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Like , si estás lastimado y estás viendo este vídeo y a demás te dolió más al solo ver cómo doblaba la rodilla , pero al automasaje se sintió un bienestar de alivio , excelente y gracias...
En mi caso tuve un esguince grado 2 del ligamento lateral interno, jugando al fútbol en un tope, podía estirar la rodilla pero no la podía doblar y estar sentado me resultaba doloroso, con el pasar de los días descubrí que el ligamento se me hacía una bolita al tratar de doblar la rodilla por eso me dolía mucho, ví muchos videos, y aplique hielo, hice estos masajes, y ahora ya tengo 1 mes y 16 días y ya puedo caminar normal, cosa que me costaba también hacer, ya puedo doblar mi rodilla, estimo unos 2 meses más para empezar a correr nuevamente, haciendo ejercicios para potenciar la rodilla, los que han sufrido algo así, tengan mucha paciencia, y hagan estos masajes ayudan muchísimo.
Pero ya la sientes mejor ? Sientes que está normal como antes o no Es que yo recién me hice un esguince hace como 3 semanas y me duele un poco pero ya puedo doblarla pero cuando la estiró a su máximo me duele mucho y ando desesperada porque extraño ir a entrenar
Gracias amigo x tu experiencia. Acabo de sufrir la misma lesión que describes. Voy a practicar los masajes y una ? Sería bueno acompañarlos de algún ungüento, pomada etc.
Hola bro Ami me patearok al lado de la rodilla izquierda y no me duele al doblar siento molestias , y ya va 3 semanas me aplicaré hielo aún momoo hecho
Hice sentadillas con mucho peso y soy principiante, de repente me tronaba la rodilla con poquito dolor, solo di masaje al ligamento exterior y me recupere en un día. Gracias por este video!!!!!!!!
Que interesante video y k bien explicado.... gracias x compartir esta tecnica me ayudo mucho pues hace 1 semana tuve in Salto brusco y me lastime el desguince interno d la pierna derecha...podia caminar pero me dolia mucho fijar el pie.. gracias a este video empese hacer los ejercicios y Wow....senti AL dia siguiente el mejoramiento...y al tercer dia mi dolor se fue y ya estoy bien..gracias k Dios Les Bendiga.😁😁😁😁🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Tengo más de 10 años con una pequeña molestia y poco dolor en 1 rodilla por caídas, con medicina y terapias he mejorado pero no del todo, voy a probar con tus terapias espero me sirvan.
Agustin Vazquez Hola, un dolor de 10 años dificilmente te abandonara con unas simples terapias. Te invito a visualizar este video donde se le da un nuevo abordaje al dolor cronico, mucho mas interesante que el de la medicina actual. th-cam.com/video/7cTEfFFuFKE/w-d-xo.html
Jugando fútbol sufrí un esguince de rodilla. Tras mucha terapia kinesiológica, sumado a una operación, mi rodilla aun duele. No he podido correr por dos años, ni pensar en jugar fútbol. Por favor, cuídense el cuerpo. Voy a ver que tal resulta el masaje, me gustó mucho la parte de la explicación para casos crónicos como el mio. Saludos
a alguien le a pasado que siente la sensación de que el ligamento se mueve de su lugar al ir manejando?? es una sensación horrible y me genera dolor momentáneo".
en mi caso este sabado 12 de noviembre tenia un partido de futbol, soy juvenil de tercer año y de pisar mal me dio un calambre en la rodilla, sali de la pista de futbol pidiendo el cambio en el minuto 20, el lunes que viene van a ver que tengo pero en estos 5 dias q han pasado ya puedo apoyarme en la rodilla y caminar con dificultad ojala nos recuperemos tanto yo como los que esteis en este video
Me paso lo mismo el mismo día, hoy un sobandero me la arreglo y te juro que duele del diablo, pero siento un alivio increíble, ya puedo caminar bien!!!
