بعد معاناة أربعة أشهر و انا بالنادي ألعب عشوائي اللي اروح عنده يقولي ادفع و اونلاين ، الحمد لله لقيت هاذي القناة حسيت انك تعطي تمارين فعالة اول مرة احس أن شخص صادق ينزل فيديوهات عن الجيم شكرا 👍
يعطيك الف عافية كابتن ممكن العب في اليوم الاول صدر وباي وثاني يوم على طول ظهر وتراي اقصد الباي لسه ماصار له استشفاء باعتباره عضلة مساعدة في تمرين الظهر ؟
@@eyad.alchaer جسمك ماشالله متعوب عليه و أسلوبك مميز، شد الهمة بجودة المحتوى من ناحية الصوت و الصورة و المونتاج و نزل فيديوهات بشكل دوري ولو مرة كل أسبوع، و انشالله رح تتقدم بفترة قياسية.
اخيرا لقيت لي مدرب يعلمني التمرين بدون مايقول لي ادفع شكرا شكرا شكرا لك كابتن اياد الله يجزاك الخير وراح ادعي لك كل مادخلت صالة الجيم ❤❤❤
بعد معاناة أربعة أشهر و انا بالنادي ألعب عشوائي اللي اروح عنده يقولي ادفع و اونلاين ، الحمد لله لقيت هاذي القناة حسيت انك تعطي تمارين فعالة اول مرة احس أن شخص صادق ينزل فيديوهات عن الجيم شكرا 👍
فادك الكورس هذا ولا لا؟الصراحه
@@Ty4_6yui نعم تابع هاذي القناة و رح تستفاذ تمارين أساسية ومافي فلسفة زائدة 👌🏻
لما بديت جيم بديت بفيديواتك واخذها معايا للصالة والعب واتفرج تمرين بتمرين ....تمارينك عالمية شكرا بارك الله فيك اخي مزيد من التألق اخوك من الجزائر
تمارينك حلوة وقوية بس ياريت تفهمنا اكتر عن تمرين العضلة والحركات الصحيحة
والف شكر الك يا كابتن
شكرا شكر كابنن اياد انا من الجزائر
الله يعطيك العافيه على اداء نيتك ول أنت مدربه ❤❤❤❤❤❤❤❤ لله يحميك
ولله من اول ما بلشت رياضة بتابعك وعنجد فيديوهاتك مفيدين كتير 💞
افضل و أروع مدرب... كابتن إياد
بدنا فكرة عامة عن البروتين والكاربوهدرات وامتا نبلش فيهم وطريقة لوسمحت
اسلام يقولك من الجزائر احسن مدرب ❤
الله يعطيك الف عافية ، كتير ادائك حلو وشرحك ممتاز الله يوفقك و يعطيك ليرضيك ،
بس عندي سؤال كوني صرت بالأربعين وجسمي منيح بس مانه ناشف قولك بتزبط معي ؟ ولا فات القطار 🤣؟
شكراً من كوتش اياد ربي يبارك لك ويحفظك
اسطورة كابتن والله العظيم ❤❤❤❤ تحياتي الك يا بطل❤❤❤❤
شكرا الك كابتن معلومات مفيده جدا للمبتدئين بتوفيق و نجاح 👍👍
شكرا الك كابتن معلومات مفيده جدا للمبتدئين بتوفيق
والله منتظرك بأحر من الجمر انا مبتدئ اي والله لا تطول في الفيديوهات الله يسعدك
يعطيك العافية كابتن من بعد اذنك ممكن تزلنا فيديو عن تمرين الخواصر وشكراً🖤👑
تكرم
ماشاء الله تبارك الله شرحك بسيط غير معقد شكرا لك اخي ❤️
كبتن إياد الأسطورة ربي يقويك ياعااالمي
ماشاء الله عليك ياكابتن يعطيك الصحه والعافيه واكيد بنتعلم منك ولكن ياريت قبل ما تبدأ التمرين تشرحه وأثناء التمرين تشرح العضلة المستهدفه في كل تمرين
فخور كتير اني كنت سبب لرجعتك عاليوتيوب استمر ونحنا معاك ياكبير
ماشاء الله يا استاذنا الغالي يرحم الله والديك اخي الكريم الف مليون شكر لك الاخ العزيز 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
كيف بدي اروح الدهن العد العضله الامامي لاني عندي دهن كثير وما عم تبين عضله زياده يا ليت تشرح اللي في الفيديو سلام
لا اله الا الله ، اللهم صلِّ وسلم على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
