Здравствуйте ,Елена! Я ваша тезка, у меня такой же вес и я тоже хочу худеть вместе с вами. Подписалась на ваш канал. Буду с вами соревноваться и ровняться на ваши успехи!
@@2012Helenka ой, не надо соревноваться со мной 😂😂 давайте каждая будет худеть комфортно. Я никогда не любила соревнования. Это какая то спешка, желание выиграть любым путем, суета.. я люблю худеть со вкусом, удобно ,не спеша.
Я 12 лет сидела на диетах .Трудно было ,но физически чувствовала себя хорошо .Теперь я поняла ,что диеты - это бомба замедленного действия.Два года назад ,у меня начался климакс и наступила менопауза .Даже побывала на хирургическом столе .И после этого пошел вес в гору .За два года набрала 15 кг.С возрастом тяжелее сбрость вес ,но я буду стараться .Удачи всем нам ,в нашем желании похудеть !
Если Лена такая умная и даёт всем советы,что ж она до сих пор весит 100кг?Я похудела год назад за 4 месяца на 10килограммов с 64 до 54кг.Без диет,без подсчёта калорий,перешла на пп с интервалом голоданием. Так можно есть всю жизнь иногда нарушая режим,но иногда.Мне 72года,рост 164.За год так привыкла к такому питанию и мне очень нравится.Выбросила сахар и муку,все остальное ем.Каждый день ем утром шоколад 90%,очень вкусно,если не ешь сахар.И вообще все продукты кажутся такими вкусными!Так что проблему можно решить очень быстро,но я поняла,что ч просто вхожу в 1%тех,кто добивается цели и держит вес легко.Похудела я потому что анализы показали преддиабет,а так мне и до этого было хорошо,но сейчас я просто стройняшка!Всем удачи на этом пути!
А вы что, не смотрели предыдущие видео? Не знаете как жила Лена этот год? До похудения ли ей было. И везде надо вставить" А вот Я". Ну ты и ты. Похудела и прыгай от счастья, а других не суди, не зная ситуации .@@jelenasmirnova159
Лена, все вы правильно говорите, каждый человек индивидуально. Я, например, в начале своего похудения соблюдала всё строго, а сейчас тоже могу позволить себе и шоколад и конфеты, пока все обходится, вес держится. А готовлю я тоже так, что и муж ест и мне хорошо. Как вам повезло с погодой, а у нас в Сибири ни Весны, ни Лета нормального, а теперь и осень не хочет радовать, уже снег выпадали первый😢так что наслаждайтесь теплом🎉❤
Правильно сказано, надо просто контролировать себя в питание.Если хочется тортик,сьеш но маленький кусочек, ты не сорвешся Но ты должен знать что ты делаешь, и потом много значит,ещё и движение. Без движения ни какая диета не поможет. Я скинула 7лет назад 25кг(они были лишние. Я держу вес эти года,но я делаю разгрузки,после какого нибудь застолья.И самое главное сила и воля должны быть. Любите себя, и вы должны быть счастливы в своих действиях.❤.Людмила из Батайска
@@ЛюдмилаЖатько-н8м Вот ,почему не все это понимают!!! Ведь кажется так просто - не переедай и двигайся ..всё!!! Не надо никаких диет ,женщины травят себя голодом ,срываются ,теряют уверенность в себе ,сбивают свой обмен веществ,наедают килограммы ,опять морят себя голодом и так по кругу.. Бегают по каналам ,ищут волшебную пилюлю..а ведь все просто. Для меня это непостижимо- почему не могут так просто похудеть,без мучений.🤷♀️
Полностью согласна. Когда-то давно, я решила худеть , отказавшись от многих продуктов. Навсегда запомнила ситуацию, когда муж жарил рыбу, а я ушла в дальнюю комнату сидела там и плакала. Как же я хотела жареную рыбу. Конечно, ничего хорошего из этого не вышло. Я похудела, а потом начала восполнять всё чего лишалась, да с таким удовольствием. Все муки пошли на смарку. Больше так никогда. Опыт научил.
Мы наверно ,все проходили период запрета себе . Главное вовремя понять ,что лишнее это ,лучше сократить ,но не отказывать себе ,жизнь и так короткая ,и не всегда мёдом намазана,любить себя надо
100% но нельзя так говорить ,потому что многие примут как действие и ,после такой диеты через полгода попадут к хирургу ,с камнями в поджелудке, или с сердцем
Ха ха..но, доля правды в словах доктора есть! Ешьте все в меру!Да все беды в нашей голове " мусор" не храните! В душе живите с Богом. и вес будет соответствовать вашему росту!