Ami tambien me pasó lo mismo y también el sábado y cada que camino llega un punto en que me duele mucho espero estar recuperado lo más pronto posible para volver a jugar fútbol
Muchas gracias por sus consejos sobre los esguinces de la rodilla,como en mi caso que es interno. Seguiré sus consejos y me recuperaré. Bendiciones. Desde el estado Veracruz,México. Atte. Angel. (17 3 16)
Maestro... muchas gracias...me ha servido un monton.... por esguince lateral externo.... por levantarme de la silla demasiado rapido e intempestivo.... abundancia, prosperidad, amor, salud, alegría, armonía,....para usted y su familia...hare krishna
Gracias por su consejo ,en verdad no se si es esquince o que es lo que tengo ,lo que se es que siento mucho dolor especialmente en esa zona que usted indica y a veces se inflama y cuando toco es duro como si fuera un hueso salido bien, voy a intentar a ver como me va 👍
Grasias Ami me duele cuando. Me arrodilo pues mi trabajo de pende de eso pues tuve una caída hace dos meses y hasta ahora me permite el dolor grasias boy hacer el ejercicio
Yo me lecione mi rodilla jugando explico: yo soy defensa pero la sub y la capitana me dijieron que me pusiera en volantera y bueno bino la pelota asia a mi y le pegue y cuando le pegue cai y el hueso osea la rodilla el hueso se me safo pero grite como nafie lo a hecho
Apliqué esa técnica, ya que me lesione en Octubre haciendo Deporte..fui al medico, y tardo mas de 2 meses para una cita en ese tiempo yo me puse un Bedaje.... Hoy no me duele igual pero deje en deporte comenzaré a Trotar de poco
Hola gracias por la informacion creo que tengo un esguise en la parte interna de la rodilla voy aplicar la tecnica de automasaje espero me funcione gracias
Muy buen video, una consulta, cuantas veces a la semana y durante cuanto tiempo (meses) recomiendan hacer este masaje (sufro de ligamento interno leve)
te resumo lo que me paso el año pasado estab haciendo un truco en paralelas y tuve mal aterrizaje sobre mi pierna derecha en una sentadilla profunda inmediatamente estire para evitrme el que agravara y parece que me hizo bien pero actualmente no se que sucedido y abre realizado un malo movimiento y el dolor volvió problema con la extensión no tengo yo creo que me salve por mi flexibilidad ahora por ejemplo cuando contraigo para estirar el cuádriceps lo siento duro demás y no se cierra por completo si la comparo con mi pierna izquierda no se si me explique bien
Hola que tal,,grasias por sus conosimiemtos buenos,,,me golpee la rodilla y tengo una pequeńa inflasion,nome duele pero sime apreeto siemto que me arde ,yla inflamasion no revaja puede ayudarme?vemdisiones desde nicaragua
Hola doctor, tengo esguince de ligamento cruzado anterior y ya lo tengo crónico, quiero saber si tambien puedo utilizar esta técnica? Muchas gracias por la valiosa información.
Buenas tardes Doctor Ami me duele atrás donde dobla la rodilla caminando pise una piedra y sentí un tirón muy fuerte tengo 8 días me duele muy fuerte puedo Aser ese ejercicio
Hola mi problema es mi rodilla me diagnosticaron artrosis de rodilla derecha y está como valgo hacia dentro e inflamada quiero saber si con terapias me volverá así forma normal tengo 52 años y me hace sentir muy mal que puedo hacer
Hola buenas noches uo tengo una molestia lateral inferios de la rodilla eso fue una para fuerza q hice sonteniendo la moto q se me iba acaer y pues le hice fuerza a mi rodilla se me abia pasado un poco pero Estoy en el gym y alce peso y el dolor volvio. q hago. o pregunto ese masaje me auudara? GRACIAS
Hola, se puede dar estos masajes con la rodilla estirada? Me dieron como un mes de inmovilizarla con rodilleras y no puedo doblar. O aún no sería bueno dar estos masajes ? Gracias
Buenas tardes encontré su video dice ase 7 puede ser 7 años o 7 meses, pero necesito que me sugiera que aser en caso de un golpe por accidente tiene 15 dices pero no decinflama con medicamentos, y si ise las aplicaciones de calor y frio, aún no a mejorado tanto como quiero por favor sugiera que ejercicio aser o continuar terapia, xfavor espero su respuesta gracias de antemano, saludos muchas bendiciones. Saludos desde Chiapas.
Buenas noches, saludos desde Guadalajara México. Les comento me lastime la rodilla jugando fútbol i ya yevo una semana sin poder caminar al 100por ciento . Que será bueno tomar o ASER.?
Gracias doctor este pasado domingo me cayo la puerta de un garaje en la rodilla derecha tengo esguince grado dos en el ligamento interno es muy doloroso 😥
preguntó soy de Cali tengo un desgarro de menisco hace dos años y no he podido sanar lo único que me hiciste cirugía es recomendable o no recomendable doctor
Hola me hicieron una operación de menisco en la pierna izquierda ya hace de esto más de 10 años y no me operaron bien y no quede bien y cuando camino me duele muchísimo la rodilla Trataré con este masaje que recomienda y me puede recomendar otras opciones se lo agradecería
Tengo méñisco con cambios señal de cuerno posterior con contacto desgarro horizontal en docha localización en la superficie aparte eslice rodilla lado adentro rodilla me pusieron estén y guinacio fue peor no puedo caminar súper hinchada y dolor asta para dormir estoy con antiflamotorios y pomada que me aconseja gracias
@@cesarmatosperez1565 Excelente! El dolor desaparecio en un 90% y la movilidad y flexibilidad mejoren cada dia, sufri una distencion del ligamento lateral interno de 3er grado, Osea casi una ruptura el 8 de marzo y hoy 10 de abril ya puedo trotar por 10 mins, cabe mencionar que no solo fue esta terapia, consumo mucho magnesio de forma natural, todas Las verduras verdes ayudan, me doy masajes a diario, flexiono hasta donde duele y aplico savila fria directo a la zona afectada envuelvo con uno venda y la dejo por 4 hrs, la Piel lo absorbe todo, esto es bueno por el colageno, espero poder estar jugando a mediados de mayo, suerte brother, ah y siempre uso rodillera pero no tan apretada para que los tendones se vayan "acomodando" a los movimientos cotidianos!
