TRAITEMENT POUR SOULAGER L'ARTHROSE LOMBAIRE : EXERCICES KINÉ
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
- TRAITEMENT POUR SOULAGER L'ARTHROSE LOMBAIRE : EXERCICES KINÉ
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Vous avez un diagnostic d'arthrose lombaire, vous avez mal, vous avez des raideurs, vous avez peut être même des irradiations neurologiques ? Dans cette vidéo nous allons comprendre l'arthrose lombaire et ensuite je vous proposerais une routine d'exercice d'étirements et d'assouplissements pour libérer vos amplitudes et du renforcement pour stabiliser votre colonne vertébrale.
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Très bien et très complet même si je faisais déjà ces exercices intuitivement pour me soulager un peu...
Est-ce que il y'a autres médicaments pour soulager arthrose lombaire
Parce que vous pensez qu'une personne agee va pouvoir faire ces exercises???
@@coulibalyfatoumata644 oui, il faut faire le point avec votre médecin !
merci bcp vous tombez pile sur l origine de mes douleures tous ses mouvents m ont vraiment soulagé 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
GROS remerciement à Benjamin , qu’est-ce qu’ils sont efficaces ces exercices, Ô combien pratiques !! Merci merci infiniment 🙏🙏🙏😘
Bonjour benjamin
Je viens de vous découvrir ;-) super les explications avec les images !
J'ai 68 ans j'ai eu plusieurs lombagos ces dernières années mais depuis cet été j'ai eu une crise abominable . Allongée pendant 2 mois et demi avec morphine pour atténuer les douleurs. Après scanner IRM etc j'ai eu 2 infiltrations et il y a une semaine une thermocoagulation espérant ainsi échapper à une opération...Je verrai d'ici 3 semaines environ si tel sera le cas en fonction du résultat de la thermocoagulation.
J'ai bien-sûr des séances de kiné depuis plusieurs mois et je fais quelques exercices que vous proposez
Dès demain je recommence mes exercices dont les vôtres .
Merci encore de nous aider ;-)
Merci beaucoup pour tous ces conseils ! Tout est très clair et bien expliqué avec schémas 3 D à l'appui: une mine de renseignements qui nous aident à bien comprendre le fonctionnement de notre corps. Bravo ! Je fais la plupart de vos exercices tous les deux jours pour soulager ma discopathie.
Super, merci. Les vidéos sont toujours de très bonne qualité.
Merci Benjamin, vos vidéos me sont très utiles, j'apprécie vos explications, vos démonstrations et votre façon de vous exprimer, tout est bien clair, continuer de cette façon. Encore merci
Merci pour être série, c'est exactement ce dont j'avais besoin !
😉merci Benjamins j’ai commencé vos conseils d’exercices et vraiment je sent un réel différence Merci beaucoup
Merci Benjamin merci infiniment pour cette vidéo vos explications me sont justement très utile bonne continuation
j aime les explications en 3d je comprends mieux mon problème de sciatalgie bilatérale et les douleurs neuropathiques qui en découle .grand merci pour cette vidéo👍
Bonjour et merci Benjamin pour cette vidéo que je viens de découvrir Merci aussi pour les explications très claires sur cette arthrose qui nous fait souffrir J'ai apprécié les images 3d. En ce qui me concerne certains exercices viendront compléter ceux que je fais déjà ; les mouvements sur les genoux étant très difficiles (1 genou avec prothèse, l'autre en soin) - Je mettrai en application ceux qui sont possible pour moi. Merci
...bravos pour ce partage clair explicatif et accessible merci continuez
Merci Benjamin, vos vidéos sont très utiles, j'apprécie beaucoup
Très bien expliqué grand merci bravo à vous
merci Benjamin pour tes vidéos toujours très intéressantes et détaillées ! amicalement !
