Właśnie zjadłem. Polecam robić na dużej patelni, bo ja robiłem na średniej i wyszedł gruby, ledwo doszedł w środku, na zewnątrz już dobrze przypieczony. Dałem 35g erytrytolu i następnym razem dam więcej. Sytość 10/10! Smak petarda (zrobiłem ze skyrem i sosem czekoladowym fuc**ng delicious) polecam!
Właśnie zastanawiałem się dlaczego tak ciezko się czuje po omlecie…a ja blendowalem surowe a teraz widzę ze lepiej namoczyć…dzięki byku;) Nie lepiej je podgotować 2 min na mleku np?
Super pomysł, właśnie zjadłem, smakowało. Polecam zrobić kilka mniejszych placków, bo ciężko obrócić takiego dużego placka. 4 minuty na stronę na małym ogniu wystarczy. Pozdrawiam i dzięki za przepis!
no powiem ci, że ten omlet to był taki mvp mojej redukcji w tym roku, praktycznie codzień go jadłem i zajebisty zamiennik do pracy zamiast bułki, ciężko żeby się znudził, będę go dalej robił napewno bardzo często.
A no witam Pana omlecziksa, słodkiego, pięknego i wyczekiwanego😏 moje płatki owsiane już miękną, nie mogę się doczekać tej bomby smakowej. Jak zwykle genialny, prosty przepis ze świetnym makro. Nie mogę się doczekać,aż będę go...szamać!🖤
Ten omlet jest taki sam jak na odcinku z jajkami rok temu tylko inne dodatki i dodałeś nasiona chija. Ale tak to bardzo dobry bo już go robiłem właśnie z tamtego przepisu i naprawdę polecam.
Super sprawa. Moja szybsza wersja: zalewasz wrzątkiem płatki owsiane i nasiona chia , wsypujesz trochę mrożonych malin, dodajesz słodzika, może być też kakao np. Trzymasz pod przykryciem 15-30 min. Następnie wbijasz jaja i roztrzepujesz trzepaczką albo fyrlaczką jak kto woli i wlewasz na rozgrzaną patelnię z tłuszczem wg uznania. Smażysz pod przykryciem, jak góra zacznie się robić zbita, zsuwasz na talerz i wrzucasz drugą stronę na patelnię, zmniejszasz ogień, żeby się nie przypalił. Jem od lat, najlepsze śniadanie.
Zrobiłam dzisiaj na śniadanie dla mnie i dla mamy - była zachwycona!! Nie dodałam slodzidła i słodkiej bazylii, za to wrzuciłam wiórki kokosowe i cynamon. Na wierzch banan i... nutella, bo tylko ją miałam :(( ale było pyszne i bardzo się najadłam, niczego nie żałuję :D
Człowieku ten placek to jest u mnie co 2 dzień robiony, młodzik do szkoły chce tylko "owsiki". Najpierw robiłem tak jak w Twoim przepisie ale teraz robię na mleku kokosowym light z puszki, o stary jeszcze lepsze. Dzisiaj w ogóle zrobiłem najnowsze wcielenie bo dodałem kakao do samego placka, wyszedł po prostu petarda.
Jak zwykle świetny przepis, ale od siebie dodam też mega dobry przepis: płatki owsiane 100 g mleko 0,5% 200 ml 2 jajka kurze ok. 120 g twaróg chudy 125 g masło orzechowe od Cheat Meal, Penaut Cream Smooth 50 g dżemor też od All Nutrition, Cherry in jelly 100 g Placek wiadomo tak jak Ty robisz, po upieczeniu dzielimy jak chcemy czy składamy jak Ty czy jak ja robię po prostu smaruję masłem orzechowym, na to twaróg i na to dżemik. Nigdy nie byłem zwolennikiem placków, ale to połączenie robi mega robotę, proszę spróbuj i odpowiedz :D Przepis jest na 2 porcje, w jednej makrosy to: B 35,32 g, T 22,17 g, W 50,71 g
Wyglada bardzo obiecująco, chętnie wypróbuję. Co to za sos, którym polewasz na końcu? A swoją drogą... może zrobisz burgera albo kurczaka po wietnamsku?
