БОЛТАЛКА: самый действенный способ худеть, 3 линии жизни на ладони и стоит ли бояться ГМО. № 609
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- БОЛТАЛКА: самый лучший и действенный способ худеть, 3 линии жизни на ладони и стоит ли бояться ГМО.
________________________________
Мой ИНСТАГРАМ www.instagram....
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Что я ем за день на диете • что я ем за день / как...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • БАДы с IHerb при похуд...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 10](http://i.ytimg.com/vi/8kldrPPsDZs/mqdefault.jpg)
Ирина, я год на Вашем канале, снизила вес на 30 кг. Этого результата я добилась с Вашей помощью. Вы даже представить себе не можете какое огромное чувство благодарности я к Вам испытываю. Ваши видео помогают избежать множества ошибок во время снижения веса. Данное видео особо ценное, оно объединило весь Ваш жизненный опыт и опыт ведения канала. Вы занимаетесь очень полезным делом. Желаю Вам больших успехов.
Ирина, я вам безмерно благодарна за то, что вы научили меня понижать калорийность блюд. Это стало для меня революцией в питании. Спасибо большое и всего вам самого наилучшего!!!
Спасибо 🙂🍒
От души желаю Вам успехов! ✋😊🌹🌿
Ирина, как я люблю ваши болталки. А не могли бы вы рассказать, в какой одежде вы ходите зимой. Я имею в виду верхнюю одежду, в чем вы ходите в магазин, в гости, на прогулки?
Здравствуйте, Ирина! Спасибо огромное, Вас интересно слушать, что год назад, что сейчас! Мне лично, Вы очень помогаете! Спасибо!
Отличного дня! ✋🙂🍓🌿
Спасибо огромное за Ваши выпуски! Они поддерживают многих женщин💕
И Вам спасибо! 🙂🍒🌻🌿
Добрый день, Ирочка !☺ спасибо за знания которыми вы делитесь с нами ) Это же целая философия похудения!) я бы не справилась сама, без Ваших болталок 🥰
)) Добрый день, Ирина. Очень чувственно и впечатляюще обо всем )) К закаливанию и укреплению иммунитета отношусь прекрасно, как и Вы ) Вот сейчас пробегусь бодро по снежку пару часиков )), а потом юркну домой, но кутаться не буду !!!! )))) Я, КОНЕЧНО ЖЕ, с Вами согласен, Вы боец, в хорошем смысле слова, точно и правильно ставите цель и достигаете всего старательно !! Уважение бесконечное ! ))
Отличного Вам дня, Александр! ✋🙂🍒🌿🍓☘
В данное время болею и слушаю вас!!! Ваши слова для меня оздоровительны!!! Благодарю вас!!!
Добрый день! Ирина, ваша болталка прямо бальзам в уши. Спасибо большое. К ГМО относилась отрицательно, послушав вас, пересмотрю свои взгляды на этот счёт. Был опыт после бани нырнуть в снег и трижды окунуться в специальные купели при храмах. Супер ощущения. Тело горит после этого. Всем добра и здоровья.
Отличного дня! 🙂🍓🌻🌿
Пять лет мне потребовалось на то, чтобы понять, что лучше я плотно поем (на 700-800 ккал) дважды в день, чем 5 раз в день маленькими порциями ( так я всегда голодная была).
Да, я тоже не ощущаю сытости от маленьких порций 🙂🌻🍒
Y всех по разному. Я вот много лет ела два раза в день на 700-800 кал и хрдила с тяжеловатым желужком что мне никогда не нравилось но наедалась как бы впрок. .А к 60 организм поменялся и стало лучше кушать 5 раз в день , ну может и не 5 а 3-4 но маленькими порциями что бы желудеу легче переваривать было...
Да, это всё очень индивидуально.
Мне например комфортно принимать пищу четыре раза в день, по 400-500 гр.
Ирина, точно! Я совсем забыла о закаливании. Это же просто, мы все ходим под душ, на секунду включил холодную на ноги и супер. Я так дочке делала маленькой. потихоньку с ног дошла до обливания целиком холодной из душа! на секунду) Спасибо, что напомнили)))
Да, закаливание - это отличная вещь 🙂🍒🌿🍓
)) День был отличный) спасибо, Ира, за пожелание. Я заметил, что в этом году необыкновенно красивая зима, там где я прохожу очень много снега нетронутого, нет ничьих следов, даже птиц, красота как белое покрывало )) И такого неба ясного, в разных облаках смешных , я их фоткаю, и закатов красивенных тоже не припомню , как в последнее время -- что то в природе происходит. Вот это краски !! поделился эмоциями )))))
Да, правда 😊
И у нас всё замело и стало белым 🌿🍒
Александр,а где вы живете? Это я к тому, что вдруг вы с Ириной недалеко др. от друга находитесь)). Тогда вы могли бы заниматься спорт. ходьбой вместе, было бы замечательно.
