที่นู๋เลือดจาง ตาเหลือง วูบบ่อย เน้นดื่มน้ำ โปรตีนจากเต้าหู้ และไข่ค่ะ

[@veevena532]

โปรตีนจากธัญพืช​และถั่วให้ครบทุกสีค่ะ​ รวมถึงเทมเป้​ และวิตามินบีจากบริวเวอร์​ ยีสต์ด้วยค่ะ

[@เพชรพันนาโปรดักชั่น-ง2ผ]

อีกอย่างผมขับถ่ายเป็นเลือดสดๆออกมาเป็นมา7-8ปีแล้วครับ

[@umikoumiko5644]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะคะ ที่คุณหมอแนะนำให้ได้รู้เกี่ยวกับการกินอาหารสำหรับคนเลือดจาง "กำลังเป็นอยู่ค่ะ" แต่ออกกำลังลำบาก มีอแขนอ่อนแรงขาก็เดินไม่ได้ ไปหาหมอตามนัดเพื่อเจาะเลือดดู ทุกๆ4เดือนค่ะ ร.พ เจริญกรุงค่ะ แต่คุณหมอที่ตรวจไม่ถามคนไข้ว่าเป็นยังไงบ้าง ขอโทษนะคะ คุณหมอ จะบอกว่า "ชอบเรียกญาติเข้าไปถามว่า คนไข้เป็นยังไงบ้าง" ดิฉันก็งง ทำไมถึงไม่ถามดิฉันเอง"
ขออภัยนะคะที่มาเล่าให้คุณหมอ
ฟังค่ะ

[@OppoOppo-gv7wr]

😅😮😮

[@มณฑาคงธนสัจจาพร]

คุณหมอพูดดีฟังเข้าใจง่ายชัดเจน ขอบคุณมากกเลยค่ะ

[@หัชชาประสูตร์แสงจันทร์]

เป็นเลือดจาง ดื่มน้ำสมุนไพรต้ม (กระเจี๊ยบ+มะตูม+พุทราจีน) ได้หรือไม่ อย่างไรคะคุณหมอ

[@sunansaiyota8817]

ผมเป็นเลือดจางแบบไม่ต้องการธาตุเหล็ก ควรกินอะไรดีครับ

[@ศศิธรโลมะบุตร]

ขอน้อมกราบ ขอบพระคุณเป็นอย่าง สูงยิ่งค่ะ

[@รัตนาสิงห์พร]

ดีมาก ชอบมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ 🎉🎉🎉😊😊😊🎉🎉🎉😊😊

[@tayphommachanh7317]

ขอบคุณมากๆนะค่ะคุณหมอ❤

[@ชนิตกานต์วัชนาค]

😊ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ควา มรู้😊

[@ganyaratinthachit9101]

ไม่ชอบกินไก่ค่ะหมูปลาซีฟู้ดข้าวสวยข้าวเหนียวบางเวลาค่ะสลัดผักด้วยค่ะ

[@jj_tram]

ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏💛⭐️🌙🌟

[@ราตรี-ฎ9ช]

สาหร่ายเกลียวทองใด้ไหมคะ

[@TunyatornPadpu-if5fr]

จยอยก้นกับหักเกี่ยวมั้ยคะ กับเม็ดเลือกขาวมั้ยคะ

[@WipaWipa-wb3lv]

เราบริจาคเลือดไม่ได้เพราะเกล็ดเลือดต่ำ0.5เลยมาฟังคลิบนี้จะตั้งใจบริจาคให้ได้คะ

[@SsPzab]

ได้ความรู้ดีมากครับ

[@mathermobile9183]

ได้ความรู้มากๆค่ะ.คุณหมอ

[@น้ําอ้อยพิมสี]

ขอบคุณคุณหมอค่ะเลือดจางค่ะ

[@patiparnchaleechat7175]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@napaphamahprang3689]

อาการซีดเป็นช่วงๆ เกิดจากอะไรคะ ตรวจเลือดแล้วปกติค่ะ

[@กาญจนาขานหยู]

ทานเจล่ะคะควรเสริมอะไรบ้าง

[@orawansrijamrus1991]

