MENU DIET 3 HARI TANPA NASI ~ KENYANG TAHAN LAMA ~ DEFCAL

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 216

  • @rumahpintar8033
    @rumahpintar8033 3 ปีที่แล้ว +3

    Mantappppp

    • @putrialfarini
      @putrialfarini 3 ปีที่แล้ว

      ❤️

    • @suratmiiqbal7718
      @suratmiiqbal7718 3 ปีที่แล้ว

      Klw nimbang ubi yg da matang yg msh mentah ya mksh

    • @susigalbi945
      @susigalbi945 3 ปีที่แล้ว

      Smg bermanfaat rmksih bunda

  • @ragamkegiatanku1721
    @ragamkegiatanku1721 3 ปีที่แล้ว +7

    Nah ini baru mantul, diet yang sangat menyehatkan. Terpenuhi semua asupan pengganti nasi. Mantap kakak. Amazing.

  • @wongsantun6865
    @wongsantun6865 3 ปีที่แล้ว

    Waalaikumussalam warahmatullahi wabarakatuh woooh mantap dan keren penampilannya sangat menarik dan inspiratif tetap semangat

  • @mandirikaryajaya705
    @mandirikaryajaya705 3 ปีที่แล้ว

    Menu diet 3 hari tanpa nasi saya pilih tahu kesukaan saya nihh 👌😋😋urusan menu diet mak Lin jago nyah terimakasih tipsnya mantap 👌😋👍👍👍

  • @lailynuraisiyah8450
    @lailynuraisiyah8450 3 ปีที่แล้ว

    MasyaAlloh Kreatif...Sukaaa... Mak bikin resep lowkarbo utk bumil 7 bulan, biar bisa kontrol berat badan, tapi gizi tetap terpenuhi

  • @ZM777
    @ZM777 3 ปีที่แล้ว +2

    Wow Diet 3 Hari Tanpa Nasi
    Banyak yaa kk Vitaminnya
    Kenyang juga nih

  • @mayalegia2749
    @mayalegia2749 3 ปีที่แล้ว +2

    Tq mak lin... berkat chanel mak lin ini, diet menyenangkaaaan.. hampir lost 7kg pdhl blm sebulan 😍

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว

      Alhamdulillah 😍

    • @mayalegia2749
      @mayalegia2749 3 ปีที่แล้ว

      @@MakLin 😘😘😘

  • @DapoerBubu
    @DapoerBubu 3 ปีที่แล้ว

    Nice menu menu dietnya mba...tetap kenyang walaupun tanpa nasi...nice sharing mba

  • @silvanaviane4769
    @silvanaviane4769 3 ปีที่แล้ว +1

    Terima kasih Mak Lin sudah berbagi Diet menu sehat untuk 3 hari tanpa nasi dan kenyang tahan lama, sangat bermanfaat

  • @TTeLpiPi
    @TTeLpiPi 3 ปีที่แล้ว +1

    Alhamdulillah.. Terima kasih MakLin berkongsi menu diet siap dengan jumlah kalori.. 👍👍👍

  • @nairachannel5351
    @nairachannel5351 3 ปีที่แล้ว

    Menu diet 3 hari tanpa nasi ,wah enak nih mom resep dietnya

  • @hrduaroso
    @hrduaroso 3 ปีที่แล้ว

    Hadir Nyimak bosku. Alhamdulillah menu enak sekali nih

  • @REXALENNFAMILYCHANNEL
    @REXALENNFAMILYCHANNEL 3 ปีที่แล้ว

    Boleh juga kawan resep ini....sehat dan bikin langsing....uuu yyyyuuuummmiii

  • @JomMasak
    @JomMasak 3 ปีที่แล้ว +1

    Menu diet tanpa nasi, bagus untuk dijadikan panduan semua yang lagi mahu mengurangkan berat badan

  • @banghend5186
    @banghend5186 3 ปีที่แล้ว +1

    Mantap Menu diet 3 hari tanpa nasi,bikin kenyak😋👍

  • @mariamalik8448
    @mariamalik8448 3 ปีที่แล้ว +1

    terima kasih Mak Lin sudi berkongsi resepi defisit kalori yg semua nya enak-enak belaka. saya sudah mencuba sebahagian dari nya. saya nonton hampir kesemua video2nya dan salin setiap resepi untuk rujukan saya. boleh dibuat buku ini Mak hehehe. halalkan ilmunya Mak Lin. salam dari Malaysia.

