Pourquoi les nageurs sont si musclés
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
Mon instagram : / the.real.clement
#Mouvement #Movement #MovementCulture
C'est surtout la musculation dans l'entraînement du nageur pro qui l'a rendu plus musclé (si l'on compare un champion actuel des générations passées), sans compter l'évolution des méthodes modernes ainsi que des produits: compléments alimentaires et dopants.
J'ai littéralement parlé de la musculation en début de vidéo
Et parler du dopage n'a pas d'intérêt intellectuel
@@MouvementConscient c'est évoqué pendant exactement deux secondes sur 8'16 de vidéo si l'on veut être honnête, et à aucun moment il n'apparait dans les quatre piliers présentés ici.
@@MouvementConscientPas d’intérêt intellectuel? Peut-être, même s’il est bon de savoir ce qui réaliste en fonction de sa génétique… Mais il faut pas oublier que ça répond aussi en partie à la question titre de la vidéo…
@@MouvementConscient c est le facteur principal pourtant !
@@pirohz5542j avoue que je ne comprends pas non plus .
Apres 15 ans de natation je suis loin d avoir leurs masses, comme tout mes potes nageurs d ailleurs.
C est clairement les produits qui leurs permet d avoir cette shape .
Super. Très pro. Et pédagogue comme toujours. Bravo 👏
Merci beaucoup !
Très clair, bien formulé, intéressant !
Merci beaucoup !
Je fais de la natation depuis 11 ans. C'est un sport endurant et exigeant. On dit que ce sport est complet parce que "l'ensemble du corps " est en mouvement ( sauf éduc') un peu comme les exos poly-articulaire en muscu du poing de corps. Si on regarde plus près, on répète plusieurs le même mouvement dans l'eau et donc les mêmes sollicitations (ça peut amener la blessure si la technique est mal exécutée ou si la charge est trop haut). Pour avancer les membres supérieurs est important ( excepté la brasse), également il faut une aisance aquatique solide pour être efficace en termes de prise d'appui. La propulsion prévient en majorité des membres supérieure, mais les membres inférieurs sont utilisés pour stabiliser le corps ( notamment lors des trous moteurs pour les nages symétriques, sans compter la brasse). Pour vous donnez une idée, 70% de la propulsion est utilisée par les membres supérieurs.
"les gestes n'auront pas une grande intensité" ==> Si on compare à la muscu on prends des charges pour augmenter les difficultés en natation ce n'est pas le cas parce qu'on utilise un fluide pour une prise d'appui donc la charge n'est pas augmenté. Pour augmenter la difficulté en natation, on utilise d'un matériel/ technique pour augmenter/ diminuer la surface d'appui. Pour augmenter l'hypertrophie il faut mélanger les éduc',les nages complètes et why not les exos muscu hors de l'eau.
En natation on raisonne en cycle, en brique élémentaire, série ex : 5x 200m NL ,(éduc 100 m crawl poing fermé + 100 m NL) x 5, temps de récup 15 s, le plus rapide que possible, bien nagé, minimum de coups bras ...
Merci beaucoup pour ces informations Monsieur.
et quelques piquouze a la fesse droite également pour le côté piquant du truc
@@mikecrd3254 aussi ;= )
Jpense que tous les points évoqués dans la vidéo sont pertinents mais honnêtement la pratique de la musculation (que tu as certes mentionné) et surtout le dopage en sont bien plus responsable. Mais les infos sont intéressantes à prendre en compte pour le développement d'un corps esthétique 👍
Oui, bien sûr !
Mais si je m'attardais sur ces points, la vidéo n'aurait pas d'intérêt :/
A très haut niveau oui, mais va voir des ados de niveau régional, ils sont plus costaud que la plupart des adultes en général , et ce sans muscu et dopage, juste en nageant.
C'est vraiment pas compliqué d'être plus musclé que la moyenne des gens il suffit juste de faire du sport ! Tout les arguments de la vidéo sont vrai mais évidemment que la muscu et le dopage rentre en compte quand il s'agit de sport pro
La musculation ok mais le dopage n'est pas obligatoire 😂 ils ont des corps atteignables naturellement en tout cas
La musculature des nageurs dépend de leur spécialité, comme en athlétisme.
Les nageurs sur courtes distances sont beaucoups plus musclés que ceux de longues distances (florent manaudou vs léon marchand).
Et pour etre performant sur courtes distances il faut etre plus puissant donc ils font plus de musculation. Au final, c'est surtout la musculation qui rend les nageurs musclés, meme si la nage permet d'avoir une bonne base.
Les produits dopant surtout!
C'est ce que je dis dans la vidéo
Top merci Mr.
😊
🙏
1:14 en brasse la propulsion des jambes est supérieure à la traction des bras. pour les 3 autres nage par contre c'est vrai, on utilise bcp plus les bras que les jambes.
Merci du renseignement
Avec plaisir; content que tu aies aimé la vidéo :)
Intéressant! Merci
Ps: je pensais pas que tu pesais 87kg 😯 tu es agile pour ce poids. Tu mesures combien?
