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Like , si estás lastimado y estás viendo este vídeo y a demás te dolió más al solo ver cómo doblaba la rodilla , pero al automasaje se sintió un bienestar de alivio , excelente y gracias...
Yo me lecione mi rodilla jugando explico: yo soy defensa pero la sub y la capitana me dijieron que me pusiera en volantera y bueno bino la pelota asia a mi y le pegue y cuando le pegue cai y el hueso osea la rodilla el hueso se me safo pero grite como nafie lo a hecho
En mi caso tuve un esguince grado 2 del ligamento lateral interno, jugando al fútbol en un tope, podía estirar la rodilla pero no la podía doblar y estar sentado me resultaba doloroso, con el pasar de los días descubrí que el ligamento se me hacía una bolita al tratar de doblar la rodilla por eso me dolía mucho, ví muchos videos, y aplique hielo, hice estos masajes, y ahora ya tengo 1 mes y 16 días y ya puedo caminar normal, cosa que me costaba también hacer, ya puedo doblar mi rodilla, estimo unos 2 meses más para empezar a correr nuevamente, haciendo ejercicios para potenciar la rodilla, los que han sufrido algo así, tengan mucha paciencia, y hagan estos masajes ayudan muchísimo.
Pero ya la sientes mejor ? Sientes que está normal como antes o no Es que yo recién me hice un esguince hace como 3 semanas y me duele un poco pero ya puedo doblarla pero cuando la estiró a su máximo me duele mucho y ando desesperada porque extraño ir a entrenar
Gracias amigo x tu experiencia. Acabo de sufrir la misma lesión que describes. Voy a practicar los masajes y una ? Sería bueno acompañarlos de algún ungüento, pomada etc.
Hola bro Ami me patearok al lado de la rodilla izquierda y no me duele al doblar siento molestias , y ya va 3 semanas me aplicaré hielo aún momoo hecho
Jugando fútbol sufrí un esguince de rodilla. Tras mucha terapia kinesiológica, sumado a una operación, mi rodilla aun duele. No he podido correr por dos años, ni pensar en jugar fútbol. Por favor, cuídense el cuerpo. Voy a ver que tal resulta el masaje, me gustó mucho la parte de la explicación para casos crónicos como el mio. Saludos
a alguien le a pasado que siente la sensación de que el ligamento se mueve de su lugar al ir manejando?? es una sensación horrible y me genera dolor momentáneo".
hola. mira tuve un accidente de coche hace 9 meses, me atropellaron. Salí casi ileso, solo me di un fuerte golpe en la rodilla izquierda al caer contra el suelo. Me dijeron que no tenia nada y que solo tenia líquidos en la rodilla que me bajaron con fisioterapia. Al principio no podía caminar bien pero por la terapia ya podía caminar y eso. Ahora después de meses, al hacer deporte, me duele mucho la rodilla izquierda por el lado derecho, no es un dolor muy fuerte pero incomoda y como no me puedo permitir contratar a un fisioterapia me gustaría saber si puedo hacer algo para q se pase, me han dicho que siempre voy a tener dolor por dicho accidente pero yo creo que no y espero no equivocarme porque no quiero vivir de por vida con esa lesión. ¿Que crees usted que tenga y se puede curar?
Muy buen video, una consulta, cuantas veces a la semana y durante cuanto tiempo (meses) recomiendan hacer este masaje (sufro de ligamento interno leve)
Buenos días, la pierna no la puedo mover hacia atrás debido a fuerte golpe que tuve en mi rodilla. Me duele bastante la rodilla cuando la trato de emparejar al sentarme por lo que el movimiento hacia atrás esta limitado. Se que pueden ser muchas las causas de la limitación del movimiento, pero en este caso sera esguince o podrá ser otra la causa? Gracias de antemano.
Gracias por su consejo ,en verdad no se si es esquince o que es lo que tengo ,lo que se es que siento mucho dolor especialmente en esa zona que usted indica y a veces se inflama y cuando toco es duro como si fuera un hueso salido bien, voy a intentar a ver como me va 👍
Juan Suarez Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicacion para smartphone Android aqui: play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia o para iphone aqui itunes.apple.com/us/app/fisioterapia-a-tu-alcance/id993743928?l=es&ls=1&mt=8
hola hace dos semanas hice un movimiento brusco en partido de futbol,patiando el balon y levantando la pierna muy alto,senti un pequeño dolor leve en entre los melliscos y el ligamento lateral interno,use hielo para curarme pero despues de unos dias ,cuando camino siento que hsy mas peso en mi rodilla derecha ,y al jugar futbol y descansar y bajar las pulsaciones siento una leve punzada en el ligamento lateral interno ,¿Què se puede hacer para curarse?
Hola, hace una semana me hice un esquince del ligamento colateral medial y hoy me han quitado el vendaje, ¿Es normal que no pueda extender la pierna completa? y cuando lo intento me duele, cuando me hice la lesion tampoco podia ponerla recta, querria saber si podre ponerla recta o puede que tenga algo mas
Maximo Exponente Normalmente los ligamentos se ponen en tensio cuando intentamos estirar la pierna, es normal tener dificultad despues de tener un vendaje durante un cierto tiempo. Debes intentar forzar esa extension suavemente colocando la pierna bien recta, sin que llegue a dolerte mucho. Si antes de la lesion no podias extenderla por complejo es complicado que recuperes algo que antes no poseias.
