اسهل ٧ طرق لكسب الثواب بعد الموت : ١-اترك نسخة للقرآن الكريم في اي مسجد ٢-تبرع بكرسي متحرك في اي مستشفي ٣-شارك في بناء مسجد ولو بكيس اسمنت ٤-ضع مبرد ماء في اي مكان عام ٥-ازرع شجرة و لك اجر من استظل بها ٦- نشر القرآن علي الانترنت ٧-نشر الاحاديث الصحيحة (التاكد من صحتها قبل نشرها) و الاسهل من ذلك نشر هذه الرسالة ليعمل بها غيرك و يلحق بك الاجر
الخلاصه. طرق زيادة معدل الايض " الحرق " : 1️⃣ النوم العميق. 2️⃣ زيادة الكتلة العضلية. 3️⃣ التواجد في مكان درجة حرارة منخفضه. 4️⃣ زيادة النشاط اليومي. 6️⃣ ممارسة التمارين الرياضية 7️⃣ زيادة تناول البروتين والدهون. 8️⃣ نقص النشويات.
انت من كوكب تاني ، افضل طريقة لإنقاص الوزن تقليل الأكل ...الأكل هو سبب دمار الجسم رقم واحد انصحكم بتقليل الأكل و المشي اليومي لمدة اقل شئ نص ساعة . سوف تشاهد بعد شهر نتيجة مدهلة و ادعولنا بالخير
لا كلامه صحيح، انا كنت اكل ٨٠٠-٩٠٠ سعرة (طور المجاعة) و وزني زاد الا ان وصلت للسمنة بس بعد ما زودت اكلي، ضبطت هرموناتي اخذ مني شهرين بدايتها زاد وزني ٤ كيلو بعدها نزل خلال سنة و شهر و وصل ٥٩ (نزول ٣٠ كيلو) هذا و انا اكل نفس الاكل بس الأيض حقي زاد
مشكور يادكتور ..واسأل الله ان يجعل ذلك في ميزان حسناتك ..وانا والله استفدت كثير من قناتك ، ولله الحمد نزل وزني 27 كيلو في 5 شهور شكراً لك وجزاك الله خير الجزاء ♥
@@chahrachahrachahrachahra1160 والله ياخي بديت بالتدريج خففت النشويات اولا ماتركتها على طول كذا ! ...بل كان تدريجي بعدين خشيت على نظام الكيتو وكنت اكل وجبتين فطور وغدا، بعدها قمت بتأخير وجبة الفطور كل فتره اخرها ساعه تقريبا لين قربت على الغدا ..بعدها اعتمدت على وجبه الغدا الوحيدة هنا استفدت كثير ومع نظام الكيتو كنت احس بطاقه ونشاط والله بسبب ترك النشويات واي واحد مشى على هذا النظام عرف معناها فعليا .. بعدهاصرت امشي نص ساعه و بعدين بتدريج زدتها ساعه ولأمانه والله الدكتور محمد هادي من الاشخاص الي استفدت من كلامه امور كثيره في نظام الكيتو، وفي الصيام المتقطع، وفي حتى في الاعراض الي قد تواجهها بنظام الكيتو، حتى والله تكلم عن عدم نقصان الوزن بالميزان عشان مايحبط الواحد.. الله يجزاه خير الجزاء ... وانا اقول لك اعزم وتوكل سواء بنظام الكيتو او غيره... لاتُحبَط مهما كان وتذكر دائما ان هذي (( صحتك انت )) وبرضوا لاتعتمد على قرايت الميزان فيجيك احباط، انت اصلا بعد فترات بعيده في كل شهر تقريبا لابد بتحصل في فرق بقياس محيط الخصر . وعذراً اخي على الاطالة لكن حبيت اذكر لك تجربتي لمعاناتي من السمنه ومقاومة الانسولين تقريبا لاكثر من 20 سنه واسال الله يعيننا جميعا ويسهل لنا امورنا ..ويرزقنا وايكم العافيه الدائمه.
