Olá, neste video compartilhei a minha alimentação completa sem açúcar, espero que goste. Bjs! SE INSCREVA NO DESAFIO 21 DIAS SEM AÇÚCAR 👇👇👇 transformacoml...
Oie Angélica sou nova aqui no seu canal ❤ estou amando seus vídeos ❤ gostaria q vc fizesse um vídeo sobre como melhorar o glúteo 🫶🥰 deixar ele bem redondinho ❤ beijos
Angélica querida , eu adoro seus vídeos de Vlog e sobre alimentação saudável ,olho todos.Sei q muita gente gosta mas Eu não gosto e não assisto a vídeos de treinos .Mas olha só.....pelas quantidade de views acho q seu título atraiu muita gente né ? Vc pode me dizer como vc aprendeu a fazer títulos estratégicos assim ? Eu tenho um otro canal ( já te falei mas talvez vc nem lembra ) e ele é só em inglês ,trabalho nele há 3 anos e ainda nem consegui ser monetizada .Tens alguma dica de títulos para mim ? Adoro vc sou a Nadir ❤
Obrigada pelo carinho. Em relação a criação de vídeos, eu aprendi muito com a Pat Machadu, vale a pena você maratonar o canal dela. É muito importante você ter foco e constância , porque youtube é a longo prazo. Mas vai dar certo , não desanime 😘
Eu não utilizo açúcar porem no adoçante eu to abusando. . O sal eu usava bem pouco e minha pressão é baixa eu passava mal entao aumentei um pouco. Mas o adoçante eu quero muito tirar da minha vida ou usar o minimo possível 😢
Infelizmente o adoçante também é muito viciante. A melhor estratégia é consumir os alimentos da forma natural (sem adição de adoçante), é uma jornada desafiadora mas vale a pena 😘
Começei a comer mais saudável tem uns quinze dias. Não é para emagrecer , é ser mais saudável mesmo . Comer comida de verdade! Não consigo comer só um quadradinho de doce preferido não comer kkk
Treino, perola es la mejor 👏🥰que me ha tocado 😊 llevo años entrenando y nunca pude ser tan constante desde que he cocido treino de perola sí 👏y ya estoy viendo resultados ❤
Eu estou sem consumir a lactose o gluten e o açúcar. Quanto de arroz e feijão vc come eu so quero manter o peso. Mas e com vc falou se voltar a comer o peso volta de novo.bjs
Eu costumo comer 100 gramas de arroz junto com o feijão. Ou quando não tem feijão coloco 100 gramas de arroz. Mas vale lembrar que o que vai fazer você manter o peso, emagrecer ou engordar é a quantidade diária ingerida de toda sua alimentação.
Sua dieta não é sem açúcar. Todo carboidrato vira açúcar como cuscuz, arroz, tapioca.. frutas.. você está consumindo açúcar o dia todo. @lia.ferrari, @drivanramos
Eu ja sou aluna no Pérola Fit e em pouquíssimo tempo, meu glúteo ja começou levantar 😊 só maravilhas de Deus em minha vida.
Gratidão Angélica!
Oie Angélica sou nova aqui no seu canal ❤ estou amando seus vídeos ❤ gostaria q vc fizesse um vídeo sobre como melhorar o glúteo 🫶🥰 deixar ele bem redondinho ❤ beijos
Com certeza sempre que puder mostra treinos, vou amar 😘
Que bom 😀
Amo seus vídeos esta me ajudando muita ❤❤❤❤❤❤
Obrigada ☺️
Ensina como vc faz o cuscuz no microondas
Que diva! To na luta pra diminuir o açúcar :)
Eu to nessa! Ja perdi 16 kilos e faz um ano q deixei de consumir acucar.❤❤
Adorei. Postei mais. Tenho diabetes e preciso de algo assim
Diabéticos não devem comer nada de 🌽. Veja no TH-cam Dr. Marquezine e também a Nutricionista Maria Amélia Drummond.