ถ้าเป็นธาลัสซีเมีย ธาตุเหล็กเกิน ต้องกินบำรุงตัวเองยังไงค่ะ เหนื่อย อ่อนเพลีย ง่ายมากค่ะ

[@healthydaisy]

เน้นการทานอาหารปรุงสดใหม่ ไม่ค้างคืน ทานให้หลากหลายครบหมู่ ดูแลพฤติกรรมและอารมณ์ระหว่างรับประทานเพื่อช่วยให้ย่อยดี ออกกำลังกายช่วยเผาผลาญซ่อมสร้าง เลือดจะค่อยๆดีขึ้นค่ะ

[@meenrattanawadee7252]

​@@healthydaisyดื่มน้ำนมถั่วเหลืองดอยคำตอนเช้าช่วยได้ไหมค่ะแม่เป็นธาลัสซีเมียค่ะพอดีหนูซื้อนมถั่วเหลืองดอยคำมาชงกับน้ำร้อนให้แม่ดื่มตอนเช้าค่ะ และน้ำมะนาวอุ่นๆ

[@sumleedechma4618]

หมอแดง
กินเฟอรัสซัลเฟต ตาม หมอสั่ง จะดี มั๊ยคะ

[@ธนพลฌัฎฐศาสตร์]

อาหารอะไรครับที่มีธาตุ ทองแดงมาก

[@rapeephankongchiwa35]

ขอบคุณคุณหมอมากคะ

[@พิทยาแก้วกัน]

ผมก็เลือดจาง อ่อนเพลียครับ

[@ชาตรีปิ่นทองคํา]

ขอบคุณคุณหมอแดงน่ะครับ

[@kungphatsadasrilangam2366]

เป็นพาหะใช่เลือดจางไหม

[@SrkSek-z7l]

อขอบคุณุหมอคะ

[@viviy1569]

เฮโมวิต่วยได้มั้ยคะคุณหมอ

[@Nidpada]

เป็นอยู่ค่ะ

[@แหม่มโชติศรี]

หมอบอกเป็นพาหะธาลัสซีเมีย เราต้องกินอาหารแบบไหนคะ😊

[@JMCChannel]

เหมือนคุณหมอแดงรู้เลยว่ากำลังเลือดจางครับบ ขอบคุณครับบ

[@ชีวิต...ต่างแดน]

ขอบคุณคะ❤

[@napuujaion4065]

❤❤😊ชอบอาจารย์เก่งชอบน้ำเสียงหนักฟังเข้าใจพูดติดๆๆ คุณหมอแดงพูดเยอะไม่เหนื่อฝึกหายใจพูดเร็วเข้าใจเว้นคำพูดดีมากคะ😊😊😊😊😊

[@noopatcooper1334]

เป็นเลือดจาง โรคเก๊า เพลียมากค่ะ

[@ภาสุรีย์ทาเนฮิรา]

1ทานผักใบเขียวตามฤดูกาล
2ไม่ควรทานแมคโครไบโอติก(ผัก มังสวิรัต)
3ทานเนื้อสัตว์บ้าง เนื้อไก่ มีธาตุเหล็กดี
4ทานข้าวดีกว่ากินขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว
5ทานให้หลากหลาย ทานแบบเดิมซ้ำๆและเยอะ ร่างกายก็ต้องเหนื่อยปรับออก
6ขบวนการย่อยต้องย่อยดีด้วย

[@มาฤดีนิลสวัสดิ์]

⚘ขอบคุณค่ะ❤ค่ะ⚘

[@ละเอียดตั้งสงวนธรรม]

ขอบคุณหมอแดงนะคะอธิบายดีเร็วมาก

[@sunedeka6180]

👍👍👍💝

[@boonnumlym6708]

ขอบคุณครับ

[@amdao]

1. ธาตุเหล็ก ผักสีเขียวตามฤดูกาล
2. ไม่แนะนำกินแมคโครไบโอติกส์
3. กินเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อไก่
4. กินข้าวดีกว่ากินขนมปัง
5. กินให้หลากหลาย

[@MobileMobile-nr8xc]

ทานกาแฟได้ไหมค่ะ

[@ศิริรัตน์สุนทรรัตน์-ฐ6ณ]

🎉ขอบคุณมากๆ คะ😅 28/7/23

[@naza6486]