Только что подписалась, потому что узнала себя, мне помогли похудеть 2 продукта: кокосовая стружка леденцовая карамель с ментолом, покупаю на Валберис. Как пользоваться разберётесь. Спасает от зажера.
🌸🌸🌸поддерживаю на все 💯 ! Я за лето набрала три кг., но как тут откажешься от дыни, сливы, груши. Сейчас буду идти к своим 55, а там если получится и до 53😊🌸🌸🌸
Я тоже не понимаю этого поветрия .. 1 фрукт в день ! Это наверно придумали производители витаминов,чтобы покупали в баночках, а не с ветки витамины ели
Я слушаю вас и так и не могу услышать что за первый способ, вы как то всё говорите как будто загадками. Нельзя ли всё коротко и ясно. Посмотрите Ирину Шубину. Там всё чётко и коротко. Или Лилифи Франции.
@@ОльгаСергеева-з2п ну да..худею и мотивирую. Как можно мотивироваться способом питания человека,который своим питанием сделал из себя инвалида? Неужели вы не видите этого?
@@ХудеюиживусовкусомЛена, люди создали себе кумира и молятся на неё. Внушили ей, что она профессор медицины. И она себя так и считает. Раздаёт рекомендации всем подряд по мед. показаниям. Совсем охренели , читала и ужасалась. Нашли себе врача. Она вообще никогда не говорит, кто она по профессии и где работала. Какие то общие отговорки.
@@ВалентинаКумченко-ч2ь о ,и я о том..ничего не надо менять, сократить питание и двигаться, именно это я и сказала как первый способ похудения. Только наполовину ..я считаю это слишком , я бы и 40 % не рискнула посоветовать. И я пока не могу ходить ,увы . Буквально в начале лета ,мы с семьёй ходили на Орлиную полку ,в Мезмае ,это Лаго-Наки.. но я не спешу
Если просто ходить это не работает Надо ходить час в темпе тогда будет результат и никаких диет просто надо уменьшить порцию еды и есть все и это образ жизни будет
Да,Лена ,у вас аномальная жара А у нас в горах пару раз выпадал снег И хоть сейчас днём на солнце даже немного припекает Но ветерок с гор со льдинкой 😊
@@ОльгаУлитина-ю4р Оленька ,первый способ - ничего не менять в питании,как питалась так и питайся ,только сократи порции ,и выходи гулять. А второй способ питайся правильно , считай калории и бжу, бжу обязательно ,питание должно быть полноценным и достаточным для организма. Но 20 % оставь удовольствие- иногда жареное,копчёной, сладкое, мучное - просто для того чтоб не сорваться с правильного питания . Жить и радоваться жизни . Мне второе подходит..особенно про радости 😂
Какие 100 кг? Не больше 70 кг, если вы невысокая! Мне 63 года, тоже люблю покушать все что вы говорили и винца выпить… но беру себя в руки и не даю весу сильно расти… приросте 160 , вес сейчас 70… для меня это много. Двигаться надо, пью яблочный нефильтрованный уксус по ст ложке на стакан воды перед едой и жир прям растворился, ушел целлюлит… все удивляются, глядя на меня. Вес снижается… Послушайте доктор Берг отб этом говорить
Лет 7 может 8 не ем практически мучное, редко в год 1 или 2 раза кусочек домашнего печенного, редко картошку, сахар не ем вообще, рис бурый, жаренного не ем совсем, организм привыкает и не хочет
@@Худеюиживусовкусом это норма для меня. Похудела на 27 кг сама, после ковида вернулись 40 кг, сейчас худею с клиникой похудела уже на 25 кг,. Такие круги ада прошла со здоровьем и сейчас прохожу из за ожирения, но экскрементов больше не будет. Это гормональная болезнь, как и любое заболевание надо лечить с специалистами. Много чего можно написать, но это долго очень. Скажу что не надо эсперентировать, а надо идти к хорошему , грамотному эндекренологу
@@Кирилл-и6п9л согласна , влюблённость такое дело, килограммы улетают и не замечаешь. Только беда - это временное явление и влюбится проблематично 🤷♀️
@@ГалияЧернышова-ю1ч и я считаю ,а как по другому узнаешь ,даже не калории а бжк ,всего ли достаточно🙏🤷♀️ а простая еда ,что готовишь сама не бывает запредельно калорийной, если конечно не есть каждый день свиную грудинку с картошкой по сковородке, а аккуратно можно все. Сегодня побольше, а завтра поменьше калорий ,вместе хорошо
@@Худеюиживусовкусом Я тоже его смотрела. Делала зарядку . Там было написано, похудеет даже ленивый. 20 мин всего. Первый раз сделала, вся мокрая была, а потом втянулась и было очень легко. Я выбирала , где в основном ходьба. Для возрастных самое то.
