CORE: 3 EJERCICIOS QUE (quizás) NO CONOCÍAS | Sweat4Success

Si como nosotros estás cansado de las planchas tradicionales, te proponemos 3 ejercicios que te servirán como alternativa.
Son perfectos porque podrás variar su dificultad para adaptarlos a tu nivel, y te aseguro que por muy trabajado que tengas el core, si quieres, ¡puedes hacer que piquen mucho!.
Pequeña reflexión: Entonces, si trabajar el core es el trabajo estabilizador del tronco... y con los ejercicios de fuerza al hacerlos con técnica buscamos justo eso (sobre todo en unilaterales)....¿Estamos trabajando el core también no?. Al fin y al cabo, core, ¡es todo (hecho correctamente ;) )!
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Manual Técnica del Circuito de Agilidad CNP
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ME ENCANTA CÓMO TRANSMITES! Diría cuánto talento pero estoy seguro de que hay mucho trabajo detrás de ese conocimiento, enhorabuena!

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Jan Erik Arbeláez Yepes muchas gracias!! Nuestro trabajo nos lleva si! Pero cuando lo agradecéis así merece todo el esfuerzo :) abrazo grande