Hola doctor, le cuento que ya hace un mes y medio me caí y las dos rodillas me quedaron dobladas tuve 10 dias enyesada y ahora estoy caminando con un breik estoy en terapia y el dolor sigue la inchazon en la rodilla siento mucho dolor al doblar la rodilla izquierda me hicieron una resonancia y me salio una lecion de ligamentos ¿esto tiene solución con las terapias o es necesario una operación? explíqueme por favor......
Buenas noches mi hermano, tengo 56 años me lesioné hace 15 años fui al médico me hicieron unas radiografías, me inmovilizaron la pierna por un mes, me pusieron un tratamiento y listo, no me dijeron y yo no sabía que la fisioterapia ayuda, ahora tuve un movimiento brusco y me dio un dolor muy fuerte, será bueno y recomendable hacer esta terapia? Muchas gracias saludos a todos.
Vine a este video para ayudar a un amigo mio, el esta practicando casi diariamente futbol. Estamos a finales de segundaria, la verdad no se de esto, ssoy un poco ignorante en el tema y si se pudiera que las personas que juegan futbol y saben de esto por favor me ayuden o me recomienden algo. No parece una herida grave pero a estado con mucho dolor y lo hemos llevado por el colegio entre tres personas, para que vean que le paso, hable con nuestro entrenador recoja sus cosas, etc. Luego fue en un taxi hacia su casa y me a estado comentando que aun se siente bastante mal.😢
Empezaré el tratamiento llevo casi un año sin poder patear el balón como lo hacía tengo ese dolor aún cuando lo hago fuerte espero le ayude gracias por compartir
Yo ante salía a trotar bastante y no sentía dolor en la pierna que me fue operada hacen 12 años ahora siento un dolor fuerte en la misma y en.lo que voy al doctor utilizó hielo, crema de arnica y hubre de vaca durante la mañana y antes de acostarme Además soy bagger en un supermercado.
Llevo dos meses y una semana de esta lesión. Ya ouedo correr y hacer todo tipo de ejercicio solo molesta en ciertos movimientos y cuando pateo el balon con la punta del pie con la pierna abierta. Espero pronto volver a jugar
Hola tengo esto de hace varios anios , porque deesde pequeno me tiraba de rodillas al piso porque no me dolia , pero ahora sufro de esa deformacion , no e ido al medico ni nada eso porque no le preste atencion , la rodilla se ve muy separada de la tibi , estoy preocupado por eso :) muchas gracias doc
Doctor, buenas noches desde Bogotá Colombia, hago los ejercicios, pero no me puedo cunclillar 😢 me han hecho infiltración, me duele cuando, doblo la rodilla cuando me acuesto, es la de la parte interna, tengo Gonalgia, ayúdeme q mas hago, me yacen terapias pero ya no se que más, hacer. Gracias 🙏🙏🙏
Holaaa ya tengo como 4 meses que me lastime en un partido de fútbol , el tendon & no me duele solo que siento floja la rodilla & hacerla para un lado me brinca que sera ,
Buenos días, la pierna no la puedo mover hacia atrás debido a fuerte golpe que tuve en mi rodilla. Me duele bastante la rodilla cuando la trato de emparejar al sentarme por lo que el movimiento hacia atrás esta limitado. Se que pueden ser muchas las causas de la limitación del movimiento, pero en este caso sera esguince o podrá ser otra la causa? Gracias de antemano.
ami se me doblo la rodilla para los costados jugando al futbol hace como 2 años atras justo cuando iva a hacer el gol vino un pelotudo y me barrio y ahi sono como si algo se rompio pero hice el gol igual y desde ahi caminando se me doblaba la rodilla para los costados como si no tubiera pierna.es re feo se me curo pero sin masaje ni nada,me tardo mas de 8 meses para volver a jugar y se ve ke no se curo bien xq cuando juego como ke la tapa de la rodilla se sale de lugar y se acomoda,juego con rodillera.hoy jugue y se me doblo de nuevo la pierna.re mal m kiero matar xq voy a estar un tiempo largo sin jugar pero esta vez me voy a hacer los masajes como dice aca para ver si funciona asi se acomoda bien.gracias x el video m va a ser de ayuda
Oldemar Rengifo Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
esto tiene curación, y luego de ello podre volver a practicar atletismo, ademas como lo puedo diferenciar de una lesión de meniscos, agradeceria mucho su porta respuesta, gracias.
