Приседания в Кроссфите. Как научиться с нуля? Фронтальные, Оверхед. Подсобные упражнения. #27
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2015
- Подписка на канал Crossfit Idol - / @crossfitidol
Мы продолжаем нашу обучающую серию! Встречайте, новый выпуск - Приседания в Кроссфите. Не секрет, что в Кроссфит-сообществе приседания со штангой на спине используются реже, чем, например, те же фронтальные - в новом видео вы узнаете, почему так! Научитесь приседать! Макс Докучаев и Екатерина Ильина расскажут и покажут, какие виды приседаний более актуальные для Кроссфита и какие более безопасные. Строим мощные ноги вместе с CROSSFIT IDOL.
Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
Сайт клуба:
crossfitidol.ru
Вконтакте:
crossfitidol
hcoreselection
Инстаграм:
/ crossfitidol
Подписка на канал Hardcore Selection:
/ @hardcoreselection - กีฬา
Спасибо за видео! Катюша молодчуга)
Спасибо очень полезное видео!
Мало кадров где бы показывали строго сбоку, как Екатерина выполняет приседания. Съёмки с углов не информативны, тем более сверху. А так хорошее видео, спасибо!
в тяж атлетике вес нужно держать на середине стопы а не на пятках
После классический приседаний выплеск гормона больше тк. и вес как правила больше на штанге. в ст. тяге еще больше
как быть если во время приседана со шт. над головой чувствую что косые мышцы с лева слабей чем с права, на последних подходах заваливаюсь в лево, как проработать боковые мышцы какие упражнения есть в кросфите?
Antoniy Proksima не может из за косых мышц заваливать. Проблема или в позвонке или в ногах в суставах.