Es lo que me está pasando a mi después de haberme operado de menisco y después de 2 años está es la 3 vez que me pasa.No puedo estirar la pierna pq me duele.tambiem debo decir que lleva doliendome unos 4 5 días y crugiendo cada dos por tres
Yo creo q lo q pasa con todos nosotros q queremos caminar lo más luego posible y de verdad ahí esta el problema conocen la palabra "paciencia" si la Conocen póngala a prueba porque estas lesiones no se curan de un día para otro mínimo un año para q vean un verdadero cambio no esfuerzan la rodilla unos se mejoran primero y otros después depende del Organismo llevan 3 meces y kieren correr hacer pesas subir escaleras corriendo dejen eso. Y hagan reposo... Los médicos solo quieren q se operen para ganar plata y dan medicamentos para ganar una comisión o enrriquezer a las farmacias descansen no fersen la rodilla coman caldo de PATITAS DE POLLO día por medio son extraordinarias para este proceso... Es lo único q les puedo decir me Kieren operar y no lo voy hacer llevo un mes y medio y tengo todo esto Equince de ligamento medial, Equince de ligamento externo uno de esos dos q están abajo de la rotula desgarro de menisco interno tendinitis rotuliana... De primera es algo insoportable pero con la Ayuda de mi paciencia y a las patitas de pollo puedo caminar no del Todo pero he tenido una mejoría enorme y se q me voy a recuperar los doctores solo kieren plata y hacer ganar plata a los proveedores de los medicamentos q recetan paciencia leyeron bien PACIENCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA...... Y lo más importante de todo crean en DIOS y pídanle paciencia y verán los. Resultados he dicho caso cerradoo.... Ellos kieren correr saltar jugar futball levantar pesas en 3 meces jajajjajajajaja y los q llevan arto tiempo con esto y no se mejoran es porq nunka hicieron reposo fijo esta todo el día pensando en la rodilla y no hayan la forma de acelerar la cicatrización y caen en lo peor q es la desesperacion haciendo ejercicios intentan correr y de nuevo vuelven al principio consejo Cómpren un play station y jueguen los q tengan familia disfruten de ese tiempo a sus hijos aunq estén en la cama pero hagan cosas buenas y no estupideces de acelerar la cura chauuuu buenas noches :)
Hola, se puede dar estos masajes con la rodilla estirada? Me dieron como un mes de inmovilizarla con rodilleras y no puedo doblar. O aún no sería bueno dar estos masajes ? Gracias
Hola, hace 8 semanas me hice un esguince grado 1 en el ligamento externo de la rodilla mientras corría. Dejé de entrenar, tomé antiinflamatorios y usé cremas. Me hicieron una radiografía y los huesos estaban bien. Parecía que mejoraba, pero volví a oír crujidos en el ligamento y ahora me duele al andar otra vez y siento pinchazos de vez en cuando. No sé qué hacer, te agradecería que me respondieses.
Holaaa ya tengo como 4 meses que me lastime en un partido de fútbol , el tendon & no me duele solo que siento floja la rodilla & hacerla para un lado me brinca que sera ,
Hice sentadillas con mucho peso y soy principiante, de repente me tronaba la rodilla con poquito dolor, solo di masaje al ligamento exterior y me recupere en un día. Gracias por este video!!!!!!!!
te resumo lo que me paso el año pasado estab haciendo un truco en paralelas y tuve mal aterrizaje sobre mi pierna derecha en una sentadilla profunda inmediatamente estire para evitrme el que agravara y parece que me hizo bien pero actualmente no se que sucedido y abre realizado un malo movimiento y el dolor volvió problema con la extensión no tengo yo creo que me salve por mi flexibilidad ahora por ejemplo cuando contraigo para estirar el cuádriceps lo siento duro demás y no se cierra por completo si la comparo con mi pierna izquierda no se si me explique bien
Vine a este video para ayudar a un amigo mio, el esta practicando casi diariamente futbol. Estamos a finales de segundaria, la verdad no se de esto, ssoy un poco ignorante en el tema y si se pudiera que las personas que juegan futbol y saben de esto por favor me ayuden o me recomienden algo. No parece una herida grave pero a estado con mucho dolor y lo hemos llevado por el colegio entre tres personas, para que vean que le paso, hable con nuestro entrenador recoja sus cosas, etc. Luego fue en un taxi hacia su casa y me a estado comentando que aun se siente bastante mal.😢
Ami me paso la primera vez quize recortar a un defensor y me trono la rodilla Pasaron unos 3 o 4 meses y me sentía mejor para jugar de vuelta pero aún sentía un dolor ligero Y quize jugar de vuelta y me paso lo mismo con un dolor intenso estuve apunto de desmayarme ,y ya valio adiós fútbol, hay un miedo en querer regresar a jugar, aún no em recupero saludos
Hola doctor, le cuento que ya hace un mes y medio me caí y las dos rodillas me quedaron dobladas tuve 10 dias enyesada y ahora estoy caminando con un breik estoy en terapia y el dolor sigue la inchazon en la rodilla siento mucho dolor al doblar la rodilla izquierda me hicieron una resonancia y me salio una lecion de ligamentos ¿esto tiene solución con las terapias o es necesario una operación? explíqueme por favor......
Buenos días, yo me lesione casi como ya dos meses y no he seguido los masajes o tratamiento, si hago los masajes desde ahora podré recuperarme? Y cuánto tiempo llevaría en recuperarme? PSDT: Su opinión me ayudaría demasiado.