احبك اخوي اياد يعطيك العافيه على الجهد هاذ
اتمنا لو توضحلنا كيف نسوي الأربع دفعات ورا بعض ولا تاخذ فاصل هاذ الشي الوحيد الي ما فهمتو
خود استراحه 30 ثانيه بين كل دفعه
موفق استاد اياد ، شرحك جد جيد تحياتي من المملكة المغربية 🎩👍
انا مبتدأ من سوريا اخي بدي توضيح بسيط انت تقول اربع دفعات تأخذ استراحت بين كل دفعه اتمنا توضحلنا كيف نسوي الأربع دفعات ورا بعض
اخي ايو افضل ابلش التمرين بالوزن المناسب لالي
واثبت الوزن ب ٤ جولات
ولا ابلش بوزن خفيف وكل جولة اثقل الوزن اكثر لحتى اوصل للوزن النهائي يلي بقدر عليه
وشكرا لالك
كتير حلو ماشاء الله استمر انا لعبت على طريقتك و كتير استفدت تسلم اديك كوتش حبيب القلب موفق يارب استمر
يعطيك الف عافية كابتن
ممكن العب في اليوم الاول صدر وباي وثاني يوم على طول ظهر وتراي اقصد الباي لسه ماصار له استشفاء باعتباره عضلة مساعدة في تمرين الظهر ؟
الله يعطيك العافه. بس ليش الصدر خمس حركات ول باي تلات.
نتمنا انك تستمر وتنزلنا كل اسبوع فيديو متل ماوعدتنا
عاشد ايدك كابتن ممكن تنزلنا فيديو لا تفصيل لمعدي
المحبه من عند الله لكن والله والله اني بحب في الله شكرا الك
مبدع واسلوبك رائع للتمرين والشرح
شكرا ياكابتن ، لطن انا لاحظتك بدات بالوزن الثقيل كيف هذا
انا كنت محمي بالاول
كل الحب والاحترام الك كابتن وسلمت يداك لان فعلا تمرينك واضح ومفيد
يعطيك العافيه ع الشرح والمعلومات القيمة ..شكرا لك كثير كبتن
الكوتش الله يعطيك العافية يا كبير
الله يقويك مشكورة جهودك
بس التمرين الثالث صغب شوي شو البديل عنو
كل الاحترام اياد. الشرح كتير واضح ومفيد . بالتوفيق
اذا بتعمل فيديو عن طريقه التغذيه الي بتتعبوا بكون كتير حلو 👍👍👍👍
تكرم
مرحبا ...مابين كل تمرين كم يجب نعمل إستراح 30ثانية ام مابين دقيقة الي دقيقتان
تحيات اليك
مشالله كوتش شو لمواد لفاتحها مبين عليك تطور فظيع
خلطة من مريم نور 😂🌹
أخي فيديوهات كتير مفيدين بس لو تعطينا برنامج للعب و تشرحنا عنو
ياكوتش عندي الايادي ضعيفه ماقدر اثبت ادامبل يوم اتمرن شلون اخليه اقوى واكثر تحكم لدنابل يوم اتمرن فيها
الله يقويك مشكور من القلب❤
بصراحه في شغلة حلو كتير انو كاتب كلشي في أول الوصف يعني مافي داعي حمل الفيديو فقط بنسخ الكتابة لان عندي فكر عن الإدا
طريقة الشرح رائعة الله يوفقك ❤
لوسمحت اخي ممكن تعطينا برنامج الاكل المفضل للحديد .
عاشت ايدك كابتن..طريقة شرح سهلة ومفيدة. ربنا يوفقك🙏
شفت حاطيلك فيديوهات بال MCFIT بألمانيا
اكتب لي اسماء التمارين الشهر الثاني كاملة
اخي اياد بدي سلسلة الشهر الأول مالقيت رد في اقرب وقت ممكن من فضلك
يعطيك الف الف عافيه
اتابعك من الجزائر
موفق صديقي 😁
استمر يا بطل فتقدناك حفظك الله✌👍👍♥️
ياريت لو تحكيلنا عن البرنامج الغذائي لو سمحت👍🏻
انت زلمة بتفهمممم والله من وقت سجلت بالنادي وماشي عتمرينك بس خليك دائما بفيديوهاتك لا تقطع
تكرم
بارك الله بيك
شكرا كبتن يعطيك العافيه
ممكن بس مدة راحة بين كل جولة ؟؟
كل لحب لإياادوو اخوك من سوريا ❤
❤❤عطيك العافيه❤
ممتاذ ولله يا اخي انا عم تابع معك
نعم احبك اياد
الله يقويك ويسعدك بس تفصيل صغير شو فيك تفيدنا بوجبات الطعام بعد التمرين فورا لانو كل حدا بقول شي ولك الف شكر يا مذوق
تكرم
فيك تستخدم مايك صغير منشان الصوت..