Nutlove Crunch jest zajebisssty. Też takiego omlecika wcinam - tyle, że ok. 60g płatków, 5 jaj i na to jogurt naturalny + owoce i kawałeczek omleta z nutlove :D mmm
@@micha4932 Powiem szczerze, że nie wiem nawet ile to kosztowało, bo dostałem to w prezencie. Co do smaku jest bardzo smaczne i polecam samemu spróbować. Dobrze wchodził też MrMaseł z KFD - tyle, że tam aż 1kg było.
Robię tego omleta bardzo często z różnymi modyfikacjami, zamiast cukru daję miód i to jest baza. Potem raz z kremem czekoladowym, raz z twarożkiem na słodko, raz z owockami. Można szaleć:)
Jesteś moim ulubionym jupiterem, zawsze mowie siema Robert Lewandowski. Dobzi ludzie, wesprzyjmy tego wspaniałego czlowieka przez SFD tym kodem co by jak najwiecej nagrywał
Film jak zwykle ekstra, ale moim zdaniem bez sensu ustalać zasady "5 składników", kuchnia jest zbyt otwartą dziedziną, po prostu zrób serię z szybkimi przepisami i tyle, takie moje skromne zdanie :)
@@micha4932 Ej rzeczywiście masz rację. Nie no spoko luz. Ja znowu jestem cięty na błędy ortograficzne w smsach. Hehe. Wiadomo że język polski trudny ale mówię o podstawowych wyrazach. A pomyłka wyniknęła stąd że wstałem dopiero co. Nie to bym się tłumaczył :P
Pytanie można zamiast płatków owsianych dać żytnie lub jęczmienne? Oraz mam zwykłe ekologiczne masło orzechowe. To co dodać odrobinę kakao naturalnego? I ew. Otręby jakieś oraz słodzik z cukorii na podbicie błonnika?
Byczku dla Ciebie zrezygnowałem z kodu na darmową dostawę byle by Twój kod wpisać :) Nigdy tych dziwnych kremów na słodzikach nie próbowałem ale teraz w końcu jest okazja.
jakiś taki chyba bardzo wysoki jesteś jak ja widzę jaka odległość ciebie od blatu...A tak wgl to super filmiki masz cieszę się że cie znalazłam,nareszcie coś co nasyci , białko podbije i nie te same nudne żarcie ;)
Szybkie pytanko moze głupie za zaawansowanych !!!! Ten placek liczę w makro a jest redukcja bada sie dla dzieci na dniadanko? Moje maluchy chca jesc to co ja! Co z owocami i czy 'TWOJ PLACEK" mogą jesc maluchy 2 lata
Mi smakuje z maslem orzechowym i skyrem. Maslo kupuje na allegro od RXOne. Babka sama przygotowuje takie maselko i jest nieporownywalnie lepsze niz sklepowe
Byqu, mówimy Ci-zrób porządnego ebooka/i z przepisami!
Potwierdzam
Brał bym w ciemno. A i policzony by sobie zarobił 😎 Jestem za !
Jestem za! Kupiłabym bez zastanowienia 😎
Ja też!
Nie zarobiłby bo zaraz byłoby na chomiku, bądźmy realistami
Właśnie zjadłem. Polecam robić na dużej patelni, bo ja robiłem na średniej i wyszedł gruby, ledwo doszedł w środku, na zewnątrz już dobrze przypieczony. Dałem 35g erytrytolu i następnym razem dam więcej.
Sytość 10/10! Smak petarda (zrobiłem ze skyrem i sosem czekoladowym fuc**ng delicious) polecam!
pytanko - jaką masz średnicę patelni?