Después de una semana de caminar y correr, me empezó a doler esa parte de la rodilla pero se otro lado, se siente feo 😪🤕 espero con este masaje se me quite😩
No sé si leeréis esto porque hace un año ya del vídeo pero tengo una duda. No sé si lo que me pasa a mí es el ligamento ése o qué.La cuestión es que si corro me duele.Pero si ando en bici no.Hablo de andar en bici 4 horas por ejemplo.En cambio corriendo con los choques sí me duele. Y me duele en la rodilla izquierda.En la parte exterior de la rodilla.Zona media.Ahí todo es hueso así que debería de ser el ligamento que va en la zona interna no? Llevaba unos meses corriendo una hora tres veces por semana aparte de la bici.En fín.Saludos
BUENOS DIAS DOCTOR GRACIAS X SUS CONSEJOS. SOLO TENGO UNA PREGUNTA X CUANTO TIEMPO DEBO HACER ESTOS MASAJES Y SI DEBO TOMAR ANTIINFLAMATORIOS? APRECIARIA MUCHO SU PRONTA RESPUESTA. GRACIAS Y Q DIOS LO BENDIGA
Tengo una lesión de ya más de 6 meses pero cuando juego (fútbol) llega un momento el que la rodilla se me dobla del lado del ligamento interno, cuánto tiempo tarda en reaccionar este masaje para recuperarme y poder jugar otra vez? Gracias por sus videos me ayudan mucho y es muy entendible la manera de aplicación
Hace 3 meses me empezó a doler x el frio/que sera/me inyectaron ketadol/ calmo un rato /masajes nada//necesito teavajar///ni en el covid///o fuexesa vacuna?todos mis vecinos están con eso
Ayudenme porfaaaa Tengo 14 años y cuando tenia 12 me gustaba andar de rodillas (como un niño normal) y luego me empezó a doler y pensé que luego se me quitaría y no, se me salto como el hueso de la rodilla un poco y ahora cuando me pongo de rodilla para buscar algo o cosas asi me duele Pd: tengo 2 años con eso
por favor😭😭😭 alguien digame que en las rodillas tengo muchas bolitas y me dan comezón y eso antes no lo tenía si alguien sabe que es digamelo y cada dia tengo más bolitas 😭😭😭😭 por favor😶😶😶 bueno creo que nadie me va a responder
Buenas noches mi hermano, tengo 56 años me lesioné hace 15 años fui al médico me hicieron unas radiografías, me inmovilizaron la pierna por un mes, me pusieron un tratamiento y listo, no me dijeron y yo no sabía que la fisioterapia ayuda, ahora tuve un movimiento brusco y me dio un dolor muy fuerte, será bueno y recomendable hacer esta terapia? Muchas gracias saludos a todos.
Yo estube jugando fútbol y en saque de banda me resbale y me doble la pierna derecha y me doble la rodilla hay que puedo hacer me duele la rodilla si me la golpe y si estoy parado en la pierna derecha también me duele
Hace 15 días tuve un golpe en la parte de la rodilla, al instante no podía caminar bien, de hecho pase unos días cogiando, tomé medicación sugerida pero nunca me dijeron si era esguince o algo similar, ayer intente jugar y sentí esa incomodidad he hecho otro tipo de masajes, pero me he sentido bien pero sigo con miedo de poder hacer actividad que puedo hacer
Tengo miedo de que esté muy mal pues no puedo hacer cierto mobientos ojalá no esté rota pero hacer mucho ruido y está inestable y mi estómago duele mucho pues yo me golpeé todo mi toras y mi estómago tanbien del lado isquierdo.
Tengo méñisco con cambios señal de cuerno posterior con contacto desgarro horizontal en docha localización en la superficie aparte eslice rodilla lado adentro rodilla me pusieron estén y guinacio fue peor no puedo caminar súper hinchada y dolor asta para dormir estoy con antiflamotorios y pomada que me aconseja gracias
Buenas tardes Doctor Ami me duele atrás donde dobla la rodilla caminando pise una piedra y sentí un tirón muy fuerte tengo 8 días me duele muy fuerte puedo Aser ese ejercicio
¿Cuántas veces debo hacer está terapia durante el día, y por cuántos días? Gracias! Nota: tuve una caída y caí de rodillas! Hace poco más de una semana..
Hola doctor, tengo esguince de ligamento cruzado anterior y ya lo tengo crónico, quiero saber si tambien puedo utilizar esta técnica? Muchas gracias por la valiosa información.
Hola a mi salió eso en las dos rodias por jugar fútbol al principio pensé que era porcorre pero después poco apoco me salieron eso en las dos rodias. To davia las tengo
Empezaré el tratamiento llevo casi un año sin poder patear el balón como lo hacía tengo ese dolor aún cuando lo hago fuerte espero le ayude gracias por compartir
Yo ante salía a trotar bastante y no sentía dolor en la pierna que me fue operada hacen 12 años ahora siento un dolor fuerte en la misma y en.lo que voy al doctor utilizó hielo, crema de arnica y hubre de vaca durante la mañana y antes de acostarme Además soy bagger en un supermercado.
Muchas gracias por sus consejos sobre los esguinces de la rodilla,como en mi caso que es interno. Seguiré sus consejos y me recuperaré. Bendiciones. Desde el estado Veracruz,México. Atte. Angel. (17 3 16)
Apliqué esa técnica, ya que me lesione en Octubre haciendo Deporte..fui al medico, y tardo mas de 2 meses para una cita en ese tiempo yo me puse un Bedaje.... Hoy no me duele igual pero deje en deporte comenzaré a Trotar de poco
La rodilla se me izo para atrás pero me deje caer antes que todo el peso callera sobre mi rodilla me duele pero puedo caminar solo lo siento inflamado sera de grado 1 entonces que se recomienda
ami en esa parte me salio una bola y siempre me duele la rodilla mela fracture asiendo sentadillas cn mucho peso y aun nose me compone ayuda ya me desespero k cargo peso y m duele
Hola yo me caí u me fracture mi pie mi rodilla estaba muy inflamada y la empecé a mover y desinflamó y la puedo doblar más pero al momento de doblarla más me duele que puedo hacer ?
Buenas Noches !! Mire me podrían ayudar con algo !! Sufrí un golpe tremendo en mi rodilla jugando futbol desde hace un mes no puedo jugar por que siento que mi rodilla se sale de su sitio entonces una semana atras Me fui hacer una radiografia y no me encontraron nada pero sigo como que mi rodilla se queda bloqueada y se me sale de su sitio !!
Tommy Zavala Hola, si el dolor persiste despues de tanto tiempo no estaria mal realizar una resonancia para ver mas a fondo las estructuras de la rodilla que han podido ser tocadas. Los golpes fuertes pueden dar mucha lata, no hay ningun remedio magico, quizas unas sesiones de fisioterapia podrian ayudarte. Siento no poder ser de mas ayuda.
Esta técnica está indicada para esguinces del ligamento lateral interno o externo, no para problemas de tibia. Deberías informarte bien de cual es tu problema antes de probar cualquier tratamiento.