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว +1

      banyak si yg minta di buatkan buku menunya tp saya repot mba 😌

  • @nopexnopex3547
    @nopexnopex3547 3 ปีที่แล้ว +2

    Wih....yang ditungggu tunggu akhirnya Muncul jg....😀😀Mantulll Mak...👍👍makasih bnyk mak lin kuh...selalu sehat ya mak.😘😘😘

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว +1

      masama say, Aamiin 😘😘

  • @bombomchannel1980
    @bombomchannel1980 3 ปีที่แล้ว

    Mantap menu dietnya bun, terimakasih sudah sharing

  • @RATUCHANNEL119
    @RATUCHANNEL119 3 ปีที่แล้ว

    410 , Masyaallah menu diet kreasinya bikin citra diet yg sering nya membuat hampa akan makanan yg enak jadi berbeda bgt karna menu makanan diet di sini terlihat enak dan lezat bgt bikin semangat dalam melanjutkan program diet
    Makasih banyak atas share yg resep2nya selalu 🙏

  • @HendraHndr
    @HendraHndr 3 ปีที่แล้ว

    Mantap nih menu diet tanpa nasi selama tiga hari. Like it mak

  • @keluargacemarawisata
    @keluargacemarawisata 3 ปีที่แล้ว

    Waw menu diet 3hari tanpa nasi mantab

  • @julianarosmidah
    @julianarosmidah 3 ปีที่แล้ว +1

    Mantap semua cadangan resepi Mak Lin. Tumb up Mak Lin

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว +1

      ayok dicoba ☺️

  • @PondokMitawa
    @PondokMitawa 3 ปีที่แล้ว

    wah mantap menu dietnya, boleh dicoba ini.

  • @cahtanichannel9803
    @cahtanichannel9803 3 ปีที่แล้ว

    Menu diet 3 hari tanpa nasi mantap..terima kasih sudah berbagi resep dan tipnya

  • @bundafajriyah8157
    @bundafajriyah8157 3 ปีที่แล้ว

    Seger sekali bun, mantul, terimakasih resepnya, bermanfaat sekali

  • @nengirfahchannel1558
    @nengirfahchannel1558 3 ปีที่แล้ว

    Mantul banget menunya bun

  • @dapurbundamuhammad5449
    @dapurbundamuhammad5449 3 ปีที่แล้ว

    Menu Diet 3 Hari Tanpa Nasi Mantap sekali
    Terimakasih ya resep2nya yang sangat bermanfaat sekali 🙏👍💖💖
    Semoga sehat dan sukses selalu ya sister Amiin yrb

  • @muantapchanel4781
    @muantapchanel4781 3 ปีที่แล้ว

    Dapat notif Langsungv lihat masakan menu diet yg super enak.

  • @anaktambangkalimantan
    @anaktambangkalimantan 3 ปีที่แล้ว

    Assalamu'alaikum warahmatullahi wa barokatuh bosku menu diet

  • @ummahcollection8980
    @ummahcollection8980 3 ปีที่แล้ว

    Masha Allah
    So health recipe

  • @lisianawangsa8136
    @lisianawangsa8136 3 ปีที่แล้ว

    Menu2nya simple & keliatannya enak2. Buatin variasi menu2 vegan juga, dong. Buat kita yg mau mengurangi konsumsi produk hewani. Terima kasih sebelumnya.

  • @KiSukir
    @KiSukir 3 ปีที่แล้ว

    Sederhana menu dietnya

  • @madameels8049
    @madameels8049 3 ปีที่แล้ว

    Mak Lin...kangen musik yg dulu😅😙😙😙 makasih ya ide2 masaknya yg mendukung dietku. ( salam dari emak usia 50 thn lebih...)