เพลีย หน้ามืด มือเท้าเย็น ขี้หนาว ฝ่ามือซีดเหลือง ง่วงนอนตอนสายๆ

[@amphaiteversham-hann5489]

ขอบคุณค่ะ

[@Sinenysine]

นมช่วยได้ไหมคะ

[@pattypattama7990]

เลือดจาง,สะเก็ดเงิน
คะ

[@supabmeangpak7322]

เป็นโรคไตด้วยขอคำแนะนำด้วยค่ะ🥰🥰

[@healthydaisy]

การดูแลไตอาจจะฟังจากคลิปนี้ได้ค่ะ นาทีที่ 7 เป็นต้นไปค่ะ th-cam.com/video/ryjU481ZNL4/w-d-xo.html

[@supabmeangpak7322]

@@healthydaisy ขอบคุณค่ะ🥰🥰

[@เพชรพันนาโปรดักชั่น-ง2ผ]

ผมคนหนึ่งหละที่เป็นเลือดจางครับ

[@meawyou]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@พวงพิศพงค์พันธ์]

เลีอดจางไม่มีแรงขีดเหนีอย

[@songyotbutsarin3607]

นานฯทีดื่มกาแฟ1ครั้ง😊😅❤

[@จุฬารัตน์สุขสวัสดิ์-ผ7ฑ]

เป็นธาลัสซีเมียค่ะ จางมาก รับเลือดทุกเดือนเลย

[@黒川カンジャナ]

ขอบคุณคะคุณหมอคะหนูก็ลือดน้อยคะกินอย่าเอาจาร์ยเเนะน้ำ 👌ไหม่คะกดไห้

[@aunaunhandleshoot9832]

Comments​ support.​

[@MiMi-et8to]

❤❤❤❤

[@ปีใหม่ชินโชติ]

ขอติดตามคะคุณหมอ

[@handmadefountainmygarden2906]

🥰🙏🙏🙏♥️🥰

[@aasffgfsgj2231]

เรืยน ถามคุณหมอ..🎉หมอบอกดิฉันเลือด จาง ๆไม่เลือด🎉 เวลาไปบริจากเลือด...🎉แต่ไม่มีอาการ ของคนเลือด จาง 🎉อย่างที่ คุณหมอ บอกกล่าวมาค้ะ
.(คือ เลือดB 😊

[@ไตรภพทุมวัน-จ2ฐ]

ใครจะมีเงินซื้อคับ

[@areemaneechot-hk5qo]

ขอบคุณครับ

[@Songphop-hv9rt]

ขอบคุณมากๆนะครับ

[@jidapapitinun2525]

ขอบคุณมากคะเป็นกรดไหลย้อนมากคะเลือดจางกินยาลดกรดเป็นปีคะน่าจะทำให้เลือดจางหยุดกินยาลดกรดแล้วคะหลายเดือนกลับมาเป็นอีกคะกินสมุนไพรรักษาอาการคะกินยาลดกรดแล้วมีผลข้างเคียงเลยไม่ไหวคะ

[@จอร์จเจ๋งเจ๋งจิ๋วจิ้ว]

ลองศึกษาน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ดูค่ะนี่หายเพราะมันเลยไม่เคยต้องกินยาลดกรดเลยมีแผลในกระเพาะทานได้แต่จืดๆตอนนี้ทานได้ทุกอย่างยกเว้นเผ็ดจัดๆน้ำแอปเปิ้ลสองช้อนชาผสมน้ำเปล่าแก้วใหญ่ให้ใช้หลอดดูดป้องกันเคลือบฟันเสียก่อนอาหารสามสิบนาทีสามมื้อไม่มีปัญหากับกรดไหลย้อนเลยกินมาสามปีแล้วแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นทานข้าวตรงเวลาอย่าดื่มน้ำหลังอาหารทันทีอาหารจะไม่ย่อยเพราะน้ำไปเจือจางน้ำย่อยในกระเพาะแต่ถ้าลืมทานน้ำแอปเปิ้ลทานตามหลังอาหารได้เลยมันช่วยย่อยอาหารทานข้าวแล้วไม่เอนตัวนอนทันทีเดินช้าๆสักยี่สิบสามสิบนาทีหลังหกโมงไม่ทานอะไรนอกจากน้ำกรดไหลย้อนไม่เครียดไม่นอนดึกถ้ามีระเบียบกับการดูแลหายค่ะแต่ถ้าเกเรอาการก็กลับมาเยี่ยมได้ตลอด