ان شاء الله يشوف تعليقك فعلا هي مشكلة كأنها لغز ..البعض يخسر عضلات من جسمه بالانظمه والتمارين الخاطئة واذا رجع يأكل طبيعي راح يزيد وزن اكثر ويكون صعب عليه انه يرجع مثل قبل(لانه خسر العضلات) وخساره نسبه من العضلات=احتياج سعرات اقل وحرق اقل
@@dr.mohammedhadi ردك غير مطابق لسؤال المتابع السؤال بخصوص الحرمان الطويل وانخفاض الايض وردك عن الجداول اتمنى التركيز مشكله الايض يعاني منها الكثير اتمنى التركيز عليها
جيت ع الجرح وزني كان ٨٨ وسويت نظام عبارة عن حرمان بعدد سعرات منخفض جدا وفعلا خسرت وزن بفترة قياسية بخمس شهور تقريبا خسرت ٢٣ كيلو والحين لو اسبوع افلها بالاكل ازيد ٥ ، ٦ كيلو بالراحة 😣
👍🏻❤️🇵🇸🇯🇴🇵🇸❤️🇸🇦♥️ 👌🏻 تبارك الله عليك دكتور شو انك اخلاق احلى شي بكلامك لما تربط الدين بالعادات الصحية والسنة النبوية العطرة انا لسه ما سمعت الفيديو بس بحط 👍🏻 قبل يبلش الفيديو
4:39 لتسريع معدل الأيض (الاستقلاب / التمثيل الغذائي): 1- زيادة النشاط اليومي ( المشي العادي 8-15 الف خطوة ) 2- ممارسة التمارين الرياضة المفضلة لديك خاصة الكارديو وتمارين المقاومة ورفع الأوزان 3- تناول احتياجك اليومي من البروتين 4- لا تقلل من سعراتك الحرارية بل قلل من النشويات فقط تدريجيا (الخبز، الأرز، المعجنات، المكرونة، البقوليات،،،) 5- تحسين جودة ومدة النوم 6- جزاك الله خيرا يا دكتور على هذا المقطع النافع وبدون موسيقى وخرابيط ❤
ما اعرفها كامله لكن اتبع الاساسيات اذا امتنعت عن السكريات+النشويات والكارب وقللت من كمية التمر..حبه الى ثلاث مع الافطار واعتمدت وجبتين فقط سحور وافطار وتتمرن قبل السحور او قبل الفطور بساعة...(كارديو ربع ساعة مثلا) الاكثار من الخضروات ان شاء الله راح تكون النتائج جميلة
شكرا يا دكتور من امريكا متابعينك ارجوا يا دكتور أن تتحدث لنا عن الاكوزلات والكالسيوم لانه الكيتو كله خضروات خضراء مليئة بالاكسالات التي تسبب الحصى وهدا شيء مخيف
1 .زيادة النشاط اليومي(عدد الخطوات) 2 .ممارسة التمارين الرياضية(الكارديو و المقاومة) 3 .تناول الاحتياح اليومي من البروتين في كل وجبة 4 .عدم تقليل كمية الاكل او السعرات وانما تقليل كمية النشويات حتى الصحية منها(تدريجيا) ورفع استهلاك الدهون 5 .تحسين جودة وكمية النوم
ياكتور لطعام يلي بتحكي عنو غالي جدا"عنا ببلدنا .. الناس ببلدي ياالله عايشيين .. فتقول لحم ودجاج وسمك .. الله يساعد الناس .. يا دكتور عنا الناس بتاكل خبز كتير لحتى يشبعو .. لأن الخبز أرخص مادة عنا
عجل بفيديوهات رمضان...التمرين اثناء الصيام..او اي وقت(بالنسبه للي يبني عضلات) وتفاصيل كثير لازم تتطرق لها لان الكل بيبدأ الشهر بعضهم بيبدأ صح وكثير بيتبعو طرق خاطئه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. يادكتور انا عندي خمول في الغده الدرقيه واستمريت على الادويه لمده ٨ شهور وبعدها بكم شهر رجعت الغده مره ثانيه وحاليا اخذ الادويه كيف رح انزل وزن وانا اعاني من هذا الشيء لان وزني وصل ١٠٠ مع انه اكلي سيء جدا جدا.. احتاج اي رد لاني فقدت الامل خلاص
بعد الحمية والوجبة الواحدة نزلت ٦ كيلو كنت ٧٢ ليوم بين ٦٥ و٦٣وكانه ثبت اريد المزيد من النزول ما الحل انصح كل من نزل وزنه يعتمد نظام لقيمات بين ٣ و٥ و٧ فقط ويكتفي من الاكل ويستمر بالحمية او يفكها عاالخفيف ويزيد النشاط
صدقني موضوع العمر مجرد رقم والدليل تشوف شباب في عمر العشرين عندهم سمنه ورخاوه وطراوه وتجد رجل في عمر الاربعين والخمسين تبارك الله زي الصبه وجسمه رياضي او رشيق او عضل