Недавно смотрела видео одной американки, похудевшей с веса 150кг, она не просто похудела, но приобрела шикарную фигуру. Изначально цели похудеть не было, она хотела быть "fat but fit" , то есть толстой,но в хорошей физической форме и стала просто заниматься фитнесом без диеты. Но через пару месяцев занятий вес сам стал уходить. Я и сама заметила, что при физической нагрузке есть хочется меньше и это очень мотивирует, когда видишь физический прогресс в упражнениях, он идёт быстрее , чем сброс веса, уже после 4-5 тренеровок вы почуствуете себя лучше, а потом и увидите результат в зеркале, изменится осанка, двигаться станет легче.
Добрый день! Сегодня тема 👍🔥!!!
К закаливанию отношусь положительно! Уже почти 20 лет обливаюсь! Простудными редко болею! Но вот от гриппа не убереглась 🙈! Заболела неделю пролежала с температурой 39-40!!! Бывает!🤷♀️
Линия жизни, мне кажется это ваши ангелы хранители!
Вы молодец! Кто бы мне еще подсказал блогера как ВЫ только с сахарным диабетом 2 типа!
Ирина! Вы СУПЕР!!!
Отличного дня! ✋🙂🍓🌿🍒
Наталья Мусина ведёт хороший блог с готовкой для мужа диабетика 2 типа.
@@user-zp7hw1bv6l Спасибо! Я недавно на её канал подписалась! Мне нравится! 👍 Спасибо!!!
Доброго здоровья, Ирина! Я тоже считаю, что возможности адаптации нашего организма огромны. И одно из важнейших условий хорошего иммунитета - душевное равновесие и благожелательный настрой, умение мыслить конструктивно. Это важная составляющая наряду с полноценным питанием и физической активностью. Негативные эмоции разрушительны.
Какой Вы прекрасный, мудрый человек!
Большое спасибо 🙂🌻🍒🌿
Здравствуйте Ира. Большое спасибо за убедительный пример в защиту ГМО. Мне, как человеку, всю жизнь занимающегося генной инженерией, важно осознавать, что мой труд не пропал зря)) А со своей стороны хочу отметить, что несмотря на повсеместное использование ГМО и особенно в развитых странах запада, продолжительность жизни неуклонно растёт. Что касается способа сбрасывания веса, то тут я могу уже с Вами поспорить, несмотря на то, что считаю Вас своим учителем))) Долго не буду распространяться. Отмечу только, что наиглавнейшая задача - это не сброс веса, а удержание результата. А для этого надо надо с колёс задать себе вопрос: способен ли ты всю жизнь соблюдать выбранную диету ? Если нет, то случится то, что случилось и с Вами, и со многими другими худеющими блогерами.
Добрый день! ✋🙂
Со мной после похудения не случилось ничего плохого: я сбросила много лишнего веса, стала лучше выглядеть, лучше одеваться, появилось много энергии, а главное - я вернула себе адекватную самооценку 🙂🍓🌿🍒
@@Zapasnie_Krilya Ира, я имела в виду, что Вы опять поправились. Конечно это не 170кг, по этому Ваши прежние достижения всё ещё дают о себе знать. Я бы на Вашем месте была более самокритичной и проанализировала, что я сделала не так для того, чтобы вес постепенно стал возвращаться. Кстати, это могло бы быть хорошей темой для Ваших последующих роликов.
@@user-vv7dz3gl2m
Мой гомеостаз постоянно пытается вернуть привычный большой вес, но я научилась держать его в узде: с 2006 года мой вес больше никогда, даже отдалённо, не приближался к той роковой цифре 170 кг 🙂🌿
@@Zapasnie_Krilya Ирина, ещё 6 кг. и будет центнер это очень очень много. В нашем возрасте всетаки выбирать нужно фигуру, а не лицо, но при вашем опыте вы сумеете и то и другое. Сейчас у вас не получается. Когда вы говорите: похудела на 94 кг.хочется добавить- и поправилась на 20 кг. Я не хочу обидеть вас, но мне жаль, что вы опять набираете вес и успокаиваете себя чем то не так важным. Всего вам хорошего 🌷
@Irina Kardashevskaya я это тоже заметила, но мне кажется это особенность поведения сидеть боком. Читаю комментарии ни кто не хочет её обижать и говорить про её результаты. Жаль. А когда идёт её обзор про специи и вкусняшки я прямо за голову берусь, это же все для набора веса, потому что все это возбуждает аппетит. Я вообще стараюсь не иметь дома соблазны мне тяжело от них отказаться, при этом я лет 20 тому назад весила 72 кг и это был моим самым большим весом. Ирине 63 года и ........
