跑步機妙招不私藏，教你快速減脂！！！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @vodka4051
    @vodka4051 7 หลายเดือนก่อน

    但是我爬坡走到足底發炎...

  • @qiu9484
    @qiu9484 5 หลายเดือนก่อน

    無感到我還是去跑步好了

    • @安迪-d9w
      @安迪-d9w หลายเดือนก่อน

      調高坡度一點，跑步會掉肌肉

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】11:55只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
มุมมอง 71K
跑步該怎麼跑才有效？這種訓練法讓你燃脂效果更好，同時提升攝氧能力，跑得更輕鬆更久！｜跑步、燃脂效果、變速訓練法、攝氧能力 ft. Shindo 教練、威力8:29跑步該怎麼跑才有效？這種訓練法讓你燃脂效果更好，同時提升攝氧能力，跑得更輕鬆更久！｜跑步、燃脂效果、變速訓練法、攝氧能力 ft. Shindo 教練、威力
跑步該怎麼跑才有效？這種訓練法讓你燃脂效果更好，同時提升攝氧能力，跑得更輕鬆更久！｜跑步、燃脂效果、變速訓練法、攝氧能力 ft. Shindo 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 139K
誰說有氧只能跑步？7種心肺訓練好朋友9:23誰說有氧只能跑步？7種心肺訓練好朋友
誰說有氧只能跑步？7種心肺訓練好朋友健身工廠
มุมมอง 200K
เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)42:17เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)
เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.6M
เปิดโรงรถคุณดิว! เทขาย Supercar 100 คัน! เพื่อซื้อรถ EV จีนทุกรุ่น จริงไหม?! EP.150 | What the fast23:57เปิดโรงรถคุณดิว! เทขาย Supercar 100 คัน! เพื่อซื้อรถ EV จีนทุกรุ่น จริงไหม?! EP.150 | What the fast
เปิดโรงรถคุณดิว! เทขาย Supercar 100 คัน! เพื่อซื้อรถ EV จีนทุกรุ่น จริงไหม?! EP.150 | What the fastdjpetjah channel
มุมมอง 235K
ไขความลับ “คดีฆตกรรม“ ในบ้านผีสิง!! 🕵🏻‍♀️1:12:10ไขความลับ “คดีฆตกรรม“ ในบ้านผีสิง!! 🕵🏻‍♀️
ไขความลับ “คดีฆตกรรม“ ในบ้านผีสิง!! 🕵🏻‍♀️หนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 377K
（พากย์ไทย）สงครามล้างพันธุ์ปีศาจ Fighting Darksider | แฟนตาซี แอคชั่น ผจญภัย | iQIYI Movie Thai1:10:06（พากย์ไทย）สงครามล้างพันธุ์ปีศาจ Fighting Darksider | แฟนตาซี แอคชั่น ผจญภัย | iQIYI Movie Thai
（พากย์ไทย）สงครามล้างพันธุ์ปีศาจ Fighting Darksider | แฟนตาซี แอคชั่น ผจญภัย | iQIYI Movie ThaiiQIYI Movie Thai - Get the iQIYI APP
มุมมอง 698K
Slow jogging, how to run to control blood sugar and lose fat?20:28Slow jogging, how to run to control blood sugar and lose fat?
Slow jogging, how to run to control blood sugar and lose fat?志祺七七 X 圖文不符
มุมมอง 377K
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】16:24節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】早安健康
มุมมอง 4.6M
笑点都太爆了！天赐高能模仿韩国人,郭德纲乐得上气不接下气！#喜剧江湖15:19笑点都太爆了！天赐高能模仿韩国人,郭德纲乐得上气不接下气！#喜剧江湖
笑点都太爆了！天赐高能模仿韩国人,郭德纲乐得上气不接下气！#喜剧江湖百家观察
มุมมอง 38K
不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？)9:23不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？)