شكرا استاذ بفضلك عرفت ان سبب اضطراب الدورة الشهرية عندي هو الرجيم الذي اتبعته لمدة 3 اشهر هو صحيح اني تحصلت على جسم هايل لكن اصبحت اغاني من انقطاع في الدورة وكنت سوف اذهب الى طبيب أمراض نساءية لكن بفضلك تنبهت
عجبني الموضوع لأنه جدا مفيد،، سؤال دكتور لو سمحت : عندي سكري من النوع الثاني وعامله قسطرة واضعة شبكة عمري ٤٩ وزني ٧٨ وطولي ١٥٩ السؤال هو هل اقطع الدهون بتاتا أو اقلل أو...؟ اصحني الله يرضى عنك
اسهل ٧ طرق لكسب الثواب بعد الموت :
١-اترك نسخة للقرآن الكريم في اي مسجد
٢-تبرع بكرسي متحرك في اي مستشفي
٣-شارك في بناء مسجد ولو بكيس اسمنت
٤-ضع مبرد ماء في اي مكان عام
٥-ازرع شجرة و لك اجر من استظل بها
٦- نشر القرآن علي الانترنت
٧-نشر الاحاديث الصحيحة (التاكد من صحتها قبل نشرها)
و الاسهل من ذلك نشر هذه الرسالة ليعمل بها غيرك و يلحق بك الاجر
جزاك الله خير
بارك الله فيك في ميزان حسناتك
رائع
جزاك الله خيرا
جزاك الله خير
الخلاصه.
طرق زيادة معدل الايض " الحرق " :
1️⃣ النوم العميق.
2️⃣ زيادة الكتلة العضلية.
3️⃣ التواجد في مكان درجة حرارة منخفضه.
4️⃣ زيادة النشاط اليومي.
6️⃣ ممارسة التمارين الرياضية
7️⃣ زيادة تناول البروتين والدهون.
8️⃣ نقص النشويات.
الله يغفر ذنبك ويبارك فيك
جزاك الله خيرا
❤❤
﴿إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما﴾
اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﷺ
اليوم جمعة في تاريخ ٦/٨/٢٠٢٤
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
عليه الصلاة والسلام
انت من كوكب تاني ، افضل طريقة لإنقاص الوزن تقليل الأكل ...الأكل هو سبب دمار الجسم رقم واحد
انصحكم بتقليل الأكل و المشي اليومي لمدة اقل شئ نص ساعة .
سوف تشاهد بعد شهر نتيجة مدهلة و ادعولنا بالخير
لا كلامه صحيح، انا كنت اكل ٨٠٠-٩٠٠ سعرة (طور المجاعة) و وزني زاد الا ان وصلت للسمنة
بس بعد ما زودت اكلي، ضبطت هرموناتي اخذ مني شهرين بدايتها زاد وزني ٤ كيلو بعدها نزل خلال سنة و شهر و وصل ٥٩ (نزول ٣٠ كيلو) هذا و انا اكل نفس الاكل بس الأيض حقي زاد
@@dash9481صح الصح
صحيح الاكل القليل يسبب السمنة @@dash9481
اذكر الله يذكرك
سبحان الله
الحمدلله
الله واكبر
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صل على محمد وال محمد
لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله
كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مشكور يادكتور ..واسأل الله ان يجعل ذلك في ميزان حسناتك ..وانا والله استفدت كثير من قناتك ، ولله الحمد نزل وزني 27 كيلو في 5 شهور شكراً لك وجزاك الله خير الجزاء ♥
ماشاء الله، الله يديم الصحه🤲
مشاء الله ماهو البرنامج لي اتبعته لي نزلك وزنك انا صارلي فترة طويلة ماني قادرة انزل وزني من فضلك
@@chahrachahrachahrachahra1160 والله ياخي بديت بالتدريج خففت النشويات اولا ماتركتها على طول كذا ! ...بل كان تدريجي بعدين خشيت على نظام الكيتو وكنت اكل وجبتين فطور وغدا، بعدها قمت بتأخير وجبة الفطور كل فتره اخرها ساعه تقريبا لين قربت على الغدا ..بعدها اعتمدت على وجبه الغدا الوحيدة هنا استفدت كثير ومع نظام الكيتو كنت احس بطاقه ونشاط والله بسبب ترك النشويات واي واحد مشى على هذا النظام عرف معناها فعليا .. بعدهاصرت امشي نص ساعه و بعدين بتدريج زدتها ساعه ولأمانه والله الدكتور محمد هادي من الاشخاص الي استفدت من كلامه امور كثيره في نظام الكيتو، وفي الصيام المتقطع، وفي حتى في الاعراض الي قد تواجهها بنظام الكيتو، حتى والله تكلم عن عدم نقصان الوزن بالميزان عشان مايحبط الواحد.. الله يجزاه خير الجزاء ...