Спасибо большое 💞 дорогая Ирина 🌹🙏
Отличного дня! 🙂🍓🌿🍒
Ириночка, доброго дня!😇🖐🖐🖐 К ГМО отношусь отрицательно. Предпочитаю натуральный продукт. 🤗🤗🤗 К бездумному закаливанию тоже отрицательно. Меня в раннем детстве мама пыталась закаливать и я заболела воспалением лёгких и чуть не умерла🤗 (кстати, у меня на руке точно такие же 3 линии как и у Вас.). Усиленно кутаться тоже не буду. Всё должно быть в меру.
Ирина, добрый день!
Вас очень приятно слушать!
Но если честно не очень приятно смотреть видео когда просто висит картинка.
Спасибо, у меня сейчас времени маловато 🙂🍒🌿
Мне нравится бланс междц холодом и теплом, например вбежатт с сауныво двор, снегом обтерется, нырнуть в снег, еще и весело)Потом ощущаешь, как организм трудится над выработкой тепла) Я очень согласна с Вем, что наш организм не терпит тепличных условий, а любит все, как в природе) Я люблю спать в хорошо прохладной комнате, чем в сухом тепле😊
Добрый день! ✋🙂☘🍓🌿🍒
Ирина! В очередной раз восторгаюсь Вами! Обожаю слушать болталки, советы, рецепты! ❤👍
Большое спасибо! 😊🍒🌿🍓☘🌹
👍RESPECT. А КАК ВИ ОТНОСИТЕСЬ К ВАКЦИНАЦИИ ПРОТИВ КОРОНОВИРУСА?❤
ГМО-организмы не могут сами себя воспроизводить. При чем не сразу на 100%, а во втором поколении продолжительность жизни и способность воспроизводить себя у ГМО организмов резко снижается, а в третьем поколении это еще более усугубляется (как у растений-гибридов, а овечка Долли, хоть и родила ягнят, но прожила меньше своих сородичей и не известно, дали ли потомство ее дети). ГМО организмы появились относительно недавно (с 70-х годов прошлого века), человечество не прожило достаточно времени, чтобы оценить вред или безопасность пищи из ГМО организмов, и нет достоверной информации о влиянии пищи из ГМО-организмов у млекопитающих с более коротким сроком жизни в череде поколений, чтобы можно было оценить влияние ГМО-продуктов на репродуктивную функцию, на аллергии, на онкологию и т.п. Есть мнение, что пока не родили потомство, лучше есть что-то максимально естественное и натуральное, чтобы не подвергать риску новое поколение
Здравствуйте Ирина, можно пропорции желатина и шиповника, и как долго вы принимали .Спасибо
Я на стакан воды брала столовую ложку желатина без верха, добавляла 1/4 чайной ложки смолотого шиповника, разбалтывала и пила 🙂🌻🍒🌿
Я принимала примерно месяц
@@Zapasnie_Krilya спасибо Ирина, попробую.
@@user-cq2uk1mb7k
😊
Ирина, мне очень нравятся ваши болталки - очень интересно!! спасибо вам за ваш канал)))
Большое спасибо 😊🌹🌟🌲
Ирина, а я очень полюбила Ваше "хрючево", мультиеду, стараюсь сочетать в одном блюде белки, жиры, углеводы и клетчатку. Получается сытно и сбалансировано. И продукты прекрасно между собой сочетаются. И вообще, я многому у Вас учусь, спасибо Вам. 💖🎈💕🌹✌
Ирина, могли бы Вы сделать видео про химтрейлы, интересно Ваше мнение
Желаю удачи! ✋😊🍒🌿🍓
@@Zapasnie_Krilya 🎉🎉🎉
@@user-pz6cc5jm9g
😊
Ирина спасибо за интересное видео! Учусь у вас и других умных людей. К продуктам с ГМО отношусь отрицательно. Считаю, что не надо идти против природы. Ничем хорошим это не закончится. Успехов вам и всего хорошего!
Доброе утро! ✋😊🌹🌟🌲
Ирина,спасибо!!! На какой руке смотреть линии? Линии на руках разные!
Чаще на правой, тут настоящее 🙂🍓🌻🌿
Большое спасибо,наша крылатая Гуру.
Отличного дня! ✋🙂🍒🌿🍓
Доброе утро! Если можно- какой рецепт желатина и шиповника? Вы его а муку размалывали ....
