Худею и живу со вкусом
Худею и живу со вкусом
  • 610
  • 1 099 607
Создаём себе Новогоднее настроение 🥂🍾 а как без шампанского ?
ДРУЗЬЯ, не за горами Но вый Год
Все хозяюшки готовятся ,закупают продукты , спиртное.
Думают ,как украсить дом, кого позвать в гости, куда пойти самим ,если надоело сидеть дома.
Начинается,такая приятная ,предновогодняя суета .
Города преображаются,расцвечены огнями ,витрины украшены ,под крышами домов засветились новогодние гирлянды ..
Дети в предвкушении посещения Деда Мороза.
มุมมอง: 335

วีดีโอ

Тарелочки🍽 Домашняя колбаска😋 Готовлю для мужа и для себя
มุมมอง 8489 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Тарелочки🍽 Домашняя колбаска😋 Готовлю для мужа и для себя
Соскучилась по снегу❄️☃️ Просто прогулка
มุมมอง 34616 ชั่วโมงที่ผ่านมา
от FotoPlay Авторское право: Музыка: Winter guitar Music by Artur Buriak from Pixabay Связь: pixabay.com/music/winter-guitar-129273/
Бывают дни ,когда все удаётся 😍Выбираю СЫЫЫРРР🧀
มุมมอง 89219 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Друзья, меня зовут Лена, мне 61 год,я худею с веса 116кг, сейчас во мне 101,8 Живу на черноморском побережье. Сегодня едем с мужем и собакой ,полечится на х Кубанский . Там же находится козья эко-ферма ,хозяин продаёт натуральные сыры,очень вкусные . Мне ,как фанатке сыра ,удержаться от покупок невозможно . Заезжаем в Станицу Кубанскую, к однокашнику мужа за мясом кролика.
Ни на кого не надейтесь,ЖИВИТЕ как хотите ,худейте САМИ ,любите себя 👌
มุมมอง 2.6K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Как часто, люди хотят переложить ответственность за свою жизнь на других людей или обстоятельства. Своё похудения ,отсутствие денег,отношения с мужем или детьми. В психологии есть термин - выученная беспомощность. Думаю первый шаг к исправлению ситуации - это осознание проблемы. И пора уже брать свою жизнь в собственные руки.
Я прошла 1248 км !!🤌 Девочки, закусочный торт к НГ 🥮шлите любимые рецепты👌
มุมมอง 672วันที่ผ่านมา
Друзья ,несмотря на лишний вес, гипотериоз,травмированое колено , ослабленные мышцы ,упрямо продолжаю идти к своей цели. Девочки , идите к своей цели ,укрепляйте мышцы,правильно,разнообразно питайтесь и,живите с хорошим настроем. Никаких секретов ,только упорство ,дисциплина и труд приведут к похудению и здоровью.
Колено зафиксировала, намазала и вперёд! Мои 8,5 тысяч шагов👌
มุมมอง 92914 วันที่ผ่านมา
Всем привет ☕️ Меня зовут Лена Мне61 год ,я живу на черноморском побережье в небольшом курортном посёлке недалеко от Геленджика. Худею с веса 116кг на ПП прогулки . Сейчас мой вес 101,4. Музыка: Chosen Музыкант: Lofi hour URL: pixabay.com/music/-chosen-124434/
Итоги сброса веса за 3 месяца 👀 Принимаем Чемпионат России по 🚵 Готовлю буженину 🥩
มุมมอง 2.2K14 วันที่ผ่านมา
Всем привет☕️ Меня зовут Лена, мне 61 год. Живу в небольшом курортном посёлке недалеко от Геленджика. Худею с веса 116кг на ПП ежедневная ходьба. Сейчас мой вес 101,4.
Замачивайте крупу - полезные вещества будут доступнее👌 Молочный,рыбный суп - кто просил?
มุมมอง 81821 วันที่ผ่านมา
Всем привет☕️🌹🌹🌹 Меня зовут Лена, мне 61 год. Я худею с веса 116кг. Худею на ПП Сейчас мой вес 101,2. Сегодня развеиваю миф о пользе замачивания орехов . Бесполезно замачивать орехи ,так как это ничего не даёт. Однако крупу не обработанную механически или термально - пшеницу,овес,горох,бурый рис,гречку,фасоль... можно замочить на несколько часов ,тогда часть фитиновой кислоты смоется водой и по...
Воскресенье .День матери 🙏🌹🌹🌹
มุมมอง 45321 วันที่ผ่านมา
Краснодарский край ,ст Нижегородская, "Водолей" Отмечаем День Матери. Всех мам с прошедшим 🥂💋
Девчата,смотрите до конца ,сами поймёте 😢
มุมมอง 87328 วันที่ผ่านมา
Девчата,смотрите до конца ,сами поймёте 😢
Сейчас внимательно 👌Шпинат и витамин К, аэрогриль,клюквенный чай и любимая припущенная рыба
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
Всем привет👋 Меня зовут Лена,мне 61 год, я худею с веса 116кг, сейчас мой вес 102,4. Я худею на ПП. 80% правильного питания ,20% неправильного. Сегодня покажу ,как я готовлю рыбу - запеченую в пергаменте, и припущеную с луком. Очень лёгкие и полезные блюда. Этим способом ,можно приготовить любую рыбу ,речную ,морскую ,целиком или порционно.
Теперь я поняла почему болят мышцы..👌ну и немножко тарелочек
มุมมอง 634หลายเดือนก่อน
Теперь я поняла почему болят мышцы..👌ну и немножко тарелочек
Сейчас расскажу симптомы и причины гипотериоза и гипертериоза . Цифры в анализах и как лечить
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
Сейчас расскажу симптомы и причины гипотериоза и гипертериоза . Цифры в анализах и как лечить
Начинаю активничать 👌 полезли в гору?поговорим по дороге ..
มุมมอง 849หลายเดือนก่อน
Здравствуйте, друзья ☕️ Меня зовут Лена, мне 61 год ,я худею с веса 116кг, сейчас мой вес 102,4 кг. Все последние месяцы у меня было плохое самочувствие - апатия,бессонница,быстрая утомляемость,боль в мышцах,рассеянное внимание. Я сдала анализы ,которые показали дефицит витамина D и повышенный ТТГ, гипотериоз в субклинической форме. Сейчас я пытаюсь снизить гормон естественным путем - особой ди...
Теперь тарелочки такие .
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
Теперь тарелочки такие .
У меня изменения в жизни . Надеюсь поправимо 🙏
มุมมอง 2.8Kหลายเดือนก่อน
У меня изменения в жизни . Надеюсь поправимо 🙏
Вот так мы и отдохнули ,и подлечились 👌
มุมมอง 849หลายเดือนก่อน
Вот так мы и отдохнули ,и подлечились 👌
Готовлюсь..суечусь..вкусно ужинаю 👌 делаю украшения на бокалы 🥂
มุมมอง 883หลายเดือนก่อน
Готовлюсь..суечусь..вкусно ужинаю 👌 делаю украшения на бокалы 🥂
Девочки, у нас 36 годовщина свадьбы🤦‍♀️ Начинаю готовится..
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
Девочки, у нас 36 годовщина свадьбы🤦‍♀️ Начинаю готовится..
Как много людей живут в нелюбви 😢Можно ли спасти семью? Четвертая стадия любви💘
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
Как много людей живут в нелюбви 😢Можно ли спасти семью? Четвертая стадия любви💘
Вот такие должны быть тарелочки,чтоб похудеть,чтоб не срываться, и не потерять здоровье от похудения
มุมมอง 1.9K2 หลายเดือนก่อน
Вот такие должны быть тарелочки,чтоб похудеть,чтоб не срываться, и не потерять здоровье от похудения
Умами 🤌 все просто - аминокислота белкА. Спасаю черепаху 🐢
มุมมอง 5892 หลายเดือนก่อน
Умами 🤌 все просто - аминокислота белкА. Спасаю черепаху 🐢
Начались заготовки на зиму. Сушу, мариную, замораживаю, тушу 👌
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Начались заготовки на зиму. Сушу, мариную, замораживаю, тушу 👌
Дела похудейские.Пробую киноа ,делаю йогурт,гуляю по ночам 🤭
มุมมอง 8562 หลายเดือนก่อน
Дела похудейские.Пробую киноа ,делаю йогурт,гуляю по ночам 🤭
Для чего я загрузила счётчик калорий и чем отличается ГИ от ГН..это надо знать худеющим 👌
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
Для чего я загрузила счётчик калорий и чем отличается ГИ от ГН..это надо знать худеющим 👌
Для тех кто ничего не понял 👌 И мужской взгляд на сброс веса -,,меньше кекса,больше се... ,,🤭
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
Для тех кто ничего не понял 👌 И мужской взгляд на сброс веса -,,меньше кекса,больше се... ,,🤭
Я знаю два лёгких способа похудеть и поправить здоровье без диет👌
มุมมอง 16K2 หลายเดือนก่อน
Я знаю два лёгких способа похудеть и поправить здоровье без диет👌
Завтраки,обеды и ужины для похудения и здоровья 😋
มุมมอง 2K2 หลายเดือนก่อน
Завтраки,обеды и ужины для похудения и здоровья 😋
4 дня приключений ,встреча с родными😍 вечернее море и Гуамское ущелье ..приходите я покажу 👌
มุมมอง 7402 หลายเดือนก่อน
4 дня приключений ,встреча с родными😍 вечернее море и Гуамское ущелье ..приходите я покажу 👌

