CARDIO en Silla para Adelgazar para Adultos Mayores

Aquí podrás ver una Rutina de CARDIO en Silla para Adelgazar, dirigida para adultos mayores. Estos ejercicios puedes realizarlos sentado o de pie según te acomode, tienen una intensidad moderada, pero es ideal tanto para el que va empezando como para el más avanzado debido a que debes ajustarla a tu propio ritmo e intensidad. Espero que te sea útil, pero sobre todo, ¡que la disfrutes!
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