Hola tengo esto de hace varios anios , porque deesde pequeno me tiraba de rodillas al piso porque no me dolia , pero ahora sufro de esa deformacion , no e ido al medico ni nada eso porque no le preste atencion , la rodilla se ve muy separada de la tibi , estoy preocupado por eso :) muchas gracias doc
ami se me doblo la rodilla para los costados jugando al futbol hace como 2 años atras justo cuando iva a hacer el gol vino un pelotudo y me barrio y ahi sono como si algo se rompio pero hice el gol igual y desde ahi caminando se me doblaba la rodilla para los costados como si no tubiera pierna.es re feo se me curo pero sin masaje ni nada,me tardo mas de 8 meses para volver a jugar y se ve ke no se curo bien xq cuando juego como ke la tapa de la rodilla se sale de lugar y se acomoda,juego con rodillera.hoy jugue y se me doblo de nuevo la pierna.re mal m kiero matar xq voy a estar un tiempo largo sin jugar pero esta vez me voy a hacer los masajes como dice aca para ver si funciona asi se acomoda bien.gracias x el video m va a ser de ayuda
Tengo duda, hoy estava practicando Skate, me caí y me lastime la rodilla derecha pero cuando pongo mi rodilla como si estuviera sentado como que se me sale un hueso 😕 me preocupa, que puedo hacer, puedo caminar sin problema y todo eso, pero me preocupa que se me salga un hueso al sentarme, ¿que puedo hacer?
tenia entendido que existe una contradiccion en este tipo masajes, ya que calentas la zona con el masaje y luego colocar hielo esta contraindicado por otros fisios. NO SE a quien creerle
![Cómo DESINFLAMAR las RODILLAS 🦵🏼🌀 [Mejora la Circulación con este masaje]](http://i.ytimg.com/vi/eKmqNpI_T-w/mqdefault.jpg)
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Yo siento un pinchaso al incarme abajo de la rotula q puede ser solo al acer precion
Vendaje de rodilla
Fisioterapia a tu alcance yo kiero saber cuantas veces ala semana se ase o es por día respóndame porfavor .......gracias
Simón
@@edgardiaztellez4935muchas gracias por la fisioterapia
Like , si estás lastimado y estás viendo este vídeo y a demás te dolió más al solo ver cómo doblaba la rodilla , pero al automasaje se sintió un bienestar de alivio , excelente y gracias...
Yo hoy me disloqué la rodilla(y tengo 11 años) por suerte está todo bien pero me duele un poco
despues de una operacion de rodia ytemdon idespues de qui tar el yeso que devo acer por que esta inchada la rodia
Llore
La mayoria que esta aqui se ah lesionado jugando futbol. Incluyendome
Es verdad , a mí me salió un sobre hueso jugando al fútbol
Yo me lecione mi rodilla jugando explico: yo soy defensa pero la sub y la capitana me dijieron que me pusiera en volantera y bueno bino la pelota asia a mi y le pegue y cuando le pegue cai y el hueso osea la rodilla el hueso se me safo pero grite como nafie lo a hecho
Me esguince la rodilla
@@karolistadecorazondanielac9357 ya te mejoraste lo mismo me pasó que hiciste? :')
A mi se me estiro un ligamento por saltar
Gracias por compartir sus conocimientos 🙏bendiciones 🙏🙏🙏
En mi caso tuve un esguince grado 2 del ligamento lateral interno, jugando al fútbol en un tope, podía estirar la rodilla pero no la podía doblar y estar sentado me resultaba doloroso, con el pasar de los días descubrí que el ligamento se me hacía una bolita al tratar de doblar la rodilla por eso me dolía mucho, ví muchos videos, y aplique hielo, hice estos masajes, y ahora ya tengo 1 mes y 16 días y ya puedo caminar normal, cosa que me costaba también hacer, ya puedo doblar mi rodilla, estimo unos 2 meses más para empezar a correr nuevamente, haciendo ejercicios para potenciar la rodilla, los que han sufrido algo así, tengan mucha paciencia, y hagan estos masajes ayudan muchísimo.
Pero ya la sientes mejor ?
Sientes que está normal como antes o no
Es que yo recién me hice un esguince hace como 3 semanas y me duele un poco pero ya puedo doblarla pero cuando la estiró a su máximo me duele mucho y ando desesperada porque extraño ir a entrenar
@@ela-kn5mw todo bien ahora Bro?
Gracias amigo x tu experiencia. Acabo de sufrir la misma lesión que describes. Voy a practicar los masajes y una ? Sería bueno acompañarlos de algún ungüento, pomada etc.
@vladimiraguillon que tiempo estuviste mal con la ridilla que no la podias doblar rsp ... gracs
Hola bro Ami me patearok al lado de la rodilla izquierda y no me duele al doblar siento molestias , y ya va 3 semanas me aplicaré hielo aún momoo hecho
Yo tengo el hueso y el dolor de la rodilla desde los 7 años ahora tengo 13 necesito ir a un doctor o es normal?
Gracias bro me costaba mucho jugar fútbol pero ahora gracias a este video ya se me están quitando las bolitas
Jugando fútbol sufrí un esguince de rodilla. Tras mucha terapia kinesiológica, sumado a una operación, mi rodilla aun duele. No he podido correr por dos años, ni pensar en jugar fútbol. Por favor, cuídense el cuerpo. Voy a ver que tal resulta el masaje, me gustó mucho la parte de la explicación para casos crónicos como el mio. Saludos
Creo que ese será mi destino es grado 2 pero no veo mucha mejoria
A mi me pasa eso pero sigo jugando al fútbol pero aún así me duele
Ale medina Dios tebendiga 🙏y te sane y saludos atoda TU family desde Washington un saludo
a alguien le a pasado que siente la sensación de que el ligamento se mueve de su lugar al ir manejando?? es una sensación horrible y me genera dolor momentáneo".
