V sobotu před odjezdem na letní tábor jsem vyrazil pomoct známému ve smutné záležitosti - potřebovali odstranit leštěné kamenné desky z hrobu. Hrob je to veliký a desek bylo pět, každou jsme táhli ve čtyřech chlapech. U čtvrté desky jsem nechtěl šlapat do hrobu, natočil jsem se bokem, trochu naklonil z osy, pořádně zabral a výsledek se ihned dostavil... :) Ale ještě to nebylo tak hrozné, hrozné to bylo, až když jsem zpocený dojel na kole domů a natáhl se abych záda srovnal a čekal jsem, jak vše rychle přejde. Přešla mě ale jen vzpřímená chůze (a humor). protože pak jsem už chodil jen ohnutý do pravého úhlu a skučel. V této poloze jsem nakládal věci do auta stále odhodlán vyrazit dnes na tábor, spát ve stanu na zemi, běhat v noci na latrínu a zkrátka odhodit zhýčkanost domova. Když jsem narval do kufru všechnu bagáž pěti členů rodiny, tak už jsem ale věděl, že dnes nikam nepojedu... Zavolal jsem Daniele o pomoc. "Hele, je to jednoduchý, najdeš si moje SOS cvičení, jsou to úžasný cviky, FAMÓZNĚ zacvičený a vysvětlený, cvič a bude líp, my jsme na kolech, čau!" Mám dojem, že jsem do toho kulometu slov nestačil ani zakňučet nebo fňuknout a hlas byl pryč. Chtěl jsem sice cvičení ušité na míru MOJÍ bolístce, ale musel jsem vzít za vděk tímto videem. S nedůvěrou jsem se kroutil podle obecných instrukcí celou sobotu. V neděli to bylo lepší, řídila žena a já se "tvářil" vedle ní na sedadle spolujezdce. Být někde na pěší zóně, jistě bych tím útrpným výrazem vydělal více než prací. Celou neděli jsem pravidelně cvičil. Sice jsem večer byl nucen přenášet v kuchyni padesátikilové barely s vodou, ale dával jsem si veliký pozor a co dvě hodiny zase tajně mizel do stanu kroutit se na karimatce. V pondělí už jsem se nedržel bolestínsky za kříž, i když svaly kolem kříže byly hodně citlivé a bolavé. V úterý už jsem skákal v řece Oslavě s mými dětmi z kamene na kámen. Jakmile mě bolesti opustily, vrátil jsem se do stavu nebolí=necvičím... ale zkusím to přehodnotit :) Díííky!!
V sobotu před odjezdem na letní tábor jsem vyrazil pomoct známému ve smutné záležitosti - potřebovali odstranit leštěné kamenné desky z hrobu. Hrob je to veliký a desek bylo pět, každou jsme táhli ve čtyřech chlapech. U čtvrté desky jsem nechtěl šlapat do hrobu, natočil jsem se bokem, trochu naklonil z osy, pořádně zabral a výsledek se ihned dostavil... :) Ale ještě to nebylo tak hrozné, hrozné to bylo, až když jsem zpocený dojel na kole domů a natáhl se abych záda srovnal a čekal jsem, jak vše rychle přejde. Přešla mě ale jen vzpřímená chůze (a humor). protože pak jsem už chodil jen ohnutý do pravého úhlu a skučel.
V této poloze jsem nakládal věci do auta stále odhodlán vyrazit dnes na tábor, spát ve stanu na zemi, běhat v noci na latrínu a zkrátka odhodit zhýčkanost domova. Když jsem narval do kufru všechnu bagáž pěti členů rodiny, tak už jsem ale věděl, že dnes nikam nepojedu... Zavolal jsem Daniele o pomoc. "Hele, je to jednoduchý, najdeš si moje SOS cvičení, jsou to úžasný cviky, FAMÓZNĚ zacvičený a vysvětlený, cvič a bude líp, my jsme na kolech, čau!"
Mám dojem, že jsem do toho kulometu slov nestačil ani zakňučet nebo fňuknout a hlas byl pryč. Chtěl jsem sice cvičení ušité na míru MOJÍ bolístce, ale musel jsem vzít za vděk tímto videem. S nedůvěrou jsem se kroutil podle obecných instrukcí celou sobotu. V neděli to bylo lepší, řídila žena a já se "tvářil" vedle ní na sedadle spolujezdce. Být někde na pěší zóně, jistě bych tím útrpným výrazem vydělal více než prací. Celou neděli jsem pravidelně cvičil. Sice jsem večer byl nucen přenášet v kuchyni padesátikilové barely s vodou, ale dával jsem si veliký pozor a co dvě hodiny zase tajně mizel do stanu kroutit se na karimatce. V pondělí už jsem se nedržel bolestínsky za kříž, i když svaly kolem kříže byly hodně citlivé a bolavé. V úterý už jsem skákal v řece Oslavě s mými dětmi z kamene na kámen. Jakmile mě bolesti opustily, vrátil jsem se do stavu nebolí=necvičím... ale zkusím to přehodnotit :)
Díííky!!
Mě bolí strašně levá strana ale cvičím něco se skriplo už mi dávali injekci ale už je to dlouho co to bolí mám problém při vstávání lezení atd