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว

      hehehe 😁

  • @dyahagustinamayawijaya1765
    @dyahagustinamayawijaya1765 3 ปีที่แล้ว +1

    Makasih Mak Lin... Akhirnya request ku dibuatkan ❤️❤️

  • @octadhee
    @octadhee 3 ปีที่แล้ว +1

    Yummyyy bgt menu dietnya mak lin👍👍

  • @mariaulfa3053
    @mariaulfa3053 3 ปีที่แล้ว

    Semangat nih... Nonton channel ini makasih ya resep nya mak... Diet itu ga harus nyiksa

  • @nototv2960
    @nototv2960 3 ปีที่แล้ว

    menu dietnya mantap sekali

  • @siswadiOfficial
    @siswadiOfficial 3 ปีที่แล้ว +1

    menu diet 3 hari sip kaka

  • @GalungVlog0032
    @GalungVlog0032 3 ปีที่แล้ว

    Ikut nyimak kak....
    Salam...

  • @petaniganteng
    @petaniganteng 3 ปีที่แล้ว

    Wouw auto laper melandaku

  • @iinwangvlog90
    @iinwangvlog90 3 ปีที่แล้ว +1

    Mantap kak menu diet nya

  • @DNHCHANNEL
    @DNHCHANNEL 3 ปีที่แล้ว

    nyimak menu dietnya

  • @rudiantotv2828
    @rudiantotv2828 3 ปีที่แล้ว

    Menu diet yang sangat bermanfaat kawan👍

  • @herzianijchannel5163
    @herzianijchannel5163 3 ปีที่แล้ว

    L39.. I love resepi diet, wajib kena follow tips diet ni Thanks ya.

  • @vivanavlogs
    @vivanavlogs 3 ปีที่แล้ว

    thumbsup... nice have a wonderful day

  • @Plat_s
    @Plat_s 3 ปีที่แล้ว

    Jos resep diet nya bun

  • @rinirini8191
    @rinirini8191 3 ปีที่แล้ว

    Kepengen nyoba baksonya....besok bikin ahhhh

  • @dini.p2764
    @dini.p2764 3 ปีที่แล้ว +2

    Mantabs nie inspirasi menu diet'y Mak Lin,,,
    Makasih yaaa Mak Lin & salam Sehat selalu🙏🏻🤗

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว +1

      masama mba

  • @fmculinaire358
    @fmculinaire358 3 ปีที่แล้ว

    perlu nih mengurangi nasi.. mantap

  • @suratmiiqbal7718
    @suratmiiqbal7718 3 ปีที่แล้ว

    Trimksh mbak resepny muantap buat sy klw mau nyoba resepny dimana.....ngikutin vidiony kecepatan......gimana bisa tau resep2 ny trimkash biar sy mau praktekin maknyus tiada duanya 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

  • @Skltv-b4g
    @Skltv-b4g 3 ปีที่แล้ว

    Woow mantap pisan

  • @RiyanPutra
    @RiyanPutra 3 ปีที่แล้ว

    Menu diet mantap sehat selalu kawan

  • @NamikaJourney
    @NamikaJourney 3 ปีที่แล้ว

    Gak sabar pengen cobain resep baksonyaa...makasi mak kesayangan akuh

  • @globalindofamily
    @globalindofamily 3 ปีที่แล้ว

    menu diet tanpa nasi, tksh videonya sukses selalu

  • @UmasPassion
    @UmasPassion 3 ปีที่แล้ว

    Lk Friend
    No Upload
    Thanks for sharing

  • @divaelchannel4448
    @divaelchannel4448 3 ปีที่แล้ว

    Menu Diet kenyang menyehatkan.

