【あぐらで7分】元アスリートが教える！自律神経を整えて毎日笑顔で過ごすためのストレッチ

[@ニコネエ]

初めまして🙇‍♀️今日から理恵ちゃんのTH-cam観ながらストレッチ始めます😃

[@p-m4sk6sh5]

自律神経乱れやすいので有り難いです💓

[@shinichyam9837]

気持ちがいいです😊

[@sekiya4137]

いつもためになる動画をありがとうございます!

[@横山辰英]

これもいいストレッチですね❗為になります❗是非やります❗

[@anzuanzuanzu1625]

自分を抱き締めるってイイね

[@ponopono8889]

あぐらでっていうところが挑戦しやすかったです。なんせやる気をおこすまでが大変で💦やりはじめると気持ちいいよくて😌✨

[@momotarou-j9i]

理恵さんこんばんは😃🌃今回は、足上げ無いので少し楽かも、朝布団の上で起きる前に行っています👍無理せず😅

[@yoshiboku5543]

少し身体が暖かくなった気がします。
おつかれさまです。

[@中村伸郞-v5b]

気分転換にもなりますネ

[@TM-ce7ct]

1:12 開始

[@バボちゃんバボちゃん-z6o]

これは、有り難い(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ自律神経がダメで2、3時間おきに目が覚めるみたいなので😵

[@かぬまたけお]

凄く良いのですが……あぐらで限界です(/--)/上半身動けません。硬すぎの重症です(涙)

[@tono_vanvi]

❤