BUENOS DIAS DOCTOR GRACIAS X SUS CONSEJOS. SOLO TENGO UNA PREGUNTA X CUANTO TIEMPO DEBO HACER ESTOS MASAJES Y SI DEBO TOMAR ANTIINFLAMATORIOS? APRECIARIA MUCHO SU PRONTA RESPUESTA. GRACIAS Y Q DIOS LO BENDIGA
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Yo siento un pinchaso al incarme abajo de la rotula q puede ser solo al acer precion
Vendaje de rodilla
Fisioterapia a tu alcance yo kiero saber cuantas veces ala semana se ase o es por día respóndame porfavor .......gracias
Simón
@@edgardiaztellez4935muchas gracias por la fisioterapia
Like , si estás lastimado y estás viendo este vídeo y a demás te dolió más al solo ver cómo doblaba la rodilla , pero al automasaje se sintió un bienestar de alivio , excelente y gracias...
Yo hoy me disloqué la rodilla(y tengo 11 años) por suerte está todo bien pero me duele un poco
despues de una operacion de rodia ytemdon idespues de qui tar el yeso que devo acer por que esta inchada la rodia
Llore
En mi caso tuve un esguince grado 2 del ligamento lateral interno, jugando al fútbol en un tope, podía estirar la rodilla pero no la podía doblar y estar sentado me resultaba doloroso, con el pasar de los días descubrí que el ligamento se me hacía una bolita al tratar de doblar la rodilla por eso me dolía mucho, ví muchos videos, y aplique hielo, hice estos masajes, y ahora ya tengo 1 mes y 16 días y ya puedo caminar normal, cosa que me costaba también hacer, ya puedo doblar mi rodilla, estimo unos 2 meses más para empezar a correr nuevamente, haciendo ejercicios para potenciar la rodilla, los que han sufrido algo así, tengan mucha paciencia, y hagan estos masajes ayudan muchísimo.
Pero ya la sientes mejor ?
Sientes que está normal como antes o no
Es que yo recién me hice un esguince hace como 3 semanas y me duele un poco pero ya puedo doblarla pero cuando la estiró a su máximo me duele mucho y ando desesperada porque extraño ir a entrenar
@@ela-kn5mw todo bien ahora Bro?
Gracias amigo x tu experiencia. Acabo de sufrir la misma lesión que describes. Voy a practicar los masajes y una ? Sería bueno acompañarlos de algún ungüento, pomada etc.
@vladimiraguillon que tiempo estuviste mal con la ridilla que no la podias doblar rsp ... gracs
Hola bro Ami me patearok al lado de la rodilla izquierda y no me duele al doblar siento molestias , y ya va 3 semanas me aplicaré hielo aún momoo hecho
Desde el primer masaje se siente el alivio, no sabía que tenía un esguince hasta que encontré este video explicativo. Muy buen material!
Hola jaja quería saber si te sigue doliendo esq yo tengo ese mismo problema
Te curaste rapido?
Hola, sufrí un esguince de segundo grado en el ligamento interno, y la vdd fue muy útil el vídeo. Gracias 🙏
Hice sentadillas con mucho peso y soy principiante, de repente me tronaba la rodilla con poquito dolor, solo di masaje al ligamento exterior y me recupere en un día. Gracias por este video!!!!!!!!
👏🙏
Yo me lesioné trotando y pues aplicaré lo del video, ¡Gracias!
Mientras miraba el video hice durante un instante el masaje y me sentí algo mejor.
Te mejoraste?
Wao Somos 2.🦵
El mejor video que he visto me ayudo un 100 porciento muchas gracias
Muchas gracias realmente me ayudó me bajo inmediatamente el dolor gracias muchas gracias
Excelente ayuda,lo estoy haciendo y me resulta,lo recomiendo, suerte desde mi Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Maravillosa explicación Dr.
Saludable en todos los sentidos para tus pacientes que te sigue.
Meliano Zapattini de Paraguay.