Un grand merci pour toutes ces explications claires
j ai un canal lombaire étroit + 1 scoliose, je fais certains de vos exercice chez mon kine et à la maison, votre video va compléter mes exercices, merci votre video est tres bien
Merci beaucoup Que Dieu te bénisse mon frère
Bonjour et un grand merci pour votre vidéo bien expliquée bravo 👏
Cela va beaucoup m'aider 👌 🙏
Merci je les connait je les faisait un certain de mon kiné . Je vais de nouveau me remettre en route .
Merci bcp j'ai es périmètre sa m'a bcp soulagé binjamin super
Merci pour tous ses bons conseils 👍❤
Merci beaucoup pour vos explications dès demain je vais réaliser ces exercices merci encore !!
Je vous ambrassent et vous remerci infiniment portez vous bien surtou santée de fer tchao
Bravo benjamin. Pour les explications.
T es génial . Tu explik clairement simplement merciiiii
De tout coeur 💜🤍🧡
Merci Benjamin. Je vais commencer à les faire.
Merci. Merci infiniment pour cette vidéo
J'aime bien vos exercices, cela augmente ma mobilité lombaire. Merci! : )
faites de la gymnastique de tout le corps et cures de raisins avec cures de chardon
J'ai adoré voir car je souffre beaucoup de mon dos merci
Merçi j, adore cette vidéo , cette chaîne me plaît beaucoup et m,enseigne à jerer les parties douloureuses
FÉLICITATIONS POUR LE KONSEIL
Bonsoir, merci car c'est pas évident. Voilà 11 année que je me bat pour marcher, j'ai en plus une fatigue musculaire et surtout suis une victime de la toute. J'écoute et je vais essayer. Merci beaucoup.
Bravo merci Francine
Bonsoir Mr bon travail et merci pour cette vidéo
Félicitations ces exercices vont soulager mon mal.
Merci beaucoup pour cette vidéo 👍
Merci Benjamin c très utile
Bonsr je ds bon geste de mouvement oui sa fait vraiment du bien au corps sa soulage vraiment 👍🏾👍🏾 merci pour tout votre message
Merci beaucoup pour votre soutien avec les mouvements 😢😊
Merci , Mr Benjamin Broc..
Merci encore une fois je chercher la façon de faire les bons exercices et je les ai trouvés
Bonsoir et merci pour ces exercices
Merci pour cette vidéo nchallah elle va nous aider
Salut je viens de me faire un hernie discale et pas dormi depuis 4 jour et hier c'était la premiere nuit de sommeil ily a des exercices que je connaissais mais j'en ai appris d'autre avec vous, je suis méfiant de faire les exercices je ne veux pas empirer la situation merci.
Trop bien MERCIIII BEAUCOUP BONNE SOIRÉE TOP 💙💙💙🙏🙏👍👍👍
Merci !
Bsr merci beaucoup c'est très intéressant ont essayé
Bonjour, je suis en plein dedans (le dos) 2 hernies depuis 11 ans... 2 protrusions ... Mackenzie ma bien aidé sur la L5S1 mais sur la L4L5 c'est la mort.. bloquer au wc si j'ai pas ma ceinture ergonomique .... paralysie lombaire qui ne "s'enroule" plus par moment .... Kétoprophène comme d'ab .... tout ça a cause d'une salle de muscu associative CMH d'hennebont un enfer ..... j'ai essayer tes exercices et ça m'a fais du bien merci ! ça libère la zone temporairement et du coup enlève la douleur ;)
Pour tout vos besoins de traitement VIH SIDA, l'atroce lombaire et autres veuillez nous contacter au +22996711789 via WhatsApp nous avons des produits 100% naturel très efficace sans effet secondaire.
Merci c’est bien expliqué a passé à autres choses ,merci
Merci Benjamin.
Lombo sciatique gauche et discopathie dégénérative. Douleurs non stop depuis 7 mois malgré traitement et 1 infiltration sous scanner..Exercices au sol depuis 10 jours.
Je vous remercie pour.votre engagement et vos partages.