@@ГалинаБабкина-г6м я вчера посмотрела его занятие ,,око возрождения,, практически все движения выполняется , в нашем комплексе. Знаете ,что я поняла - выполняйте любые движения ,любые практики ,лишь бы не сидеть на попе ровно . Движение - жизнь
Меньше кекса,больше секса,нет секса - шевелись,без перерыва!! Все секреты!!! А то всех женщин две проблемы: Что бы вкусненько приготовить и как похудеть!!!
@@dragonn2286 😂😂👌 куда нам - старым клюшкам . Если серьёзно - конечно ,семейное счастье очень важно . Когда женщина ,спокойна, любима,счастлива ,худеется очень легко.
Леночка, поздравляю с от весом. Я тоже сейчас не могу много ходить, суставы болят. Подписана на Игоря "худеем вместе", он тоже уменьшил порции до 300гр и похудел на 77кг. Вот дисциплина и сейчас удерживает 2 года, .желаю вам здоровья
@@UmukusumYakhyaeva вы ходите с мешком корма для кошек? У них есть хозяева ,почему я должна их кормить? У меня 3 кошки ,2 собаки,которых я с улицы взяла ,всех не заберёшь к себе.
Сколько развелось горе диетологов , все советуют , все перешли на правильное питание , только правды никтотне узнает как на самом деле эти люди сбрасывали вес
Желудок урезали вот и все. Это уже инвалидность. Зато худые и с обвисшей кожей. Надо как комфортно жить, а не как реклама диетологов говорит. Вот сами посмотрите: кому вы нравились, нравитесь и сейчас, а кому не нравились. хоть худей, хоть сто пластик делай - все равно не полюбят. Спокойнок настроение - это главное в жизни. А если голодный, то все не мило. Делом надо заниматься, как говорил Базаров.
@@tatjananiinoja6002 согласна с вами. Один умный психолог ,говорил ,что ваше похудение не даст вам счастье , худеть нужно уже счастливыми. А когда только злость и лишения ,то худется не будет ,и даст только болезнь
@@ГалинаРуденко-ч1т Галина ,я знаете что поняла ,если диетолог советует какие то тяжеловыполнимые условия для похудения ,или рекламирует свою клинику для похудения - значит однозначно врёт. Худеть это естественно для организма ,ничего особенного и не нужно делать ,просто больше двигаться ,высыпаться, и сократить ваше обычное питание. Вот и весь секрет . Только торопится не надо . Медленное похудение - самое надёжное. Быстро похудеешь- быстро наберёшь
@@tatjananiinoja6002 вот все так и делают , да на таблетках сидят , а нам пропихивают что этотпросто , не просто если желудок растянут его тяжело успокоить водой пока своё не возьмет не успокоится , а тут прям все за 6 м по 20 кг скидывают , бред за год 7 кг знакомая, скинула с горем пополам , климакс вес вообще не уходит , а тут басни поют спасу нет
Доброе утро. Впервые у Вас на канале. Подписалась . Уважаю стремящихся людей. Вам желаю удачи, исполнения в достижении веса. Меня тоже беспокоят ноги. Тоже лишний вес.
Лена, я что ты думаешь и как относишься к гипнозу Андрея Ракитского . Какое то двоякое отношение. Толи верить, Толи нет. Вроде отрицательных отзывов нет.
@@Galina-xo6fg Первый раз слушала, уснула. А потом нет. Ну там ведь не всегда нужно спать. Смотреть картинки, а потом просто закрыть глаза. И слушать с закрытыми глазами. Там же очень много видео, смотря какое вы смотрели. Я не знаю, действует на меня гипноз или нет. Никогда не сталкивалась. А тут просто из интереса , посмотрела отзывы и решила попробовать.