  • @diniislami8917
    @diniislami8917 3 ปีที่แล้ว

    Alhamdulillah bunda setelah diet sehat selama 8 bulan aku garis 2,tolong minta menuny Bun diet untuk bumil,coz selama ini makanny jd ga teratur Krn bingung ngaturny

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว

      bumil perbnyk serat seperti sayuran biar dedeknya sehat ,perbnyk protein seperti dada ayam tahu,tempe,kacang²an, biar dedek nya tumbuh cerdas
      kurangi kafein berlebih, dan jeroan ☺️ semoga sehat selalu ya bumil 😍

  • @supirarabofficial3379
    @supirarabofficial3379 3 ปีที่แล้ว

    Mantap menu diet nya

  • @faunaweb5624
    @faunaweb5624 3 ปีที่แล้ว

    Mak lin

  • @ellnurcahayacahaya
    @ellnurcahayacahaya 3 ปีที่แล้ว

    menu diet tanpa nasi mantap kak lin

  • @anissina7181
    @anissina7181 2 ปีที่แล้ว

    Nyimak terus nich resepnya...makasih....sekali2 bikin resep pakai Quinoa Mak Lin......ditunggu yaa....tx

    • @MakLin
      @MakLin  2 ปีที่แล้ว

      Okkkee

  • @renjsand5890
    @renjsand5890 3 ปีที่แล้ว

    Thanks mak lin.. menu menunya ...membantu sekali buat pejuang diet

  • @therealnita8535
    @therealnita8535 3 ปีที่แล้ว

    Mak Lin,nanti AQ coba resepnya yah sapa tahu emang turun xixixi semoga sehat sll Mak 👍😍

  • @krisnasanti7837
    @krisnasanti7837 3 ปีที่แล้ว

    Waaooww..makasih bnyk resep nya kak...jd semangat bwt hdp sehat..ak tunggu yaa vedeo masak sehat slnjt nya..
    Sll sehat dan ttp semangat kak👍🤗🤗

  • @hendradra-6717
    @hendradra-6717 3 ปีที่แล้ว

    Diet sehat tanpa nasi, manteppp Bun

  • @supriyantirestu4787
    @supriyantirestu4787 3 ปีที่แล้ว

    Mantap nihh menu dietnya tanpa nasi Mak Lin 👍🏻👍🏻

  • @kucingkusayang920
    @kucingkusayang920 3 ปีที่แล้ว

    Ikutan diet dengan menu Mak Lin😋👍

  • @kharisktpbfsidoarjo
    @kharisktpbfsidoarjo 3 ปีที่แล้ว

    Mantap
    Kelihatane sangat nikmat 😍
    Semoga semakin sukses selalu

  • @lusisardjono5580
    @lusisardjono5580 3 ปีที่แล้ว

    Nyaman nontonnya, karena tanpa suara👍👍

  • @sitimutmainah2632
    @sitimutmainah2632 3 ปีที่แล้ว

    Senang nya aku tenggok cebel ni teteh...tpi aku susah sangat nak ikut cara makan mcm tu

  • @utusanjokisprakoso5072
    @utusanjokisprakoso5072 3 ปีที่แล้ว +1

    Pingin diet tapi kalo lihat makanan enak ga tahan.hehe

  • @santyfajriah
    @santyfajriah 3 ปีที่แล้ว +1

    So yummy so healthy!

  • @annisaazharani3067
    @annisaazharani3067 3 ปีที่แล้ว

    Gercep langsung nonton

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว

      😘😘

  • @asepputrapanimbang203
    @asepputrapanimbang203 3 ปีที่แล้ว

    Woww mantaf ❤️❤️❤️👍👍

  • @dindazahira8745
    @dindazahira8745 3 ปีที่แล้ว

    Yg sllu d tunggu 👍👍👍 mksh Mak lin

  • @yrsemarchannel665
    @yrsemarchannel665 3 ปีที่แล้ว

    Mantap kawan ku
    Semoga sukses dan sehat selalu ya..
    Di tunggu video selanjutnya kawan ku

