VLOG DE DOMINGO: Comer Intuitivo no fim de semana | Nutricionista Laura Hofmeister

Instagram: @nutri.laurahofmeister
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Twitter: @projetosemdieta
Mais um VLOG, o tipo de vídeo que vocês mais pedem!
AVISO: esse vídeo não é uma prescrição dietética e nem uma orientação alimentar, não estou dizendo que essa é a maneira "ideal" ou "perfeita" de se alimentar, nem acho que exista uma alimentação perfeita ou que todo mundo tenha que comer da mesma maneira! É apenas um exemplo de ALGUMAS refeições que fiz nesses dias.
A vida nas redes sociais é sempre um recorte da vida (e, nesse caso, da alimentação).
Meu objetivo como nutricionista é ajudar as pessoas a entenderem mais sobre o seu comportamento alimentar e cultivarem uma melhor relação com a comida para terem mais liberdade e autonomia alimentar. Trabalho com o Comer Intuitivo justamente para desconstruir a mentalidade restritiva e cultura da dieta em que vivemos.
Menos extremismo, menos dieta e menos culpa -- e mais tranquilidade, mais prazer e mais paz na alimentação!

[@katia5751]

Adorando a participação especial do Luciano e do cachorrinho em todos os vlogs.

[@laurahofmeister]

Obrigadaa! Eu também tô adorando a participação deles!🥰

[@lyviabolmene3836]

chegando tarde mas é melhor do que nunca! adorando a laura ativa de novo no youtube e com participações especiaissssssss. 🥰🫂

[@laurahofmeister]

Hahahaha Obrigadaa Lyvia!!🥰🥰🥰

[@luizaantunes9994]

Adoro!!! 🥰

[@laurahofmeister]

Obrigadaa 🥰

[@moraesmoraes4009]

Hummmm👏👏

[@laurahofmeister]

🥰🥰🥰

[@vanessacanto4357]

Adorei saber dessa escala de saciedade. Vou procurar mais por ela pra buscar um controle consciente nas refeições

[@laurahofmeister]

Boa!! Feliz que tenha gostado!💛

[@brianasomacal6705]

Que delíciaaaa assistir esse vlog 🤏🏽🥺😍

[@laurahofmeister]

Obrigadaaa!🥰

[@josisantos7113]

Sininho ativado. Amei te conhecer, nos deixa mais leve os seus vídeos. 💜

[@laurahofmeister]

Ahh muito obrigada!!💛💛💛

[@anaritacarvalho8125]

Gatona ,esses olhinhos apaixonados ..... Muito lindo 😍😍 Deus abençoe o seu relacionamento!

[@laurahofmeister]

Muito obrigada!!🥰🥰🥰

[@keilasilva534]

Eu tb amo café da manhã ❤

[@laurahofmeister]

Amooo!😍

[@isabelletavares112]

Vc ta mudando minha mente. Estou emagrecendo naturalmente com minha nova percepção alimentar com alimentação intuitiva e não estou mais com compulsão alimentar.
Muito inspirador seu canal. To muito feliz. Obrga Laurinha♡

[@fernandamachado6279]

Laura sempre amo teus vlogs🥰 é tão bom quando tem vídeo no canal, conteúdo maravilhoso e sempre muito bom falar de alimentação de um jeito simples que é , és uma alegria, a gente cria uma energia tão boa de ver os vídeos uma amizade que a gente tem contigo, sempre demais, é algo inexplicável , parece que vc nos conhece tb heheheh
Ótimo final de semana 😘

[@laurahofmeister]

Fiquei tão feliz de ler esse comentário, Fernanda! Muito obrigada mesmo!❤️❤️❤️

[@anaandrade5630]

Musaaa😘😘

[@laurahofmeister]

Obrigadaa Ana!😍

[@luisasilva6754]

Fico feliz só de ver a notificação que tem vídeo novo seu.❤

[@arieltorresroncoletta4334]

Eu tb lu kkkkkq

[@laurahofmeister]