У Вас один из самых лучших методов - метаболический принцип - соблюдение калорий, объём, вкус, адекватные физ.нагрузки 💞👍💞
У каждого своя калорийность - ее можно рассчитать, вес рост и тд., все расчёты есть в интернете
Мне 1.400 много, моя 1.200 для поддержания, и уменьшать для похудениях например 1.100~1.000
Мой рост 160, и это один из основных параметров для расчета своей калорийности
Я тоже очень люблю ваши болталки))) Вы замечательный человек
Спасибо, Ирина !
Вы начиталась Гарри Потерра... 🤔? Рискуете потерять подписчиков.
Здравствуйте,Ирина и все кто читает мой комент. Лично я люблю тоже ходить под дождем и немного померзнуть. И никогда не кутаюсь зимой. И душ принимаю немного прохладный, а потом заканчиваю контрастным. Этого требует мой организм. А ещё жутко не люблю одеваться выходя на балкон. Кстати сказать он у меня не застеклен. В чем дома хожу, даже босиком, в том и выбегаю, что бы занести или занести что нибудь оттуда) если убираю там снег, то накидываю легкую кофту и тапочки. И при этом не разу не заболела.
Ну точно, как я! 😁
- Я хожу дома босиком и зимой, даже в лютый мороз на балкон выхожу босиком на плитку.
Это такой кайф потом снова зайти в тепло 😊🍒🌿🍓☘
В этом мы похожи)
@@user-ie3ce8ig6o
🙂
Благодарю вас
Пересмотрела несколько видио, однако кроме говорильни ничего нет. А, именно, что делать, как делать - 0. Я пожалела о потерянном времени.
Что там делает скелет головы😀 ... Еще на столе😀аааа это картинка.. Но неудачная...
Вы картинку рассматриваете?Слушайте инфо, если вам это интересно!!
Доброе утро! 🙂🍒🌿🍓
Это череп. Странно было бы его видеть на полу
Maja tak nigdy nie mówiła
Нравится пчень ваш приятный канал с вами хорошо худеется
Большое спасибо 🙂🍒🍸🍓
Ох, девочки, а мое желание похудеть до модельных форм реализуется сейчас с "помощью" работы... Меня повысили, но скакать приходится так, что вместо обеда приходится пить протеиновый коктейль , вообще нет свободной минутки. Штат недоукомплектован, работаем за всех сразу. Не знаю, сколько ещё выдержу в таком темпе, по шагомеру накручиваю больше 10 км в рабочий день по офису (!!).Зато вес уже 65. Ещё 7 кг сброшу и пойду в модели в возрасте 50+ (мне 51).
Ничего хорошего на самом деле от такой нагрузки нет, пью кучу препаратов от давления.
Куда вы пропали?
Даже не ледяной, а просто холодной водой, очень помогает, ежедневно завершаю душ и уже не помню, когда болела простудой или орви. Всем рекомендую. И как ни странно, когда холодно, холодный душ помогает согреться.
Привет ,,,а нам бы хотелось посмотреть ваш прекрасный результат а не заставку ,,,,как то непривычно и даже неуважение к нам ,я так поняла ,
Ирина, Вы, супер!!!
Можно не скромный вопрос сколько вас лет)?
Стала ходить раз в 4 дня в бассейн,считаю калорийность,пока до2000 тыс.Для меня и этого мало,т.к.вес очень большой,но и то часто срываюсь,но буду всеравно продолжать
Благо дарю!!!
Спасибо!!!!
👍❤️💯🇲🇩
Ирина, три линии жизни-это,как правило,,сколько раз вы жили.Ведь душа человека,если не выполнила свою миссию,например, по исправлению,посылается на Землю опять.
Пример с икрой-сильный довод!!!
Очень позновательный ролик!
Maladez Irina 👏👏👏💐
Добрый день! ✋🙂🌻🍒🌿
@@Zapasnie_Krilya i vam Dobrei 👏
@@lyudmylaaksentiy5148
🙂🌹
Худеть, от слово худо. Лучше снизить вес🌅🌅🌅
Точно! Или ПОСТРОЙНЕТЬ.
Доброе утро! ✋🙂🍒🍓🌻
Длинно говорить " онааа снизилааа вееес " 😊 Куда удобнее " похудела"....😁
Лайк Лайк Лайк
🌷🌷🌷🌷🌷👍🇳🇱
👍👍👍❤🌷
Добрый день! 🙂🍒☘🌻
👍👍👍🙏🙏🙏
Доброе утро! 🙂🍒🌿🍓
Лайк лайк
++++++++++!!!!
Лайк
++++!!!!!
+++!!!!