ความคิดเห็น

  • @ИринаСоколова-з7т
    @ИринаСоколова-з7т 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Лена, поведите пожалуйста мастер класс! Если можно не на ютубе, совсем перестал работать

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@ИринаСоколова-з7т Да ,с ютубом и у меня проблемы. На Дзене у меня канал есть дублирующий

  • @НадеждаКлюжева-в6о
    @НадеждаКлюжева-в6о 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Хорошо, что человек поделился своим опытом ухода за пролежнями. Комментаторы тоже поделились . Порой официальная медицина бессильна . Много конечно сейчас разных готовых средств, салфеток с мазями . Но не всем они доступны. Надежда на народные средства

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@НадеждаКлюжева-в6о а вы знаете ,со мной поделилась этими салфетками ,соседка Её муж болел раком, и ей выдавали .я маме положила, а ей стало так щипать - она прямо закричала - убери-убери скорее.Есть гелевые салфетки ,накладывается сразу на несколько дней ,они действительно дорогие . Но действие у них подобное ,этой мази. Только с мазью возится надо ,два раза в день перебинтовывать

  • @Ольга-ф1ф7ю
    @Ольга-ф1ф7ю วันที่ผ่านมา

    Леночка , какой вы творческий человек! Умничка! Лена, никогда не видела белый коньяк, дорогой? Обязательно поделитесь потом своим впечатлением)) Это интересно!

