Hola a todos. A mi me enseñaron que la respiración es muy importante en natación, por lo tanto, lo aplico a correr. Bien explicado Susafly. Aquí dejo mi Like. Buen sábado a todos.
¡Gracias por este video tan informativo! Me ha ayudado a entender mejor cómo mejorar mi respiración al correr. Voy a empezar a practicar los ejercicios que recomiendas y espero ver los resultados.
Susana he visto varios vídeos tuyos y ayer empecé a correr con técnica(al menos lo intentaba XD) y sobre todo el no apoyar el talón, pero hoy tengo como unas especies de abujetas en los gemelos, más en el derecho, es normal? 😂😂
Ok me suscribo, porque ya son como 10 videos que voy viendo 😅
Hola a todos. A mi me enseñaron que la respiración es muy importante en natación, por lo tanto, lo aplico a correr. Bien explicado Susafly. Aquí dejo mi Like. Buen sábado a todos.
Gracias Manuel!
Esa !!! Bien ahi niña!! Y si son pocos los profesores de educación fisica, preparadores fisico etc. Q enseñan
¡Gracias por este video tan informativo! Me ha ayudado a entender mejor cómo mejorar mi respiración al correr. Voy a empezar a practicar los ejercicios que recomiendas y espero ver los resultados.
Gracias a ti por comentar 😊
que buen video
Muy interesante el vídeo.
Es un tema clave y al q le damos poca importancia
Brutal con tus explicaciones. Gracias, eres muy amable por compartir tus conocimientos
Un placer 🤗
Empezaré a poner en práctica esos ejercicios. Me ha gustado mucho el tema y tu jersey también 😊. Un saludo
Muchas gracias! 😊
Sigue con tus vídeos, me encanta y por supuesto estoy subcrito.👏👏
Muchísimas gracias!!
estupenda tu exposición. bravo ❤❤
gracias ❤️
Gracias
Muy buena información y claro q te di like 😉
Gracias! 😊
Muchas gracias! Habría que hacer series o solo una de aguantar 1 minuto en cada ejercicio?
Si lo haces a diario puedes hacer 2 minutos de los ejercicios de ritmo respiratorio, y 40 respiraciones con el powerbreathe
@@susafly okay muchas gracias!
Susana he visto varios vídeos tuyos y ayer empecé a correr con técnica(al menos lo intentaba XD) y sobre todo el no apoyar el talón, pero hoy tengo como unas especies de abujetas en los gemelos, más en el derecho, es normal? 😂😂
Hola! Es normal lo de las agujetas, pero no intentes cambiar tu pisada de repente, empieza en períodos muy cortos y terreno menos duro
8:57 y ¿si inhalo en menos tiempo?
Deberías ceñirte a lo que dice el ejercicio, es el reto, tardar más en inhalar
Pues yo solo respiro por la boca y siento que tengo más oxígeno,si respiro por la nariz me ahogo