وانا اقول لك اعزم وتوكل سواء بنظام الكيتو او غيره... لاتُحبَط مهما كان وتذكر دائما ان هذي (( صحتك انت )) وبرضوا لاتعتمد على قرايت الميزان فيجيك احباط، انت اصلا بعد فترات بعيده في كل شهر تقريبا لابد بتحصل في فرق بقياس محيط الخصر .
وعذراً اخي على الاطالة لكن حبيت اذكر لك تجربتي لمعاناتي من السمنه ومقاومة الانسولين تقريبا لاكثر من 20 سنه واسال الله يعيننا جميعا ويسهل لنا امورنا ..ويرزقنا وايكم العافيه الدائمه.
@@ahmadal-dheebani4476 ماشاءالله نزول العافية ان شاءالله عقبال لنا
@@daliaadil7204 ان شاء الله تعالى وبالعزيمه والاصرار راح توصلي لوزن المثالي ..وأسأل الله ان يمتعنا جميعاً بصحة وعافية
الله يرحم والديك على هذا الشرح الجميل
رحمه الله والديك عله هذه المعلومات القيمه وبارك الله فيك
دكتور عندي اشكالية بالحرف عجزت استوعبها وسويت فحوصات لبعض الامور مثل الغدة الدرقية والحمدلله النتايج جيدة
اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي
عليه الصلاة والسلام
طيب ي دكتور سويلنا جدول صحي نرجع الايض طبيعي للي اتبعو انظمة حرمان طويلة وعدمو معدل الايض اعتقد كثير يمرو بالمشكلة ذي وانا منهم
ان شاء الله يشوف تعليقك
فعلا هي مشكلة كأنها لغز ..البعض يخسر عضلات من جسمه بالانظمه والتمارين الخاطئة واذا رجع يأكل طبيعي راح يزيد وزن اكثر ويكون صعب عليه انه يرجع مثل قبل(لانه خسر العضلات)
وخساره نسبه من العضلات=احتياج سعرات اقل وحرق اقل
جداول كثيره بالقناه مفيده جداً بنزول الوزن مع الحفاظ على معدل الايض، موجوده بقوائم التشغيل بالقناة
@@dr.mohammedhadi ردك غير مطابق لسؤال المتابع
السؤال بخصوص الحرمان الطويل وانخفاض الايض
وردك عن الجداول
اتمنى التركيز
مشكله الايض يعاني منها الكثير اتمنى التركيز عليها
جيت ع الجرح وزني كان ٨٨ وسويت نظام عبارة عن حرمان بعدد سعرات منخفض جدا وفعلا خسرت وزن بفترة قياسية بخمس شهور تقريبا خسرت ٢٣ كيلو والحين لو اسبوع افلها بالاكل ازيد ٥ ، ٦ كيلو بالراحة 😣
@@السلميي-ث8ش طب والحل وعملت اي
أنا أحترمك وأثق بما تقول...جزاك الله خيرا كثيرا
الله يعطيك العافيه🤎
كالعادة حلقة مميزة دكتور التوفيق الدائم
🤲🤲
👍🏻❤️🇵🇸🇯🇴🇵🇸❤️🇸🇦♥️
👌🏻 تبارك الله عليك دكتور شو انك اخلاق احلى شي بكلامك لما تربط الدين بالعادات الصحية والسنة النبوية العطرة انا لسه ما سمعت الفيديو بس بحط 👍🏻 قبل يبلش الفيديو
اسعدني تعليقك🤲🤲
@@dr.mohammedhadi الله يباركلك في عمرك وشبابك بصحة وعافية اسعدني انك عبرت تعليقي جازاك الله خير ورزقك من حيث لا تحتسب
4:39 لتسريع معدل الأيض (الاستقلاب / التمثيل الغذائي):
1- زيادة النشاط اليومي ( المشي العادي 8-15 الف خطوة )
2- ممارسة التمارين الرياضة المفضلة لديك خاصة الكارديو وتمارين المقاومة ورفع الأوزان
3- تناول احتياجك اليومي من البروتين
4- لا تقلل من سعراتك الحرارية بل قلل من النشويات فقط تدريجيا (الخبز، الأرز، المعجنات، المكرونة، البقوليات،،،)
5- تحسين جودة ومدة النوم
6- جزاك الله خيرا يا دكتور على هذا المقطع النافع وبدون موسيقى وخرابيط ❤
😮😅 ييييييي و حج ههًه
1:50
سبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله
محتواك جداً مفيد ومحفز.
