Сделай и ноги будут здоровыми навсегда / Полезно для всех суставов ног и при различных заболеваниях

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
  • Как вернуть силу ногам и иметь хорошее равновесие! Профилактика и лечение различных заболеваний: артроз, травмы, варикоз и т.д.
    Помните! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, как получается! Если вы встали с дивана - это уже победа! Двигайтесь в удовольствие и постепенно станет лучше и легче. Я в вас верю!
    Гимнастика для стоп:
    • ЛФК для стоп / 3 упра...
    Гимнастика для колена:
    • Сделал и на 10 лет заб...
    Гимнастика для тазобедренного сустава:
    • Гимнастика для лечения...
    Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
    Имеются противопоказания.
    Полное видео можно посмотреть на канале Доктора Михаила Забродина
    • 5 минут делай и ноги б...
    Его канал очень интересный. Про новый метод лечения P-DTR
    / @dr.zabrodin5621
    Тайминг
    00:00 Упражнения стоя
    09:24 Упражнения лёжа у стены
    #здоровье #григорийигнатьевлфк #упражнения #артроз #варикоз #коксартроз #артрозтазобедренногосустава #болятколени #гонартроз #болятноги #болятсуставы
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 248

  • @grigoriy_lfk
    @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +47

    Это часть полного видео про заболевания ног и нарушение равновесия.
    youtube.com/@dr.zabrodin5621?si=KdQ7lJ_h04fqI3Ly
    Очень интересный и эффективный метод лечения P-DTR.
    Надеюсь, Ютюб меня не нарушает, что я вырезал кусочек 😊

    • @user-nk8nz8lc5q
      @user-nk8nz8lc5q 12 วันที่ผ่านมา +1

      Лощина

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  12 วันที่ผ่านมา +2

      @@user-nk8nz8lc5q не понял

    • @user-it6rt5oo6o
      @user-it6rt5oo6o 12 วันที่ผ่านมา +1

      Спасибо Ютубучтопомогает нам жить. Здоровыми Спасибо Аминьь

    • @QwertyQwerty-ge3km
      @QwertyQwerty-ge3km 10 วันที่ผ่านมา +1

      ļ⁰😊

    • @QwertyQwerty-ge3km
      @QwertyQwerty-ge3km 10 วันที่ผ่านมา

      00⁰⁰⁰⁰p0⁰000⁰

  • @user-dw5ib3gc4r
    @user-dw5ib3gc4r 23 วันที่ผ่านมา +47

    Какой же Вы молодец ! Для зрелого возраста - самое то. Спасибо огромное за любовь к людям 🙏❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏

  • @Lena_White
    @Lena_White 11 วันที่ผ่านมา +32

    Очень нужный комплекс, благодарность огромная, дай бог здоровья Вам и всём кто смотрит и делает

  • @ninatikhonova9654
    @ninatikhonova9654 11 วันที่ผ่านมา +21

    ГРИГОРИЙ ВСЕХ ВАМ БЛАГ ВЫ ОЧЕНЬ МИЛЫЙ И ДОБРЫЙ !!!

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  11 วันที่ผ่านมา +1

      Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

  • @user-tt9xs2on4o
    @user-tt9xs2on4o 11 วันที่ผ่านมา +19

    Дай Бог вам всех благ...!!!!

  • @user-yd9jt7ex4p
    @user-yd9jt7ex4p 14 วันที่ผ่านมา +31

    Благодарю! Показ упражнений с душевным теплом! Низкий поклон! Удачи! 🌈🧚🏼‍♀️🌊🤴🌿🌹

    • @user-et6xl3of8s
      @user-et6xl3of8s 4 วันที่ผ่านมา

      Привет из Казахстана! Огромное вам спасибо!!!

  • @user-hh7ji7hk3d
    @user-hh7ji7hk3d 23 วันที่ผ่านมา +59

    Вы наш ангел-хранитель!! Спасибо вам, заботитесь о нас, жалеете нас, подбираете все самое подходящее!!! Хорошо, что вы у нас есть, всегда смотрим вас с радостью и надеждой!!) ❤️😘😘😘

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +8

      Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

    • @user-hh7ji7hk3d
      @user-hh7ji7hk3d 22 วันที่ผ่านมา +7

      @@grigoriy_lfk Спасибо большое, и вам тоже всяческого благополучия и здоровья 😍😘😘

    • @user-ku1mp9gn9v
      @user-ku1mp9gn9v 13 วันที่ผ่านมา +1

      Спасибо вам

  • @user-mi8yf4ef5c
    @user-mi8yf4ef5c 15 วันที่ผ่านมา +24

    Спасибо от болящих людей, дай Вам бог здоровья!

