CUIDADO! O que fazer para treinar com segurança durante a gravidez
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Se você está grávida ou pensando em engravidar, saiba que existem algumas restrições para continuar treinando quando se está em cada estado diferente de gestação. Assista o vídeo e entenda!
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#Gravidez #Musculação #JuLima
Primeiro vídeo, de vários que já vi, que realmente explica detalhado como a grávida deve se comportar na academia, intensidade, cuidados. E não dizer que grávida só pode fazer pilates. Obrigada!!!
Ela deixou bem claro: médico liberou pode fazer, se tem algum problema não faça. Eu tô fazendo tudo 💪🏻
Pensei que fosse a Kelly key
Muito obrigada! Vídeo humano e realista!
Ameeeeeei o vídeo!!
Wuanta informação útil.
Muito obrigada!
Que vídeo maravilhoso ❤
Que maravilhosa essa profissional! ❤
Sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼 otima abordagem
Que dicas maravilhosas, obrigadaaaa.
Muito bom 👏👏👏
ótimo vídeo!
Ameii
Vcs confiam demais nesses médicos
Otimo!
Amei
Obrigada
Show
Eu acho doideira. Tive deslocamento na gravidez, andar já era difícil ! É muito complicado.
Mas nesse caso são para mulheres com uma gravidez saudável né? Eu também tive deslocamento é óbvio que não estava liberada para treinar.
Sim cada pessoa e gravidez são únicas, eu mesmo como já era praticamente de musculação, e nenhuma restrição em minha gestação, estou treinando e tem me beneficiado demais!
Sumô com peso, pode?
Olá!
A grávida pode fazer caminhada e esteira normal?
Precisa evitar impactos como correr, saltar e etc... Porém caminhada de baixa intensidade, monitorando a sua frequência cardíaca não te fará mal.