كيف يمكن الاستفاده من الصيام بشهر رمضان المبارك لخسارة اكبر قدر ممكن من الوزن؟
ما اعرفها كامله لكن اتبع الاساسيات
اذا امتنعت عن السكريات+النشويات والكارب
وقللت من كمية التمر..حبه الى ثلاث مع الافطار
واعتمدت وجبتين فقط سحور وافطار
وتتمرن قبل السحور او قبل الفطور بساعة...(كارديو ربع ساعة مثلا)
الاكثار من الخضروات
ان شاء الله راح تكون النتائج جميلة
صلي العشاء ونام تلك البركة
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🦋
انت تنصح بالصيام المتقطع وايضا تنصح بعدم تقليل الوجبات !!!
أنت ممتاز جدا. دكتور صح و ✅ صحيح.
شكرا اخي على هذا الفيديو المفيد .
وفقكم الله لما فيه خير و صلاح.
•
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات .
ماشاءالله عليك دكتور فاهم الي نبيه يعطيك العافيه ياربي
🤲🤲
دكتوربدناوصفة تنظيف الامعاء
شكرا شكرا جزاك الله خيرا
و الله تابعت عدة أشخاص، لكنك الوحيد الذي تشرح جيدا، و فهمت الكيتو و اللوكرب و كثير أشياء براك الله فيك
شرف كبير لي متابعتكم الكريمه
طيب تكلم عن غده درقيه وكيف نشط عمليه ايض معاها
اشكرك اشكرك من كل قلبي على هذا المعلومات
تستاهلوا كل خير
كلام حلو ومن ذهب
معلومات قيمة ووافيه وأسلوب واضح.. للأمام دائما ونتمنالك التوفيق والنجاح
🤲🤲
أي مشاءالله فخامه على مستوى العالم الدكتور جزاك الله خير الجزاء
احبك في الله يادكتور
وانا احبكم في الله
دكتور محمد صباح الخير عطنا رايك ب حوارق الدهون
بارك الله
حقيقة معلومات ترفع المعنويات 👍
يا ايها الزين امنو صلو عليه وسلمو تسليما
الذين **
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
"ياأيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما"
يعطيك الف عافيه جداً افدتني واختصرت الموضوع بشكل واضح👍🏻
اش هدا عافية اية لغة ،كينة الصحة
العفية بمعنا النار بالدرجة المغربية
@@latifjouad7081
الله يعطيك العافية لكن باللهجة الخليجية معناها👌🏼😁
كلام جميل وفادني كثير شكرا دكتور اسعدتني ..الله يسعدك
تستاهلوا كل خير
دكتور
ممكن نشرب شاي التخسيس ؟
مفيد وله مضر
Machalah 3lik.tahiya lak
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
استغفروا الله يغفر لكم جميع الذنوب
يعطيك العافية يا دكتور.💖. انا اعاني من قصور الغدة الدرقية وامارس الرياضة يوم بيوم واحس انو ما انقص الوزن. بايش تنصحني الله يخليك.