  • @lenavasilenko3607
    @lenavasilenko3607 23 วันที่ผ่านมา +39

    Григорий, огромное Вам спасибо!

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +3

      Будьте здоровы ☺️🙏

    • @lenavasilenko3607
      @lenavasilenko3607 23 วันที่ผ่านมา +4

      @@grigoriy_lfk спасибо!

  • @user-ok9lt7fz1t
    @user-ok9lt7fz1t 23 วันที่ผ่านมา +36

    Спасибо, Григорий. Всё четко видно, четко слышно, не мешает музыка.
    Всем мира и здоровья.

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +3

      Будьте здоровы ☺️🙏

    • @polyawadpolyawad4422
      @polyawadpolyawad4422 3 วันที่ผ่านมา +1

      Музыка никогда не может мешать, никогда в любых обстоятельствах особенно классическая!

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  3 วันที่ผ่านมา +1

      @@polyawadpolyawad4422 опрос показал обратное. Многих отвлекает

  • @user-or1il5nm5x
    @user-or1il5nm5x 23 วันที่ผ่านมา +36

    Мне 55, развалились оба колена, только благодаря вашим упражнениям, я двигаюсь,огромное ВАМ спасибо

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  22 วันที่ผ่านมา +6

      Очень рад помочь вам. Будьте здоровы

  • @RosaFrick
    @RosaFrick 23 วันที่ผ่านมา +21

    Спасибо за заботу и понимание, Вы лучше всех знаете какая жизнь у пожилы и больных людей...здоровья крепкого вам и спокойной ночи ❤❤❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Будьте здоровы. Вам большое спасибо

  • @user-ms6ly3kt9u
    @user-ms6ly3kt9u 23 วันที่ผ่านมา +18

    Дорогой наш человек! Спасибо!!!❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +3

      Будьте здоровы ☺️🙏

  • @user-ud9oz7ft4c
    @user-ud9oz7ft4c 10 วันที่ผ่านมา +9

    Спасибо за замечательный комплекс для ног буду выполнять и надеюсь буду ходить без боли

  • @user-jx9qc6pl5d
    @user-jx9qc6pl5d 23 วันที่ผ่านมา +13

    Спасибо вам за ваши упражнения, у меня проблема с коленным суставов и с тазобедренным эти упражнения очень помогают.

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Будьте здоровы ☺️🙏

  • @user-dl8yt8qe9i
    @user-dl8yt8qe9i 19 วันที่ผ่านมา +12

    Григорий, только Вы моё спасение! Только ваши занятия мне помогают! Пересмотрела очень многих, но Вы самый лучший!
    Здоровья и самого наилучшего вам! ❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  18 วันที่ผ่านมา +2

      Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

  • @elenalucenko5039
    @elenalucenko5039 23 วันที่ผ่านมา +18

    Целый комплекс👏👏👏👏👍👍👍🙋🙋🙋🌹🌹🌹

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +3

      Пользуйтесь на здоровье 😊🙏

  • @user-op7vj6ky2z
    @user-op7vj6ky2z 12 วันที่ผ่านมา +6

    Благодарю от души ваши заньятия безподобный 🙏🙏🙏❤❤

  • @user-cs5il9hg3t
    @user-cs5il9hg3t 23 วันที่ผ่านมา +5

    Все упражнения обалденны, слов нет, всем рекомендую)

  • @user-zw7jo1if3w
    @user-zw7jo1if3w 16 วันที่ผ่านมา +5

    Без лишних слов предисловий понятно, доступно 👍

  • @user-hm8pd5pt8v
    @user-hm8pd5pt8v 16 วันที่ผ่านมา +7

    Спасибо большое, Григорий, всегда с нетерпением жду Ваших 100% помогающих упражнений. Всего Вам самого доброго ❤ ❤ ❤