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом วันที่ผ่านมา

      @@Ольга-ф1ф7ю Спасибо ,вообще это творчество ,меня вытащило из депрессии,ну не только это , но очень увлекло. Коньяк стоит ,что то около 800 руб. У нас скидочная карточка ,в магазине ,поэтому дешевле получилось Поделюсь впечатлением, обещают помягче вкус чем у обыкновенного

  • @ТатьянаМаксимова-ш7й3ш
    @ТатьянаМаксимова-ш7й3ш 3 วันที่ผ่านมา

    Лена нашему государству не нужны здоровые люди, поэтому они и разрешают такие магазины

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 3 วันที่ผ่านมา

      @@ТатьянаМаксимова-ш7й3ш вот кстати ,про СССР, там бы строителей коммунизма не опускали так. А люди же где халява ,туда и идут. Я пользуюсь ленинским лозунгом - ,,лучше меньше ,да лучше,,

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 3 วันที่ผ่านมา

      @@ТатьянаМаксимова-ш7й3ш всегда нужно самой о себе заботится ,как и раньше и сейчас во всем мире .

    • @ТатьянаМаксимова-ш7й3ш
      @ТатьянаМаксимова-ш7й3ш 3 วันที่ผ่านมา

      @@Худеюиживусовкусом просто раньше всё равно были какие то ГОСТы, не было гавно продуктов как сейчас, кругом пальмовое масло и сплошная химия

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 3 วันที่ผ่านมา

      @ТатьянаМаксимова-ш7й3ш мы пришли к мировому знаменателю - продуктов полно. У населения есть выбор - объедатся дешёвыми некачественными продуктами ,как в США сколько толстых шариков, или есть немного ,но качественно ,следить за здоровьем ,как в том же США ,определённая часть населения. Так что в конце концов все зависит от человека . Это выбор каждого человека,если мозги есть ,он сделает этот выбор в свою пользу..Ну а остальные будут лечится 🤷‍♀️

  • @Галина-к5ю4ц
    @Галина-к5ю4ц 3 วันที่ผ่านมา

    Лена ты супер смотрю из Белоруссии

  • @ЛидияСорокина-ш7р
    @ЛидияСорокина-ш7р 4 วันที่ผ่านมา

    Лена, здравствуйте❤Всё вкусно, и себе и мужу😊

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 4 วันที่ผ่านมา

      @@ЛидияСорокина-ш7р здравствуйте 👋 стараюсь 🤭 чтоб не хотелось нарушать

  • @nataliaivanochko759
    @nataliaivanochko759 4 วันที่ผ่านมา

    Вы калории считаете или соблюдаете граммовку? 😊

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 4 วันที่ผ่านมา

      @@nataliaivanochko759 считаю калории,у меня в телефон загружен счётчик калорий ,в котором удобно считать и блюда ,которые я готовлю самостоятельно, ещё там есть считыватель штрих-кода ,я могу самостоятельно заполнить базу продуктов, именно тем ,что я купила. Граммовка не точна , калорийность 100 гр яблока и огурца,не такая же как 100гр шашлыка,котлеты, отбивные из грудки,или тех же колбасок. Бывает 250 гр общего веса а калорийность супчика-70ккл,а бывает 250 гр за 500ккл 🤷‍♀️

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 4 วันที่ผ่านมา

      Вы видели моя порция 107 гр куриных голеней без кожи + огурчики, лук-250 гр.. А у мужа 250 гр жирных ребрышек с луком, вес один а калории разные .

    • @nataliaivanochko759
      @nataliaivanochko759 4 วันที่ผ่านมา

      @Худеюиживусовкусом не досмотрела...

  • @ВераНиколаевнаГолубчикова
    @ВераНиколаевнаГолубчикова 5 วันที่ผ่านมา

    Похоже, что вы живете в Джанкое? ❤

  • @ВераНиколаевнаГолубчикова
    @ВераНиколаевнаГолубчикова 5 วันที่ผ่านมา

    По- поводу денег: мы с мужем на пенсии, поавда муж работает еще, я подрабатываю, получила второе образование в 50 лет. Откладываем деньги. И я тоже из своей пенсии на счет, чтобы у моей внучки были деньги к поступлению в ВУЗ или еще куда. Может кому пригодится, то, что пишу. Я рассказала об этом коллеге, она получает немного, но тоже откладывает, да мало, но на лекарства и все необходимое хватит, чтобы не просить у детей❤

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 5 วันที่ผ่านมา

      @@ВераНиколаевнаГолубчикова Я постоянно это говорю ,одни люди живут исходя из своих возможностей,всегда смотрят можно ли где заработать ,применяют свой накопленый опыт и знания,связи наконец, чтоб жить лучше.Есть цель в жизни. А другие только жалуются ,что им мало даёт государство ,молодёжь плохая .. жизнь этих людей бесцельная и скучная. Жаба давит ,что другие живут лучше ,от этого вся желчь.