[@ศิริลักษณ์สารปรัง]

ขอบคุณค่ะ

[@มณฑาคงธนสัจจาพร]

ขอบคุณค่ะที่มาให้ความรู้ดีๆเป็นอยู่ค่ะจะทำตามที่หมอบอกค่ะ

[@vasuthornkhamsaward6866]

ขอบคุณครับ

[@Thong-Story]

ขอบคุณค่ะ

[@สุญาณีปิดตาทะนัง]

หนูเป็นเลือดจางแต่คุณหมอบอกว่าเหล็กเกินิตอนนี้กินโฟลิคกับยาขับเหล็กควรรับประทานอาหารประเภทไหนบ้างคะ

[@dukdik919]

ขอบคุณมากครับ

[@จันทร์แรมชัยวงค์-ป2ภ]

คุณหมอค่ะเกร็ดเลือดต่ำเล็กน้อยกินวิตามินเฮโมวิดได้ไหมค่ะ

[@avaphone984]

ขอบคุณค่ะ

[@sudarat2083]

ขอบคุณค่ะ

[@พวงพิศพงค์พันธ์]

ใช้เลยค่ะถูกทุกข้อเลยที่คุณหมอพูดมาค่ะ

[@damrongkhaensila1831]

ขอบคุณค่ะ

[@populapop5068]

มีปัญหาเรื่องเลือดเม็ดเลือดขาวกินเม็ดแดง

[@sarojnkoed7849]

ขอบคุณมากครับ

[@สุทราสินีประกอบศรี-ฝ9พ]

เป็นไทรอยด์เป็นพิษค่ะกินอะไรคะคุณหมอ

[@พนมพรทองบ่อ]

ขอบคุณมากค่ะ

[@พิศมัยแพทย์สูงเนิน]

ขอบคุณมากค่ะเป็นเลือดจางค่ะ🙏💗👍👍👍

[@futurephone8289]

ง่วงหาวนอนๆไม่รู้อิ่มเวียยนศีษะหน้ามืดครับแต่ก็ห่างๆครับ

[@uraiwalschmitt861]

ขอบคุณมากค่ะ

[@Toyai3377-qk5mg]

ไม่รู้ว่าตอนนี้เป็นหรือเปล่าเพราะผิวชีด

[@khamphunh3173]

หนูตัวเหลืองชีดเลือดจางกินอะไรดีค่ะคุณหมอ

[@NidtyaChiruean]

เลือดจางแต่ธาตุเหล็กแยอะจะทำอย่างไรกินอะไรให้เหล็กลดลง

[@cckk6835]

เป็นเลือดจางค่ะแต่ทานเจมาหลายปีแล้วค่ะ

[@พัฒนีใจดี-ฏ4ฅ]

ขอบคุณค้ะเป้นเลือดจางและกรดไหลย้อยด้วยค้ะอ่อนเพียลมากค้ะ

[@PatluvMusic]

ส่วนมากเพื่อนไปหาหมอเขาบอกเน้นผักตับเนื้อหมูไก่มีนัอยโปรตีนจ้าวออกกำลังกายทุกวัน

[@เล็กคนเดิม-ห9ษ]

😊ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำสิ่งที่ดีๆแล้วนำความรู้ดีๆได้ให้รับรู้ด้วยค่ะ

[@ตีย๊ะศรีนอง-ร4ผ]

เม็ดเลือดขาวต่ำล่ะค่ะคุณหมอต้องกินยังไง

[@คนอุดิต-ด7ฏ]

แต่นู๋เป็นเลือดจางแล้วเหล็กเกินจะกินอะไรดีคะ

[@yaovalutpaklay1417]

หนูเป็นเลือดจางแต่ทาสเหล็กเยอะทำให้ตับโต

[@UnVivo-kt7jk]

กีนก็ร่วงไม่กีนก็ร่วงหมดบันยาจะสันหาอะไรมากีน