  • @user-lc8kk9jk5f
    @user-lc8kk9jk5f 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Вы сразу научили меня делать глубокое приседание, легко и просто 50 раз сходу. Мне 69.
    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-xq8wh8gb9d
    @user-xq8wh8gb9d 23 วันที่ผ่านมา +24

    Благодарю 🔥✊🔥

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Будьте здоровы ☺️🙏

  • @user-td9mv5hi7r
    @user-td9mv5hi7r 23 วันที่ผ่านมา +6

    Благодарю вас за упражнения.
    Огромное Вам Спасибо.
    👍👍👍🌹🌹🌹🥰🥰🥰🔥🔥🔥🍀🍀🍀🌺🌺🌺💫💫💫🪻🪻🪻💕💕💕💯💯💯🌈🌈🌈🕊️🕊️🕊️🍁🍁🍁💥💥💥✨✨✨

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +3

      Будьте здоровы ☺️🙏

  • @user-qi7dw5eb4l
    @user-qi7dw5eb4l 23 วันที่ผ่านมา +22

    Благодарю!

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Будьте здоровы 🙏

  • @galinakararush6228
    @galinakararush6228 13 วันที่ผ่านมา +4

    Спасибо дорогой!!!🙏👍🤗 Так хорошо в ногах стало после этих упражнений , лёгкость!!! Благодарю!!🤗🙏🙏

  • @user-nm7wt2ee8q
    @user-nm7wt2ee8q 15 วันที่ผ่านมา +7

    Простые и эффективные упражнения, спасибо!

  • @user-ho2ii2np6r
    @user-ho2ii2np6r 17 วันที่ผ่านมา +10

    Григорий я благоарна вам, я после операции тазобедренного сустава быстро стала на ноги, благодаря вам .

  • @user-fh8kl3tt5u
    @user-fh8kl3tt5u 14 วันที่ผ่านมา +4

    Привет из Ярославля. Давно подписана , смотрю и делаю упражнения, Мне помогает, болят ноги. От души спасибо вам. Дай бог вам счастья и здоровья.

  • @user-ty2hn2cw5q
    @user-ty2hn2cw5q 4 วันที่ผ่านมา +2

    Огромное Вам СПАСИБО за упражнения!За ваш труд!!!

  • @user-rh9cr8ns4p
    @user-rh9cr8ns4p 16 วันที่ผ่านมา +4

    Очень благодарна вам за упражнения!

  • @irinaafricatourssafarisins7581
    @irinaafricatourssafarisins7581 5 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо большое! С Вами хочется заниматься упражнениями!

  • @user-uc3fj2mv6s
    @user-uc3fj2mv6s 7 วันที่ผ่านมา +2

    Благодарю. Лучший полный комплекс упражнений.

  • @user-hm8pd5pt8v
    @user-hm8pd5pt8v 16 วันที่ผ่านมา +7

    Григорий, Ваши комплексы лучшие❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  16 วันที่ผ่านมา +1

      Огромное спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы

  • @user-je3dj2lv8o
    @user-je3dj2lv8o 11 วันที่ผ่านมา +4

    Спасибо большое доктор за полезные советы!!!

  • @Nyutik59
    @Nyutik59 23 วันที่ผ่านมา +6

    Спасибо огромное! Вы супер чудесный доктор! Доступно и приятно выполнять❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

  • @user-kl8to3pm1h
    @user-kl8to3pm1h 23 วันที่ผ่านมา +3

    Благодарю вас Григорий. Спасибо вам большое за такие замечательные упражнения. 👍

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Будьте здоровы 🙏

  • @user-me5vb1jq3x
    @user-me5vb1jq3x 23 วันที่ผ่านมา +2

    Григорий, спасибо большое! Очень рада, что познакомилась с вами. Я уже делаю гимнастику для спины и шеи. Теперь буду делать для ног. Желаю вам самого доброго и наилучшего!