Obaaa!🥹❤️🫶🏻

[@jaquelinenascimento1834]

Adorando esse canal ... Vc passa uma vibe mto boa 😃

[@laurahofmeister]

Obrigadaaa!🥰🥰🥰

[@renatab.222]

Amo seus vlogs! Dão um quentinho no ❤! Faz mais:)

[@laurahofmeister]

Obrigadaaa Renanta!! Fico feliz!🥰

[@naiarasilva298]

Conheci seu canal agora e já maratonei os vídeos, que vibe boa a sua. Mais uma inscrita 🥰

[@laurahofmeister]

Ahhh obrigada!! Seja bem vinda 🥰❤️

[@yalla2555]

Amei acompanhar vcs! 🥰

[@laurahofmeister]

Obrigadaa, Alexandra! Fico felizzzz!

[@jackievaz1872]

Mais um vídeo top! ❤

[@laurahofmeister]

Obrigadaaaa!🥰

[@barbaracarlamagalhaesmarin9762]

Essa feijoada do Luciano deu água na boca 😋. E parabéns pelo aniversário dele 🎂🎊🎉

[@laurahofmeister]

Obrigadaa! Ele agradece também!🥰

[@Amandaa173]

Olá Dra me nota rs😂
Adoro os conteúdos ❤️

[@laurahofmeister]

Oii Amanda!🥰 Muito obrigada!!😍

[@yamatati1]

Estou com acompanhamento com nutricionista desde fevereiro. Meu aprendizado é justamente esse: comer intuitivamente nos fins de semana. Comi macarronada, treinei no domingo pq gosto demais disso, tomei um belo café da manhã…pra no dia seguinte começar com o cardápio certinho ❤ sem arrependimentos, sem culpa. Tomara que eu consiga ficar no caminho certo 😅

[@arieltorresroncoletta4334]

Obaaaaaa🎉❤❤❤❤❤❤

[@laurahofmeister]

😍😍😍😍😍

[@nutriikali]

Em um desses vlogs poderia fazer umas perguntas para o Luciano sobre alimentação 😂 pq geralmente as pessoas acham que namorar com Nutricionista a gente fica pegando no pé com a alimentação

[@laurahofmeister]

Hahahaha boaa! ele topou!

[@helenfeniks1081]

também amo café da manhã. . já durmo pensando nele...kkkk jejum pra mim não rolat

[@laurahofmeister]

Exatoo hahahaha🥰

[@danieligeovana7560]

Laura suas panelas são Ceraflame?

[@laurahofmeister]

Oi Melanny! Acho que não, não conheço essa marca :)

[@biancafraga4521]

❤❤❤❤

[@laurahofmeister]

🥰🥰🥰

[@FuscaAnderson]

Boa tarde tudo bem depois que eu comesei assisti seu canal eu comesei controla minha a alimentação

[@laurahofmeister]

Boa tarde! Fico feliz que o meu canal tenha feito você buscar uma alimentação mais consciente!💛

[@manucampos97]

❤❤

[@laurahofmeister]

🥰🥰🥰

[@Maria-yl9wt]

Laura, eu sou o Luciano da relação, meu namorado não para de pegar coisa do meu pratoooooo e sempre acha que o que eu pedi é mais gostoso 🤣🥲

[@laurahofmeister]

Hahahahahahhaha eu amo essa troca de comida 😂

[@biancafraga4521]

Que delícia de feijoada 👏👏👏👏parabéns

[@laurahofmeister]

Obrigada!! Estava muito boa mesmo!😍

[@teresacristina7719]

É normal não ter fome de manhã

[@laurahofmeister]

Algumas pessoas realmente não sentem fome de manhã, acontece!

[@Luthypr]

Vcs são muito dispostos, depois de fazer tanta coisa e comer essa feijoada eu teria dormido por 3 horas.

[@laurahofmeister]

Hahahahahha a gente também deu uma dormidinha no meios a tarde!