شكرا يا دكتور من امريكا متابعينك ارجوا يا دكتور أن تتحدث لنا عن الاكوزلات والكالسيوم لانه الكيتو كله خضروات خضراء مليئة بالاكسالات التي تسبب الحصى وهدا شيء مخيف
اتشرف فيكم وبمتابعتكم الكريمه، باذن الله
أقلعت عن تناول الخضروات المطبوخة و الورقيات
شكرا لك ، جزاك الله خير
الله يرفع قدرك دكتور
شكرأ دكتور
فهم ممتاذ لكيمؤاء حيوية الجسم
بارك الله فيك دكتورنا الغالى
ودائما متألق وننتظر ماهو جديد ومفيد دائما
وفى انتظار الفيديو المنتظر
أكثروا من الماء ولاحظوا الدال والكالسيوم لديكم لانهما مهمان لحرق الدهون مع ترك الخبز الابيض والرز والمشي يوميا ساعه
و الله ما تركت شيء بارك الله فيك الله يوفقك
1 .زيادة النشاط اليومي(عدد الخطوات)
2 .ممارسة التمارين الرياضية(الكارديو و المقاومة)
3 .تناول الاحتياح اليومي من البروتين في كل وجبة
4 .عدم تقليل كمية الاكل او السعرات وانما تقليل كمية النشويات حتى الصحية منها(تدريجيا) ورفع استهلاك الدهون
5 .تحسين جودة وكمية النوم
والله لو تسوي رياضه 24 ساعه بدون نظام غذائي وتقليل الأكل ماينزل وزنك... الكلام سهل
اكيد
صح وانا مجرب ..لازم حتا تنزل بالوزن تاخذ اقل من احتياجك من السعرات ...وكارديو
الحمدلله ♥️💛
تسلم يا دكتور الله يسلمك ياريت اذا فيه سبورة
وانا كمان ياريت لانها تسهل الموضوع اكثر، بس للاسف خير متوفره حالياً
يسعدك الله دكتور
طب دكتور انا ما اكل غير وجبة وحدة وهيا العشاء ماعندي شهية للاكل بفترة النهار انا كان وزني ٥٢ حملت بتوأم صرت ٨٠ بعد الولادة نزلت لصرت ٦٣ وصار ثابت شو اسوي ليرجع وزني
انا اعاني من حرق دهون الجسم هدا شى سببلي نحافة شديدة اعطينى تنطيم معدل الايض
جزاك الله خيرا يا دكتور وربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب وكل عام وانتم بخير
وانتم بالف خير🤲🤲
وفعلاً لما قللت كتير سعراتي صار وزني ثابت
بارك الله فيكم دكتور
يعطيك الصحه والعافيه
شكرا دكتور
العفو تستاهلوا كل خير
ياكتور لطعام يلي بتحكي عنو غالي جدا"عنا ببلدنا .. الناس ببلدي ياالله عايشيين .. فتقول لحم ودجاج وسمك .. الله يساعد الناس .. يا دكتور عنا الناس بتاكل خبز كتير لحتى يشبعو .. لأن الخبز أرخص مادة عنا
أهلين دكتور
انا سحبت علي كل الناس اللي اسمع لهم وبقيت عليك انتا عشان فيدوهاتك مختصرررررررره شكرا
عجل بفيديوهات رمضان...التمرين اثناء الصيام..او اي وقت(بالنسبه للي يبني عضلات)
وتفاصيل كثير لازم تتطرق لها لان الكل بيبدأ الشهر بعضهم بيبدأ صح وكثير بيتبعو طرق خاطئه
ان شاء الله
@@dr.mohammedhadi كيف ممكن نقدم استشاره عندك للضروره .. انا معدل الحرق عندي صار ضعيق جدا خلاص من كثير الرجيمات والحرمان ارجوا الرد للاهميه
شكرا يادكتور جدا 🙏
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. يادكتور انا عندي خمول في الغده الدرقيه واستمريت على الادويه لمده ٨ شهور وبعدها بكم شهر رجعت الغده مره ثانيه وحاليا اخذ الادويه كيف رح انزل وزن وانا اعاني من هذا الشيء لان وزني وصل ١٠٠ مع انه اكلي سيء جدا جدا.. احتاج اي رد لاني فقدت الامل خلاص