不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？)三個字SunGuts
มุมมอง 1.4M
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！23:40【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！楷教練
มุมมอง 519K
跑步機這樣跑才對！燃脂瘦身這樣做！健康2.06:12跑步機這樣跑才對！燃脂瘦身這樣做！健康2.0
跑步機這樣跑才對！燃脂瘦身這樣做！健康2.0健康2.0
มุมมอง 190K
跑步機上必學的三種訓練方式！下雨天跑步機訓練也OK7:21跑步機上必學的三種訓練方式！下雨天跑步機訓練也OK
跑步機上必學的三種訓練方式！下雨天跑步機訓練也OK哲睿Jerry
มุมมอง 39K
【邱醫來了】跑步機快走、慢跑、爬坡，哪個減脂效果更好？3:41【邱醫來了】跑步機快走、慢跑、爬坡，哪個減脂效果更好？
【邱醫來了】跑步機快走、慢跑、爬坡，哪個減脂效果更好？愛瘦美網路傳媒
มุมมอง 25K
心肺訓練｜找出最適合你的有氧器材！用對器材才有效 #新手訓練教室10:07心肺訓練｜找出最適合你的有氧器材！用對器材才有效 #新手訓練教室
心肺訓練｜找出最適合你的有氧器材！用對器材才有效 #新手訓練教室World Gym Taiwan
มุมมอง 8K
Smart Sigma Kid #funny #sigma00:14Smart Sigma Kid #funny #sigma
Smart Sigma Kid #funny #sigmaCRAZY GREAPA
มุมมอง 4.2M
CEO ถูกวางยามีวันไนท์สแตนด์กับสาวแปลกห 5 ปีต่อมา เขาเห็นลูกสองคนของพนักงานใหม่หน้าเหมือนเขาทุกประการ2:20:48CEO ถูกวางยามีวันไนท์สแตนด์กับสาวแปลกห 5 ปีต่อมา เขาเห็นลูกสองคนของพนักงานใหม่หน้าเหมือนเขาทุกประการ
CEO ถูกวางยามีวันไนท์สแตนด์กับสาวแปลกห 5 ปีต่อมา เขาเห็นลูกสองคนของพนักงานใหม่หน้าเหมือนเขาทุกประการShop ละคร
มุมมอง 828K
กราบขอโทษ! "ติ๊ก ชิโร่" ยืนรอมอบตัว ขับรถตู้ชน นศ.เสียชีวิต : Khaosod - ข่าวสด00:42กราบขอโทษ! "ติ๊ก ชิโร่" ยืนรอมอบตัว ขับรถตู้ชน นศ.เสียชีวิต : Khaosod - ข่าวสด
กราบขอโทษ! "ติ๊ก ชิโร่" ยืนรอมอบตัว ขับรถตู้ชน นศ.เสียชีวิต : Khaosod - ข่าวสดKhaosod TV - ข่าวสด
มุมมอง 1M
Which part do you like?😂😂😂New Meme Remix00:28Which part do you like?😂😂😂New Meme Remix
Which part do you like?😂😂😂New Meme RemixISSEI / いっせい
มุมมอง 1.4M
Turn the light off pls00:17Turn the light off pls
Turn the light off plsOppa Thuchy
มุมมอง 529K
핑크 버블티로 체감되는 요즘 물가00:14핑크 버블티로 체감되는 요즘 물가
핑크 버블티로 체감되는 요즘 물가진영민yeongmin
มุมมอง 4.2M
（พากย์ไทย）สงครามล้างพันธุ์ปีศาจ Fighting Darksider | แฟนตาซี แอคชั่น ผจญภัย | iQIYI Movie Thai1:10:06（พากย์ไทย）สงครามล้างพันธุ์ปีศาจ Fighting Darksider | แฟนตาซี แอคชั่น ผจญภัย | iQIYI Movie Thai
（พากย์ไทย）สงครามล้างพันธุ์ปีศาจ Fighting Darksider | แฟนตาซี แอคชั่น ผจญภัย | iQIYI Movie ThaiiQIYI Movie Thai - Get the iQIYI APP
มุมมอง 698K
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #3 "ตอนล่าเทวดา"2:50:10🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #3 "ตอนล่าเทวดา"
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #3 "ตอนล่าเทวดา"โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3.2M