Que interesante video y k bien explicado.... gracias x compartir esta tecnica me ayudo mucho pues hace 1 semana tuve in Salto brusco y me lastime el desguince interno d la pierna derecha...podia caminar pero me dolia mucho fijar el pie.. gracias a este video empese hacer los ejercicios y Wow....senti AL dia siguiente el mejoramiento...y al tercer dia mi dolor se fue y ya estoy bien..gracias k Dios Les Bendiga.😁😁😁😁🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Exelente video y la fisioterapia igual muchas gracias y ya lo estoy haciendo yo me lesione jugando béisbol pero muchas gracias por compartir
Gracias por el video... mucha ayuda en verdad, abrazos de corazón.
Super Fantástico Marco muchas gracias 🙏
me encanto su explicación! muchas gracias
Hola soy Leo dé argentina y estudio educación física y juego al tenis y vos
@@leonardobevacqua9703 buen dato el que te tiraste pero no veo que te allan preguntado
Tengo más de 10 años con una pequeña molestia y poco dolor en 1 rodilla por caídas, con medicina y terapias he mejorado pero no del todo, voy a probar con tus terapias espero me sirvan.
Agustin Vazquez Hola, un dolor de 10 años dificilmente te abandonara con unas simples terapias. Te invito a visualizar este video donde se le da un nuevo abordaje al dolor cronico, mucho mas interesante que el de la medicina actual. th-cam.com/video/7cTEfFFuFKE/w-d-xo.html
Bro lose yo tengo eso con 12 años es lo peor que puede pasare agarro a los 11 ya me van tratar la rodilla
Jugando fútbol sufrí un esguince de rodilla. Tras mucha terapia kinesiológica, sumado a una operación, mi rodilla aun duele. No he podido correr por dos años, ni pensar en jugar fútbol. Por favor, cuídense el cuerpo. Voy a ver que tal resulta el masaje, me gustó mucho la parte de la explicación para casos crónicos como el mio. Saludos
Creo que ese será mi destino es grado 2 pero no veo mucha mejoria
A mi me pasa eso pero sigo jugando al fútbol pero aún así me duele
Ale medina Dios tebendiga 🙏y te sane y saludos atoda TU family desde Washington un saludo
a alguien le a pasado que siente la sensación de que el ligamento se mueve de su lugar al ir manejando?? es una sensación horrible y me genera dolor momentáneo".
Ami me patiaron hace dos años y desde ese entonces mi rodilla siento que se me kiere partir x dentro😭😭
en mi caso este sabado 12 de noviembre tenia un partido de futbol, soy juvenil de tercer año y de pisar mal me dio un calambre en la rodilla, sali de la pista de futbol pidiendo el cambio en el minuto 20, el lunes que viene van a ver que tengo pero en estos 5 dias q han pasado ya puedo apoyarme en la rodilla y caminar con dificultad ojala nos recuperemos tanto yo como los que esteis en este video
Me paso lo mismo el mismo día, hoy un sobandero me la arreglo y te juro que duele del diablo, pero siento un alivio increíble, ya puedo caminar bien!!!
Ami tambien me pasó lo mismo y también el sábado y cada que camino llega un punto en que me duele mucho espero estar recuperado lo más pronto posible para volver a jugar fútbol
Muchas gracias por sus consejos sobre los esguinces de la rodilla,como en mi caso que es interno. Seguiré sus consejos y me recuperaré. Bendiciones. Desde el estado Veracruz,México. Atte. Angel. (17 3 16)
Gracias! Voy a Seguir sus recomendaciones 👏👏👏🙏
Muchísimas gracias por su apoyo.
Desde San José de saco en el departamento del Atlántico Colombia
Me gusto porke me sirvio
Gracias Es simple y facil de hacer. Y se siente mas relajado
Maestro... muchas gracias...me ha servido un monton.... por esguince lateral externo.... por levantarme de la silla demasiado rapido e intempestivo.... abundancia, prosperidad, amor, salud, alegría, armonía,....para usted y su familia...hare krishna
Gracias por su consejo ,en verdad no se si es esquince o que es lo que tengo ,lo que se es que siento mucho dolor especialmente en esa zona que usted indica y a veces se inflama y cuando toco es duro como si fuera un hueso salido bien, voy a intentar a ver como me va 👍
Muchas gracias x su valiosa información
Muchas gracias por tu vídeo me sirvió 👌🙏
Grasias Ami me duele cuando. Me arrodilo pues mi trabajo de pende de eso pues tuve una caída hace dos meses y hasta ahora me permite el dolor grasias boy hacer el ejercicio
Muchas gracias por su orientación!!
Gracias por el video, saludos desde Austin, Texas.
