CUIDADO! O que fazer para treinar com segurança durante a gravidez

Se você está grávida ou pensando em engravidar, saiba que existem algumas restrições para continuar treinando quando se está em cada estado diferente de gestação. Assista o vídeo e entenda!
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#Gravidez #Musculação #JuLima

[@sabrinamachadobrandao4074]

Primeiro vídeo, de vários que já vi, que realmente explica detalhado como a grávida deve se comportar na academia, intensidade, cuidados. E não dizer que grávida só pode fazer pilates. Obrigada!!!

[@raquelfernandamello8880]

Ela deixou bem claro: médico liberou pode fazer, se tem algum problema não faça. Eu tô fazendo tudo 💪🏻

[@Despertacrente]

Pensei que fosse a Kelly key

[@carolinarosinelli]

Muito obrigada! Vídeo humano e realista!

[@brunagoncalves662]

Ameeeeeei o vídeo!!
Wuanta informação útil.
Muito obrigada!

[@vanessasteinnmetz]

Que vídeo maravilhoso ❤

[@marisamerlin2983]

Que maravilhosa essa profissional! ❤

[@maykongomes36]

Sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼 otima abordagem

[@nathy3516]

Que dicas maravilhosas, obrigadaaaa.

[@ariele8229]

Muito bom 👏👏👏

[@matheusapolinario1741]

ótimo vídeo!

[@karinakaka2829]

Ameii

[@suzisi8149]

Vcs confiam demais nesses médicos

[@chiaramorais2786]

Otimo!

[@maizadesouzasilva4055]

Amei

[@paulinhafernandes5761]

Obrigada

[@prof.priscilaalcantara]

Show

[@gabrielateixeira5809]

Eu acho doideira. Tive deslocamento na gravidez, andar já era difícil ! É muito complicado.

[@lucianaalvesvaz9246]

Mas nesse caso são para mulheres com uma gravidez saudável né? Eu também tive deslocamento é óbvio que não estava liberada para treinar.

[@ludmila_marcelino1]

Sim cada pessoa e gravidez são únicas, eu mesmo como já era praticamente de musculação, e nenhuma restrição em minha gestação, estou treinando e tem me beneficiado demais!

[@tatianasilva96]

Sumô com peso, pode?

[@paulinhafernandes5761]

Olá!
A grávida pode fazer caminhada e esteira normal?

[@thsp1431]

Precisa evitar impactos como correr, saltar e etc... Porém caminhada de baixa intensidade, monitorando a sua frequência cardíaca não te fará mal.