  • @MasakSimpel1479
    @MasakSimpel1479 3 ปีที่แล้ว

    Mantap banget diet nya Mak lin

  • @kidungjawa
    @kidungjawa 3 ปีที่แล้ว

    Wahh menu dietnya mantap ini mak

  • @arsyilachannel1903
    @arsyilachannel1903 3 ปีที่แล้ว

    Mendung mantap mak😁
    Menu nya enak"unik"kreatif mak😍

  • @SriDewi
    @SriDewi 3 ปีที่แล้ว

    Wah bisa ikutan diet nih

  • @BangBraza
    @BangBraza 3 ปีที่แล้ว

    *MasyaAllah*
    sukses dan berkah

  • @inovasidunia4127
    @inovasidunia4127 3 ปีที่แล้ว

    Hadir fulll komplit yaaa kawanku ini ya

  • @elishanayani116
    @elishanayani116 3 ปีที่แล้ว

    ASALAMUALAIKUM...wajib d coba makasih mak'lin..

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว +1

      walaikum salam masama mba

  • @sonochannel
    @sonochannel 3 ปีที่แล้ว

    Hadir kembali mak lin

  • @majourney6126
    @majourney6126 3 ปีที่แล้ว

    Mak Lin terimakasih resep2nya sangat membantuu...❤ aku request resep menu untuk puasa senin kamis dong... hihihii😁 sehat selalu Mak Lin❤

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว +1

      siyapp 😁

  • @syaf_1772
    @syaf_1772 3 ปีที่แล้ว

    menu ikut Mak Lin ...jam makan ikut OCD atw IF 6-18 atw 8-16...turun BB bisa 1kg/3hr

  • @aminwongcilek1630
    @aminwongcilek1630 3 ปีที่แล้ว

    Buahnya bikin ngiler

  • @heriyati6913
    @heriyati6913 3 ปีที่แล้ว

    Syukron Mak Lin..

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว

      afwan 😍

  • @NDAYOfficial
    @NDAYOfficial 3 ปีที่แล้ว

    nice vid friend

  • @ashabuldahril1767
    @ashabuldahril1767 3 ปีที่แล้ว

    Kepingin jga ne diet dengan buah dan sayur

  • @zakiahhm8050
    @zakiahhm8050 3 ปีที่แล้ว

    Selalu setia,,walau telat nonoton😅

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว

      🤭😘😘

  • @putrialfarini
    @putrialfarini 3 ปีที่แล้ว

    Mantap kak 👍

  • @bintarimaryati9903
    @bintarimaryati9903 3 ปีที่แล้ว

    Makasih mak lin resepnya. diet jd menyenangkan 😘😘

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว

      masama😘😘

  • @mbahpurpracichannel984
    @mbahpurpracichannel984 3 ปีที่แล้ว

    Pas banget lg program diet ini... makasih infonya Mbak...🙏🙏🙏

  • @nytanyta2285
    @nytanyta2285 3 ปีที่แล้ว

    Salam kenal mba, seneng ktm channel ini krn sharing menu mknan sehat.. mau tnya gantinya telur apa y klo utk yg tdk bs mkn telur krn telur kyanya bhn wajib utk yg mau diet.. trm ksh sukses slalu mba🙏

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว

      ganti buah, tahu

  • @akartanamanchannel7020
    @akartanamanchannel7020 3 ปีที่แล้ว

    Baru gabung ni kak.
    Mantap... Sukses selalu 😊

  • @Andikunen
    @Andikunen 3 ปีที่แล้ว

    Assalamualaikum. Slm hadir. 👍👃

  • @NSUChannel
    @NSUChannel 3 ปีที่แล้ว

    bisa di praktek kan nih 👍🙏

  • @evelyneamtbg6712
    @evelyneamtbg6712 3 ปีที่แล้ว

    Eh, ada maklin, auto klik .😘😘

    • @MakLin
      @MakLin  3 ปีที่แล้ว

      😘😘

  • @ChusnulIma-vq2nb
    @ChusnulIma-vq2nb 3 ปีที่แล้ว

    Mbak tolong bikinin menu untuk hiperyensi