La mayoria que esta aqui se ah lesionado jugando futbol. Incluyendome
Es verdad , a mí me salió un sobre hueso jugando al fútbol
Yo me lecione mi rodilla jugando explico: yo soy defensa pero la sub y la capitana me dijieron que me pusiera en volantera y bueno bino la pelota asia a mi y le pegue y cuando le pegue cai y el hueso osea la rodilla el hueso se me safo pero grite como nafie lo a hecho
Me esguince la rodilla
@@karolistadecorazondanielac9357 ya te mejoraste lo mismo me pasó que hiciste? :')
A mi se me estiro un ligamento por saltar
Gracias por el tip, ya acia rato que tenia dolor en el lado de la rodilla y muy buena ayuda, gracias,,
Hacia es con h
Mil gracias por compartir y gracias por su ayuda!?
Bendiciones bendiciones felicidades cómo tratar cuando el hueso de rodilla él hueso está fuera
Impresionante super peofesional. Gracias
Muchas gracias me sirvió de mucha ayuda
Apliqué esa técnica, ya que me lesione en Octubre haciendo Deporte..fui al medico, y tardo mas de 2 meses para una cita en ese tiempo yo me puse un Bedaje.... Hoy no me duele igual pero deje en deporte comenzaré a Trotar de poco
Muchas gracias porque ahora con el covid estas lesiones las están tratando solo con analgésicos, muchas, muchas gracias por la enseñanza
Los analgésicos no sirven para tratar nada. Solo inhiben el dolor pero la lesión sigue ahí.
Muchas gracias por su informacion
Este masaje me alivio mucho
Hola gracias por la informacion creo que tengo un esguise en la parte interna de la rodilla voy aplicar la tecnica de automasaje espero me funcione gracias
Gracias que alimento me sirve para regenerar el ligamento
Gracias por el consejo!! Me sirve mucho
Muy buen video, una consulta, cuantas veces a la semana y durante cuanto tiempo (meses) recomiendan hacer este masaje (sufro de ligamento interno leve)
Excelente muyyy bueno felicitaciones
Gracias por el video y cuántas beses al día se asé el masaje
Pregunta..... Se puede aplicar átomo desinflamante y masajear?
Doc usted me puede decir x favor que es protucion del menisco medial
te resumo lo que me paso el año pasado estab haciendo un truco en paralelas y tuve mal aterrizaje sobre mi pierna derecha en una sentadilla profunda inmediatamente estire para evitrme el que agravara y parece que me hizo bien pero actualmente no se que sucedido y abre realizado un malo movimiento y el dolor volvió problema con la extensión no tengo yo creo que me salve por mi flexibilidad ahora por ejemplo cuando contraigo para estirar el cuádriceps lo siento duro demás y no se cierra por completo si la comparo con mi pierna izquierda no se si me explique bien
Hola que tal,,grasias por sus conosimiemtos buenos,,,me golpee la rodilla y tengo una pequeńa inflasion,nome duele pero sime apreeto siemto que me arde ,yla inflamasion no revaja puede ayudarme?vemdisiones desde nicaragua
Hola doctor, tengo esguince de ligamento cruzado anterior y ya lo tengo crónico, quiero saber si tambien puedo utilizar esta técnica?
Muchas gracias por la valiosa información.
Muchas gracias ,me ha ayudado mucho!,,,,,
Buenas tardes Doctor Ami me duele atrás donde dobla la rodilla caminando pise una piedra y sentí un tirón muy fuerte tengo 8 días me duele muy fuerte puedo Aser ese ejercicio
Me gusta la orientación para alivio de mi rodillas
Amigo cuantas veces al dia hicistes estos masajes. Gracias
Ultra relaxing music ! Peace on your way to you and all who are reading this ❤️
Cuando hay que empezar el ejercicio tras la lesión? No se comenta creo.
Hola, queria saber si esta lesion puede suceder por subir y bajar gradas? agradeceria mucho su respuesta
Hola mi problema es mi rodilla me diagnosticaron artrosis de rodilla derecha y está como valgo hacia dentro e inflamada quiero saber si con terapias me volverá así forma normal tengo 52 años y me hace sentir muy mal que puedo hacer
Que ejercicios es perjudicial para el desjinse de rodilla
Hola buenas noches uo tengo una molestia lateral inferios de la rodilla eso fue una para fuerza q hice sonteniendo la moto q se me iba acaer y pues le hice fuerza a mi rodilla se me abia pasado un poco pero Estoy en el gym y alce peso y el dolor volvio. q hago. o pregunto ese masaje me auudara? GRACIAS
Buena información,bendiciones
Hola, se puede dar estos masajes con la rodilla estirada? Me dieron como un mes de inmovilizarla con rodilleras y no puedo doblar. O aún no sería bueno dar estos masajes ?
Gracias
Para movilizar la rodilla después de una operación de tibia y plantilla tibial que ejércitos hacer para movilizarla
Buenas tardes encontré su video dice ase 7 puede ser 7 años o 7 meses, pero necesito que me sugiera que aser en caso de un golpe por accidente tiene 15 dices pero no decinflama con medicamentos, y si ise las aplicaciones de calor y frio, aún no a mejorado tanto como quiero por favor sugiera que ejercicio aser o continuar terapia, xfavor espero su respuesta gracias de antemano, saludos muchas bendiciones. Saludos desde Chiapas.