  • @user-hk7gf9er6o
    @user-hk7gf9er6o 13 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо Вам! Я всегда стараюсь выполнять ваши упражнения утром. Теперь буду и вечером. ❤

  • @user-xs2pg2nd6y
    @user-xs2pg2nd6y 16 วันที่ผ่านมา +5

    Спасибо, Григорий! ❤

  • @user-jt7lg6zl2r
    @user-jt7lg6zl2r 14 วันที่ผ่านมา +3

    Какой хороший комплекс упражнений, огромная благодарность вам за это, так сильно болят ноги, ходить больно. И вдруг такой замечательный комплекс. Дай бог здоровья вам ❤❤❤❤❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  14 วันที่ผ่านมา +1

      Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

  • @user-ye7mw1de6s
    @user-ye7mw1de6s 12 วันที่ผ่านมา +4

    Спасибо , Григорий всего вам доброго,!!!

  • @user-wh7zf8xf9x
    @user-wh7zf8xf9x 23 วันที่ผ่านมา +2

    дорогой доктор, у меня артроз 2 степени ,делаю все ваше упражнение и помогает, это упражнения тоже лучше, вы супер❤❤❤❤❤

  • @user-ij7ql4lt3x
    @user-ij7ql4lt3x 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Спасибо, доктор!
    Упражнения для суставов, великолепны, бесценны!
    С днем медика Вас!

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

  • @user-hy5fl8lu2k
    @user-hy5fl8lu2k 21 วันที่ผ่านมา +6

    Гигорий, благодарю Вас от всей души.Для людей с больными суставами Ваши упражнения просто необходимы.Не всё получается, как у Вас.Но то сто получается уже большой плюс.Всех благ Вам земных, добрый человек!!!

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  21 วันที่ผ่านมา +2

      Очень надеюсь что буду полезен вам. Делайте аккуратно. В той амплитуде которой получается и постепенно станет лучше

    • @fairuzam9622
      @fairuzam9622 16 วันที่ผ่านมา +2

      Григорий вы молодец ваши видио оченьполезны Дай бог вам тоже здоровья счастья рахмет

  • @user-pt4cz4sf1r
    @user-pt4cz4sf1r 6 วันที่ผ่านมา +1

    Григорий благодарю вас за упражнения❤❤❤❤

  • @vvvmmm378
    @vvvmmm378 8 วันที่ผ่านมา +3

    Доктор. Спасибо вам. Огромное. 🙏💐❤️

  • @user-ok3cz2df9x
    @user-ok3cz2df9x 12 วันที่ผ่านมา +2

    Огромнейшее спасібо за упражненія которие помагають нам справіться сболячкамі ноги і тбс

  • @user-rx4nv2en4n
    @user-rx4nv2en4n 23 วันที่ผ่านมา +3

    Díky ,milý Gregory, jste skvělý člověk! Pomaháte lidem s láskou a porozuměním. Tak sympatický a milý!!!❤Zdravim z Česka!!!

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  22 วันที่ผ่านมา +3

      Будьте здоровы ☺️🙏

  • @user-nd8oi6dm6j
    @user-nd8oi6dm6j 23 วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо очень полезные упражнения❤

  • @user-im7gc5sn4l
    @user-im7gc5sn4l 23 วันที่ผ่านมา +8

    Огромное спасибо!🙏🌞❤️

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Будьте здоровы ☺️🙏

  • @user-wg6xs1xu2w
    @user-wg6xs1xu2w 21 วันที่ผ่านมา +2

    Гриша,Вы-умница!
    Упражнения классные!
    Спасибо Вам большое,и низкий поклон!

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  21 วันที่ผ่านมา +1

      Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

  • @user-pf9sf6ov2z
    @user-pf9sf6ov2z 21 วันที่ผ่านมา +3

    Еще один комплекс движений в копилку! Спасибо Вам❤ Мне очень помогли упражнения с плечом!!!!Теперь нам надо бороться с ленью🙂 Всем старания и упорства в этой борьбе💪

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  20 วันที่ผ่านมา +2

      Это самое сложное. Но я в вас верю 😊

  • @lb3iq
    @lb3iq 22 วันที่ผ่านมา +3

    Огромное спасибо за ваш труд!

  • @user-ms3hi2on1b
    @user-ms3hi2on1b 16 วันที่ผ่านมา +1

    Я всегда интересуюсь очень упражнениями. Блогодарю❤

  • @molodcevkazemir3020
    @molodcevkazemir3020 20 วันที่ผ่านมา +3

    Прекрасно, и добавить нечего! Спасибо Вам!