Ой нет..я булочки не ем ,но и хлебцы не буду ,нафига мне это. Если хочу блинов ,жарю обыкновенные ,но это бывает 3 раза в год . Хлеб люблю только вкусный , если бутерброды делаю ,то хлеб поджариваю в тостере , и вообще СВОЙ хлеб храню в морозилке ,он так полезнее,чем обыкновенный. Никакие диеты не бывают хорошие . Особенно когда с них встанешь , а всю.жизнь не просидишь
Очень приятно вас слушать. Вы очень приятная женщина, с приятным голосом🙂
Спасибо ,дорогая ,очень приятно этот слышать 💋
Приятная прогулка с приятным человеком, благодарю
Спасибо ,мне очень приятно ☕️💌
Здравствуйте ,Елена! Я ваша тезка, у меня такой же вес и я тоже хочу худеть вместе с вами. Подписалась на ваш канал. Буду с вами соревноваться и ровняться на ваши успехи!
@@2012Helenka ой, не надо соревноваться со мной 😂😂 давайте каждая будет худеть комфортно. Я никогда не любила соревнования. Это какая то спешка, желание выиграть любым путем, суета.. я люблю худеть со вкусом, удобно ,не спеша.
Заголовок не соответствует сказанному одна вода, потраченное время.😢
Хотелось бы послушать подробнее о том, как сейчас вы худеете, на каком питании 🙂. Будем худеть вместе.
@@ОльгаРоманова-я3з на 80%пп и 20% -для удовольствия и чтоб не сорваться с пп. Плюс конечно физическая нагрузка- ходьба ,плавание,гимнастика
Я 12 лет сидела на диетах .Трудно было ,но физически чувствовала себя хорошо .Теперь я поняла ,что диеты - это бомба замедленного действия.Два года назад ,у меня начался климакс и наступила менопауза .Даже побывала на хирургическом столе .И после этого пошел вес в гору .За два года набрала 15 кг.С возрастом тяжелее сбрость вес ,но я буду стараться .Удачи всем нам ,в нашем желании похудеть !
Много льёте воды в своей речи. Говорите, говорите, а способ похудения не называете. Невозможно так слушать.увы!
@@Сонябольшакова-ц5я 😂😂👌
Поставьте большую скорость и сможете быстрее прослушать.
Слушайте внимательно! Первый кушать всё, но осознанно: не 3 булочки, а - 2; не 5 конфет, а -1 и завтра ещё... Второй - ПП.
Если Лена такая умная и даёт всем советы,что ж она до сих пор весит 100кг?Я похудела год назад за 4 месяца на 10килограммов с 64 до 54кг.Без диет,без подсчёта калорий,перешла на пп с интервалом голоданием. Так можно есть всю жизнь иногда нарушая режим,но иногда.Мне 72года,рост 164.За год так привыкла к такому питанию и мне очень нравится.Выбросила сахар и муку,все остальное ем.Каждый день ем утром шоколад 90%,очень вкусно,если не ешь сахар.И вообще все продукты кажутся такими вкусными!Так что проблему можно решить очень быстро,но я поняла,что ч просто вхожу в 1%тех,кто добивается цели и держит вес легко.Похудела я потому что анализы показали преддиабет,а так мне и до этого было хорошо,но сейчас я просто стройняшка!Всем удачи на этом пути!
А вы что, не смотрели предыдущие видео? Не знаете как жила Лена этот год? До похудения ли ей было.
И везде надо вставить" А вот Я". Ну ты и ты. Похудела и прыгай от счастья, а других не суди, не зная ситуации .@@jelenasmirnova159
Умнпчка! 3 3г в месяц-это результат!
Я тоже так думаю
Лена, все вы правильно говорите, каждый человек индивидуально. Я, например, в начале своего похудения соблюдала всё строго, а сейчас тоже могу позволить себе и шоколад и конфеты, пока все обходится, вес держится. А готовлю я тоже так, что и муж ест и мне хорошо. Как вам повезло с погодой, а у нас в Сибири ни Весны, ни Лета нормального, а теперь и осень не хочет радовать, уже снег выпадали первый😢так что наслаждайтесь теплом🎉❤
А у нас в Самаре ,весь сентябрь просто лето , сегодня вот +27, 🤗
Правильно сказано, надо просто контролировать себя в питание.Если хочется тортик,сьеш но маленький кусочек, ты не сорвешся Но ты должен знать что ты делаешь, и потом много значит,ещё и движение. Без движения ни какая диета не поможет. Я скинула 7лет назад 25кг(они были лишние. Я держу вес эти года,но я делаю разгрузки,после какого нибудь застолья.И самое главное сила и воля должны быть. Любите себя, и вы должны быть счастливы в своих действиях.❤.Людмила из Батайска
@@ЛюдмилаЖатько-н8м Вот ,почему не все это понимают!!!