Chłopie
Jesteś takim przekozakiem ze dzieki tobie już nie jem tylko kurczaka z ryżem
Zrobiłam z masłem orzechowym i bananem, wyszedł super! Nada się na śniadanie w pracy jak i na wyjazdy 😋
Jest współpraca, więc będą ciągle nowe odcinki - dla mnie ekstra, byłem gównem w gotowaniu a z tym kanałem się nauczyłem i dalej się uczę :D
Właśnie zastanawiałem się dlaczego tak ciezko się czuje po omlecie…a ja blendowalem surowe a teraz widzę ze lepiej namoczyć…dzięki byku;)
Nie lepiej je podgotować 2 min na mleku np?
Można liczyć na więcej dań z kaszą. Mamy teraz w sklepach tyle rodzajów kasz a na kanale bardzo mało przepisów
Prawda, przydałoby się coś :D
Popieram!!!
Dokładnie, człowiek już trochę rzyga tym ryżem.
Dobrze. W następnym odcinku będzie bulgur dla jednego z posiłków na cały dzień jedzenia 2000 kcal.
@@PoliczonaSzama no i super
petarda chia robi robote super smak napewno ten placek będzie często wchodził na śniadanie pozdrawiam i polecam
Super pomysł, właśnie zjadłem, smakowało. Polecam zrobić kilka mniejszych placków, bo ciężko obrócić takiego dużego placka. 4 minuty na stronę na małym ogniu wystarczy. Pozdrawiam i dzięki za przepis!
no powiem ci, że ten omlet to był taki mvp mojej redukcji w tym roku, praktycznie codzień go jadłem i zajebisty zamiennik do pracy zamiast bułki, ciężko żeby się znudził, będę go dalej robił napewno bardzo często.
Pan jest wybitnym kucharzem !!!🔥🔥🔥💪
xDDDDDDDDD
mam nadzieje ze dzięki współpracy z sfd będziesz mógł rzucić prace i przygotowywać więcej odcinków :) pozdro byku
Tyle to nie płacą
Przekozackie i chyba proste. Właśnie zjadłem obiad, a znów jestem głodny
Zrobione, super ten placek, nut love-niebezpieczne odkrycie, kupiłam tylko 200g, bezpieczniej
A no witam Pana omlecziksa, słodkiego, pięknego i wyczekiwanego😏 moje płatki owsiane już miękną, nie mogę się doczekać tej bomby smakowej. Jak zwykle genialny, prosty przepis ze świetnym makro. Nie mogę się doczekać,aż będę go...szamać!🖤
Super! Kolejne danie które muszę zrobić. Ten kanał jest wspaniały!
Ten omlet jest taki sam jak na odcinku z jajkami rok temu tylko inne dodatki i dodałeś nasiona chija. Ale tak to bardzo dobry bo już go robiłem właśnie z tamtego przepisu i naprawdę polecam.
Super sprawa. Moja szybsza wersja: zalewasz wrzątkiem płatki owsiane i nasiona chia , wsypujesz trochę mrożonych malin, dodajesz słodzika, może być też kakao np. Trzymasz pod przykryciem 15-30 min. Następnie wbijasz jaja i roztrzepujesz trzepaczką albo fyrlaczką jak kto woli i wlewasz na rozgrzaną patelnię z tłuszczem wg uznania. Smażysz pod przykryciem, jak góra zacznie się robić zbita, zsuwasz na talerz i wrzucasz drugą stronę na patelnię, zmniejszasz ogień, żeby się nie przypalił. Jem od lat, najlepsze śniadanie.
Coś dla mnie, bez czekania długiego :)
A wrzątkiem zalewasz masz na myśli mleko nie woda?
@@Loder222woda, ale jak preferujesz mleko to też może być.
@@JW-mu1og Myślę, że z mlekiem będzie smaczniejsze 😎
Super widzieć współpracę, dobra robota jak zawsze!
Zrobiłam dzisiaj na śniadanie dla mnie i dla mamy - była zachwycona!!