بعد الحمية والوجبة الواحدة نزلت ٦ كيلو كنت ٧٢ ليوم بين ٦٥ و٦٣وكانه ثبت اريد المزيد من النزول ما الحل انصح كل من نزل وزنه يعتمد نظام لقيمات بين ٣ و٥ و٧ فقط ويكتفي من الاكل ويستمر بالحمية او يفكها عاالخفيف ويزيد النشاط
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
الله يعطيك العافيه
يعطيك العافيه بس اشلون نعرف كمية البروتين الي نحتاجها وجزاك الله خير دكتور
ذكرتها بهذا الفيديو👇
th-cam.com/video/EqcaG6jjKPU/w-d-xo.html
@@dr.mohammedhadi ماقصرت عسى عمرك طويل
2:37 علشان كذا بالشتاء ننحف مره ووقت الأختبارات النهائية وقل الأكل والنفسيه زيرو انحف خمسة كيلو او اربعه مع التعب والمدرسه والشتاء😭
ههه حبيبتي اني ازيد مو انقص
كيف احسب الخطوات بل ميشي
هل دكتور دهون الكبد تؤثر على الايض .. يعمل متلازمة الايض .. وشكرا على المعلومات القيمة
الله ينفع بعلمك كلام واضح ومهم
يعطيك الف عافية
الايض قوة ضغط الدم في الاورده والشرايين والشعيرات .... تناسب الخارج من القلب والعائد اليه ....الايض العائد اتصور
أحسنت دكتور👏🌸🙇
🤲🤲
الله يعطيك العافية دكتور محمد انا قللت من السعرات الحرارية ووزني ثابت وحبيت اشكرك لأن المواضيع اللي تناقشها دايما مهمة ومفيدة بارك الله فيك
تستاهلوا كل خير🤲
@@dr.mohammedhadi الله يسلمك دكتور تستاهل الطيب
بالنسبة لفيتامين دال سمعت انه سبب رئيسي في ثبات الوزن مهما سويت دايت وتمارين رياضية صحيح الكلام هذا دكتور؟؟
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك اخي
صدقني موضوع العمر مجرد رقم والدليل تشوف شباب في عمر العشرين عندهم سمنه ورخاوه وطراوه
وتجد رجل في عمر الاربعين والخمسين تبارك الله زي الصبه وجسمه رياضي او رشيق او عضل
Shokran dr.
شكرا استاذ بفضلك عرفت ان سبب اضطراب الدورة الشهرية عندي هو الرجيم الذي اتبعته لمدة 3 اشهر هو صحيح اني تحصلت على جسم هايل لكن اصبحت اغاني من انقطاع في الدورة وكنت سوف اذهب الى طبيب أمراض نساءية لكن بفضلك تنبهت
انا صارلي نفس المشكل ورحت الدكتور عطاني حبوب لنتضيم الهرمونات انتي شو عملتي ادا سمحتي!!
نفس المشكلة
عملتي ايه لو سمحتي؟؟
شو الريجيم اللي تبعتيه
شو الريجيم اللي تبعتيه
ماصدقت الا لما اكلت كثير الين بستفرغ ونقص وزني😮
شكرا على الفيديو الرائع
عجبني الموضوع لأنه جدا مفيد،، سؤال دكتور لو سمحت : عندي سكري من النوع الثاني وعامله قسطرة واضعة شبكة عمري ٤٩ وزني ٧٨ وطولي ١٥٩ السؤال هو هل اقطع الدهون بتاتا أو اقلل أو...؟ اصحني الله يرضى عنك
الدكتور هاض قال انو الدهون الصحية ضرورية جدا والجسم يحتاجها وضروري تكون صحية مثل صفار البيض الافوكادو زيت زيتون اصلي ما يكون ع المقلى
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله🙏🙆♂️👑💝🌹لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله🙏🙆♂️👑💝🌹لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله🙏🙆♂️👑💝🌹
المعدل الطبيعي للأيض كم يكون
1 درجه الحراره المنخفضه
2 المشي
3 تمارين رياضيه زي كارديو + مقاومه
4 البروتين
5 لا تقلل السعرات الحراريه قلل كميه النشويات
6 النوم
استمر والله انك كفوو وافدتني كثير 🦾🦾🦾🦾🦾
Well done doctor
شكرا يا راقي ❤️