  • @ВераНиколаевнаГолубчикова
    @ВераНиколаевнаГолубчикова 5 วันที่ผ่านมา

    Как бывшая спортсменка скажу так: отдыхайте сутки после ходьбы, мышцы дрлжны восстанавливаться!!!! Так говорила мой тренер. Ежедневно в течении четырех дней мы тренировались трлько перед соревнованиями!!!!! А ведь мы были молодыми!!!! А вместо ходьбы в эти дни, когда я не хожу, делаю растяжку и небрльшую гимнастику!!!! Я тоже худею, тоже гипотериоз и АИТ. И да, я тоже ем в последний раз в 16 часов. Небольшой дефицит калорий. Не ем печеное, конфеты, вместо них немного сухофруктов и мармелад иногда, много замороженных ягод. Сдать анализы и посмотреть инсулин. Если он повышен, то принимать дибикор, к врачу надо, что я и сделала!!! Кстати, в растяжке упражнения для колен, бедер и спины!!! ; Все в комплексе!!! Надо все делать разумно, но все, что хорошо блогерам и другому человеку- может быть не полезно вам!!! Здоровья и хорошего настроения!!!

  • @Надежда-я5в
    @Надежда-я5в 5 วันที่ผ่านมา

    Мне доктор при артрозе из физкультуры, разрешил только бассейн. А когда я спросила, наверное мне нужно похудеть? Доктор сказал, что взрослым девочкам не рекомендуется глобально худеть, может начаться остеопороз. Вышла из кабинета с улыбкой, замечательный, добрый доктор😅. Поехала в санаторий, плавала в бассейне 10 дней по одному часу, ела за троих, шведский стол, все вкусно, мясо, рыба, запечённые и свежие овощи, фрукты. По приезду домой со страхом встала на весы, оказалось минус 5 кг. 😊

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 5 วันที่ผ่านมา

      😂😂 что значит ,ела с удовольствием ,не боялась и много плавала , так и надо худеть. О чем мой канал

  • @Nadezda_live
    @Nadezda_live 5 วันที่ผ่านมา

    Я тоже три года назад ходила каждый день помногу. А пото́м все эти артрозы - и всё, я хожу от скамейки до скамейки. Это - последствия климакса.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 5 วันที่ผ่านมา

      @@Nadezda_live может быть и это..вывод в любом случае один - форсировать нельзя ничего ,а то хуже сделаешь , нужно беречься

    • @Nadezda_live
      @Nadezda_live 5 วันที่ผ่านมา

      Елена, абсолютно верно!

  • @ЛяйсанХакимова-п6к
    @ЛяйсанХакимова-п6к 6 วันที่ผ่านมา

    Спасибо Вам за такое подробное видео, как раз для меня❤

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 6 วันที่ผ่านมา

      @@ЛяйсанХакимова-п6к пожалуйста,пользуйтесь на здоровье ,пусть будет облегчение 🙏🙏

    • @ЛяйсанХакимова-п6к
      @ЛяйсанХакимова-п6к 6 วันที่ผ่านมา

      @Худеюиживусовкусом Дай Бог 🙏 И Вам здоровья и вашей мамочке) 👍

  • @ТаскираМиткулова
    @ТаскираМиткулова 6 วันที่ผ่านมา

    У меня трое знакомых брали кредит чтобы море увидеть хоть разок и таких куча , вот таких вы и видите у себя . Богатых вы не увидите в кучке на пляже 🏖️ У богатых у каждого свои собственные островки. Мои тоже брали кредит три года назад , съездили в Турцию, турчаны , как и вы мыслят. 😏🤔

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 6 วันที่ผ่านมา

      @@ТаскираМиткулова Вы говорите об очень богатых ,у тех кто на собственных островах. Зачем вы о них то думаете 😂 это другой мир. Я о своих говорю,тех кто живёт рядом . О простых людях ,которые зарабатывают сами ,ну или небольшое дело. Гостиницы ,конечно разные,и пища другая ,но пляж то один,и море одно. Даже те кто едут к нам на побережье,тоже разные .. Моя одноклассница ездит на море каждый год сутки,сидя в Газели обложеная картошкой,и банками с солёными помидорами,чтоб все своё,ничего не покупать из еды. Её фетиш - дешевле.. а у самой миллионы в банке.

    • @ТаскираМиткулова
      @ТаскираМиткулова 5 วันที่ผ่านมา

      @Худеюиживусовкусом почему я только о богатых .. Я вам говорю о реальных людей , которые до сих пор долг свой платят свой долг кредит , чтобы побарахтаться на берегу моря 🤷

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 5 วันที่ผ่านมา

      @ТаскираМиткулова мы каждый год ездим в отпуск в Нижегородскую обл, и вернувшись ,начинаем откладывать на следующую поездку. Чтоб не брать кредит. Но все по разному живут , это дело каждого,брать или не брать, ехать или не ехать. Хочешь ехать, думай ,на какие деньги 💰 Все живут по деньгам, кто на что заработал. Богатым людям с неба не падает. Насколько я знаю.

    • @АннаБабичева-н1и
      @АннаБабичева-н1и 5 วันที่ผ่านมา

      Привет из Нижегородской области, СЕМЁНОВСКИЙ ОКРУГ 🌹

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 5 วันที่ผ่านมา

      @АннаБабичева-н1и землячка💌 у вас было лучше со снабжением ,в Союзе? У нас даже была поговорка ,вам как разбавить? Или недолить? Помните эмалированые молочные бидоны?