Nie dodałam slodzidła i słodkiej bazylii, za to wrzuciłam wiórki kokosowe i cynamon.
Na wierzch banan i... nutella, bo tylko ją miałam :(( ale było pyszne i bardzo się najadłam, niczego nie żałuję :D
Doskonałe! Szama, dzięki za dzisiejsze śniadanie. 🏅
Uwielbiam produkty z SFD!
Gratuluje wspolpracy!
Wersja deluxe podbila moje serce!
Chętnie zobaczył bym 4 szybie pomysły na kolację :)
Człowieku ten placek to jest u mnie co 2 dzień robiony, młodzik do szkoły chce tylko "owsiki". Najpierw robiłem tak jak w Twoim przepisie ale teraz robię na mleku kokosowym light z puszki, o stary jeszcze lepsze. Dzisiaj w ogóle zrobiłem najnowsze wcielenie bo dodałem kakao do samego placka, wyszedł po prostu petarda.
Muszę wypróbować :)
Bardzo dobry ten Nutlove Crunch
Najlepszy
Jak zwykle świetny przepis, ale od siebie dodam też mega dobry przepis:
płatki owsiane 100 g
mleko 0,5% 200 ml
2 jajka kurze ok. 120 g
twaróg chudy 125 g
masło orzechowe od Cheat Meal, Penaut Cream Smooth 50 g
dżemor też od All Nutrition, Cherry in jelly 100 g
Placek wiadomo tak jak Ty robisz, po upieczeniu dzielimy jak chcemy czy składamy jak Ty czy jak ja robię po prostu smaruję masłem orzechowym, na to twaróg i na to dżemik.
Nigdy nie byłem zwolennikiem placków, ale to połączenie robi mega robotę, proszę spróbuj i odpowiedz :D
Przepis jest na 2 porcje, w jednej makrosy to: B 35,32 g, T 22,17 g, W 50,71 g
Jem podobnie:)
U mnie przełożony masłem orzechowym i pokrojonym jabłkiem z cynamonem. Nowe ulubione śniadanie ;)
Milusio ze wpadla wspolpraca ( czekam na wspolprace z biedronka ;) )
@@JQarior Wrecz przeciwnie, robi swietne przepisy z wielu korzystam.
@@kontoyoutubowe3317 dzięki. Gdy wpadają to obiecuję, że sprawdzone i lipy nie będzie.
Jemy placek bardzo często a łososia w szybnve zrobiliśmy na święta 😁 przepycha!!!
Wyglada bardzo obiecująco, chętnie wypróbuję. Co to za sos, którym polewasz na końcu? A swoją drogą... może zrobisz burgera albo kurczaka po wietnamsku?
Dziś zrobione, wersja ze skyrem. Prosty, pyszny przepis 😊
Nutlove Crunch jest zajebisssty. Też takiego omlecika wcinam - tyle, że ok. 60g płatków, 5 jaj i na to jogurt naturalny + owoce i kawałeczek omleta z nutlove :D mmm
@@micha4932 Powiem szczerze, że nie wiem nawet ile to kosztowało, bo dostałem to w prezencie. Co do smaku jest bardzo smaczne i polecam samemu spróbować. Dobrze wchodził też MrMaseł z KFD - tyle, że tam aż 1kg było.
Super przepis:) jak ktoś jest na diecie to może bez nuteli:) a jak szaleć to czekoladowo::))
Robię tego omleta bardzo często z różnymi modyfikacjami, zamiast cukru daję miód i to jest baza. Potem raz z kremem czekoladowym, raz z twarożkiem na słodko, raz z owockami. Można szaleć:)
Mega super odcinek i pomysl na 5 skladnikowe danie.