تحياتي
اخوك من حمص
شرح حلو مشكور ياورد
شكرا الك اخي انا مبتدا حالين امشي علئ التدريب اول شهر، ،،،بس اريد اسالك سوال انا ما بدي بروتينات اريد جسم غير بروتين هل ينفع هشي ?عنادي
من العراق نبعثلك تحيه يابطل
يعطيك الف عافيه شرحك كتير مفيد استمر .. هل بتنصخ استخدام البروتين لشخص مبتدأ؟؟ وكيف ممكن نعرف اي نوع نختار .. مشكور 🌷🌷
فيك تستخدم اكيد ازا كنت بدك تضخم واكلك قليل لازم تجيم weight Gainer اما ازا كان طبعك ضخم وبدك تبني كتلة ناشفة او تنشف خود whey protein
في مجال تعمل فيديو عن جدول الغذاي لا واحد جديد بنادي وزنو ٦٠ل ٦٥
شكراً ❤
ماشاء الله عليك كوتش استمر
يفضل ان تصور مقاطعك الفيديو اثناء مايكون الجم فارغاً من اجل ضجيج الاصوات
مشكور على المعلومات المهمة ولكن حابب اعرف مثلا قلت في بايسابس كلهم 3 مجموعات وفي الوصف كاتب 4 فأيهما اتبع وشكرا
وحش كوتش ستمر بدنا فيديوهات زيادة الكتلة العضلية
تم مدربي 🔥
نورتنا أخي والله بتمنى لو عندي مليون حساب لأدعمك
شكرا شكراااا🙏❤️❤️❤️❤️
معلم اياد هاي ماكيني تبع صدر وحدي منون مافي عندي بالجيم شو سوي
ماشالله عنك💯🌹
ياريت بس لو تجيب مايك مشان اصوات الضجة الي وراك
والله بتصير من اساطير اليوتيوب العرب
بس سوال اخوي ٣ عدات على نفس الوزن وله ابدل الوزن؟
وربي شكرا 🙏🏽
عششت عم استناك بفيديو جديد
اخي حتاج مساعده منك اريد ان شرح تمارين المبتدئين
شكرا كتير كابتن ع هل تمرين رائع.... بس وين باقي تمارين مشان كمل باقي اسبوع
جاية انشالله
يا ريت تزبط جودة الصوت.
يعطيك ألف عافية
تكرم
@@eyad.alchaer جسمك ماشالله متعوب عليه و أسلوبك مميز، شد الهمة بجودة المحتوى من ناحية الصوت و الصورة و المونتاج و نزل فيديوهات بشكل دوري ولو مرة كل أسبوع، و انشالله رح تتقدم بفترة قياسية.
سؤال تاني لو سمحت ، فيه شي تمرين بدل التمرين التالت ؟
يعطيك العافيه معلم يا ريت تنزل فيديوهات لتمارين اللياقة البدنية قلت هالحكي إلك لانك الشخص الوحيد يلي بتشرح من قلب ورب يعطيك العافية
يا ريت تستمر في شغل المبتدئين
سؤال كوتش هل لازم نمرن ساعد لحالو ولا مافي داعي
شكرا يا غالي
نا ياسر من سوري بدي بليش مالك بي البرنامج جديد كيف بدي اتواصل معك
شكرا لك
يعطيك العافيه عل الشرح بس موضوع الأكل أش ناكل بشأن نضخم أو نشف
تكرم رح اعمل فيديو
طيب كيف فيني العب ٣ايام بلاسبوع اتمنا ترد علي
كوتش سؤال؟؟ بين كل مجموعة ومجموعة نزيد بالوزن ولا نضل نلعب بالاربع مجموعات بنفس الوزن ارجو الرد❤❤ مع فائق الاحترام والتقدير
ازا فيك تزود زود
كوتش ايا بصير الواحد يلعب ٥ او ٦ ايام بالاسبوع فيه برنامج عهيك