  • @lalitaviskunova7679
    @lalitaviskunova7679 6 วันที่ผ่านมา

    Согласна с Вами на 100%

  • @Galu57
    @Galu57 6 วันที่ผ่านมา

    Как задолбали с этим худением, вначале отожрутся немеренно, потом изноются как похудеть, тьфу на вас, кобылятины

  • @ТатьянаР-н8л
    @ТатьянаР-н8л 7 วันที่ผ่านมา

    Леночка,добрый день! А я смотрю женщину пожилая,у нее очень много ценной информации о здоровье и похудении и питании очень интересно канал Мотивирую и худею,посмотрите несколько видео ,это очень интересная информация и личный опыт , занимательно

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      Таня, вам не кажется ,что не корректно хозяйке одного канала,советовать другого блогера? Она,своей ценной информацией себя до инвалидности довела ,теперь и других сбивает. Если хотите быть здоровой ,не слушайте кого попало . Я её бросила смотреть года три назад

  • @МаринаПехтерева-г5ц
    @МаринаПехтерева-г5ц 7 วันที่ผ่านมา

    Не Соя, а Пальма! ❤

  • @ОльгаРоманова-я3з
    @ОльгаРоманова-я3з 7 วันที่ผ่านมา

    Я тоже не могу сейчас много ходить из-за артрозан 3 степени коленных суставов, а худеть бы надо, хоть вес и не критический, но для облегчения суставами и то надо, и вот тут порочный круг для нас... Возраст, суставы изнашиваются , тем более, если жили долго с лишним весом. Приходится теперь дозировать нагрузку. Делаю зарядку дополнительно минут по 40 в день. Я на гормонах, худеется тяжело

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @@ОльгаРоманова-я3з Какие вы молодец,я не могу гимнастику делать каждый день,все суета ..то забыла,то устала уже ,не до того. А надо серьёзно отнестись. Я раньше лет 15 ходила в спортзал 2 раза в неделю, иногда 3 раза. У нас была целая группа

    • @ОльгаРоманова-я3з
      @ОльгаРоманова-я3з 7 วันที่ผ่านมา

      @@Худеюиживусовкусом вообще, я далеко не спортсменка 🙄.. Просто болячки заставили.. Избавилась от остеохондроза многолетнего ещё с молодости, постоянных головных болей. И артроз облегчает суставная гимнастика. Короче, нужда заставила, приходится себя часто просто заставлять, в привычку тяжело входит, знаю, что будет плохо, если себя жалеть и идти на поводу своей лени. Сейчас действительно понимаешь уже, что движение это жизнь

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @ОльгаРоманова-я3з вот с этим согласна , я по утрам ,если разминку не сделаю на суставы ,то сразу заметно , никуда не денешься. Я прямо в кровати не вставая начинаю, я в книге вычитала. А потом у меня же дочка ходила на тайкводно, тренер пока разминку не сделает с ними ,не разогреет ,не начинает заниматься ,это молодые ..а уж нам то и вовсе надо.

  • @Старушкаеселушка
    @Старушкаеселушка 7 วันที่ผ่านมา

    Доброе утро, Леночка! А нам обещают сегодня 20-30 см снега! Муж работает, мне одной "откапываться". В детстве жила на нижней Волге, там снег в диковинку. Зато теперь 😁завались! Люблю снег!❄☃🌨

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @@Старушкаеселушка доброе утро ☕️ здесь тоже снег редкость, у все настроение приподнятое, дети рады

  • @ЛидияСорокина-ш7р
    @ЛидияСорокина-ш7р 7 วันที่ผ่านมา

    ❤🎉🎉🎉😊❤

  • @ГалинаЗаиграева-ж3щ
    @ГалинаЗаиграева-ж3щ 7 วันที่ผ่านมา

    А сколько вам лет, мне 71 г.

  • @ГалинаЗаиграева-ж3щ
    @ГалинаЗаиграева-ж3щ 7 วันที่ผ่านมา

    Постоянно читаю на ютубе, что в возрасте перенапрягать ноги нельзя. Стараюсь пр мере возможности, с собакой гулять , да и по дому уже достаточно и конечно гимнастика.❤

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @@ГалинаЗаиграева-ж3щ ой,да все эти нормы в 8 тас шагов для молодых. Это понятно. Но ходить все таки надо. Зарядка хорошо,тоже надо посерьёзнее делать,чем разминка

  • @ЕленаСулейманова-р8э
    @ЕленаСулейманова-р8э 7 วันที่ผ่านมา

    Лена,спасибо за настроение! У нас тоже очень красиво украсили и ещё украшают город,но без снега,как то не так. А аот когда снег пошёл сразу стало так радостно на душе. И вообще по моему в предновогодние дни как будто молодеешь и как ребёнок ждёшь какого то чуда😊 может кому то это покажется смешным,но я именно так чувствую себя в эти прекрасные дни.С удовольствием хожу по магазинам,покупаю подарки ,родным и близким, Желаю всем хорошего настроения ,а главное Мира и стабильности❤

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @@ЕленаСулейманова-р8э спасибо,и вам новогоднего настроения ❄️ мне очень не хватает снега зимой, а наши дети лишены забав, какие были в моём детстве. Мы своих возили зимой к маме моей ,чтоб накатались на санках