Jesteś moim ulubionym jupiterem, zawsze mowie siema Robert Lewandowski. Dobzi ludzie, wesprzyjmy tego wspaniałego czlowieka przez SFD tym kodem co by jak najwiecej nagrywał
Już wsparłem nawet zrezygnowałem z kodu na darmową dostawę :)
Robiłam już wiele omletów owsianych i żaden nie był tak epicki jak ten
Fajne ze jakieś kolabo z SFD pozdrawiam !! :)
Mistrzu a co myślisz o tym żeby te mleko zblendować np. z mrożonymi malinami ??
Akurat robiłem dzisiaj ten placek owsiany 1.0 i mi smakował.
Ale tego przepisu również chętnie spróbuję 😁
Pozdrawiam
Film jak zwykle ekstra, ale moim zdaniem bez sensu ustalać zasady "5 składników", kuchnia jest zbyt otwartą dziedziną, po prostu zrób serię z szybkimi przepisami i tyle, takie moje skromne zdanie :)
Super, dzięki za przełamanie mojej śniadaniowej rutyny
Świetnie, że udało Ci się złapać sponsora. Po tylu wspaniałych przepisach należało się. Proszę tylko o reklamowanie naprawdę dobrych produktów ;)
Robiłem kiedyś takiego placka :) Dzięki ze mi przypomniałeś ten przepis :D
Zajebisty placek. Polecam nutella, jakiś owocowy skyr i sos czekoladowy. 1000 kalorii wchodzi jak bułka z masłem.
Sztos koszuleczka 😄
Zrobiłem z płatek błyskawicznych bo nie miałem górskich ale i tak wyszło. Syte mega. Bałem się że się nie najem xD pyszna zdrowa przekąska
@@micha4932 Ej rzeczywiście masz rację. Nie no spoko luz. Ja znowu jestem cięty na błędy ortograficzne w smsach. Hehe. Wiadomo że język polski trudny ale mówię o podstawowych wyrazach. A pomyłka wyniknęła stąd że wstałem dopiero co. Nie to bym się tłumaczył :P
Swoją drogą to aż sam się śmieje z tego błędu. Głupi prosty szkolny błąd jak to się mówi. Niczym typowa bląndi. :P wiem wiem blondi się pisze xD
Jakiej patelni najlepiej używać,żeby przy tej ilości tłuszczu nic sie nie przypalało?
Pytanie można zamiast płatków owsianych dać żytnie lub jęczmienne?
Oraz mam zwykłe ekologiczne masło orzechowe. To co dodać odrobinę kakao naturalnego? I ew. Otręby jakieś oraz słodzik z cukorii na podbicie błonnika?
przecież to jest wybitne
Dobry pomysł - jutro przygotowuje ale zamiast Kremu dam maso orzechowe a i oczywiście Skyr na górę.
Pozdrawiam i czekam na kolejne regularne przepisy
@@micha4932 i w tym kierunku idę 😉 pozdr
Takiego czegos mi trzeba było 💪
Jeszcze nie obejrzane ale napewno będzie pysznie😄
Brawo Robert Lewandowski! 👏 nie tylko najlepszy piłkarz, ale również świetny kucharz! Brawoooo 👏👏👏
😀😅😀😅😀😅😀
Plusik leci w ciemno! W tym tygodniu wypróbuję na pewno 💪 😁
Elegancja jak zawsze 😁
można liczyć na jakąś fajną owsianke albo jaglanke :D ?
co to za patelnia? bo fajna się wydaje
Fajny co-op z sfd 😏💪
Mniam mniam 😋 ostatnio robiłam mcchicena z Twojego przepisu był odjazdowyyyyyyyy 🤩 ten placuszek też zrobię 😁 Dzięki 👐
Moge uzyc platkow owsianych błyskawicznych?
Czy mleko można zastąpić kokosowym? Mam alergika w domu, a pomysł cudny 😊
Będzie sporo bardziej kaloryczne. Zobacz ile tłuszczu ma mleko kokosowe. Lepiej na jakimś roślinnym np owsianym czy sojowym
Dzięki ogromne 😊
Moja wersja. Platki owsiane blyskawiczne , zamiast cukru sxczypta soli, na wierzch skyr, masło orzechowe.