Buenas noches, saludos desde Guadalajara México. Les comento me lastime la rodilla jugando fútbol i ya yevo una semana sin poder caminar al 100por ciento . Que será bueno tomar o ASER.?
Gracias doctor este pasado domingo me cayo la puerta de un garaje en la rodilla derecha tengo esguince grado dos en el ligamento interno es muy doloroso 😥
preguntó soy de Cali tengo un desgarro de menisco hace dos años y no he podido sanar lo único que me hiciste cirugía es recomendable o no recomendable doctor
Disculpe en el lado interno también lo ago lo mismo
Si,gracias esto me está funcionando el dolor disminuye 😄 muchas gracias 😊
me ayudó mucho graciaa
Hola me hicieron una operación de menisco en la pierna izquierda ya hace de esto más de 10 años y no me operaron bien y no quede bien y cuando camino me duele muchísimo la rodilla
Trataré con este masaje que recomienda y me puede recomendar otras opciones se lo agradecería
Intro - Lineage 2 - The Call Of Destiny... empezamos muuuy bien!
Tengo méñisco con cambios señal de cuerno posterior con contacto desgarro horizontal en docha localización en la superficie aparte eslice rodilla lado adentro rodilla me pusieron estén y guinacio fue peor no puedo caminar súper hinchada y dolor asta para dormir estoy con antiflamotorios y pomada que me aconseja gracias
Se pueden usar pomadas calientes o es contraproducente gracias x la ayuda
Excelente video gracias! Lo pondre en practica!
Y como te fue esa terapia te te resulto O no
@@cesarmatosperez1565 Excelente! El dolor desaparecio en un 90% y la movilidad y flexibilidad mejoren cada dia, sufri una distencion del ligamento lateral interno de 3er grado, Osea casi una ruptura el 8 de marzo y hoy 10 de abril ya puedo trotar por 10 mins, cabe mencionar que no solo fue esta terapia, consumo mucho magnesio de forma natural, todas Las verduras verdes ayudan, me doy masajes a diario, flexiono hasta donde duele y aplico savila fria directo a la zona afectada envuelvo con uno venda y la dejo por 4 hrs, la Piel lo absorbe todo, esto es bueno por el colageno, espero poder estar jugando a mediados de mayo, suerte brother, ah y siempre uso rodillera pero no tan apretada para que los tendones se vayan "acomodando" a los movimientos cotidianos!
@@jaimeheredia1024 gracias amigo seguiré tus concejos
Alguna pomada para el dolor ea de ligamento colateral me puedes recomendar x favor Gracias
Se puede aplicar esta técnica para el dolor que provoca en el ligamento interno el quiste de baker?
Hola doctor, le cuento que ya hace un mes y medio me caí y las dos rodillas me quedaron dobladas tuve 10 dias enyesada y ahora estoy caminando con un breik estoy en terapia y el dolor sigue la inchazon en la rodilla siento mucho dolor al doblar la rodilla izquierda me hicieron una resonancia y me salio una lecion de ligamentos ¿esto tiene solución con las terapias o es necesario una operación? explíqueme por favor......
Buenas noches mi hermano, tengo 56 años me lesioné hace 15 años fui al médico me hicieron unas radiografías, me inmovilizaron la pierna por un mes, me pusieron un tratamiento y listo, no me dijeron y yo no sabía que la fisioterapia ayuda, ahora tuve un movimiento brusco y me dio un dolor muy fuerte, será bueno y recomendable hacer esta terapia? Muchas gracias saludos a todos.
Vine a este video para ayudar a un amigo mio, el esta practicando casi diariamente futbol. Estamos a finales de segundaria, la verdad no se de esto, ssoy un poco ignorante en el tema y si se pudiera que las personas que juegan futbol y saben de esto por favor me ayuden o me recomienden algo. No parece una herida grave pero a estado con mucho dolor y lo hemos llevado por el colegio entre tres personas, para que vean que le paso, hable con nuestro entrenador recoja sus cosas, etc. Luego fue en un taxi hacia su casa y me a estado comentando que aun se siente bastante mal.😢
Empezaré el tratamiento llevo casi un año sin poder patear el balón como lo hacía tengo ese dolor aún cuando lo hago fuerte espero le ayude gracias por compartir
Como te ha ido ? Has mejorado?
Yo ante salía a trotar bastante y no sentía dolor en la pierna que me fue operada hacen 12 años
ahora siento un dolor fuerte en la misma
y en.lo que voy al doctor utilizó hielo, crema de arnica y hubre de vaca durante la mañana y antes de acostarme
Además soy bagger en un supermercado.