    • @ЕленаСулейманова-р8э
      @ЕленаСулейманова-р8э 6 วันที่ผ่านมา

      ​@@Худеюиживусовкусом Что поделаешь,зато летом и осенью у вас красота/ если конечно не такое жаркое лето,как в этом году/ Желаю вам хорошего ,пушистого снежка, конечно не только на Новый год,чтобы зима порадовала и детей и взрослых❤

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 6 วันที่ผ่านมา

      @ЕленаСулейманова-р8э спасибо ,Лена💋💌 пока ещё лежит снежок, глазу отрада

  • @ГалинаБрызгалова-ы4я
    @ГалинаБрызгалова-ы4я 7 วันที่ผ่านมา

  • @AaBb-e3d
    @AaBb-e3d 7 วันที่ผ่านมา

    Спасибо, надо попробовать

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @@AaBb-e3d попробуйте ,мне уже присылали комментарии ,что помогло. В этой мази ,самое противное ,что в горячем виде стрептоцид все время норовит вниз осесть. И надо помнить ,что пролежни такая гадость лечится не скоро. И конечно нужен противопролежневый матрас ,он снимет большинство проблем . Иначе пролежни будут появляться снова и снова очень быстро , как ни поворачивай больного - ночью он все равно спит в одной позе

  • @nellikammel5966
    @nellikammel5966 7 วันที่ผ่านมา

    Возраст это.Годики берут своё.

  • @Старушкаеселушка
    @Старушкаеселушка 7 วันที่ผ่านมา

    Как хорошо, Леночка, что сегодня Вы нас взяли с собой!

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @@Старушкаеселушка ☕️💌 жаль ,что пока не придумали перемещения 🤷‍♀️

    • @Старушкаеселушка
      @Старушкаеселушка 7 วันที่ผ่านมา

      @@Худеюиживусовкусом А я уже всеми мыслями в ИЮНЕ! Буду в Ваших краях, меня ждёт Красная Талка!😁

  • @ТатьянаМаксимова-ш7й3ш
    @ТатьянаМаксимова-ш7й3ш 7 วันที่ผ่านมา

    Лена, как я люблю такс у меня тоже такса только мальчик пенсионер 14год , но ещё живчик любит в поезде ездить, вот три года ездием с ним в отпуск август или сентябрь, с Челябинска до Краснодара т. К оставить не с кем поэтому и беру с собой, он счастливый

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @@ТатьянаМаксимова-ш7й3ш Надо же! Наша так же очень любит с нами ездить ,может это у них в крови - не сидеть на месте? Я не знаю сколько лет нашей, мы её подобрали в лесу уже взрослой ,её выбросили отдыхающие ,на кемпинге ..подозреваю потому что она погуляла с дворнягой и была беременная .. мы с ней конечно повозились- 2 щенка я приняла,а остальные застряли ,утром срочно в ветлечебницу ,щенки уже были мёртвые, удалили ей и матку Короче врачи нас знают . Но сколько собаки нам дарят радости ,такая умница ,мне иногда странно бывает ,что она не разговаривает по человечески 😂😂

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @@ТатьянаМаксимова-ш7й3ш Олег служил под Челябинском ,в секретных войсках.

  • @ОльгаШульц-ф9о
    @ОльгаШульц-ф9о 7 วันที่ผ่านมา

    Ей- Богу, с удовольствием слушала и соглашалась до тех пор, пока не Вы не начали предлагать учиться для того, чтобы украсть. Мерзко это всё. Опять-таки, как раньше говорили: у власти воровали, но и другим жить давали. А сейчас нет и того.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 7 วันที่ผ่านมา

      @@ОльгаШульц-ф9о Я!? Предлагала учится воровать? Да что вы🤭 😂😂 Я говорила о том ,что если ты живёшь плохо ,в этом никто не виноват ,кроме самого себя. Ведь другие же ,рядом с вами ,в том же городе ,улице живут хорошо...,при той же власти, тех же депутатах. Почему это? Обвинять власть в собственной несостоятельности глупо . Нужно осознать это ,раз и навсегда. Многие рассуждают как Шариков - ,,взять все и поделить,, Только одни учатся всю жизнь ,работают в поте лица, а другие бухают ,ленятся и жалуются на воров. Я говорила ,что даже украсть надо уметь . Но не учила этого делать самому 🤭

    • @ГалинаЗаиграева-ж3щ
      @ГалинаЗаиграева-ж3щ 7 วันที่ผ่านมา

      У меня тоже собачка, похожа на вашу, помесь таксы.❤😊

  • @UmukusumYakhyaeva
    @UmukusumYakhyaeva 8 วันที่ผ่านมา

    TAKSA NA CEPI, ETO UJAS. ONI J KOMNATNIE, LYDI!!SPASITE TAKSU, POGOVORILI BI S HOZYAINOM. A TO MIMO PROSHLI , KAK VAM SPITSA?

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      @@UmukusumYakhyaeva вы считаете возможным учить взрослого человека,хозяина собаки,как с ней он должен обращаться? Я этого человека вижу первый раз в жизни, к тому же он сетовал ,что пса нельзя отпускать с цепи ,он передавил птицу у половину их улицы . Есть поговорка - не говорите, что мне делать,и вы не будете знать куда вам идти 🤷‍♀️ я придерживаюсь этого принципа.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      @@UmukusumYakhyaeva лично МОИ собаки, ухожены ,здоровы и спят у меня под одеялом

    • @UmukusumYakhyaeva
      @UmukusumYakhyaeva 7 วันที่ผ่านมา

      @@Худеюиживусовкусом Speshite delat` dobrie dela. a ne tol`ko sebya lybit`, kak vi govorite. vi daje ne pitaetes` pomoch`. Spokojno poshli dal`she. , odna boltovnya pustaya, jivite schastlivo. bbay bay.