  • @ladygrace1170
    @ladygrace1170 23 วันที่ผ่านมา +5

    Здравуствуйте, Григорий! Благодарю!)

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Будьте здоровы

  • @user-ip5wf5re1q
    @user-ip5wf5re1q 23 วันที่ผ่านมา +5

    Благодарю за вашу помощь нам❤❤❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

  • @annap3801
    @annap3801 21 วันที่ผ่านมา +4

    Огромная благодарность вам за все ваши видео! Видно какой вы добрейший души человек! А мы ленивые , нам бы ещё пендель непомешает!

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  21 วันที่ผ่านมา +1

      Я в вас верю. Будьте здоровы 🙏

  • @tamarazvulunov1251
    @tamarazvulunov1251 13 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо! Упражнении супер и не так сложно! ❤🎉

  • @user-ji8tl1oc8r
    @user-ji8tl1oc8r 23 วันที่ผ่านมา +11

    Спасибо🙏💕

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

  • @user-ut3xe7kj2u
    @user-ut3xe7kj2u 12 วันที่ผ่านมา +2

    Прекрасный комплекс лечебной физкультуры. Делаю такие упражнения давно, но в разных комплексах. В таком формате даже очень понравилось. Спасибо.

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  12 วันที่ผ่านมา

      Будьте здоровы 🙏

  • @user-gp8xo1ie7e
    @user-gp8xo1ie7e 23 วันที่ผ่านมา +13

    Спасибо👍

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

  • @user-uf1qc9fp2p
    @user-uf1qc9fp2p 5 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо Вам упражнение, успехов Вам ❤

  • @user-oj7ex2si8m
    @user-oj7ex2si8m 23 วันที่ผ่านมา +3

    Отличный видеоурок. ОГРОМНОЕ СПАСИБО.)))))

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Будьте здоровы 🙏

  • @iraidamerkusheva2097
    @iraidamerkusheva2097 23 วันที่ผ่านมา +4

    Обожаю ваши видео. Они оптимистические и понятные

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Очень рад, что вам нравится. Будьте здоровы 🙏

  • @user-rz9xd9jr6d
    @user-rz9xd9jr6d 23 วันที่ผ่านมา +4

    Спасибо.буду.стараться.выполнять.❤😂❤❤❤❤❤

  • @user-je7fe1lp9s
    @user-je7fe1lp9s วันที่ผ่านมา +1

    Благодарю Вас за помощь❤❤❤

  • @user-sf6sd4st9d
    @user-sf6sd4st9d 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Благо дарю Григорий!❤

  • @user-ct1xo5ns7i
    @user-ct1xo5ns7i 22 วันที่ผ่านมา +3

    Благодарю благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤❤

  • @user-nr9eh5np4e
    @user-nr9eh5np4e 23 วันที่ผ่านมา +7

    Надо же, сегодня подумала, вот бы эти упражнения были отдельно нам предложены от другого комплекса. Я с ними уже месяц дружу. Спасибо, Григорий.

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

  • @user-co8vw5pm1j
    @user-co8vw5pm1j 12 วันที่ผ่านมา +4

    Благодарю❤❤❤❤

  • @tatianarazumenko7878
    @tatianarazumenko7878 13 วันที่ผ่านมา +1

    Лучший комплекс, что я встречала. Спасибо!❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  13 วันที่ผ่านมา +2

      Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

  • @oksanasolopova9740
    @oksanasolopova9740 23 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо за ваши комплексы, я сейчас занимаюсь с вами комплекс после операции на вальгус стопы

  • @user-zc5jj3tn1v
    @user-zc5jj3tn1v 23 วันที่ผ่านมา +1

    Григорий, вы-супер! 👍❤️

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Будьте здоровы

  • @tanmak7410
    @tanmak7410 20 วันที่ผ่านมา +1

    Большое спасибо!

  • @user-el8fh8cr2c
    @user-el8fh8cr2c 22 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо большое!