Ведь кажется так просто - не переедай и двигайся ..всё!!! Не надо никаких диет ,женщины травят себя голодом ,срываются ,теряют уверенность в себе ,сбивают свой обмен веществ,наедают килограммы ,опять морят себя голодом и так по кругу..
Бегают по каналам ,ищут волшебную пилюлю..а ведь все просто.
Для меня это непостижимо- почему не могут так просто похудеть,без мучений.🤷♀️
У меня тоже есть разгрузки - я варю кабачковый суп-пюре ,я его очень люблю и вечером филе курицы ..никаких последствий от застолья
Полностью согласна. Когда-то давно, я решила худеть , отказавшись от многих продуктов. Навсегда запомнила ситуацию, когда муж жарил рыбу, а я ушла в дальнюю комнату сидела там и плакала. Как же я хотела жареную рыбу. Конечно, ничего хорошего из этого не вышло. Я похудела, а потом начала восполнять всё чего лишалась, да с таким удовольствием. Все муки пошли на смарку. Больше так никогда. Опыт научил.
Мы наверно ,все проходили период запрета себе . Главное вовремя понять ,что лишнее это ,лучше сократить ,но не отказывать себе ,жизнь и так короткая ,и не всегда мёдом намазана,любить себя надо
Как то мне доктор сказала,,вам надо похудеть,,я спросила,,а какая диета?,,ответ -еште на полведра меньше,,😂😂😂😂
100% но нельзя так говорить ,потому что многие примут как действие и ,после такой диеты через полгода попадут к хирургу ,с камнями в поджелудке, или с сердцем
@@Худеюиживусовкусом скинула сама 27 кг, то есть знаю как, но не смогла удержать вес , при этой же диете
Ха ха..но, доля правды в словах доктора есть! Ешьте все в меру!Да все беды в нашей голове " мусор" не храните! В душе живите с Богом. и вес будет соответствовать вашему росту!
Только что подписалась, потому что узнала себя, мне помогли похудеть 2 продукта: кокосовая стружка леденцовая карамель с ментолом, покупаю на Валберис. Как пользоваться разберётесь. Спасает от зажера.
Ух ты - первый раз слышу о таком.
Хотелось бы узнать поподробнее, как разобраться)
От завтра спасает только вода
@@ОксанаСелевертова 🤔
@@ОльгаРоманова-я3з от зажера.(это ютуб , зараза, за меня пишет)
🌸🌸🌸поддерживаю на все 💯 ! Я за лето набрала три кг., но как тут откажешься от дыни, сливы, груши. Сейчас буду идти к своим 55, а там если получится и до 53😊🌸🌸🌸
Я тоже не понимаю этого поветрия .. 1 фрукт в день ! Это наверно придумали производители витаминов,чтобы покупали в баночках, а не с ветки витамины ели
Я слушаю вас и так и не могу услышать что за первый способ, вы как то всё говорите как будто загадками. Нельзя ли всё коротко и ясно. Посмотрите Ирину Шубину. Там всё чётко и коротко. Или Лилифи Франции.
@@нинасионова о, так я и не против ,смотрите Шубину 😂
Самый лучший канал по похудению это "Худею и мотивирую". Не тратьте время на другие каналы,одна пустота.
@@ОльгаСергеева-з2п ну да..худею и мотивирую. Как можно мотивироваться способом питания человека,который своим питанием сделал из себя инвалида?
Неужели вы не видите этого?
Не поняла, какого инвалида?
@@ХудеюиживусовкусомЛена, люди создали себе кумира и молятся на неё. Внушили ей, что она профессор медицины. И она себя так и считает. Раздаёт рекомендации всем подряд по мед. показаниям. Совсем охренели , читала и ужасалась. Нашли себе врача. Она вообще никогда не говорит, кто она по профессии и где работала. Какие то общие отговорки.