Bardzo syci i mało kalorii. Super smaczne
masło orzechowe i mało kalori w jednym zdaniu :D? Brawo
musi byc robiony pod przykryciem czy mozna bez przykrycia?
Polecam serdecznie
Woo kozacko to wygląda!
Byczku dla Ciebie zrezygnowałem z kodu na darmową dostawę byle by Twój kod wpisać :)
Nigdy tych dziwnych kremów na słodzikach nie próbowałem ale teraz w końcu jest okazja.
No nieźle:) dzięki byku!
Ślinka cieknie, zmusiłeś mnie do stania przy garach! Pozdro🤪
Ja trochę zmodyfikowałem i dodałem masło orzechowe, syrop porzeczkowy i co najważniejsze gruszki i o ja pierdole jakie to kurwa dobre
Rany, takie podsumowanie mi się podoba hahahahh
O tak! Gruszki sa super!
Ojojoj!
Polecam dodać banana na masło orzechowe;)
jakiś taki chyba bardzo wysoki jesteś jak ja widzę jaka odległość ciebie od blatu...A tak wgl to super filmiki masz cieszę się że cie znalazłam,nareszcie coś co nasyci , białko podbije i nie te same nudne żarcie ;)
Wygląda pysznie!
Będzie testowane🤘
Jakiego typu patelni używasz?
Super ! Nie mogę się doczekać :d jutro próbuje
Zacznij dziś już moczyć 😊
wczoraj Namoczyłem, dzisiaj smażyłem
Placek jest Kozak
Fajną tą patelnie masz, ja muszę zawszę więcej oleju wlać by nie przywarło!
No nie! Dopiero co zjadlam sniadanie a tu takie dobroci! Coz.. juz ciesze sie na jutrzejszy placek :'-)
:D
Kozacko
GENIALNE
Skoro produkty bez dodatku cukru się pojawiają to może zrobisz jakiś keto obiad?
Oooo dobra opcja przed rowerkiem :)
Geniusz zdrowej michy 😍
Szybkie pytanko moze głupie za zaawansowanych !!!! Ten placek liczę w makro a jest redukcja bada sie dla dzieci na dniadanko? Moje maluchy chca jesc to co ja! Co z owocami i czy 'TWOJ PLACEK" mogą jesc maluchy 2 lata
Rządzisz na rejonie! 🤠👍🏻
Właśnie odstawiłem płatki w mleku do lodówki :D
I to mi się podoba👍
Siemanko, co to za patelnia?
Jutro robię. Fajnie masz to żarcie!
Swietny przepis. Na orwno skosztuje. Dawaj cos z warzywami jak brokul czy burak
hej,
mega pomocna byłaby lista produktów- umieszczona w opisie- tego video (dla tych, którzy oglądają video z kompa)
P.S jajem nie wbijamy bezpośrednio 😅 spoczko przepis. Pozdr
Jak zwykle super robota, jutro z rana placek deluxe wejdzie jak śmietana
Chyba jak skyr😏
zamiast mleka mozna dac wode?
adoptujesz mnie? przyda mi się lepsze odżywianie ;) a tak serio to Twoje pomysły są mega nawet dla takich leniwych jak ja
Płatki owsiane górskie też nie trzeba gotować przed?
Nie. Po to namaczamy kilka godzin.
Mega szamka jak zawsze 😊😊
Jesteś kurzachem czy poprostu wymyślasz sobie przepisy ?
Jestem amatorem. Dużo czytam, praktykuję i rozwijam się razem z Wami tworząc ten kanał😊
Mi smakuje z maslem orzechowym i skyrem. Maslo kupuje na allegro od RXOne. Babka sama przygotowuje takie maselko i jest nieporownywalnie lepsze niz sklepowe
Miazga, super sprawa :) pozdrawiam