  • @user-kn5yg7yv6z
    @user-kn5yg7yv6z 8 วันที่ผ่านมา +1

    Добрый день ! Огромное спасибо вам за помощь ❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  8 วันที่ผ่านมา +1

      Будьте здоровы 🙏

  • @user-vb5tj2yi2y
    @user-vb5tj2yi2y 11 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо вам большое

  • @user-lw3cx7gm2i
    @user-lw3cx7gm2i 23 วันที่ผ่านมา +1

    Огромнейшее СПАСИБО ❤️👍

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Будьте здоровы

  • @user-ln8ev4ci3e
    @user-ln8ev4ci3e 22 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо большое ❤

  • @user-yk2ox2qk4s
    @user-yk2ox2qk4s 9 วันที่ผ่านมา +4

    Вы молодец!!!

  • @user-jd6vq8yg9x
    @user-jd6vq8yg9x 16 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо ВАМ ❤

  • @ludmilabohmova2001
    @ludmilabohmova2001 23 วันที่ผ่านมา +5

    Opět dobré video, děkuji 🙂

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +2

      Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

  • @ninodevdaridze8449
    @ninodevdaridze8449 2 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо вам.

  • @tolkinayseitova1699
    @tolkinayseitova1699 14 วันที่ผ่านมา +1

    Благодарю!❤️👏💯✊🙏🙌

  • @user-to7jq6oq1n
    @user-to7jq6oq1n 14 วันที่ผ่านมา +1

    Как здорово, что вы есть

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  14 วันที่ผ่านมา +1

      Мне очень приятно. Будьте здоровы

  • @user-ox2is9yh4r
    @user-ox2is9yh4r 22 วันที่ผ่านมา +1

    Порваны мениски на обоих коленях, спасают ваши упражнения, думаю обойтись без операции, спасибо)

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  22 วันที่ผ่านมา +1

      Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

  • @user-gb7so6fn9j
    @user-gb7so6fn9j 23 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо

  • @polyawadpolyawad4422
    @polyawadpolyawad4422 3 วันที่ผ่านมา +1

    Не знаю может этого нельзя делать, но я насыпала в носки крупную соль хожу с утра, а тут ещё Ваши упражнения, надеюсь что ноги от ступни до колена горят или пекут особенно ночью. Уже год мучаюсь после операции ( пролапс) вероятно нерв задели. Спасибо огромное, что Вы в эфире❤❤❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  3 วันที่ผ่านมา +1

      Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

  • @user-lk5ii6fl6w
    @user-lk5ii6fl6w 21 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо, 👏

  • @user-nl5fn7ti9e
    @user-nl5fn7ti9e 19 วันที่ผ่านมา +1

    Григорий, благодарю за Вашу работу !!! Как всегда очень ценная инф. Ранее Вы давали комплекс с более сильной нагрузкой.... не могу найти.

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  18 วันที่ผ่านมา +1

      Здравствуйте. Нужно смотреть для какого сустава. На канале очень много комплексов. Например th-cam.com/video/g3Ti3pctqA0/w-d-xo.htmlsi=fHfUdkaBvQDO7wkP

  • @Tina_Alev
    @Tina_Alev 6 วันที่ผ่านมา +1

    Благодврю)

  • @eleniel8441
    @eleniel8441 23 วันที่ผ่านมา +4

    Спасибо . 👍👍👍👍👍

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Пожалуйста. Будьте здоровы

  • @user-wp3tr6yr7t
    @user-wp3tr6yr7t 23 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤❤❤bravo. Doktor.

  • @miguelvila-kn7qh
    @miguelvila-kn7qh 22 วันที่ผ่านมา +1

    Adoro estos ejercicios. Me va bien 👍 😊

  • @user-tx2es3cm1q
    @user-tx2es3cm1q 23 วันที่ผ่านมา +1

    Большое спасибо

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Будьте здоровы

  • @miguelvila-kn7qh
    @miguelvila-kn7qh 18 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias doctor 😊🎉

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  18 วันที่ผ่านมา +1

      Будьте здоровы

  • @user-wp4rd3xd9y
    @user-wp4rd3xd9y 23 วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Пожалуйста. Будьте здоровы

  • @user-qy6dj4xh5j
    @user-qy6dj4xh5j 23 วันที่ผ่านมา +1

    Классно❤❤❤

    • @grigoriy_lfk
      @grigoriy_lfk  23 วันที่ผ่านมา +1

      Будьте здоровы