Ami me patiaron hace dos años y desde ese entonces mi rodilla siento que se me kiere partir x dentro😭😭
Tengo miedo a no poder volver a jugar fútbol y lo peor que estoy en mi mejor momento : (
Cuantas veces al día me puedo masajear?
hola. mira tuve un accidente de coche hace 9 meses, me atropellaron. Salí casi ileso, solo me di un fuerte golpe en la rodilla izquierda al caer contra el suelo. Me dijeron que no tenia nada y que solo tenia líquidos en la rodilla que me bajaron con fisioterapia. Al principio no podía caminar bien pero por la terapia ya podía caminar y eso. Ahora después de meses, al hacer deporte, me duele mucho la rodilla izquierda por el lado derecho, no es un dolor muy fuerte pero incomoda y como no me puedo permitir contratar a un fisioterapia me gustaría saber si puedo hacer algo para q se pase, me han dicho que siempre voy a tener dolor por dicho accidente pero yo creo que no y espero no equivocarme porque no quiero vivir de por vida con esa lesión. ¿Que crees usted que tenga y se puede curar?
Desde el primer masaje se siente el alivio, no sabía que tenía un esguince hasta que encontré este video explicativo. Muy buen material!
Hola jaja quería saber si te sigue doliendo esq yo tengo ese mismo problema
Te curaste rapido?
creo q cortarme la pierna dolieria menos que lo q tengo
Y como voy hacer eso si no puedo ni doblar la rodilla jajaja
Muy buen video, una consulta, cuantas veces a la semana y durante cuanto tiempo (meses) recomiendan hacer este masaje (sufro de ligamento interno leve)
Buenos días, la pierna no la puedo mover hacia atrás debido a fuerte golpe que tuve en mi rodilla. Me duele bastante la rodilla cuando la trato de emparejar al sentarme por lo que el movimiento hacia atrás esta limitado. Se que pueden ser muchas las causas de la limitación del movimiento, pero en este caso sera esguince o podrá ser otra la causa? Gracias de antemano.
Yo estoy con el mismo caso de usted .. me imagino que usted ya se recupero y como lo hiso .
@@luisangeltv8934 🙏
Patie un bote sin calentar y se me inmovilizo y me dolia demasiado
Me duele la rodilla isquierda lado isquierda. Cuando bajo gradas duele..porque.
Que hago😢.cuantos dias se me sanara😢😢😢
Gracias por su consejo ,en verdad no se si es esquince o que es lo que tengo ,lo que se es que siento mucho dolor especialmente en esa zona que usted indica y a veces se inflama y cuando toco es duro como si fuera un hueso salido bien, voy a intentar a ver como me va 👍
Hola doctor una pregunta...cada cuantos dias debo hacer los masajes, y durante cuanto tiempo en el caso de una lesion cronica?.muchas gracias !
muy bueno
Juan Suarez Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
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¿En cuánto tiempo se puede recuperar de esa lesión para volver a jugar?
Depende la lesión a mi eso me retiro del fútbol . Que prefieres . ? Claro después de 8 campeonatos . Amateur claro jeje.
La mayor parte nosotros los cosmetologos recomendamos 3 a 5 años por lo general
Intro - Lineage 2 - The Call Of Destiny... empezamos muuuy bien!
hola hace dos semanas hice un movimiento brusco en partido de futbol,patiando el balon y levantando la pierna muy alto,senti un pequeño dolor leve en entre los melliscos y el ligamento lateral interno,use hielo para curarme pero despues de unos dias ,cuando camino siento que hsy mas peso en mi rodilla derecha ,y al jugar futbol y descansar y bajar las pulsaciones siento una leve punzada en el ligamento lateral interno ,¿Què se puede hacer para curarse?
Lo mismo me pasó , así tal cual como tú caso ,como te curaste amigo
Hola, hace una semana me hice un esquince del ligamento colateral medial y hoy me han quitado el vendaje, ¿Es normal que no pueda extender la pierna completa? y cuando lo intento me duele, cuando me hice la lesion tampoco podia ponerla recta, querria saber si podre ponerla recta o puede que tenga algo mas
Maximo Exponente Normalmente los ligamentos se ponen en tensio cuando intentamos estirar la pierna, es normal tener dificultad despues de tener un vendaje durante un cierto tiempo. Debes intentar forzar esa extension suavemente colocando la pierna bien recta, sin que llegue a dolerte mucho. Si antes de la lesion no podias extenderla por complejo es complicado que recuperes algo que antes no poseias.
+Fisioterapia a tu alc
+Fisioterapia a tu alcance ok
A mi también me ha sucedido...
Es lo que me está pasando a mi después de haberme operado de menisco y después de 2 años está es la 3 vez que me pasa.No puedo estirar la pierna pq me duele.tambiem debo decir que lleva doliendome unos 4 5 días y crugiendo cada dos por tres
Hace dos días corrí y de un momento me comenzó a doler la rodilla pero solo me duele al caminar por qué para agacharme si puedo a que cree que se deba
Yo llevo 2 años con el mismo huevo pero sin dolor ¿que hago?
Yo creo q lo q pasa con todos nosotros q queremos caminar lo más luego posible y de verdad ahí esta el problema conocen la palabra "paciencia" si la Conocen póngala a prueba porque estas lesiones no se curan de un día para otro mínimo un año para q vean un verdadero cambio no esfuerzan la rodilla unos se mejoran primero y otros después depende del Organismo llevan 3 meces y kieren correr hacer pesas subir escaleras corriendo dejen eso. Y hagan reposo... Los médicos solo quieren q se operen para ganar plata y dan medicamentos para ganar una comisión o enrriquezer a las farmacias descansen no fersen la rodilla coman caldo de PATITAS DE POLLO día por medio son extraordinarias para este proceso... Es lo único q les puedo decir me Kieren operar y no lo voy hacer llevo un mes y medio y tengo todo esto
Equince de ligamento medial, Equince de ligamento externo uno de esos dos q están abajo de la rotula desgarro de menisco interno tendinitis rotuliana... De primera es algo insoportable pero con la Ayuda de mi paciencia y a las patitas de pollo puedo caminar no del Todo pero he tenido una mejoría enorme y se q me voy a recuperar los doctores solo kieren plata y hacer ganar plata a los proveedores de los medicamentos q recetan paciencia leyeron bien PACIENCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA...... Y lo más importante de todo crean en DIOS y pídanle paciencia y verán los. Resultados he dicho caso cerradoo.... Ellos kieren correr saltar jugar futball levantar pesas en 3 meces jajajjajajajaja y los q llevan arto tiempo con esto y no se mejoran es porq nunka hicieron reposo fijo esta todo el día pensando en la rodilla y no hayan la forma de acelerar la cicatrización y caen en lo peor q es la desesperacion haciendo ejercicios intentan correr y de nuevo vuelven al principio consejo Cómpren un play station y jueguen los q tengan familia disfruten de ese tiempo a sus hijos aunq estén en la cama pero hagan cosas buenas y no estupideces de acelerar la cura chauuuu buenas noches :)
Si yo tengo un sobrehueso , no puedo jugar al fútbol profesional?