Я за сентябрь сбросила 2 кг 🤦♀️мне 60 лет, это думаю вода, жара спала и прошел отек , продолжаем дальше
@@МаринаКрымова-щ9з продолжаем дальше. 👌
Елена как всегда интересно, но наша семья под впечатлением от вашей поездки на родину. Даже смотрели цены на жильё 😊
Муж просит Гороховец показать ,я никак не соберусь 🤦♀️ и про Павловский музей отдельно, там сказочные экспонаты есть ,лучше Левши с его блохой
Spasibo!Vy umnichka!Vy blizki mne!❤
@@alinarulinskayarulinskaya6133 рада этому 💌🌞
Спасибо за комментарии, не стала тратить время
Вы не похудели, Вы слили воду. Судя по мешкам под глазами, у Вас что-то не то с почками. Надо побольше пить воды. ❤
@@ОльгаПодобная-ы1н спасибо ,за ваше ценное указание
Пустая болтовня всё о себе я убрала всё на 50% ела всё что хотела ходила по 5 км похудела за 6 месяцев 12 кг в легкую и незаметно
@@ВалентинаКумченко-ч2ь о ,и я о том..ничего не надо менять, сократить питание и двигаться, именно это я и сказала как первый способ похудения.
Только наполовину ..я считаю это слишком , я бы и 40 % не рискнула посоветовать. И я пока не могу ходить ,увы .
Буквально в начале лета ,мы с семьёй ходили на Орлиную полку ,в Мезмае ,это Лаго-Наки.. но я не спешу
Людям с больными ногами нельзя ходить по многу(у меня артроз, и так сказала врач. А раньше ходила ОЧЕНЬ много и от этого не худела совсем).
Если просто ходить это не работает Надо ходить час в темпе тогда будет результат и никаких диет просто надо уменьшить порцию еды и есть все и это образ жизни будет
@@verasuprunova7053 у меня все работает,я на 25 кг похудела именно так
Да,Лена ,у вас аномальная жара
А у нас в горах пару раз выпадал снег
И хоть сейчас днём на солнце даже немного припекает
Но ветерок с гор со льдинкой 😊
Надо же..
Страна большая везде потразному , у нас пока хорошо,днем жарко даже ,а ночью прохладно ,спать отлично
Одна болтавня, в чем смысл?
@@СветланаЕвдокимова-ш6ц в болтовне и смысл 😅
Так и не поняла в чем суть?
@@ОльгаУлитина-ю4р Оленька ,первый способ - ничего не менять в питании,как питалась так и питайся ,только сократи порции ,и выходи гулять. А второй способ питайся правильно , считай калории и бжу, бжу обязательно ,питание должно быть полноценным и достаточным для организма. Но 20 % оставь удовольствие- иногда жареное,копчёной, сладкое, мучное - просто для того чтоб не сорваться с правильного питания . Жить и радоваться жизни . Мне второе подходит..особенно про радости 😂
Спасибо, а после 18.00 можно есть?
Ну что не понятно, вместо 3 булочек съедаете 2, а потом 1 и ходить сколько можете.
@@ОльгаУлитина-ю4р есть можно за 3 часа до сна.
Какие 100 кг? Не больше 70 кг, если вы невысокая! Мне 63 года, тоже люблю покушать все что вы говорили и винца выпить… но беру себя в руки и не даю весу сильно расти… приросте 160 , вес сейчас 70… для меня это много. Двигаться надо, пью яблочный нефильтрованный уксус по ст ложке на стакан воды перед едой и жир прям растворился, ушел целлюлит… все удивляются, глядя на меня. Вес снижается… Послушайте доктор Берг отб этом говорить
@@Елена-ц9м3ы везёт вам! А мне уксус не помогает никак ☹️
Мне от уксуса вообще плохо,сильная изжога.Так что не каждому подходит.Я сильно расстроилась
Не надо расстраиваться ,питиё уксуса пришло из 19 века, когда барышни хотели быть похожими на бледных туберкулезниц ..не надо травить себя
Лет 7 может 8 не ем практически мучное, редко в год 1 или 2 раза кусочек домашнего печенного, редко картошку, сахар не ем вообще, рис бурый, жаренного не ем совсем, организм привыкает и не хочет
А вы счастливы? Весёлый? Жизнь вас радует?