    • @Старушкаеселушка
      @Старушкаеселушка 7 วันที่ผ่านมา

      Ой! 🤔Вы ничего не путаете про такс и "комнатных собак"? Вообще это охотничья порода! И лапки маленькие именно для проникновения в норы!😊

  • @Лидия-э9ы
    @Лидия-э9ы 8 วันที่ผ่านมา

    🌸🌸🌸🥂🐕

  • @ЛидияСорокина-ш7р
    @ЛидияСорокина-ш7р 8 วันที่ผ่านมา

    Ну, классная поездка🎉не знала что сыр можно с вареньем есть, надо попробовать, правда нет сливового, но варила с крыжовник ом, сейчас пойду пробовать😅

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      Правда вкусно ,но прямо капельными дозами - сыр 16 гр и чайная ложка варенья ,наслаждаюсь ..ну и кофе конечно . Потоооом можно варёную рыбу.. но утро - моё !🤭

    • @elenas7716
      @elenas7716 8 วันที่ผ่านมา

      Очень вкусно сыр с мёдом.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      @@elenas7716 👍 да ,вкусно.вообще сочетания солёного сладкого интересные ,нужно только найти личный баланс , и тогда понравится всем

    • @Ольга-ф1ф7ю
      @Ольга-ф1ф7ю 7 วันที่ผ่านมา

      @@ЛидияСорокина-ш7р Варенье из крыжовника самое вкусное! Я ела в далёкой молодости. Свекровь ( царствие небесное) варила и привозила нам, своим детям...

  • @ЛарисаВиноградова-т2м
    @ЛарисаВиноградова-т2м 8 วันที่ผ่านมา

    Лена, какая красота, как здорово!!! Спасибо вам что делитесь с нами❤❤❤ ну какая прелесть.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      @@ЛарисаВиноградова-т2м Лариса ,бывают дни ,когда мне очень жалко ,что мои подписчики не со мной, и не могут почувствовать все это сами 😢 сыр попробовать, в воде полежать . Спасибо за ваши комментарии 🌹

  • @Ольга-ф1ф7ю
    @Ольга-ф1ф7ю 8 วันที่ผ่านมา

    Боже, как хорошо! Рада за вас! Прекрасное путешествие!❤

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      @@Ольга-ф1ф7ю Да ,так бывает далеко не всегда ,но вчерашний день меня порадовал

    • @Ольга-ф1ф7ю
      @Ольга-ф1ф7ю 8 วันที่ผ่านมา

      @Худеюиживусовкусом Даже мне передалось ваше настроение!

  • @МаринаРешетникова-ш2э
    @МаринаРешетникова-ш2э 8 วันที่ผ่านมา

    Леночка с советским союзом,полностью согласна,нас с братом мама растила одна,мы колбасу видали не 2 раза в месяц,а 2 раза в год,конфеты шоколадные были ,но покупали нам,дюшес или морские камешки,в основном только в новый год,и всю жизнь мама пахала без отпуска и почти без выходных,как недавно услыхала фразу ,может не совсем правильно сформулирую,прошлое надо любить,будущего может не быть,жить надо сегодня.но конечно детям тяжело,квартирный вопрос это трудный для них вопрос,не знаю может поэтому и семьи не хотят создавать❤родилась и живу на Кубани в маленьком городке,

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      Вот видите ,а у моего мужа, вот здесь в Архипке, в то же время стояла коробка со сгущёнкой, он рассказывал, что пробовал в крышке 2 дырки и пил её . У них тогда уже продавались тогда оливки ,а я даже не знала, что это такое. У подружки из Узбекистана в школе были фломастеры ,а у нас они появились в старших классах у учеников , родителей продвинутых. Везде снабжение было разное при Союзе ,ну и конечно блат

  • @ЛюдмилаШадеева
    @ЛюдмилаШадеева 8 วันที่ผ่านมา

    Много женщин ушло бы

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      @@ЛюдмилаШадеева Думаю ,что да..многие терпят ,потому что им некуда деваться

  • @Love-bk2ew
    @Love-bk2ew 8 วันที่ผ่านมา

    Леночка немного изменилась

  • @НатальяНаталья-м5ч4ш
    @НатальяНаталья-м5ч4ш 8 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @ВераТорцева
    @ВераТорцева 8 วันที่ผ่านมา

    А вот продукты были тогда вкусные, особенно чай, масло сливочное, колбаса тоже, даже хлеб . но уже ничего не поделать.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      Вера, сливочное масло исчезло как вид ,я начинаю.забывать его вкус . Видимо надо делать самой ,но есть ли настоящие сливки? 🙄 только если завести корову

  • @ljubowlupp3884
    @ljubowlupp3884 8 วันที่ผ่านมา

    Давно уже сказали что больше 40 ходить не рбязательно а эти 10000-16000 тысяч придумали маркетологи для продажи шагомеров 😮

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      Именно так ,многие мифы в которые свято верят худеющие, из этой категории , даже воду пить ,придумали производители бутилированной воды