Hola, se puede dar estos masajes con la rodilla estirada? Me dieron como un mes de inmovilizarla con rodilleras y no puedo doblar. O aún no sería bueno dar estos masajes ?
Gracias
Hola yo me lesione jugando futbol y tengo una hinchazon como usted y cuando me arrodillo o cuando camino la rodilla incomoda algo que puedo hacer ??
Aaron Quispe
Aaron Quispe yo tambien tengo lo mismo es malo???
Aaron Quispe .
Puede ser el menisco mi pana
Aaron Quispe justamente lo mismo tengo yo ah respondía un año después
En otro vídeo dicen que no hay que poner hielo después del masaje pues quien los entiende, a quien le creo
Ahi dice hielo cuando es una lesion reciente y calor cuando ya la tienes varios meses.
Hola, hace 8 semanas me hice un esguince grado 1 en el ligamento externo de la rodilla mientras corría. Dejé de entrenar, tomé antiinflamatorios y usé cremas. Me hicieron una radiografía y los huesos estaban bien. Parecía que mejoraba, pero volví a oír crujidos en el ligamento y ahora me duele al andar otra vez y siento pinchazos de vez en cuando. No sé qué hacer, te agradecería que me respondieses.
+Divagante Tengo exactamente el mismo problema que tu!
Holaaa ya tengo como 4 meses que me lastime en un partido de fútbol , el tendon & no me duele solo que siento floja la rodilla & hacerla para un lado me brinca que sera ,
Hice sentadillas con mucho peso y soy principiante, de repente me tronaba la rodilla con poquito dolor, solo di masaje al ligamento exterior y me recupere en un día. Gracias por este video!!!!!!!!
👏🙏
te resumo lo que me paso el año pasado estab haciendo un truco en paralelas y tuve mal aterrizaje sobre mi pierna derecha en una sentadilla profunda inmediatamente estire para evitrme el que agravara y parece que me hizo bien pero actualmente no se que sucedido y abre realizado un malo movimiento y el dolor volvió problema con la extensión no tengo yo creo que me salve por mi flexibilidad ahora por ejemplo cuando contraigo para estirar el cuádriceps lo siento duro demás y no se cierra por completo si la comparo con mi pierna izquierda no se si me explique bien
Vine a este video para ayudar a un amigo mio, el esta practicando casi diariamente futbol. Estamos a finales de segundaria, la verdad no se de esto, ssoy un poco ignorante en el tema y si se pudiera que las personas que juegan futbol y saben de esto por favor me ayuden o me recomienden algo. No parece una herida grave pero a estado con mucho dolor y lo hemos llevado por el colegio entre tres personas, para que vean que le paso, hable con nuestro entrenador recoja sus cosas, etc. Luego fue en un taxi hacia su casa y me a estado comentando que aun se siente bastante mal.😢
No puedo doblar la rodilla la tengo recta y me duele, me da como espasmos musculares cuando ando levantando cree que pudiera ser esguince??
Ami me paso la primera vez quize recortar a un defensor y me trono la rodilla
Pasaron unos 3 o 4 meses y me sentía mejor para jugar de vuelta pero aún sentía un dolor ligero
Y quize jugar de vuelta y me paso lo mismo con un dolor intenso estuve apunto de desmayarme ,y ya valio adiós fútbol, hay un miedo en querer regresar a jugar, aún no em recupero saludos
Tengo un dolor en mi rodilla cuanto camino me duele mucho y tengo que usar un bastón
@@brianhernandez4826 ya te recuperaste? Pudo haber sido tendinitis pata de ganso?
tenía dolor de rodilla.. seguí estos pasos y me dejó de doler
Aylen Ramirez
Y SIGUES HACIENDO EJERCICIO INTENSO?
También le pusiste hielo?
Paul Gaspar Sii!! sigo entrenando con la misma intensidad
Viviana Aravalo Sii, usé gel congelado envuelto en una toalla, pero cuando estaba derretido ponía hielo en una bolsita y la cubría con una toalla
Hola doctor, le cuento que ya hace un mes y medio me caí y las dos rodillas me quedaron dobladas tuve 10 dias enyesada y ahora estoy caminando con un breik estoy en terapia y el dolor sigue la inchazon en la rodilla siento mucho dolor al doblar la rodilla izquierda me hicieron una resonancia y me salio una lecion de ligamentos ¿esto tiene solución con las terapias o es necesario una operación? explíqueme por favor......
Buenos días, yo me lesione casi como ya dos meses y no he seguido los masajes o tratamiento, si hago los masajes desde ahora podré recuperarme?
Y cuánto tiempo llevaría en recuperarme?
PSDT: Su opinión me ayudaría demasiado.
¿Cómo te fue amigo?
Yo hoy estaba jugando a la pelota y como estaba el pasto muy crecido patee y pues me hize verga
Después de una semana de caminar y correr, me empezó a doler esa parte de la rodilla pero se otro lado, se siente feo 😪🤕 espero con este masaje se me quite😩
durante cuanto tiempo tngo q hacermelo? me duele al caminar :(
A mi igaul no puedo correr , tu has sentido que una pierna se ha extendido mas que lo otra?
@@hola._7773 naa no senti eso .. pero estuve a full con los masajes y hielo .. hoy ya estoy mucho mejor pero tampoco fuerzo mucho mi rodilla
@@krylopez3075 yo me lo hice ayer y me siento mejor lo unico malo es mi tobillo lo siento fragil
@@hola._7773 tienes q tenerle paciencia y no esforzarlo mucho y reposar pierna recta
@@krylopez3075 gracias bro , lo que pasa es que quiero bajar de peso y pues quiero salir a correr (tengo 14 tu?)