@@ГулвардПОМОГАЕВА сочувствую..вы болеете?
@@НаталияНаталия-ж9ч очень даже. Мне так комфортно, вес уходит
@@Худеюиживусовкусом это норма для меня. Похудела на 27 кг сама, после ковида вернулись 40 кг, сейчас худею с клиникой похудела уже на 25 кг,. Такие круги ада прошла со здоровьем и сейчас прохожу из за ожирения, но экскрементов больше не будет. Это гормональная болезнь, как и любое заболевание надо лечить с специалистами. Много чего можно написать, но это долго очень. Скажу что не надо эсперентировать, а надо идти к хорошему , грамотному эндекренологу
@ГулвардПОМОГАЕВА ой еёй ..что вы делаете это большой труд ! Не каждому под силу ,пожелаю вам упорства ,терпения,и здоровья ,дай Бог здоровья
Это же надо! доперло в таком-то возрасте, что есть надо меньше! Поразительно! ПОЗДРАВЛЯЮ!🎉
@@nikagitsu888 поздравляю, что до тебя только доперло ,что жрать надо меньше 🤪
Боже мои это где находится такая Божественная улица?
Вам везет.
А я один способ знаю,это мужик хороший!😅
@@Кирилл-и6п9л согласна , влюблённость такое дело, килограммы улетают и не замечаешь. Только беда - это временное явление и влюбится проблематично 🤷♀️
У хороших петухов ,куры не жиреют.
Как всегда мужики считают себя панацеей от всех бед😊
Ой,Таня ,без них плохо ,и с ними - убил бы 😂😂
В 70 лет, например?😂 Да и "хороших" совсем немного изначально, а на пенсии - и тех нет.
Подписываюсь под каждым вашем словом. Я похудела на 22 кг. И 6 лет держу вес. Ем всё. Считаю калорий.
@@ГалияЧернышова-ю1ч и я считаю ,а как по другому узнаешь ,даже не калории а бжк ,всего ли достаточно🙏🤷♀️ а простая еда ,что готовишь сама не бывает запредельно калорийной, если конечно не есть каждый день свиную грудинку с картошкой по сковородке, а аккуратно можно все. Сегодня побольше, а завтра поменьше калорий ,вместе хорошо
За какой период Вы похудели?
Добрый вечер! В Геленджике живёт сармат ЗОЖ. У него очень интересные зарядки. Посмотрите! Вам понравится
@@ТатьянаБаженова-ч2к ой посмотрю обязательно,спасибо
@@Худеюиживусовкусом Я тоже его смотрела. Делала зарядку . Там было написано, похудеет даже ленивый. 20 мин всего. Первый раз сделала, вся мокрая была, а потом втянулась и было очень легко. Я выбирала , где в основном ходьба. Для возрастных самое то.
@@ГалинаБабкина-г6м я вчера посмотрела его занятие ,,око возрождения,, практически все движения выполняется , в нашем комплексе. Знаете ,что я поняла - выполняйте любые движения ,любые практики ,лишь бы не сидеть на попе ровно . Движение - жизнь
Меньше кекса,больше секса,нет секса - шевелись,без перерыва!! Все секреты!!! А то всех женщин две проблемы: Что бы вкусненько приготовить и как похудеть!!!
@@dragonn2286 😂😂👌 куда нам - старым клюшкам .
Если серьёзно - конечно ,семейное счастье очень важно . Когда женщина ,спокойна, любима,счастлива ,худеется очень легко.
ВОТ ПОБОЛТАТЬ ВСЕ МОГУТ, А ВЗЫАТЬ С СОБОЙ ЕДУ И ПОКОРМИТЬ ГОЛОДНЫХ ЖИВОТНИХ ПО ПУТИ УМА НЕТ.
Леночка, поздравляю с от весом. Я тоже сейчас не могу много ходить, суставы болят. Подписана на Игоря "худеем вместе", он тоже уменьшил порции до 300гр и похудел на 77кг. Вот дисциплина и сейчас удерживает 2 года, .желаю вам здоровья
Спасибо , и вам здоровья и добра 💌
KOШЕК КОРМИТЬ НУЖНО. РАЗВЕ НЕ ВИДИТЕ, ПРОСИТ КУШАТЬ.
