Adorei muito, não praticava exercícios nenhum ,meu médico disse que estava muito parada , resolvi tentar o Pilates em casa , estava com o corpo endurecido e já senti como se tivesse destravado ele na primeira aula 🙏👏👏👏👏
Olá! Pode ser realizado diariamente 10 repetições cada exercício. Mas procure sempre se conectar ao seu corpo, suas necessidades. Caso sentir que precise realizar um pouco mais ou menos não há problema por que os exercícios são bem suaves.
Estou com 26 semanas e além do treino funcional, venho aqui fazer esse❤
Que maravilhosa! Bem vinda! Estou gravando mais uma aula para gestantes neste momento. Em breve estará no canal!
Olá bom dia!
Vou fazer cesárea, e comecei os exercícios hoje gostei bastante do vídeo de hoje.
Meu bebê e pra maio de 2025
Que linda! Voltem sempre Elisa! ❤️❤️❤️❤️
Comecei hoje 27/12/2024 estou preparando meu corpo para gerar ❤
Que maravilhosa! Volte sempre ❤️❤️❤️
Amei! Descobri 05/02/2024 😅 e vou começar me cuidar pois tenho 4.5😂❤
Parabéns pela decisão 🤗❤️ Volte sempre para treinarmos juntas!
Que legal Parabéns!! Que coincidência, fiz 39 anos dia 05/02/24😊
😯😍
Que maravilhoso, felicidades pra vcs, boa sorte se cuida!! 😍
Obrigada ❤ alíviou as minhas dores❤❤
Que maravilha! Volte sempre ❤️❤️❤️
Amei!
Gratidão
Que coisa boa! Gratidão 🙏🏼✨
Estou com 25 semanas de gestação e adorei o Pilates inclusive eu estava fazendo junto com a professora 👏👏☺️
Que lindo Lais! Volte sempre querida ❤ ❤ ❤
Adorei muito, não praticava exercícios nenhum ,meu médico disse que estava muito parada , resolvi tentar o Pilates em casa , estava com o corpo endurecido e já senti como se tivesse destravado ele na primeira aula 🙏👏👏👏👏
Fico muuuito feliz por isso! É uma honra estar com você nessa prática! Volte sempre Taina! 🤗
Muito bom, faz mais 😊estou no 2 trimestre...amei
Que maravilha! ❤ ❤ ❤
Exercícios maravilhosos. Me sinto muito bem após fazer. Deus abençoe 🙏❤
Que maravilha! Volte sempre!
@@studiopilatespatriciabueno volto kkkkk toda vez vou procurar outros exercícios, e quando vê, sempre volto aqui ❤
❤❤❤
Adorei !
Uhuu! Volte sempre para treinarmos juntas 🤸🏼♀️🙌🏼
Seus exercícios estão ajudando bastante, fazendo 3 a 4 vezes por semana, obrigada ❤
Que maravilha 🤗❤️
Nossa, amei os exercícios ❤
Bem vinda ❤️❤️❤️
Amei, quero mais vídeos assim! Muito tranquilo de fazer 😊
Volte sempre Claudiane! TORNE-SE MEMBRO E ACESSE VANTAGENS EXCLUSIVAS! Te mostro como funciona:
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Vc é maravilhosa👏🏻👏🏻👏🏻gratidão pelas dicas linda😘
Gratidão ❤️❤️❤️ Volte sempre!
Eu amei 😊
Maravilhosa explicando ❤
Gratidão 🙏🏼 Volte sempre
Amei, estou aqui 27/02/2024, vou iniciar meu pré Natal
Uhuuu! Parabéns Joelma 👏🏼🤗
Adorei a aula muito relaxante!😊
Que bom,Thamires! Tenha um ótimo treino ❤❤❤
Top os exercícios. Bem possível de ser feito❤, vou tentar
Ebaaa! Bom treino 🤗😉
Gostei da aula ❤️❤️❤️
Obrigada pelo feedback! Volte sempre 🤗❤️
Muito bom obrigada
Bom treino! Volte sempre para treinarmos juntas 🤗
Muito bom 👏👏
Bem vinda! 🤗❤️
Acabei de fazer e é maravilhoso
Uhuu 🤗❤️❤️❤️
Muito bom!😃😍
♥️♥️♥️
❤ameiii
Volte sempre ❤️❤️❤️
Melhor sequência, alívio incrível das dores. O ganho de mobilidade amando!!
Que maravilha 😍🤗 Fico muito feliz em saber!
Gostei muito ❤❤
Volte sempre ❤❤❤
Amei fiz hoje!
Tô com 19 semanas de gestações vou continuar fazendo ❤👏🙌
Que Linda! Volta sim!
Adorei
Obrigada por comentar Larissa! Bom treino 😊❤
❤❤❤
Volte sempre !
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Vou fazer
Bom treino 🤸🏽♀️🤗
muito top
Obrigada!
Tô precisando, a minha lombar está travada
Melhoras Ju! A prática do Pilates vai te ajudar muito ♥️
Olá. Essa sequencia pode ser feita quantas vezes ?
Olá! Pode ser realizado diariamente 10 repetições cada exercício.
Mas procure sempre se conectar ao seu corpo, suas necessidades. Caso sentir que precise realizar um pouco mais ou menos não há problema por que os exercícios são bem suaves.
E qm tem diastase pode fz?
Olá Ellen, tem playlist aqui no canal com aulas focadas em diastase, experimente: th-cam.com/play/PL5zSb5JDlCM1n2q-C0VY0GnmI8XlOMeRa.html
❤❤❤😊❤😊❤😊🎉🎉🎉🎉😮
❤❤❤❤
Achei 29/01/2025 primeira aula
Volte sempre ❤️❤️