Pra mim o mais difícil e tirar o açúcar, nossa já tentei muitas vezes, espero conseguir agora.😔
Eu também já tentei várias vezes e falhei em todas 😢. Vou começar novamente dia 05/02/25. Vai da certo
Minha cunhada chegou da Suíça imagina o que ela trouxe!? Chocolate 🍫 🍫 🍫 🍫 😊
Neste caso vale a pena comer 😁
@@transformacomleveza😂😂👏🏻👏🏻
Bom dia ,Angelica, o acucar emflama o nosso corpo e o sal também
Eu fiz o desafio e estou no grupo e maravilhoso ❤❤
🧡😀
Por favor mais treinos❤❤❤
Ótimo, vou trazer então 🏋🏾♀️
Angélica querida , eu adoro seus vídeos de Vlog e sobre alimentação saudável ,olho todos.Sei q muita gente gosta mas Eu não gosto e não assisto a vídeos de treinos .Mas olha só.....pelas quantidade de views acho q seu título atraiu muita gente né ? Vc pode me dizer como vc aprendeu a fazer títulos estratégicos assim ? Eu tenho um otro canal ( já te falei mas talvez vc nem lembra ) e ele é só em inglês ,trabalho nele há 3 anos e ainda nem consegui ser monetizada .Tens alguma dica de títulos para mim ? Adoro vc sou a Nadir ❤
Obrigada pelo carinho.
Em relação a criação de vídeos, eu aprendi muito com a Pat Machadu, vale a pena você maratonar o canal dela.
É muito importante você ter foco e constância , porque youtube é a longo prazo.
Mas vai dar certo , não desanime 😘
@@transformacomleveza Querida não é sobre criação de vídeos ,é só sobre títulos ,mas obrigado
Q gato fofinho 🐱
🐈⬛🧡
Eu já estou 1 mês açúcar principalmente no café não é fácil mais vai dar certo
Por favor, trás o treino
Pode deixar que vou trazer 🏋🏾♀️
Esse plano de exercícios da pra fazer só em casa? , porque só posso treinar em casa 😘
Da pra fazer nos dois, em casa e também na academia ☺️
Onde comprou essa balança?
❤❤❤❤❤❤
🧡🧡🧡
❤❤
🧡
Se eu não colocar o ovos posso só colocar o queijo
Chocolate 🍫 ❤❤❤
😃
A minha dieta foi corta o açúcar desde o dia 2 de janeiro e treino um pouco.
❤🎉
Eu não utilizo açúcar porem no adoçante eu to abusando. . O sal eu usava bem pouco e minha pressão é baixa eu passava mal entao aumentei um pouco. Mas o adoçante eu quero muito tirar da minha vida ou usar o minimo possível 😢
Infelizmente o adoçante também é muito viciante. A melhor estratégia é consumir os alimentos da forma natural (sem adição de adoçante), é uma jornada desafiadora mas vale a pena 😘
Estou a mais de cinco anos sem açúcar.
Conte mais!
Começei a comer mais saudável tem uns quinze dias. Não é para emagrecer , é ser mais saudável mesmo . Comer comida de verdade! Não consigo comer só um quadradinho de doce preferido não comer kkk
Treino, perola es la mejor 👏🥰que me ha tocado 😊 llevo años entrenando y nunca pude ser tan constante desde que he cocido treino de perola sí 👏y ya estoy viendo resultados ❤
Obrigada ☺️
Fico muito feliz em saber que está gostando 🧡🏋🏾♀️
Exercícios para eliminar barriga
Eu quero seu programa.
Pretendo treinar em casa
Boa 🏋🏾♀️
Pretendo abrir em março a
próxima turma 🔥
Qto ?
Eu estou sem consumir a lactose o gluten e o açúcar. Quanto de arroz e feijão vc come eu so quero manter o peso. Mas e com vc falou se voltar a comer o peso volta de novo.bjs
Eu costumo comer 100 gramas de arroz junto com o feijão.
Ou quando não tem feijão coloco 100 gramas de arroz.
Mas vale lembrar que o que vai fazer você manter o peso, emagrecer ou engordar é a quantidade diária ingerida de toda sua alimentação.
Milho vira açúcar!
Pois é....tem que tomar cuidado no amido escondido...ele converte em glicose tbm, tem que ter estratégias para colocar na hora certa
Kkkk
Mas treino
Amo cuzcuz❤
Eu também 😀
Carboidratos se convertem em açucar em nosso organismo, só pra vc leigo...kkkkkk
Sua dieta não é sem açúcar. Todo carboidrato vira açúcar como cuscuz, arroz, tapioca.. frutas.. você está consumindo açúcar o dia todo. @lia.ferrari, @drivanramos
O açúcar que eu digo é o branco de mesa, o industrializado.