@@UmukusumYakhyaeva вы ходите с мешком корма для кошек? У них есть хозяева ,почему я должна их кормить? У меня 3 кошки ,2 собаки,которых я с улицы взяла ,всех не заберёшь к себе.
Сколько развелось горе диетологов , все советуют , все перешли на правильное питание , только правды никтотне узнает как на самом деле эти люди сбрасывали вес
Желудок урезали вот и все. Это уже инвалидность. Зато худые и с обвисшей кожей. Надо как комфортно жить, а не как реклама диетологов говорит. Вот сами посмотрите: кому вы нравились, нравитесь и сейчас, а кому не нравились. хоть худей, хоть сто пластик делай - все равно не полюбят. Спокойнок настроение - это главное в жизни. А если голодный, то все не мило. Делом надо заниматься, как говорил Базаров.
@@tatjananiinoja6002 согласна с вами. Один умный психолог ,говорил ,что ваше похудение не даст вам счастье , худеть нужно уже счастливыми. А когда только злость и лишения ,то худется не будет ,и даст только болезнь
@@ГалинаРуденко-ч1т Галина ,я знаете что поняла ,если диетолог советует какие то тяжеловыполнимые условия для похудения ,или рекламирует свою клинику для похудения - значит однозначно врёт.
Худеть это естественно для организма ,ничего особенного и не нужно делать ,просто больше двигаться ,высыпаться, и сократить ваше обычное питание. Вот и весь секрет .
Только торопится не надо . Медленное похудение - самое надёжное. Быстро похудеешь- быстро наберёшь
@@Худеюиживусовкусом так если б у этих диетологов мед образование было можно было слушать , а так этотвсе пустое
@@tatjananiinoja6002 вот все так и делают , да на таблетках сидят , а нам пропихивают что этотпросто , не просто если желудок растянут его тяжело успокоить водой пока своё не возьмет не успокоится , а тут прям все за 6 м по 20 кг скидывают , бред за год 7 кг знакомая, скинула с горем пополам , климакс вес вообще не уходит , а тут басни поют спасу нет
Добрый день.Давно вас не было.Пишу из Германии.
@@nellikammel5966 да,жизнь она такая . Как говорится - человек предполагает,а Бог располагает
Доброе утро. Впервые у Вас на канале. Подписалась . Уважаю стремящихся людей. Вам желаю удачи, исполнения в достижении веса. Меня тоже беспокоят ноги. Тоже лишний вес.
Лена, я что ты думаешь и как относишься к гипнозу Андрея Ракитского . Какое то двоякое отношение. Толи верить, Толи нет. Вроде отрицательных отзывов нет.
@@ГалинаБабкина-г6м я верю в себя . Лично я неодобрительно отношусь,к любому вмешательству в мою психику, тем более я похудею и без этого.
А на вас действует его гипноз?Я воспринимаю его гипноз,как менидацию.У него приятный голос.Я его долго слушала пытаясь уснуть,не усыпала.
@@Galina-xo6fg Первый раз слушала, уснула. А потом нет. Ну там ведь не всегда нужно спать. Смотреть картинки, а потом просто закрыть глаза. И слушать с закрытыми глазами. Там же очень много видео, смотря какое вы смотрели.
Я не знаю, действует на меня гипноз или нет. Никогда не сталкивалась. А тут просто из интереса , посмотрела отзывы и решила попробовать.
Да и ходить надо в темпе
🎉🎉❤❤❤🎉
💌💋☕️🌊
Одно враньё кругом.
@@ВаляОвчиникова-ч6ф сочувствую
Бла... бла... бла..... Подработка на пенсии.
У кого? У вас?
Встала на весы , расстроилась , а когда за стол садится не расстраивается😂
@@galinagalinka9808 конечно нет,за столом вкусно 😋
Разговоры, разговоры...одни разговоры...😮
Ой ой...о каких вы булочках говорите? Попробуйте хлебцы или овсяной блин ...Диета самая лучшая 8/16.
Ой нет..я булочки не ем ,но и хлебцы не буду ,нафига мне это. Если хочу блинов ,жарю обыкновенные ,но это бывает 3 раза в год .
Хлеб люблю только вкусный , если бутерброды делаю ,то хлеб поджариваю в тостере , и вообще СВОЙ хлеб храню в морозилке ,он так полезнее,чем обыкновенный.
Никакие диеты не бывают хорошие . Особенно когда с них встанешь , а всю.жизнь не просидишь