  • @ВераТорцева
    @ВераТорцева 8 วันที่ผ่านมา

    Полностью согласна насчет прошлого! Как жили так и жили, теперешняя жизнь намного лучше, мы в деревне раньше не телефона, не дорог, мама нас растила 3 их одна, тяжело очень, ушла из жизни в 56 лет. А мы с мужем сейчас молимся, чтоб дал еще пожить( нам по 70 ), жизнь такая хорошая! У нас машина своя, вода проведена, стиралка( мама раньше в корыте, а мы на старых машинках тоже ничего хорошего) просто были молодые, все могли, в теперь вот только жить и жить ! Дети сами, тоже все у них есть. Интернет, телевизор, пенсии дают, в магазинах все есть, дрова нам возят. И да, Лена, тоже всю жизнь ни на кого не надеялись, все делали сами, своим трудом, не разу никуда не обратились. Иногда смотрим, дом по телевизору показывают, все развалилось, вызывают телевизионщиков, жалуются и живут в таком говне! Иы бы уже давно все сами сделали.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      В доме моего сына ,скинулись деньгами ,и сделали сами ремонт в подъезде,теперь дверь не хлопает - тепло не уходит ,чистота и цветы развели . Моя мама ,говорила ,лучше чём сейчас ,я никогда не жила

  • @ТатьянаТрошина-у8ш
    @ТатьянаТрошина-у8ш 8 วันที่ผ่านมา

    Лена, я думаю, что осенью, как увядает природа, так и у нас становится меньше энергии, поэтому мы хуже себя чувствуем, а весной пррода расцветает и у нас прилив энергии. Нам хочется больше двигаться. Я тоже осенью себя хуже чувствую и тоже ноги начинают болеть.

  • @ЛарисаВиноградова-т2м
    @ЛарисаВиноградова-т2м 8 วันที่ผ่านมา

    Да, да Лена, тоже самое в сентябре плохо стало со спиной и ногой, что только не делала, не помогает. Вот болит нога, хоть ты чего делай. На ровном месте, раз и все. Обидно очень. Действительно в минуту все изменилось в худшую сторону 😢.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      Я уж ,грешным делом ,думаю может старость, мы не молодеем

    • @ЛарисаВиноградова-т2м
      @ЛарисаВиноградова-т2м 8 วันที่ผ่านมา

      @Худеюиживусовкусом Да это понятно, что не молодеем, но Лен, ведь не так резко. Ну ведь можно как то постепенно. У меня сначала спина, потом нога , пока лечила спину и ноги, желудок отказал совсем. Лекарства такие что желудок разьели, он в лучшие то времена барахлил, а сейчас совсем отказал. Но это же не правильно. И очень обидно. А самое обидное, что после лечения , нога так и не прошла.

    • @Nadezda_live
      @Nadezda_live 5 วันที่ผ่านมา

      У меня точно так же было! Кроме поясницы, болела нога. Оказалось - недоразвитость тазобедренного сустава. Пришлось идти на операцию. Теперь нога на болит

  • @ГалинаБабкина-г6м
    @ГалинаБабкина-г6м 8 วันที่ผ่านมา

    Лена, может это осеннее обострение. Я тоже в шоке от себя. Именно сейчас, осенью вообще не могу ходить. Если через силу хожу, то ночь на обезболивающих.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      Я не знаю ,что это такое ,сильная тяжесть в ногах .

    • @ЛАРИСАКозловская-ь5ш
      @ЛАРИСАКозловская-ь5ш 7 วันที่ผ่านมา

      ​​@@ХудеюиживусовкусомЛена, если у вас нет диабета, то попробуйте сделать рентген тазобедренных суставов,Я страдала болями в коленях , лечили много лет делали рентген коленей, нашли артроз, но ноги ходили всё хуже и хуже, пока одна добрая грамотная врач не послала на рентген тазобедренного сустава и о чудо! Коксартроз последней степени, сменила сустав и теперь живу без боли в коленях! Вот как то так! 🥰

  • @ГалияЧернышова-ю1ч
    @ГалияЧернышова-ю1ч 8 วันที่ผ่านมา

    Под каждым словом подписываюсь.Все именно так.☝️.А вот ходить я могу не больше 3000 шагов. Большое это у меня уже температура и без сонная ночь.Вот два раза в неделю прогулка .И зарядка дома. Упражнения те что доктор порекомендовал.

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      Вот и мне так придётся-прогулка 2 раза в неделю. Может похудею будет легче ходить

  • @АннаРоманенко-т1щ
    @АннаРоманенко-т1щ 8 วันที่ผ่านมา

    Леночка пусть у вас все будет хорошо ❤💐

  • @Лидия-э9ы
    @Лидия-э9ы 9 วันที่ผ่านมา

    🌸🌸🌸🪽🪽🪽⛰️🍫🍬🍭🤣

  • @galinamitava9734
    @galinamitava9734 9 วันที่ผ่านมา

    Спасибо! С удовольствие вас послушала❤

  • @ЗинаидаВакилова-б3п
    @ЗинаидаВакилова-б3п 9 วันที่ผ่านมา

    Очень люблю слушать Ваши, Леночка, рассуждения! Спасибо!

    • @Худеюиживусовкусом
      @Худеюиживусовкусом 8 วันที่ผ่านมา

      Спасибо, что слушаете и пишите комментарии, это приятно и даёт энергия ,снимать ещё