Come stare bene nel proprio corpo

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Se pensi che per essere felice nel tuo corpo devi raggiungere un certo peso o un certo corpo, sappi che ti capisco perchè anch'io sono caduta in questo errore frutto dei condizionamenti della Cultura della dieta.
Ma metterti a dieta e dimagrire non ti aiuterà a ritrovare quel benessere e felicità che cerchi...lo dico perchè l'ho provato sulla mia pelle!
In questo video infatti ti racconterò la mia esperienza e ti condividerò i 3 insegnamenti fondamentali che mi hanno permesso di stare bene nel mio corpo senza dieta e lavorando su me stessa e la mia immagine corporea.
In questo video scoprirai:
00:41 le influenze della Cultura della dieta nell'idea di benessere
00:55 Cosa è successo quando ho raggiunto il mio peso ideale con le diete
03:11 Perché questa esperienza è stata la mia rinascita verso il benessere
03:38 Primo insegnamento: le diete non servono
04:50 Secondo insegnamento: da cosa dipende davvero lo stare bene con il corpo
05: 16 cos'è l'immagine corporea
05:38 perchè si continua a non piacersi una volta raggiunto l'obiettivo di peso
06:08 Terzo insegnamento: dove portare un cambiamento per stare bene con se stessi
06:35 cosa fare per sentirti bene nel tuo corpo e 2 indicazioni pratiche
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