Canal lombaire étroit. L4 L5 S1
Bon week-end et on tient bon. J ai aussi un super kinésithérapeute qui vous ressemble d ailleurs. Merci
Bonjour, merci d'avoir partagé votre expérience ! Je vos conseille de persévérer ! N'hésitez pas si jamais vous avez des questions !
Merci pour toutes ces explications
Excellent cette vidéo était pour moi 🥰👍👍👍je m'abonne direct bonne continuation bises 😘
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bonjour Benjamin et bravo pour cette vidéo ! ces exercices font partie de mes exercices d'échauffement avant chacune de mes séances de natation ou musculation et surtout sport de combat alors je conseille ts le monde de les faire et surtout de vs suivre!!!!
Merci ! 👍
Merci pour la vidéo,des explications très claires et précises.
Bravo et merci encore c'est mieux que chez le kinésithérapeute
Merci pour ces exercices excellents pour les lombaires
❤❤❤
Que DIEU vous bénisse je me sens bien merci beaucoup ☺️
Exercices clairs. Merci Beaucoup;
bjr avec cette vidéo j'ai a me relaxer
merci
Bonjour,super et bonne continuation
Merci pour tous ces bons conseils afin de m’épargner l’atroce lombaire ! 👍
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J'adore l'atroce lombaire :)
Un grand merci à Benjamin 🙏🙏🙏
+229 sois cent huite (68) quatre vingt sixe (86) sois cent deux (62) zéro zéro (00)
bjr à tous je viens de commencer ces exercices ça me soulage bien
Merci pour cette vidéo très utile
.merci j'essaye c'est difficile. Merci pour votre initiative.
Parfait!!
Mille Mercis!
Vraiment bien ciblé .merci
Merci bien pour vos conseils
Merci beaucoup Benjamin
Merci pour le conseil.
Merci beaucoup pour l'explication, toys sa me conserne, car je souffre de ces douleurs
Merci vidéo très intéressante
Merci pour les conseils. Étant moi même consernee .
Merci pour les conseils
Merci beaucoup 💐
Merci cher monsieur
exercices et conseils très précis et très utiles❤
Merci beaucoup et je me suis abonné
Merci beaucoup
Merci pour cette video
Merci beaucoup 😘
Merci beaucouq de m" aider
Merci enormement
Merci beaucoup Mr
Merci pour ces vidéos ,moi j'ai de l'athrose cervical j'ai fait 20 séances de kinésithérapeute , maintenant j'ai mal dans le bas du dos et sa me donne des sensations d'avoir froid dans les 2 jambes j'aimerais avoir des réponses merci d'avance
Intéressant merci à vous
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Très génial
Merci à vous, encore des conseils pour soulager la cruralgie devant la jambe droite. Merci
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : th-cam.com/video/cxRlU6kcdWg/w-d-xo.html
Un grand merci
Merci !
Merci mon grand
Merci de penser à Nous
Merci Benjamin
Bonjour Akli
Pardon si les mots écrits en commentaires éveil un sentiment de méchanceté.
Je me suis autorisé à exprimer mon besoin car j’aimerais continuer à écouter les vidéos.
J’aime vraiment le contenu je suis sincère.
C’est une proposition d’évolution. Si ce n’est pas possible. Ce n’est pas grave. Je chercherai une autre chaîne. Mais j’ai eût l’élan de donner une chance de continuer sur cette chaîne.
Peut-être aurais-je dû ne rien dire et quitter en silence...???... mais j’ai pensé que ça pouvait peut-être l’aider de prendre conscience de la diction.
Bonne continuation à vous et tout ce qui vous entoure !
un grand merci
Bonjour Monsieur merci
Cool!!!!! merci
Merci infiniment
Merci bien .
Très bonne video.
Svp une vidéo sur la prise en charge du canal lombaire etroit.
Merci pour vos vidéos
Merci, je prend note pour la vidéo sur le canal lombaire étroit !
Ah oui! Ce serait bien utile
Très attendu, avec reconnaissance
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Je vais essayer
Je vais le faire