Merci !
Je pèse 95kgs là haha
Mais j'ai 5kgs à perdre
Je mesure 1m86-87
@@MouvementConscient un beau bébé 💪🏼
Ok merci pour cette video
Avec plaisir :)
"Pourquoi les nageurs sont si musclés ?" On voit que certains champions n'ont pas la musculature impressionnante d'autres nageurs. Ces derniers soulèvent de la fonte, comme à peu près tous les gars à ce niveau, mais aussi, ils se dopent.
Ta vidéo est intéressante, mais dans ce commentaire, je me contente de répondre uniquement au titre de la vid, car c'est lui qui a attiré mon attention et m'a fait cliquer.
Oui, c'est ce que je dis au tout début de la vidéo 🙏🏻
BEaucoup de nageurs vont tout simplement a la salle de muscu comme complément, car tu ne peux pas prendre du volume si il y a pas surcharge progressif....
1) c'est littéralement ce que je dis dans les 15 premières secondes de la vidéo
2) tu ne peux pas progresser en natation sans surcharge progressive... Donc logiquement, chaque entraînement met en place ce genre de démarche
Je t'invite à aller voir par toi même dans un club de natation où les nageurs s'entrainent presque tous les jours et tu verras qu'aucun n'a de musculature plus impressionnante qu'un autre sportif. Les nageurs que tu vois à la télé ne représentent qu'une infime partie des nageurs, et pour cette imfime partie, c'est la musculation qui est en majorité responsable de leur musculature
J'explique au tout début de la vidéo que c'est la musculation qui a le plus grand impact.
Et bien sûr que tous les nageurs ne sont pas musclés. Ça dépend du niveau de la personne, sa spécialité, etc
C'est dingue qu'il faille le rappeler 🤡
Je préfère me baigner dans la mer ou des lacs quand à la musculation des nageurs très subjective 😸comme question 😸les salles de Musculation les pratiquants de rameur les gymnastes diront non c’est pas vrai c’est nous qui avons la plus belle musculature 😹mdr pour ma part j’opte plutôt pour la musculation altère soulève de poids du corps en façon isométrique 😼
Je vais me lancer dans la natation alors 😏
Super 💪🏻
Quand tu regarde Leon Marchand franchement c'est pas le plus impressionnant ,le hongrois par exemple qui le concurrencé aux JO il etait beaucoup plus volumineux et musclé , jpense que les performances dépendent surtout de l' endurance et de la resistance des muscles
Ça dépend surtout du type d'activité
Bien évidemment que tous les nageurs ne sont pas très musclés 😒
Pas tous. Ne pas faire une généralité.
Quel commentaire vide de sens
Les nageurs sont globalement peu musclés hein. Pour être performant en natation le relâchement musculaire et le profil aquatique domine sur la musculature et la puissance. Y a qu'à regarder les ados en clubs de natation ce sont tous des cures-dents.
Les nageurs de haut niveaux font quant-à de la muscu à sec pour améliorer leur performances musculaires, principalement les nageurs de courtes distance. Et ils sot secs compte-tenus des dizaines kilomètres qu'ils s'envoient chaques semaines.
Tu n'as rien compris à la vidéo
@@MouvementConscientSincèrement, vous racontez du bullshit surtout, juste pour faire une vidéo probablement. La natation ne rend personne musclé, hormis les sprinteurs de haut niveau qui font de la muscu à sec. Vous auriez pu parler du cardio, de la souplesse, voir du gainage qui sont des qualités bien plus développés par les nageurs. Allez dans un club de natation voir par vous même, vous n'aurez pas des armoires à glace en face de vous loin de là ....
Faut pas se leurrer, ils soulèvent de la fonte
C'est ce que j'ai dit au début de la vidéo...
@@MouvementConscient oups…
@@MouvementConscientheu nn dsl ta pas dit que les nageurs pratique la "font" en debut de video dsl..
J'en parle à 12 secondes dans la vidéo 🤡
@@MouvementConscientha ba je suis dsl autant pour moi
Natation est un sport complète
Pas vraiment. Puisque c'est un sport où tu restes seulement dans l'eau, la natation est par définition une activité ultra spécifique.
Il n'y a pas de manipulation d'objet, les qualités physiques travaillées sont toujours les mêmes, les mouvements sont scriptés, l'environnement est fermé, etc
Non. C est que la musculation. Regarde en longue distance et en triathlon les mecs sont rachitiques
Il n'y a aucun rapport entre ces disciplines :)
Parce qu'ils s'entraînent 4 à 5 heures par jour ! Abrège frère.
Ta vision du sport est très limitée
C est surtout les chocapic du matin
Hein…
C'est dommage de s'arrêter à ça
Spoil dopé fin
C'est dommage de se limiter à ça
@@MouvementConscientoui mais c'est la réalité ! Et quasiment dans tous les sports !
@@flopsf7353 c'est UN manque de respect 🎉!
Faux, pour la brasse c’est le bas du corps qui domine !! 😮
Je parle en termes généraux ...
C'est en train de changer, cf Adam Peaty.