No sé si leeréis esto porque hace un año ya del vídeo pero tengo una duda.
No sé si lo que me pasa a mí es el ligamento ése o qué.La cuestión es que si corro me duele.Pero si ando en bici no.Hablo de andar en bici 4 horas por ejemplo.En cambio corriendo con los choques sí me duele.
Y me duele en la rodilla izquierda.En la parte exterior de la rodilla.Zona media.Ahí todo es hueso así que debería de ser el ligamento que va en la zona interna no?
Llevaba unos meses corriendo una hora tres veces por semana aparte de la bici.En fín.Saludos
¿Es necesario visitar a un médico, antes de realizar este procedimiento, como un traumatólogo?
BUENOS DIAS DOCTOR GRACIAS X SUS CONSEJOS. SOLO TENGO UNA PREGUNTA X CUANTO TIEMPO DEBO HACER ESTOS MASAJES Y SI DEBO TOMAR ANTIINFLAMATORIOS? APRECIARIA MUCHO SU PRONTA RESPUESTA. GRACIAS Y Q DIOS LO BENDIGA
Silvestre torres osorio
me encanto su explicación! muchas gracias
Hola soy Leo dé argentina y estudio educación física y juego al tenis y vos
@@leonardobevacqua9703 buen dato el que te tiraste pero no veo que te allan preguntado
Tengo una lesión de ya más de 6 meses pero cuando juego (fútbol) llega un momento el que la rodilla se me dobla del lado del ligamento interno, cuánto tiempo tarda en reaccionar este masaje para recuperarme y poder jugar otra vez?
Gracias por sus videos me ayudan mucho y es muy entendible la manera de aplicación
para volver a jugar no creeo si tienes rotura de ligamento face 2 oh 3 ocupas cirugia
Hace 3 meses me empezó a doler x el frio/que sera/me inyectaron ketadol/ calmo un rato /masajes nada//necesito teavajar///ni en el covid///o fuexesa vacuna?todos mis vecinos están con eso
Estoy asi desde los 12 años
Y ahora tengo 19 y sigo con esa mierd*😐
Yo desde pequeña como de 9 años, creo que me salió porque jugaba fútbol y basketball, y aún lo tengo😪
Ayudenme porfaaaa
Tengo 14 años y cuando tenia 12 me gustaba andar de rodillas (como un niño normal) y luego me empezó a doler y pensé que luego se me quitaría y no, se me salto como el hueso de la rodilla un poco y ahora cuando me pongo de rodilla para buscar algo o cosas asi me duele
Pd: tengo 2 años con eso
por favor😭😭😭 alguien digame que en las rodillas tengo muchas bolitas y me dan comezón y eso antes no lo tenía si alguien sabe que es digamelo y cada dia tengo más bolitas 😭😭😭😭 por favor😶😶😶 bueno creo que nadie me va a responder
Buenas noches mi hermano, tengo 56 años me lesioné hace 15 años fui al médico me hicieron unas radiografías, me inmovilizaron la pierna por un mes, me pusieron un tratamiento y listo, no me dijeron y yo no sabía que la fisioterapia ayuda, ahora tuve un movimiento brusco y me dio un dolor muy fuerte, será bueno y recomendable hacer esta terapia? Muchas gracias saludos a todos.
Yo estube jugando fútbol y en saque de banda me resbale y me doble la pierna derecha y me doble la rodilla hay que puedo hacer me duele la rodilla si me la golpe y si estoy parado en la pierna derecha también me duele
Hace 15 días tuve un golpe en la parte de la rodilla, al instante no podía caminar bien, de hecho pase unos días cogiando, tomé medicación sugerida pero nunca me dijeron si era esguince o algo similar, ayer intente jugar y sentí esa incomodidad he hecho otro tipo de masajes, pero me he sentido bien pero sigo con miedo de poder hacer actividad que puedo hacer
Tengo miedo de que esté muy mal pues no puedo hacer cierto mobientos ojalá no esté rota pero hacer mucho ruido y está inestable y mi estómago duele mucho pues yo me golpeé todo mi toras y mi estómago tanbien del lado isquierdo.
Tengo méñisco con cambios señal de cuerno posterior con contacto desgarro horizontal en docha localización en la superficie aparte eslice rodilla lado adentro rodilla me pusieron estén y guinacio fue peor no puedo caminar súper hinchada y dolor asta para dormir estoy con antiflamotorios y pomada que me aconseja gracias
Buenas tardes Doctor Ami me duele atrás donde dobla la rodilla caminando pise una piedra y sentí un tirón muy fuerte tengo 8 días me duele muy fuerte puedo Aser ese ejercicio
¿Cuántas veces debo hacer está terapia durante el día, y por cuántos días? Gracias!
Nota: tuve una caída y caí de rodillas! Hace poco más de una semana..
Hola doctor, tengo esguince de ligamento cruzado anterior y ya lo tengo crónico, quiero saber si tambien puedo utilizar esta técnica?
Muchas gracias por la valiosa información.
Hola a mi salió eso en las dos rodias por jugar fútbol al principio pensé que era porcorre pero después poco apoco me salieron eso en las dos rodias. To davia las tengo
Empezaré el tratamiento llevo casi un año sin poder patear el balón como lo hacía tengo ese dolor aún cuando lo hago fuerte espero le ayude gracias por compartir
Como te ha ido ? Has mejorado?
Yo ante salía a trotar bastante y no sentía dolor en la pierna que me fue operada hacen 12 años
ahora siento un dolor fuerte en la misma
y en.lo que voy al doctor utilizó hielo, crema de arnica y hubre de vaca durante la mañana y antes de acostarme
Además soy bagger en un supermercado.