Llevo dos meses y una semana de esta lesión. Ya ouedo correr y hacer todo tipo de ejercicio solo molesta en ciertos movimientos y cuando pateo el balon con la punta del pie con la pierna abierta. Espero pronto volver a jugar
Gracias 😊
Genial me funcionó
Hola tengo esto de hace varios anios , porque deesde pequeno me tiraba de rodillas al piso porque no me dolia , pero ahora sufro de esa deformacion , no e ido al medico ni nada eso porque no le preste atencion , la rodilla se ve muy separada de la tibi , estoy preocupado por eso :) muchas gracias doc
Doctor, buenas noches desde Bogotá Colombia, hago los ejercicios, pero no me puedo cunclillar 😢 me han hecho infiltración, me duele cuando, doblo la rodilla cuando me acuesto, es la de la parte interna, tengo Gonalgia, ayúdeme q mas hago, me yacen terapias pero ya no se que más, hacer. Gracias 🙏🙏🙏
Hace dos días corrí y de un momento me comenzó a doler la rodilla pero solo me duele al caminar por qué para agacharme si puedo a que cree que se deba
tenía dolor de rodilla.. seguí estos pasos y me dejó de doler
Aylen Ramirez
Y SIGUES HACIENDO EJERCICIO INTENSO?
También le pusiste hielo?
Paul Gaspar Sii!! sigo entrenando con la misma intensidad
Viviana Aravalo Sii, usé gel congelado envuelto en una toalla, pero cuando estaba derretido ponía hielo en una bolsita y la cubría con una toalla
Hola doctor una pregunta...cada cuantos dias debo hacer los masajes, y durante cuanto tiempo en el caso de una lesion cronica?.muchas gracias !
Muchísimas gracias 😊
Me duele la rodilla isquierda lado isquierda. Cuando bajo gradas duele..porque.
Que hago😢.cuantos dias se me sanara😢😢😢
Holaaa ya tengo como 4 meses que me lastime en un partido de fútbol , el tendon & no me duele solo que siento floja la rodilla & hacerla para un lado me brinca que sera ,
Buenos días, la pierna no la puedo mover hacia atrás debido a fuerte golpe que tuve en mi rodilla. Me duele bastante la rodilla cuando la trato de emparejar al sentarme por lo que el movimiento hacia atrás esta limitado. Se que pueden ser muchas las causas de la limitación del movimiento, pero en este caso sera esguince o podrá ser otra la causa? Gracias de antemano.
Yo estoy con el mismo caso de usted .. me imagino que usted ya se recupero y como lo hiso .
@@luisangeltv8934 🙏
ami se me doblo la rodilla para los costados jugando al futbol hace como 2 años atras justo cuando iva a hacer el gol vino un pelotudo y me barrio y ahi sono como si algo se rompio pero hice el gol igual y desde ahi caminando se me doblaba la rodilla para los costados como si no tubiera pierna.es re feo se me curo pero sin masaje ni nada,me tardo mas de 8 meses para volver a jugar y se ve ke no se curo bien xq cuando juego como ke la tapa de la rodilla se sale de lugar y se acomoda,juego con rodillera.hoy jugue y se me doblo de nuevo la pierna.re mal m kiero matar xq voy a estar un tiempo largo sin jugar pero esta vez me voy a hacer los masajes como dice aca para ver si funciona asi se acomoda bien.gracias x el video m va a ser de ayuda
Yo tengo el hueso y el dolor de la rodilla desde los 7 años ahora tengo 13 necesito ir a un doctor o es normal?
muy buena la explicación
Oldemar Rengifo Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
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esto tiene curación, y luego de ello podre volver a practicar atletismo, ademas como lo puedo diferenciar de una lesión de meniscos, agradeceria mucho su porta respuesta, gracias.
Hola yo me lesione jugando futbol y tengo una hinchazon como usted y cuando me arrodillo o cuando camino la rodilla incomoda algo que puedo hacer ??
Aaron Quispe
Aaron Quispe yo tambien tengo lo mismo es malo???
Aaron Quispe .
Puede ser el menisco mi pana
Aaron Quispe justamente lo mismo tengo yo ah respondía un año después
BUENOS DIAS DOCTOR GRACIAS X SUS CONSEJOS. SOLO TENGO UNA PREGUNTA X CUANTO TIEMPO DEBO HACER ESTOS MASAJES Y SI DEBO TOMAR ANTIINFLAMATORIOS? APRECIARIA MUCHO SU PRONTA RESPUESTA. GRACIAS Y Q DIOS LO BENDIGA
Silvestre torres osorio