Jugando baskeball 🤦🏾♂️
Muchas gracias por sus consejos sobre los esguinces de la rodilla,como en mi caso que es interno. Seguiré sus consejos y me recuperaré. Bendiciones. Desde el estado Veracruz,México. Atte. Angel. (17 3 16)
disculpe a mí me duele la parte izquierda de la rodilla de la parte izquierda. osea al momento de correr me duele
Apliqué esa técnica, ya que me lesione en Octubre haciendo Deporte..fui al medico, y tardo mas de 2 meses para una cita en ese tiempo yo me puse un Bedaje.... Hoy no me duele igual pero deje en deporte comenzaré a Trotar de poco
La rodilla se me izo para atrás pero me deje caer antes que todo el peso callera sobre mi rodilla me duele pero puedo caminar solo lo siento inflamado sera de grado 1 entonces que se recomienda
ami en esa parte me salio una bola y siempre me duele la rodilla mela fracture asiendo sentadillas cn mucho peso y aun nose me compone ayuda ya me desespero k cargo peso y m duele
Hola yo me caí u me fracture mi pie mi rodilla estaba muy inflamada y la empecé a mover y desinflamó y la puedo doblar más pero al momento de doblarla más me duele que puedo hacer ?
EU mano yo siempre que juego fútbol me duele mucho después que ni ponerme un dedo por que me duele
Buenas Noches !! Mire me podrían ayudar con algo !!
Sufrí un golpe tremendo en mi rodilla jugando futbol desde hace un mes no puedo jugar por que siento que mi rodilla se sale de su sitio
entonces una semana atras Me fui hacer una radiografia
y no me encontraron nada pero sigo como que mi rodilla se queda bloqueada y se me sale de su sitio !!
Tommy Zavala Hola, si el dolor persiste despues de tanto tiempo no estaria mal realizar una resonancia para ver mas a fondo las estructuras de la rodilla que han podido ser tocadas. Los golpes fuertes pueden dar mucha lata, no hay ningun remedio magico, quizas unas sesiones de fisioterapia podrian ayudarte. Siento no poder ser de mas ayuda.
Se siente como si por dentro está dañada mi ligamento cruzados dentro de mi rodillas
me esguince jugando a la pelota, pero mi dolor esta atrás de la rodilla que puedo hacer?
Justo me pasó ayer haciendo ejercicio en casa, sentí como qye se me movió, me duele ponerla derecha😢
me fracture la tibia y la tibia (mi rodilla) quedo igual ala tuya pero yo no puedo incarme😭
Tengo problemas de movimiento ojalá se regenere mis inyurys
Asé dos meses que ando con dolor dé rodilla el miércoles me asen una resonancia fuí al médico y me dieron de todo asta inyección y no me asé nada
Tengo 2 meses que me latime la rodilla nose si sea eso.
Noe duele al caminar ni correr pero cuando le pego al balon fuerte me da un piquete
Y el levantamiento bajo la rodilla es normal? 2:45
Ase 21 día tuve un accidente y tengo un esguince la rodilla no se desinflama me duele mucho con deci que Devo estar bajo medicamentos
Yo me lesioné trotando y pues aplicaré lo del video, ¡Gracias!
Mientras miraba el video hice durante un instante el masaje y me sentí algo mejor.
Te mejoraste?
Wao Somos 2.🦵
Me di un golpe y me duele demasiado para flexionar😔
Y a mi
Gracias que alimento me sirve para regenerar el ligamento
se puede continuar haciendo ejercicio y correr ?
Pues yo lo hago :v
Doctor. Y si no puedo doblar la rodilla así como usted la tenía doblada porque me duele.,?
Tengo esa bola en la rodilla, pero me dijeron que era un problema de la tibia, entones no se si deba tomar enserio este video
Esta técnica está indicada para esguinces del ligamento lateral interno o externo, no para problemas de tibia. Deberías informarte bien de cual es tu problema antes de probar cualquier tratamiento.
Ya tengo una cemana y parese q tengo una aguja y me duele me lecione jugsndo futbol
Hola tengo esto de hace varios anios , porque deesde pequeno me tiraba de rodillas al piso porque no me dolia , pero ahora sufro de esa deformacion , no e ido al medico ni nada eso porque no le preste atencion , la rodilla se ve muy separada de la tibi , estoy preocupado por eso :) muchas gracias doc
Y que paso cuando es rutura de ligamento o como saberlo si es ruptura
Yo no puedo jugar pelota si akada rato se me sale el hueso y lo acomodo pero se me pone roja por tanta veces q me pasa
ami se me doblo la rodilla para los costados jugando al futbol hace como 2 años atras justo cuando iva a hacer el gol vino un pelotudo y me barrio y ahi sono como si algo se rompio pero hice el gol igual y desde ahi caminando se me doblaba la rodilla para los costados como si no tubiera pierna.es re feo se me curo pero sin masaje ni nada,me tardo mas de 8 meses para volver a jugar y se ve ke no se curo bien xq cuando juego como ke la tapa de la rodilla se sale de lugar y se acomoda,juego con rodillera.hoy jugue y se me doblo de nuevo la pierna.re mal m kiero matar xq voy a estar un tiempo largo sin jugar pero esta vez me voy a hacer los masajes como dice aca para ver si funciona asi se acomoda bien.gracias x el video m va a ser de ayuda
Mientras tenga uno el dolor es ono es recomendable hacer ejercicio ? Gracias 👍👍👍
Continuaste haciendo ejercicio con el dolor de rodilla
Ya llevo más de un año con esa lesión. Varias secciones de kine duro un par de partidos y vuelve la lesión 😢
No yo con este dolor y que doble la Radilla no ni loca lo aria me causo angustia 😕
Tengo duda, hoy estava practicando Skate, me caí y me lastime la rodilla derecha pero cuando pongo mi rodilla como si estuviera sentado como que se me sale un hueso 😕 me preocupa, que puedo hacer, puedo caminar sin problema y todo eso, pero me preocupa que se me salga un hueso al sentarme, ¿que puedo hacer?
Estas bien?
Que ejercicios es perjudicial para el desjinse de rodilla
tenia entendido que existe una contradiccion en este tipo masajes, ya que calentas la zona con el masaje y luego colocar hielo esta contraindicado por otros fisios. NO SE a quien creerle
Depende de si el tipo de lesión es aguda o crónica la elección de calor o frío difiere.